㈠ 孩子身材偏瘦、身高也比別人矮，這是什麼原因呢
不知道大家有沒有觀察過這樣一個現象，現在的孩子個頭都非常的高，但是還有一部分孩子身材偏瘦，身高也比較矮，就這樣家長非常的擔心，接下來小編就為大家介紹一下，這都是什麼原因呢？
除此之外可以讓孩子多喝一些牛奶，牛奶當中的鈣元素非常的豐富，同時也要讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果，當中不僅含有維生素和膳食纖維，同時對於孩子的免疫力也有一定的提升作用，也能夠防止孩子出現身材瘦小的現象。
㈡ 兒童個子矮小主要有哪些原因該怎麼辦
你好，了解兒童矮小病因是防治矮小症的第一步，目前醫學角度上造成兒童矮小的病因大致包括：生長激素缺乏、宮內生長遲緩、甲狀腺功能低下，其他疾病、營養不良和遺傳等等，其中遺傳作為影響兒童身高發育的主要原因，佔70%左右，其次最常見的就是腦垂體分泌生長激素障礙。
兒童矮小怎麼辦？
醫生建議：在發現孩子身高發育不理想時，家長應及時帶孩子去正規的兒科醫院進行骨齡、內分泌等檢查，明確孩子矮小具體病因，針對性的治療，如發現孩子生長激素缺乏，注射生長激素可以有效增高，因症治療是關鍵，同時在孩子發育過程中，制定均衡的膳食計劃，保證足夠的睡眠時間和營養攝入，多吃一些含鈣，蛋白質的食物，平時多注意運動鍛煉。
如果孩子的身高確實達到了矮小的標准，那麼就需要盡快到正規醫院的兒童內分泌專科去就診，醫生一般會根據孩子的情況做一些必要的檢查，比如要監測一下骨齡做生長激素的激發實驗，另外還需要查一些比如說甲狀腺功能功能等等，這些數值都是對判斷孩子矮小的病因極為有效的證據。
有一部分小孩子可能還需要查腦垂體的磁共振。醫生會根據這些檢查結果再結合孩子的遺傳身高還有發育情況做出綜合的評估，制定一個最適合的治療方案。而後家長們遵醫囑進行治療即可。目前在國內應用較多的是生長激素水劑，因其可配備隱針電子注射筆。
你好，我是北京天使兒童醫院王波醫生
孩子身高矮小的原因有以下幾種
1、遺傳因素
因為遺傳基因所引起的矮小稱為「家族性矮小」。這些矮小兒童表現為生長速度正常，生長曲線和正常兒童的曲線平行，但始終是在低限，在幼兒園或小學班級內高矮排隊時，常排在最前面。他們身體沒有病，智力正常，化驗檢查也是正常的。這些孩子青春期按時來臨，他們成年後也偏矮。
2、疾病影響
內分泌疾病、慢性營養不良、慢性腹瀉、先天性心臟病、慢性呼吸道疾病、中重度貧血、腎臟疾病及先天性遺傳代謝病等均可引起小兒生長障礙。
垂體分泌生長激素不足也可引起矮小。絕大多數原因不明，其中約2/3的患兒有臀位產分娩史。這種患兒出生時身長、體重可正常。出生後1 2歲時，開始生長減慢，兒童期每年生長小於5cm，身高是明顯低於同齡兒。矮小是勻稱的，即四肢、頭部和軀體成比例矮小，骨齡明顯落後於實際年齡。他們的其他內臟均正常，智力也正常。
3、飲食營養
孩子要想長高，必須要保證充足而均衡的營養。如果孩子挑食、偏食和厭食，尤其蛋白質攝入不足，就會造成孩子的營養不良或失衡，很可能影響孩子的身高。
4、不良情緒
孩子所承受的心理壓力及由此引發的壓抑感不但會誘發身體疾病，而且會抑制身體組織生長，還會導致生長激素的分泌量減少，影響孩子的成長速度。另外，如果家庭關系不夠和睦，家長在孩子面前經常爭執的話，孩子情緒會比較消極，這樣也會影響孩子成長。
每個人生長發育過程中會有幾個身高會快速增長的黃金周期，分別是嬰兒期、兒童期和青春期。孩子處於的不同時期有其自身生長發育規律，父母可以在遵循其生長規律的情況下幫助孩子 健康 成長，激發孩子後天生長潛能。孩子處於不同時期，家長該如何來幫助孩子長高呢？
