當前位置:首頁 » 兒童樂園 » 兒童腳崴了的恢復要多久
擴展閱讀
如何畫虎的動漫人物 2025-02-08 11:36:24
人晚上基礎代謝是多少斤 2025-02-08 11:29:18

兒童腳崴了的恢復要多久

發布時間: 2023-07-13 01:47:18

1. 小孩崴腳多久可以恢復

病情分析:根據你的描述一般腳踝部位扭傷恢復較慢的情況。指導意見:建議每晚用溫熱毛巾進行外敷可以幫助恢復的,縮短時間。一般需要大半年恢復。

2. 崴腳了腳踝腫了一般多長時間能好

崴腳了,腳踝腫一般需要兩周左右能好。通常崴腳了指的是踝關節軟組織的損傷,但是腳崴之後,首先要到醫院拍踝關節的正側位dr片,首先要排除骨折。如果沒有骨折,考,就是軟組織損傷。

如果想進一步的查明軟組織損傷的程度,可以做踝關節的核磁共振檢查。但是核磁共振費用相對來說較高,一般患者不容易接受,就需要給予局部的制動,踝關節石膏固定或者直接固定。注意休息,晚上睡覺一定要患肢抬高,一般兩周左右就能好。腳踝崴了,腫的情況不同,受傷程度亦不同,由專科醫生檢查以後,如果是輕度,沒有韌帶斷裂,制動2-3周後可以得到很好恢復。這種情況一般內踝韌帶損傷可能性不是太大,因為內踝的韌帶相對比較強大,而外踝韌帶容易受傷,如果是完全撕裂,普通患者無需進行手術治療,除非是體育運動員,要求比較高,可能進行石膏固定,超過4周才能恢復。

3. 腳踝扭傷一般多長時間恢復

先看上圖,這是常見的兩種扭傷方式,一般來說左側的內翻扭傷較為常見,扭傷後可能會出現外踝腫脹、外側足背腫脹、負重時疼痛、內外側踝關節壓痛等等。

簡單點來說,較早期的康復標准即為上述症狀消失、腫脹消失,即可被認為已完成早期的癒合,此時您可通過再次重復受傷動作進行下測試。

當時扭傷方式為左側圖的內翻扭傷動作,則先主動完成內翻踝關節,是否可以與另一側踝關節的活動程度一致?且有無痛?

隨後再用手被動在主動內翻的最大范圍時繼續內翻牽拉,看是否誘發任意疼痛或不適感(有牽拉感為正常情況)。

如果上述三項指標均無痛,則可基本判定早期的癒合已經完成。則此時就可以介入適當的運動康復治療手段了。

如果你還處於早期癒合階段,建議可前往醫院的康復醫學科咨詢,可否採用物理治療手段促進恢復。

實際上,在早期癒合期間就已經可以介入相應的運動治療和物理治療了,參考職業運動員踝扭傷後,2-3周內的火速復出,

期間會動用各類物理治療手段和運動治療手段縮短早期的癒合時間,同時盡快恢復組織的彈性、延展性、力量、耐力等。篇幅有限,不再贅述。

踝關節的每一次扭傷都會對相應的韌帶和肌肉組織造成微撕裂或過度拉長的損傷,這些損傷在早期癒合會得到結構上的恢復,

但新生的韌帶、肌肉組織的強度、彈性和血液循環能力均不能與原裝的相比。故早期癒合後,即可介入適當強度的平衡訓練、拉伸訓練、踝關節力量訓練、有氧訓練、跳躍訓練等。



作者:術康君 來源:知乎

4. 兒童腳踝扭傷一般幾天好

如果不是很嚴重的扭傷,一般經過適當休息,在7-15天內就能好起來的。
而一些嚴重的扭傷,恢復需要的時間還要長一些,應該在1個月以上。

5. 弟弟打籃球崴腳之後,多久可以恢復正常運動呢

弟弟打籃球崴腳之後,多久可以恢復正常運動呢?崴腳了要三周左右時間才能恢復正常,如果是症狀嚴重的患者,不排除有骨折的情況,通常恢復的時間是比較長的,大概需要三個月時間。所以在平時的運動過程中,一定要先做好熱身,把身體各個關節都盡可能地活動開,將緊綳的肌肉柔軟化,加強肌肉韌帶鍛煉,平時要有意識地多彈跳,讓腳踝部位的肌肉韌帶都能夠得到鍛煉,比如可以跳繩,注意用腳尖使力,做好自我防護。

三、結語

總之崴腳了以後,最好多坐著或者是躺在床上,可以用枕頭,被褥或衣物背包等,把足部墊高以利於靜脈迴流,從而減輕腫脹和疼痛。下肢抬高不要超過30度,以免遠端阻止長時間供血不足。無論是在運動還是走路的過程中,一定要集中注意力,防止踩空或者是踩在別的物體上導致崴腳。