㈠ 什麼食物能增強免疫力小孩子吃什麼產品比較適合
如果兒童抵抗力比較低，家長可以給孩子吃下面的食物或者葯物，從而有助於抵抗力的提高。
1、多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。因為魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質，具有促進孩子生長發育的作用，而且可以補充血中白蛋白等蛋白的下降，可以有效的增強孩子的抵抗力。
2、多吃青菜、水果。因為青菜、水果中富含膳食纖維和維生素C，膳食纖維有利於大便的通暢，從而讓孩子腸道菌群的紊亂轉為平衡，也有助於抵抗力的加強。
3、吃調節免疫力的葯物，比如轉移因子口服液或者中成葯，比如玉屏風顆粒、黃芪精口服液等，這些葯物也具有明顯改善孩子抵抗力的作用。
㈡ 孩子吃什麼食物可以提高免疫力
針對於兒童抵抗力差的情況，可以給吃下面的食物來改善其體質：
首先可以多吃營養比較豐富的食物。比如可以給兒童多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。優質蛋白質不僅可以促進生長發育，也可以有效的提高兒童的免疫力。因為體內的免疫物質常是由於蛋白質組成的，如果蛋白質攝入缺乏的話，就會引起免疫力的下降。
其次，可以多吃菌類的食物，菌類的食物具有明顯的調理免疫力的作用。常給兒童多吃香菇、平菇等菌類的葯物，對於兒童的免疫力、抵抗力都是有一定好處的。
另外，可以多吃山葯，山葯具有健脾的效果。山葯的健脾效果是非常好的，並且適合長期應用，脾胃功能好以後，兒童的抵抗力自然也會得到增強
㈢ 小孩吃什麼可以提高免疫力和增強體質
小孩子可以多吃水果，含維生素C高的水果有利於提高免疫力，比如甘蔗，檸檬，蘋果，橙子
㈣ 關於孩子吃什麼提高免疫力和抵抗力
兒童提高抵抗力建議選用牛奶和雞蛋，優質的蛋白是非常好的，另外還有一些瘦肉、大豆蛋白也是比較好的選擇，小孩容易吸收，轉變成球蛋白，可以增強免疫力。
還要吃一些含維生素C、維生素A豐富的食物，這樣的食物對孩子的免疫力非常有幫助。再有一種是一些海產品，這些深海的魚類，含有豐富的蛋白質和鋅，這些對提高自身的免疫力是非常明顯的。平時注意多吃些蔬菜和水果，含有豐富的維生素，對孩子的身體非常好。
㈤ 孩子吃什麼提高免疫力和抵抗力呢
飲食方面可以吃些優質蛋白，新鮮水果蔬菜等；葯物方面可以吃一些提高免疫力的中葯或者西葯。 家長可以多給孩子攝入優質的蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦、豆漿、豆腐、黃豆等都是不錯的選擇。這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強孩子機體免疫力。 小孩還要多吃富含維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。一些顏色比較深的水果富含花青素，如草莓，藍莓，桑葚等；富含維生素的橙子，獼猴桃也是不錯的選擇，有助於提高孩子的免疫功能。 進食時要囑咐孩子細嚼慢咽，不要吃得過飽，不要讓孩子胃腸道負擔過重。同時，可補充益生菌。腸道內有非常發達的免疫系統，益生菌可調理腸道內的菌群，維持腸道正常的免疫功能。 葯物方面可以吃一些提高免疫力的中葯或者西葯。西葯，比如匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍乾粉等。中成葯，比如槐杞黃顆粒等、湯葯都是可採用的方法。但要在醫生的指導下用葯。
