A. 提高孩子視力的六種簡單方法
常用的提高視力的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面台燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
B. 預防兒童近視可以採取的措施有哪些
1、養成良好的用眼習慣
眼睛與書本距離應保持一尺以上、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。間斷用眼，勞逸結合，讀寫40分鍾後，休息10分鍾。在充足的光線下讀寫，讀寫使用的課桌椅應和自己的身高相匹配。不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
2、減少近距離用眼時間
不管是電子產品，閱讀，寫字等近距離用眼時間不宜太長。遵循「20-20-20」法則。用眼20分鍾之後，向20英尺（6米）處看遠看近20秒以上。放鬆睫狀肌，緩解視疲勞。
3、保持足量的戶外活動
很多研究和證據表明，每天2小時的戶外活動可以有效預防近視的發生。讓眼睛看遠看近，緩解視疲勞，調節視功能，就能更好促進眼睛合成它們所需要的營養元素，抑制眼軸增長，對眼球的健康發育有著重要的作用。
4、保障充足的睡眠時間
充足的睡眠不僅對兒童青少年身體發育十分重要，還有益於視覺發育。建議家長以身作則，引導孩子規律作息、保障充足的睡眠時間。幼兒園、小學生每天睡眠時間不少於10小時，初中生每天睡眠時間不少於9小時，高中生每天睡眠時間不少於8小時。
5、營養均衡，不挑食
家長要做到食譜多樣化，營養均衡，引導孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，適量攝入魚類、豆製品和雞蛋等優質蛋白，也可適量食用胡蘿卜、藍莓等富含對眼睛有益維生素的食物。少攝入甜食、碳酸飲料和油炸食品。
6、裸眼3D視覺訓練
由於近距離用眼時間長、負荷重，導致睫狀肌持續收縮痙攣（抽筋），晶狀體不能放鬆，調節失衡。裸眼3D視覺訓練可以讓眼睛看遠、看近，可以讓眼直肌、眼斜肌、睫狀肌、晶狀體同時獲得鍛煉，緩解調解緊張，打破平面固視，鍛煉眼睛的調節能力。
C. 兒童如何保護眼睛預防近視
最近幾年，兒童近視的情況是越來越嚴重，很多幼兒園的小朋友都有近視的現象。小孩子的視力正是處於發育階段，很容易受到外界不良環境的影響而損傷到視力。然而小孩子的自控能力以及自身的認知能力也是很有限的，如果家長不幫助孩子保護好視力的話，那麼孩子就很容易因為不正確的用眼導致視力的減退。因此，兒童保護眼睛預防近視是需要家長的參與的。
兒童保護視力預防近視，可以參考以下幾方面的措施：
1、多進行戶外運動戶外運動可以讓孩子身體得到很好的鍛煉，同時對孩子的眼睛也是很有好處的，兒童每天的戶外運動時間應該保證在2小時左右，但是在夏季的時候盡量避免在11點到下午4點的這一范圍外出玩耍，因為這段時間太陽紫外線是很強的，小孩子出去玩耍很有可能曬傷皮膚。帶孩子外出玩耍的地方最好選擇在空氣新鮮、綠色植物比較多的公園等地。
總的來說，視力對一個人來說是非常重要的，而視力的預防在孩童階段又是特別關鍵的，預防近視、保護眼睛就應該從嬰幼兒階段開始，這樣才能讓孩子的眼睛更健康。
D. 保護幼兒視力的方法
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿卜、菠菜、西藍花等蔬菜。