1. 膝超伸一般會出現在哪些人群身上膝超伸會導致膝蓋的損傷嗎
現在有很多人都是有膝蓋超伸的狀況，膝蓋超伸會顯的腿形不好看，看起來較粗，並且也有有可能導致o型腿，x型腿這些，導致膝蓋超伸的因素有很多，先天性的韌帶鬆弛和後天性型的運動姿勢不規范全是導致膝蓋超伸的緣故。膝關節超伸是由許多因素致使的，先天性膝關節韌帶鬆弛、腳部前後左右側成分不平衡、負傷導致的膝關節不穩定、生完孩子盆骨前傾或移位、多功能性平足、健身運動或異常的姿態習慣性等都是造成膝關節超伸。主要表現為：大腿根部外側肌肉組織緊張焦慮而被減少，大腿後側肌肉較弱而被變長。不但這種，如果你過分的或是異常的瑜伽健身、民族舞蹈等訓練也會造成膝蓋超伸。
《黃帝內經素問·脈要精微論》稱膝為「筋之俯」，這兒的筋，包含肌肉組織、筋腱、肌腱、肌肉筋膜，及其軟骨組織等機構，能在一定標准開展伸屈、轉動等主題活動，而膝為腿部當中節，擔負全身上下絕大多數凈重，要保持穩重與空靈的辯證統一。如今大家對膝關節的生理結構大多數都非常掌握，但大多數只注意了解剖學形狀，而忽略了汽化作用，骨是性命人體器官，「氣滿淖澤注於骨，骨屬伸屈，泄澤滋補大腦」(《靈樞經·決氣》)。
2. 關於膝蓋超伸
引起的原因可能是膝關節部位，有長期慢性勞累、勞損，或者急性外傷傷及了膝關節部位的肌肉、韌帶等組織，導致對膝關節的保護作用，力量減弱，引起膝關節松動，就可以產生膝蓋有超伸的臨床表現。
超伸的膝蓋基本上都是來源於膝蓋附近過度鬆弛的韌帶和肌腱，不正確的瑜伽體式也可以引起或加劇這種松馳。
意見建議：出現膝蓋超伸後，可以加強膝關節部位的功能鍛煉，可以增加局部的肌肉力量，增加關節穩定性，防止膝蓋超伸的發生。