① 兒童吃賴氨酸有什麼作用
應適度補充，不宜過量。
賴氨酸是幫助蛋白質被人體充分吸收和利用的關鍵物質，補充足夠的賴氨酸才能提高蛋白質的吸收和利用，達到均衡營養，促進生長發育。其作用主要有：
1.提高智力，促進生長，身長增高，體重增加。
2.增加食慾，增強體質，改善營養不良狀況。
3.幫助產生抗體、激素和酶，增加血色素，提高免疫力，提高減少感染疾病幾率。
成年人、兒童、嬰兒的需要量(按體重每公斤計算)分別為12毫克、60毫克、103毫克，粗略的即為7歲以下每天加0.5克，7歲以上兒童每天加1克。賴氨酸過量攝入，機體利用不了，不能及時充分的轉化處理，而堆積在體內，不僅造成賴氨酸白白浪費；而且事物總是有其限度的，過量會加重肝、腎的負擔，同時可以使血氨升高和腦細胞損害。另一方面，過多的賴氨酸會干擾其他氨基酸在腸道的吸收，久而久之，導致體內氨基酸比例失調，這樣不但賴氨酸功能未發揮出來，還影響蛋白質的合成和利用。小孩會出現與賴氨酸缺乏同樣的症狀，所以補充要適量。