『壹』 孩子想長高的辦法有哪些
1.吃好。
簡單的理解便是飲食。
飲食均衡，營養均衡。孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。
我們做家長的應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要埋瞎賣注意，缺乏同樣會引起生長發育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。
『貳』 兒童時期，哪些體育運動有助於長高
跳繩，跳皮筋，游泳，打羽毛球等都能提高身體素質，有助於長高，而且不會對兒童的身體造成傷害，是比較健康的運動方式，除此以外，孩子平時還可以做吊環自由體操以及人體向上這些體育運動也有助於長高。
兒童時期做適當的體育運動有助於長高，同時要配合良好的生活習慣和健康的飲食，一定要讓兒童養成早睡早起的好習慣，保證充足睡眠，因為在睡眠狀態中他們的身體會分泌生長激素，能促進身體發育，加快身體增加。而保持健康飲食，多注意高蛋白食物和高鈣食物的攝入，對骨骼發育也有一定好處，也有助於長高。