A. 肥胖症預防
預防肥胖症：
1、培養孩子養成良好的生活習慣。大部分的肥胖症兒童是由生活中的不良習慣造成的，所以在日常生活當中家長要合理安排孩子的飲食，根據孩子的年齡和身體發育所需營養物質，合理安排一日三餐，切勿出現出現飢一頓飽一頓的情況，對於油炸、澱粉、辛辣、生冷的食物少給孩子吃。
2、對孩子加強身體鍛煉。患上肥胖症的孩子，經常是吃的比較多，但是運動量少，所以在日常生活中除了要養成良好的飲食習慣以外，還要逐漸增加身體鍛煉的時間。這樣不僅能幫助孩子強身健體還能提高孩子的身體免疫力。
3、少喝碳酸飲料。很多患上肥胖症的孩子都很愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料中含有很多糖份、熱量，和過多的碳酸飲料不僅會導致孩子身體發胖，還會腐蝕孩子的牙齒，所以日常生活中家長應該控制孩子喝碳酸飲料的次數，用清水和果汁來代替，在飯前喝一杯，不僅補充營養還可以增加飽腹感。
4、吃肉吃菜要均衡。肥胖症的孩子大部分都喜歡吃肉，從心裡討厭吃蔬菜，從而導致孩子體內的營養攝入不均衡，出現孩子偏食，挑食的情況。父母應該給孩子吃肉的同時也給孩子吃蔬菜，包括水果類也可以多給孩子吃一點。
B. 怎樣預防兒童肥胖症
防止兒童肥胖症的方式：
1、平衡飲食搭配
吃葷還要吃蔬菜水果，肥胖症的孩子大多數都喜美味肉，而討厭吃蔬菜水果，這促使肥胖症寶寶的一些營養成分欠缺很比較嚴重。
因而，父母應慢慢塑造孩子全都吃的良好的習慣。孩子的飲食結構非常少是先天性的，大多數在於後天父母的榜樣。當你告知孩子某些食材既營養成分又美味可口，而自身每回都逃得遠遠地的，反倒會讓孩子對它更為抵觸，進而造成寶寶的挑食。
因而，父母在想方設法讓孩子多吃蔬菜水果的那時候，自身還要搞好楷模。
4、父母、老人的建議要統一
最先，要獲得全部家庭主要成員的建議統一，特別是在是父母親輩的。要不然她們一優柔寡斷，父母一邊催促孩子減肥，父母親在身後給孩子補充維生素多多的，乃至立即對父母的作法立即給予否認，那麼，減肥之途必然摩擦阻力重重的。
多喝水果汁和水，少喝甜飲品，肥胖症的孩子大多數喜歡喝可樂、可樂等汽水，這種飲品含糖量多、含發熱量高，喝醉了，寶寶不長胖才怪。
因而，操縱寶寶喝汽水是防止小兒肥胖的有效途徑。平常，媽媽應盡可能用不含糖量的水果汁和冷水來替代。
C. 兒童肥胖症預防措施有哪些
孩子在嬰幼兒時期就應該養成良好的飲食習慣，包括牛奶次數。從小就控制體重，不能太重也不能太輕，因為孩子小的時候肥胖長的是脂肪細胞的個數，大的時候肥胖長的是每個細胞的重量，小時候肥胖的話長大了很難減掉。
對於學齡兒童，要養成良好的飲食習慣、睡眠習慣和運動習慣。飲食營養要均衡，不挑食不偏食，少吃或不吃油炸垃圾食品，不吃含激素過高的食品，少吃甜食，甜食吃多了脾氣也不太好。
D. 怎樣才能預防肥胖
我們在生活中經常能夠見到許多的小胖墩了，很多的孩子們年紀輕輕，體型就已經非常龐大了，其實這種小兒肥胖也是一種病症哦，並且對於孩子們的健康成長是非常不利的，那麼我們在生活中如何預防小兒肥胖呢?下面我們就來一起看看吧。
如果肥胖兒童通過針灸治療和貼耳穴還配合合理的飲食、適當的運動、行為認識等，一般都能成功減肥。特別注意的是治療兒童肥胖不提倡吃葯，是葯三分毒，而且一些減肥葯物是調節中樞神經，或者是很強的利尿劑。這些對還在發育的孩子有一定的副作用。
我們大家要知道，孩子們出現小兒肥胖首先就是因為飲食不規律所導致的，所以預防小兒肥胖的首要任務就是管理孩子們的飲食哦，只有孩子們的飲食健康，才能夠幫助寶寶們健康的成長哦，另外，孩子們適當的運動也是可以很好的預防小兒肥胖的哦。
E. 肥胖幼兒的干預措施
小兒肥胖如果體重超過了規定標准，應首先去醫院檢查排除患有某些疾病的可能。如果是患病引起，對原發病要進行治療即可。如果檢查結果顯示孩子沒有患病，只是單純性的肥胖，那就要在生活管理上多想辦法。
孩子如果是單純性肥胖，父母首先要管理好孩子的飲食，孩子正處在生長發育時期，必須保證他有足夠的營養攝入，如蛋白質、維生素、礦物質等等，都要充足，要少吃甜食，少吃油炸食物和脂肪高的食物，要多吃蔬菜，特別是體積大，熱量低的新鮮蔬菜。
在管理好飲食的同時，還要注意是孩子的體重不要下降太快，一定要照顧到生長發育的需要。孩子要多運動，要培養他們對體育鍛煉的興趣，使之成為習慣，同時也有益與身體健康。肥胖症的孩子一般是不需要減肥葯物進行治療的，對於嚴重肥胖的患兒，建議可以小劑量短時間的應用不能久用，否則會影響熱量平衡。
兒童超重與肥胖的標准
肥胖標准脂肪含量超過標准15%，超過標准體重20%。
肥胖分度超重10%~19%；輕度20%~39%；中度40%~49%；重度大於50%
體塊指數BMI 是目前臨床應用最廣泛的超重及肥胖診斷指標。
指南推薦使用BMI 和美國疾病預防控制中心標準的BMI 百分位數診斷年齡≥2 歲的兒童青少年超重和肥胖