1.嬰兒期
孩子出生後的頭一年身高可增加25厘米左右。嬰兒期的生長通常不受遺傳的影響，但和營養有很大的關系，營養是否合理會影響到成年的身高、體格、智力，所以盡量的喂母乳比較好。嬰兒滿4個月以後可以適當加些輔食，因為4-8個月是嬰兒形成吞咽固體所需的條件反射的關鍵時期，合理添加輔食要讓孩子學會吃東西，日後斷奶也會方便點。
2.兒童期
3歲以後就是兒童期，孩子每年能長高5-7厘米，可以長高多少就和遺傳有很大關系了，但環境、營養等因素也是很重要的。在這個時期，家長要給孩子每年的身高並加以測量，大約3-6個月測量一次身高，這樣做是為了及時糾正與干預孩子的生長發育，發現不良因素與及時改善，保證孩子可以正常生長發育。也可以給孩子身體做個生長激素激發試驗，檢查生長激素分泌量，如果分泌量少的話要及時的治療，生長激素替代治療是治療生長激素缺乏症的有效方式，有水劑和粉劑兩種形式，水劑有短效和長效區分，短效和粉劑都是需要每天保持用葯，水劑治療效果較好，並且還搭配有電子筆注射，可以更安全更省心。
3.青春期
處於青春期的孩子可以平均每年增長7~10厘米。這個時期是決定成年後身高的關鍵時期，充足的睡眠和運動有助於青春期快速生長，運動也能增加身高突增的持續時間，還要注意 健康 飲食的搭配，吸收多種營養物質。
什麼叫做矮身材，在相似的生活環境下，同年齡同種族和同性別的個體身高低於正常人群平均身高，或低於第三百分位。
孩子的身高與以下因素有關：
①遺傳因素：遺傳因素大的佔70%，後天因素佔30%左右，先天因素較差的通過後天努力也能改變身高。
②飲食搭配不規律或是偏食。日常的伙食對孩子的生長發育是有直接影響的，全面均衡營養伙食搭配，才有利於孩子的身高長高。培養孩子養成良好的飲食習慣是十分重要的，要堅決杜絕偏食厭食，適當的曬太陽，根據孩子的飲食情況，適當的補充微量元素。
③孩子睡眠質量差或是睡眠不充足。睡眠對孩子的長個是有直接影響的，夜間是孩子增高的黃金時間段，睡眠有利於腦垂體分泌生長激素，且分泌量是一天中的一半以上。所以保障充足的睡眠，從而有利於孩子的生長。嬰幼兒的睡眠時間要在十小時以上，兒童至少要保證有八小時的睡眠量。
④孩子不愛運動。運動可以幫助長高，不愛運動會影響孩子的長個，所以，要鼓勵孩子平時多活動。適當的運動，有利於刺激骺軟骨增長，從而有利於營養的吸收，及促進骨中鈣質沉澱和提高細胞生長能力，幫助孩子 健康 的生長。
矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標准差（-2SD），每年生長速度低於5厘米者。
以下情況提示患兒生長緩慢：①兒童的生長速度3歲前小於7厘米/年；②3歲到青春期小於5厘米/年；③青春期小於6厘米/年。 在一個正常的人群中，按照統計學計算的話，大概有3%的身高是處於矮小狀態的，對我國成年人來說，如果男性身高低於一米六零，女性身高低於一米五零，就屬於矮小了。 世界衛生組織在2012年的時候曾經做過一個公告，2001年的時候，全球五歲以下的生長遲緩、矮小大概有1.7億人，世衛組織希望到2025年能夠降到1.1億，可見矮小已經引起了世衛組織的高度重視。 所以，矮小不容忽視，又特別是對於還有生長機會的孩子來說至關重要；家長可以在家記錄孩子的身高，從小做身高記錄，記下每年身高增長值，一旦發現孩子落後同齡兒童半個頭以上、一年內身高增長5厘米以下、長期坐在班級第一排，就應該意識到孩子可能是矮小，要及時到正規醫院專門看生長發育的兒科或內分泌科來就診，查明原因，及早治療。
