Ⅰ 兒童吃什麼堅果好有推薦么
兒童一定要多吃核桃，你可以給他買一點天虹牌堅果，小孩子吃了可以幫助提高智力，補充腦力
Ⅱ 兒童適合吃什麼堅果
在大多數的情況下，小孩體內都會有自我調節的能力，體內缺什麼，他就自然會想吃什麼，這是人類本能的表現。對於主食以外的其它食物，孩子願意吃就吃，家長不一定要強迫孩子要吃多少。
家長應該鼓勵孩子多吃五穀雜糧，家長可以參考以下堅果，作為對孩子營養的補充。
核桃:核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，可以促進孩子腦部發育。
杏仁:杏仁含多種礦物質，鈣含量高，有止咳化痰、潤腸通便的作用。
榛子:榛子含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、碳水化合物、維生素E、礦物質、糖纖維等特殊成分，有補腎的作用，可以促進孩子骨骼發育。
板栗:與其他堅果不同，栗子含有較多的碳水化合物，蛋白質和脂肪較少，有溫腸止瀉的作用，倘若孩子出現腹瀉，用板栗熬粥可以緩和病症。
葵瓜子:營養價值高，含有豐富的維生素、蛋白質、油類，芳香健胃，潤腸通便。
南瓜子:含有多種營養成分，有殺蟲、健胃的作用。
有些堅果怕卡住，可以磨粉或者碎一下熬粥、煲湯給小孩子吃，即健康吸收又好。 你可以去信威蜜池看看，都有相關的介紹。