對於年齡≥2歲的兒童青少年,推薦將85≤BMI<95百分位數(同年齡同性別)作為超重的診斷標准,將BMI≥95百分位數(同年齡同性別)作為肥胖的診斷標准;將BMI≥95百分位數(同年齡同性別)的120%或BMI≥35作為極度肥胖的診斷標准
對於年齡<2歲的兒童,將大於等於同性別同身長世界衛生組織圖表第97.7百分位數作為診斷兒童肥胖的標准。
但BMI不能區分肌肉和脂肪,因此不能區分多餘的脂肪組織和肌肉增加所造成的兒童和青少年超重或肥胖,是反映體重超標而非脂肪組織超標的指標;適合臨床及較大人群篩查應用
在兒童中，腰圍並不作為常規測量，但可以用來作為對其他長期健康問題風險性評估的附加信息。
總體脂測量:直接測量總體脂含量的方法有水下稱重法、空氣位移體積描記法、雙能X 線吸收測量法、CT 及MRI 成像測量、生物電阻抗分析法、皮褶厚度測量法、腰圍、腰臀比等。其中水下稱重法為肥胖判定的金標准,但測定費時,需要特定的設備,且不適合兒童等特殊人群,僅限於研究應用。等。這些方法一般不用於兒童。
輕度肥胖症一般沒有什麼症狀，嚴重肥胖者則會出現胸悶、氣急、食慾亢進、便秘、腹脹、關節痛、肌肉酸痛、容易疲勞、倦怠以及焦慮、抑鬱等心理問題。還容易被人嘲笑。
F. 幼兒肥胖干預措施
五大對策，防止兒童肥胖
父母、祖輩的意見要統一
首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要「搞定」爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那麼，減肥之路必定阻力重重。
多喝果汁和水，少喝甜飲料
肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖才怪。
因此，控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶減肥的重要途徑。平時，媽媽應盡量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點果汁，一杯果汁進肚，小小的胃容量也就不多了。
均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。
孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於後天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。
不要暴飲暴食，少食多餐
在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反復向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。
在家裡，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由於飢餓吃得過多。
少看電視，多運動
吃飯的時候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做並不好，這樣很容易導致喂飯過多。另外，父母可以發現生活中，愛看電視，少運動的孩子大多比較胖。
為了防止繼續胖下去，全家人都該調動孩子的積極性，陪他在小區里散步或做其他運動。專家認為，要克服孩子的惰性，應該是鼓勵而不是強迫孩子進行體育鍛煉。如果孩子不喜歡跑步，那麼就教他打球或做游戲。如果孩子不喜歡一次做40分鍾的運動，那麼一天四五次，每次10分鍾，也能達到健身的效果。
G. 家長要如何預防兒童肥胖呢
隨著城市生活水平的不斷提高，兒童的生長出現了兩個極端，有的「膘肥體胖」，也有的「骨瘦如柴」。兩者都是營養不均衡的表現，在「成長期」就容易導致孩子不長個。
很多家長認為孩子要吃得多，吃得好，就會發育得快，長高個。於是，經常喜歡強迫孩子吃這吃那，補東補西。其實有時候這些做法反倒影響孩子的身心發育和健康，弊多利少。
營養學家和心理學家研究證實，挖空心思讓孩子多多地吃這吃那，甚至當孩子出現偏食、拒食時，家長又採取許願、哄騙、訓斥、打罵等方式，來強迫孩子進食，其結果，往往導致孩子產生反抗情緒和恐懼、厭惡進食的心理，久而久之很容易造成營養不良，使正處於生長發育期孩子的健康受到影響。
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第四、因勢利導，講授知識。在飯桌上，當孩子出現良好的進食情緒時，父母要抓住機遇，有意識地談論一些有關食物的營養價值，讓孩子懂得各種食物對人體健康都有其獨到的好處，從而使孩子從中懂得偏食的害處。
總之，孩子偏食、拒食，應查明病因，給予耐心啟發誘導，講清利害關系，逐漸糾正，切不可用壓制的辦法強迫孩子進食。「一口吃不成胖子。」只要據好進食的質和量，就能供給孩子充足的營養，保障孩子的健康成長。