這個先天原因靠基因。父母個子高，子女個子高可能性就很大。我家姨夫185姨娘178他們女兒個子初中170了，大學現在178，很高了。
後天因素靠營養和運動。我就是例子，我爸172，我母親163。我小時候就愛喝奶，現在也如此，運動喜歡踢球，個子180，我想如果打籃球，個子會更好，因為會經常拉伸身體。肯定會有用。我現在帶兒子從小進行 體育 鍛煉，每天喝奶，他現在小學2年級，140cm
幫助孩子達到最佳身高往往是家長們的一大擔憂，而且對孩子的影響比我們大多數人意識到的還要大。雖然個子矮並沒有什麼錯，但對於那些成長速度不及同齡人的孩子來說，應對來自同齡人的壓力可能會很困難。很多時候，相對較矮的孩子在學校被取笑或欺負，這可能會讓他們感到害怕，也會影響他們的自信。
值得注意的是，身高通常是由基因決定的。然而，研究發現，外部因素，比如一個人吃的食物，也會影響他或她在成長過程中的身高。三個決定身高的最重要因素分別是基因、飲食和生活方式。你不能改變遺傳給孩子的基因構成，但你可以盡自己的一份力來確保其他兩個因素得到照顧，你的孩子有一個 健康 的飲食和生活方式來支持他或她的快速成長。營養不足會阻礙孩子的成長，不管基因有多強。
一. 食物和孩子的身高
如果你和你的伴侶個子高，你的孩子長得高的幾率就會很高，個子矮的父母也是如此。但是很多父母都沒有意識到的是，如果按照建議的飲食來增加孩子的身高，他們有能力讓孩子長到他們的身高，這可能比他們的基因決定的身高還要高。這可能不會有太大的不同，但可以把孩子預定的身高提高幾厘米。
孩子出生後幾乎立即開始成長，重要的是要知道，女性大約在19歲時達到她們的最高身高，而男性可以長到將近25歲。在我們的身體中，主要是腦垂體在決定我們的身高，它在身高方面起著最大的作用。腦下垂體分泌人類生長激素(HGH)，這是負責增加身高的。有許多適合兒童生長的食物，可以幫助刺激人體生長激素的功能，使一個人可以在他們的生長年齡達到可能的最高身高。
當談到食物和孩子成長之間的關系時，你應該了解什麼營養成分對孩子有幫助，以及如何幫助孩子長得更高，請繼續閱讀下面這份能幫助你的孩子長高的天然食物清單。
二. 為孩子們提供營養食品，讓孩子們自然長高
那麼，哪些天然食物能幫助孩子自然長高呢？為了理解這一點，讓我們來看看幫助你的孩子成長的營養成分和含有這些營養成分的食物。下面是達到最佳身高所必需的營養素。
1.蛋白質
這是提高孩子身高最重要的飲食因素之一。蛋白質對身體肌肉和組織的形成、發育和維持至關重要。蛋白質缺乏可導致發育不良或異常生長以及肌肉質量低下。因此，父母應該確保孩子的飲食中含有足夠的蛋白質。
2.礦物質
食物中的某些礦物質對支持兒童的身高增長是必不可少的。眾所周知，富含鐵、鎂、磷、碘、錳和氟化物的食物可以促進兒童和青少年的生長。鈣也很重要，因為它不僅支持生長，而且使骨骼強壯。
3.維生素
說到骨骼 健康 和身高，維生素D起著至關重要的作用。這是因為它有助於人體吸收鈣。缺乏維生素D不僅會導致骨骼虛弱和發育遲緩，還會對身高產生負面影響。除此之外，其他對兒童 健康 成長必不可少的維生素還包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、核黃素、抗壞血酸和維生素f。
4.碳水化合物
