Ⅰ 小孩子適合喝什麼湯
由於寶寶生長發育快，營養需求也相對於成人多，湯對於兒童來說不但易於吸收還可以有效補足各種營養成分，尤其是對不愛吃菜、偏食的孩子。適合孩子喝的湯有：1、冬瓜排骨湯，冬瓜有清熱解暑、護腎利尿的作用。2、牛骨頭湯，可以補充豐富的鈣質。3、鯽魚湯，鯽魚含有豐富的蛋白質，還有益智的作用。4、烏雞紅棗湯，可以補氣血。5、豆腐湯，豆腐不但能補充蛋白質，更有健脾的功效。
Ⅱ 兒童喝什麼湯最有營養
3.魚湯：魚的營養十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多靚湯的主料。舉個簡單例子，鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫症狀；而若是與少許川貝合煮，便可以起到抗炎作用，治療咳嗽氣喘。
4.豬蹄湯：蹄髈中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
5.老鴨湯：鴨香濃郁，湯鮮味美，湯頭濃白如凝脂而不油膩。富含骨膠原蛋白、骨鈣等成分，養胃補脾，健身怡情，為眾多營養學家所稱道，集美食養生，傳統滋補，民間食療為大成的美味佳品。
以上這些都是可以的。（注意：不要過於太頻繁的喝，隔一段時間是最好的。）
Ⅲ 給小孩煲什麼湯比較好
都說湯里的營養價值非常高，許多家長也會隔三差五的給孩子煲湯喝，對於廣東人來說每日煲湯更是不足以為怪的了。
1、泥鰍山葯湯：泥鰍中的脂肪含量比較低，膽固醇也少，但卻含有很高的蛋白質；山葯有補肺的作用，這種湯能治療小孩子的體虛、多汗等症狀，所以煲湯給小孩喝是非常有益的。
2、蓮藕排骨湯：蓮藕排骨湯相信是絕大多數媽媽們的首選，因為蓮藕的營養含量高，不僅有蛋白質還有纖維，能起到健脾止瀉、開胃的作用，還能促進消化。
3、玉米胡蘿卜湯：胡蘿卜的營養有多高相信家長們都是知道的，而胡蘿卜玉米湯中含有豐富的鈣質以及鐵、鋅等微量元素，能起到去濕、抗病、補鈣的作用。
4、銀耳雪梨湯：銀耳的滋潤效果非常好，雪梨有潤肺的功能，兩種食物結合在一起滋潤的功能更好，最適合在天氣乾燥的時候煲給小孩喝，但需要注意的是銀耳雪梨湯只適合七個月之後的小孩喝。
Ⅳ 小孩適合喝什麼湯
葷素搭配應該是給寶寶煲湯的首要原則，全葷全素都不是最好的，如果不想寶寶攝取過多的脂肪的話，可以將湯燒好之後，再將其冷卻放入冰箱冰鎮，之後再颳去油花，最後加熱後再給寶寶喝。煲湯應該先用大火燒開，之後再用文火熬煮，食材中的營養才會慢慢滲入到湯中，下面的幾款適合寶寶喝的營養湯水，媽媽千萬不要錯過！ 寶寶營養湯水一：黃豆排骨湯 原料：黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克、精鹽適量 製作方法： 1. 將排骨切成小塊，用開水焯燙。 2. 鍋內倒入適量的清水，加入排骨、黃豆、一小塊姜和一點鹽，煮滾後改小火煲兩個小時。 3. 撒適量鹽調味即可。 寶寶營養湯水二：山楂瘦肉湯 原料：干山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生薑10克，植物油10克，鹽5克。 製作方法： 1. 將瘦肉切成小塊，用開水焯燙。 2. 鍋內倒入適量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊姜和適量的鹽，煮滾後改小火煲兩個小時。 3. 撒上適量的鹽即可。 小提示：此湯水具有健脾消滯、利尿解毒的作用，山楂還能給寶寶開胃，吃飯更香。 寶寶營養湯水三：白果腐竹雞湯 原料：鮮雞1/2隻、白果2個、腐竹1塊、鹽少許 製作方法： 1. 將土雞切小塊，用開水焯燙。 2. 鍋內倒入適量的清水，加入焯好的雞、腐竹、一小塊姜和適量的鹽，煮滾後改小火煲兩個小時。 3. 撒適量鹽調味即可。 小提示：增強免疫力，補充能量是此款湯水的作用。 寶寶營養湯水四：蓮藕蘋果排骨湯 原料：蘋果、排骨、蓮藕 製作方法： 1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊； 2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鍾； 3、放入切好的蘋果煲幾分鍾，即可食用。 小提示：此湯水能夠幫助寶寶增強免疫力，益智健腦。