㈥ 給小孩多吃什麼可以提高免疫力
孩子可以多吃富含維生素、蛋白質以及微量元素的食物，比如豆製品、牛奶、蝦、雞肉、魚肉、核桃、雞蛋、牛肉、菠菜以及胡蘿卜等。飲食調節的同時還要適當加強運動，也可以增強免疫力。
㈦ 小孩增強免疫力吃什麼好
增強免疫力首選的就是牛奶雞蛋，就說優質的蛋白牛奶是首選的，還有一些精瘦肉，另外就是大豆蛋白，優質的大豆蛋白，都是比較好的一個物質，小孩子吸收了以後，能轉化成球蛋白以後，能夠提高他的免疫力，另外一個就是可以吃豐富的含有維生素C，維生素A，含有鋅的這些食物，那鋅的食物里邊，就是海產品，海產品比如貝殼類這些深海的魚這都是含有鋅比較高的食物，另外就是果核核桃果仁這些東西里邊，也含有鋅比較高，可以適當的給小孩多吃，再就是新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜里邊含有豐富的維生素C，維生素B維生素A等等這些物質，所以就是說小孩不要挑食，什麼都吃包括粗糧。
㈧ 想了解孩子吃什麼增強抵抗力和免疫力
孩子吃什麼增強抵抗力和免疫力？
1、菌菇類食品提高免疫力
很多菌菇類食品中都含有多糖體，這種物質能夠幫助兒童提高身體免疫力，還有助於幫助改善心血管功能。兒童可以常吃的菌菇類食物主要有銀耳，香菇，蘑菇，木耳等，其中銀耳含有多種氨基酸，鈣，磷，鐵和維生素，這些都是兒童生長發育所必需的營養元素，具有滋陰潤肺，養胃生津的極好功效;香菇，蘑菇，木耳中所含的多糖化合物有助於幫助兒童預防佝僂病和缺鐵性貧血等症。
2、黃綠色蔬菜提高免疫力
兒童腸胃出現問題的話，不但影響身體健康，還容易導致身體免疫力下降，家長要想讓孩子免疫力提高，可以試試多給孩子吃一些含纖維素豐富的蔬菜，如菠菜，胡蘿卜，芥藍，白蘿卜等蔬菜，來幫助孩子預防便秘，從而使腸道變得暢通，給腸道提供良好的吸收環境;同時還可以給孩子吃一些含果寡糖的蔬菜，兒童攝入足夠的果寡糖可以幫助腸道益生菌生長，從而提高免疫力。
3、新鮮水果提高免疫力
兒童提高免疫力的食譜中，新鮮水果是不可少的，尤其是含維生素C和花青素豐富的水果，如藍莓，草莓，桑葚中的花青素對於激發免疫系統活力有很好的效果，含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也是提高免疫力必吃的水果;而蘋果有助於促進干擾素的合成，同樣具有很好的提升免疫力的作用。
4、吃薏米提高免疫力
薏米也是一種能增強免疫力和抵抗力的好食材，尤其適合容易感冒，有口臭，舌苔厚膩，患有脾胃功能失調的兒童食用;因為薏米中含有大量的兒童發育所需的蛋白質，鐵，磷，鈣，維生素B等營養元素，兒童適量的吃薏米有助於健脾止瀉，利水滲濕以及高身體免疫力。
㈨ 小孩吃什麼能增強抵抗力
6招提高免疫力
第1招——疫苗接種
疫苗接種是增強寶寶免疫力最安全有效的方法之一。我國目前執行的計劃免疫項目，有卡介苗、乙型肝炎疫苗、小兒麻痹疫苗、百白破、流腦、麻疹、乙腦疫苗等，這些疫苗促使寶寶體內產生能夠抵抗相應病毒或細菌的抗體，從而起到保護寶寶免受特定病毒或細菌的侵害，這是寶寶必須接種的疫苗。此外還有腮腺炎疫苗等一些計劃外疫苗，爸媽可以在醫生的指導下，根據寶寶的不同情況合理選用。
第2招——管好飲食
①多樣化飲食：1歲以後的寶寶逐漸要和成人一樣，從食物中得到需要的營養物質，如蛋白質、糖、脂肪、電解質、維生素和微量元素等。不同的食物所含營養素成分是不同的，沒有哪種食物可以包括寶寶所需的所有營養成分，因此爸媽要給寶寶提供多樣化的飲食。