碳水化合物被認為是有害的，但它們實際上是孩子們增加身高的飲食中必不可少的。碳水化合物給身體提供能量，尤其是對孩子來說。話雖如此，你顯然需要注意孩子的飲食中是否含有 健康 的碳水化合物。他們攝入的碳水化合物應該來自全麥食品，如小麥和谷類。含有精製麵粉的食物，如披薩、漢堡和白麵包，雖然含有豐富的碳水化合物，但可能是有害的。
除了碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質外，你的孩子還需要在飲食中攝入推薦量的Omega-3和Omega-6脂肪酸，以保證良好的 健康 和最佳的身高增長。鼓勵孩子選擇含有這些營養成分的食物。
三. 有助於增加身高的食物
你的孩子可以從各種各樣的食物中獲得所需的營養。包括下面這些:
1.乳製品
牛奶、乳酪和豆腐等乳製品都富含鈣等人體必需礦物質和維生素A、B、D和e。牛奶還富含蛋白質，有助於人體細胞生長。孩子每天的飲食里沒有一大杯牛奶是不完整的，酸奶也很棒。
2.雞蛋
雞蛋富含蛋白質、鈣、維生素b12和核黃素，如果你想提高孩子的身高，雞蛋是孩子飲食中必不可少的補充。雞蛋中的蛋清(或白蛋白)是100%的蛋白質。所以，如果你想遠離脂肪，你可以只吃蛋清而不是蛋黃。雞蛋最棒的地方在於，它們可以以多種方式准備，這樣你的孩子就可以每天吃雞蛋而不會感到無聊了。從不起眼的煮雞蛋到美味的煎餅，煮雞蛋的方法多種多樣。
3.雞
雞肉也像雞蛋一樣富含蛋白質，事實上，它是動物類食物中蛋白質含量最高的食物之一。雞肉可以幫助你的孩子建立組織和肌肉，從而幫助他或她的身高增長。
4.大豆
這是另一種被低估的營養食品，有助於促進您的孩子的 健康 和身高。它富含蛋白質、葉酸、維生素、碳水化合物和纖維，是那些尋找素食蛋白替代品的好選擇，用大豆做的豆腐也是有益的。
5.香蕉
香蕉富含鉀、錳和鈣，是一種簡單的水果，可以幫助你的孩子增進 健康 。
6.燕麥片
和大豆一樣，燕麥也是富含蛋白質的食物。這也是一種受歡迎的食物，以提高身高和身體的肌肉，難怪它被認為是最 健康 的早餐選擇之一。
7.堅果種子
堅果和種子也是孩子成長過程中很好的食物。堅果和種子富含人體必需的礦物質和維生素，以及對人體生長至關重要的 健康 脂肪和氨基酸。你可以把它們添加到早餐麥片或其他早餐准備中，或者作為零食給你的孩子吃。
8.綠色蔬菜
孩子們看到綠色蔬菜可能會做個鬼臉，但你知道它們對他們有多好。西蘭花、菠菜、豌豆、秋葵和球芽甘藍等綠色蔬菜也富含所有必需的礦物質、維生素和纖維。所有這些因素對良好的全面增長和發展都是必不可少的。綠色蔬菜應該包括在他們的飲食中，不管他們找多少借口不吃這些。
9.水果
多吃新鮮的應季水果對孩子也有好處。它們富含維生素、礦物質和纖維，沒有它們，任何孩子的飲食都是不完整的。所以，一定要給孩子吃各種各樣的水果，尤其是富含維生素C和A的水果，比如木瓜、橙子、西瓜、芒果、蘋果和杏子。
10.魚
另一個非素食的選擇，魚富含蛋白質和維生素D，這是骨骼和肌肉發育所必需的。
11.胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A和維生素c，這已經不是什麼秘密了。
12.全穀物
全穀物非常 健康 ，對孩子來說是必不可少的。它們是能量的倉庫，富含纖維、維生素、鐵、鎂和硒。全麥麵包和義大利面是孩子們增高的好選擇。
13.紅肉
適量食用紅肉是另一種富含蛋白質的非素食食物。然而，由於太多的紅肉對身體不好，它的消費應該是適度的。
14. 蕪菁
