『壹』 小孩玩跑步機有啥不好嗎
小孩和兒童不建議使用跑步機跑步機是一個家用電器，在運行的時候，建議不要讓小孩子碰到，大概在13歲以下都不允許去跑，因為跑步機運行起來速度可能比較快，小孩子跟不上節奏，容易產生摔跤。小孩子鍛煉身體可以在長大些的時候，用專業的鍛煉器材，對身體比較好的哦。跑步機使用的最佳時間最近幾年，跑步機在中國越來越流行，使用者越來越多。調查顯示，白領人士占據的比例最大，這主要跟上班族閑暇時間不足不無關系。作為跑步機愛好者，跟大家聊聊跑步機使用的最佳時間。 1、最佳使用季節：春夏時節。為什麼說春天和夏天比較適合呢。春夏雨水天氣較多，室外運動受影響較大，空氣濕度相對較高，此時如果你的室外跑步運動環境條件不允許，那麼室內使用跑步機是最佳選擇。當然也有例外的時候，比如北方霧霾天氣頻現，不管春夏秋冬，都不適合室外運動，這時候，室內跑步機就可以派上用場。 2、最佳使用時間段：傍晚。春夏，白領人士待室內時間較多，基本上沒怎麼出汗，一天下來，早上，機體剛蘇醒，不適合跑步運動，而中午機體又需要休息，再加上中午溫度較高，消耗體能較大不宜進行跑步運動。因此，專家建議，一天最佳的使用跑步機時間在傍晚。下班後，在家裡跑步機上跑一段時間，然後洗個澡睡覺多麼的愜意。以上介紹，適用於大部分人，如果你的身體狀況有恙，或者心情不正常，又或者家裡環境發生變化，就要具體問題具體分析了。