②合理搭配飲食：即葷素搭配、色澤搭配、品種搭配合理化。這要求爸媽在給寶寶准備食譜時，要講究藝術性，增加寶寶對食物的興趣，樂於進餐，養成健康飲食行為。
③講究進餐情緒：心情歡快能刺激食慾，有利於營養物質的吸收，使干擾素明顯增加，免疫功能增強;相反，寶寶則精神緊張，情緒壓抑，消化液分泌減少，影響營養吸收。
④特別提示：由於加工的包裝食品種類繁多，五顏六色，刺激了寶寶的食慾，深受寶寶歡迎。但加工食品不僅會降低營養，而且由於應用了添加劑、食物色素和穩定劑等，對於解毒功能和排泄功能都比較脆弱的寶寶來說，會直接影響免疫力的提高;同時還會誘發腫瘤、導致內分泌系統紊亂等。所以建議爸媽在寶寶免疫力形成的關鍵期，避免給寶寶食用加工包裝食品。
第3招——活動和規律性體育運動
活動與體育鍛煉不是一回事，體育鍛煉是運動，比活動的強度大，內容也要求高。
每個寶寶活動的內容和強度是不一樣的，可選擇的活動內容很多，爸媽可以根據寶寶的體質情況，選擇寶寶樂於接受的活動內容。
除此之外，寶寶每天還要有20～30分鍾的體育運動，這種運動建議在晚飯後半小時進行，有助睡眠和促進寶寶的生長發育。
活動和體育運動的總體要求：
①場地選擇：提倡室外活動，最好是有陽光、有樹、有綠草、有動物、有河流、有開闊地等。別將超市、商場、旅館、飯店、影院等人多的公共場所作為寶寶活動的場所。
②時間安排：活動的時間從少到多，如先從短時間，逐漸延長到2～3小時。同時每天從固定的時間開始。
③活動強度：從小到大，如從普通的散步到游戲、登高等。
第4招——建立良好的生活習慣
一日生活制度的內容包括：休息、睡眠、飲食、學習、活動和運動等。科學合理的一日生活制度，會達到既能提高免疫力又能促進生長發育的雙重目標!
①睡眠
誘發睡眠的化學物質與刺激免疫系統細胞的化學物質是相同的。寶寶睡眠充分能促進免疫功能;睡眠不足，免疫系統功能降低，生病機率隨之增加，容易患感冒或肺炎。
②休息
(1)休息和睡眠是兩種概念，休息是消除疲勞的重要措施，休息決不能用睡眠來替代;休息不是坐著不動;休息的方式有靜止性和活動性兩種，應根據寶寶的年齡安排休息內容。活動性休息指到戶外呼吸新鮮空氣、散步、閑談、游戲或遠眺等。
(2)自由活動：對於各年齡寶寶，適當自由活動是一種特殊的「休息」。因為自由活動往往是寶寶自己喜歡的活動項目，在進行這種活動時，寶寶的大腦是放鬆的，心理和精神都得到調節，對免疫系統十分有利。
③體育運動
適宜的體育運動對寶寶全身各系統均有良好促進作用，尤其是提高免疫力。對各年齡寶寶，建議每天在睡覺前，進行節奏性體育運動30分鍾左右。
第5招——營造良好的生活環境
寶寶的居室是最重要的生活環境。居室的衛生條件如何，直接影響寶寶免疫功能的形成與發展。寶寶房間的裝飾設計安全第一，不要片面追求設計效果，盡可能選用木質、布質等材料，避免使用大量的人造板、顏色油漆、人造仿製品等，以減少室內的環境污染。 通風是簡單而有效降低室內空氣污染的方法之一。定時開窗通風,保持室內空氣新鮮，最好每天早、中、晚各通風 20～30分鍾。使用空調時要定期清洗空調的過濾網、出風口，防止空調里積存有害物質。
第6招——不濫用葯物
寶寶生病是難免的，問題是生病後如何應對。
很多葯物對免疫功能的形成有干擾作用。試想，免疫大軍正在與細菌病毒激戰，突然殺出個程咬金(如抗生素等)來，張牙舞爪地似乎是來助戰，實際上恰恰干擾了免疫細胞得到鍛煉的機會。下次再遇到同類細菌病毒，還是沒有抵抗力。
再如，發燒是免疫系統大戰菌毒的激烈反應，如果濫用激素退熱，突然攔阻免疫戰士的進攻，把激戰平息下來，怎麼能產生免疫力?