雖然蕪菁不太受孩子們的歡迎，但它們對他們的 健康 很有好處。蕪菁可以幫助促進生長激素，也富含各種維生素和礦物質。眾所周知，每天吃蕪菁也能促進整體 健康 。
15.豆類
另一種已知能刺激身體生長激素的食物是豆類。無論是煮熟的、還是烤的，它們對你的孩子都很好。另外，豆類富含纖維。
四. 避免食用的食物
雖然上述食物有助於增加兒童的身高，但也有一些不利於生長的食物。兒童應限制攝入過量的糖、鹽、咖啡、脂肪和汽水飲料。這是因為這些食物被稱為鈣抑制劑，會對人體對鈣的吸收產生負面影響。在人口增長的年份，吸煙和吸毒也會阻礙人口增長，對 健康 造成負面影響。從長遠來看，飲食習慣不良的兒童也會出現 健康 並發症，如肥胖、心臟病、1型糖尿病、關節炎和骨質疏鬆症等等。
以下是一些你可以遵循的小貼士，除了給孩子吃一些可以增加身高的食物，還可以幫助孩子成長:
1.確保你的孩子有規律的睡眠，10到12小時的睡眠是理想的。每天在同一時間睡覺和起床不僅對 健康 有益，而且還能養成自律的習慣。
2.鼓勵你的孩子每天鍛煉和玩耍，而不是久坐不動。每天進行一些戶外活動或運動一定會對他們有好處，不僅能幫助他們從陽光中獲取必需的維生素，而且在這個過程中還能鍛煉他們的肌肉。如果可能的話，和你的孩子一起參加一些有趣的戶外活動，這樣你們倆都能享受和聯系起來。
3.比如游泳，那些涉及跳躍的運動(比如籃球)，一些瑜伽姿勢，伸展運動，跳繩和慢跑，當你在孩子長身體的階段做這些運動的時候，也可以在很大程度上提高他們的身高。請記住，這是最好的工作時間，輔以均衡的飲食和生活方式。
4.確保你的孩子有一個 健康 的生活方式，一個家庭所過的生活方式也能幫助你的孩子 健康 和提高身高。讓你的孩子遠離垃圾食品，確保他或她喜歡自己做的飯菜，這也是你確保飲食各方面均衡的方法。
5.讓你的醫生推薦一些好的補充劑來增強你孩子的 健康 和免疫力。維生素和礦物質補充劑可以幫助你的孩子在體內獲得良好的營養平衡，但這只能在醫生的建議下進行。作為「身高增強劑」銷售給兒童的非處方葯可能不起作用，避免在沒有咨詢醫生的情況下給孩子服用。
孩子的身高主要由基因決定，雖然沒有神奇的葯劑可以一夜之間讓你的孩子長高，但是良好的飲食和生活方式可以讓你的孩子長高。此外， 健康 均衡的飲食還有其他好處，如保持整體 健康 和促進發展。
兒童個子矮，其主要因素和基因有關，次要的也可以通過飲食增加動物蛋白，和晚上八點鍾開始入睡，提高孩子個子長高成分
㈢ 寶寶偏矮偏瘦怎麼辦
1、加強營養：斷奶後給寶寶訂一份鮮牛奶每日250-500毫升。 2、加強睡眠：夜間熟睡時腦下垂體分泌大量生長激素，促進寶寶長高；每晚睡前一杯熱牛奶，既補鈣又鎮靜安眠。 不要太擔心，可參考一下下面的輔食清單，給寶寶補充多種營養成份。 1-12個月寶寶輔食清單： 1、1～3個月：食物應當以母乳為主 2、4～6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。 3、6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。 4、8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素，訓練咀嚼。
㈣ 小孩子從小就特別瘦還矮怎麼辦
我孩子從小就特別瘦，而且還矮，說明小
時候營養不良，導致的。
要經常給他定期補鈣。讓他做一些拉伸肌腱的動作。還有跳高跳繩跳遠等這些動作。
還有讓他吃有營養的食物，高熱量的食物和碳酸飲料少吃。