因此，寶寶一旦生病，應當在醫生的指導下用葯。
㈩ 孩子吃什麼可以提高免疫力和抵抗力
孩子免疫力低下吃什麼食物
(1)蛋白質：蛋白質與免疫器官的發育、免疫細胞的形成、免疫球蛋白的合成密切相關。蛋白質營養不良的人免疫器官(脾、胸腺)發育不良，淋巴細胞數目減少，免疫球蛋白水平下降。富含優質蛋白的食品包括肉類、魚類、蛋類、奶類、大豆及製品等。
(2)維生素：機體缺乏維生素A時，皮膚、粘膜的局部免疫力降低而誘發感染，淋巴器官萎縮，自然殺傷細胞活性降低、病毒、寄生蟲等抗原成分產生的特異性抗體(如IgA)顯現減少。機體缺乏維生素E、維生素C時，免疫細胞、免疫球蛋白的數量也會減少。
(3)礦物質：機體如果鐵或鋅攝入不足，可使胸腺萎縮，T淋巴細胞數量減少，吞噬細胞的殺菌活性降低，免疫球蛋白產生會明顯減少。
(4)不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸可改變淋巴細胞膜的流動性、影響前列腺素和磷脂醯肌醇的合成，維持免疫力，如果攝入不足，也會影響機體的免疫力。
(5)其他活性物質：食品中存在許多生物活性物質，具有潛在調節免疫的能力、香菇、枸杞、金針菇、靈芝、雲芝、蘑菇、猴頭菇、茯苓、銀耳、黑木耳、人參、獼猴桃、螺旋藻等中的多糖均能增強免疫功能、食品中所含有的茶多酚、大豆皂苷、辣椒素、番茄紅素、乳酸菌及發酵產物等也有調節機體免疫功能的作用。
孩子免疫力低的食譜推薦
1、湯爆富貴魚
食材：活殺桂魚500克、胡蘿卜20克、番茄20克、京蔥5克;蔥、姜、黃酒、鹽、蛋清、澱粉、精製油、醬油適量
製作方法：
1)桂魚切魚片，加少許鹽、雞精、黃酒、蛋清、澱粉，拌勻;胡蘿卜、京蔥切絲;番茄去籽、切絲;
2)魚片入鍋燒煮，熟後撈出;鍋中湯中放入蔥段、姜塊、燒開，撈出蔥姜，加入少許醬油、鹽、黃酒，燒開後，淋在魚片上;
3)洗凈炒鍋，加少許精製油、燒熱，放京蔥絲、胡蘿卜絲、番茄絲，炒出香味，再放在魚片上即可。
營養功效：桂魚富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素;胡蘿卜富含胡蘿卜素，有提高免疫力的作用。
2、雞茸疙瘩湯
食材：雞胸肉20克、麵粉30克、捲心菜15克、香油2克
製作方法：
1)雞肉洗凈、切碎末;捲心菜洗凈、切碎;麵粉加涼水攪拌成小疙瘩;
2)雞肉末加適量的水煮熟，開鍋後，將麵疙瘩放入鍋中;待疙瘩煮熟後，放入捲心菜，稍煮片刻即可。
營養功效：雞肉中富含蛋白質和鋅等營養元素，而蛋白質和鋅都是可以增強人體免疫力的營養元素。
3、翠玉蝦仁
食材：大蝦肉50克、黃瓜250克、醬油適量、澱粉5克、植物油10克;料酒、蔥花、薑片、鹽各適量
製作方法：
1)蝦去殼、易去背上的泥腸、洗凈、切薄片，用料酒、鮮醬油、蔥花、薑片加水過量浸泡1小時;澱粉加少許水調好;黃瓜洗凈、切片;
2)鍋置火上，放油燒熱，將蝦片蘸勻澱粉汁，下油鍋炒熟盛出;再用余油快炒黃瓜片，然後下人蝦片與黃瓜同炒，參加鹽養分早餐食譜，用旺火快炒幾下，即成。
營養功效：寶寶抵抗力差吃蝦肉也是絕佳選擇。蝦肉含有豐厚蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、碘和維生素，具有健脾暖胃，健身壯體成效。