『壹』 小孩子如何調理脾胃
孩子的脾胃健康，身體才能強壯，而脾胃虛的小兒特別容易患感冒，那麼小孩子如何調理脾胃?我為大家收集整理了調理脾胃的方法，供大家學習借鑒參考，希望對你有幫助!
小孩子調理脾胃的方法
中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器,它的功能是運化水谷,即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外,中醫認為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒,表現面色萎黃,眼帶青暗,鼻樑有“青筋”,身體瘦小,食慾減退,睡眠不安,常有腹瀉。那麼配擾小孩子如何調理脾胃?
1、日常飲食
中醫中的脾胃指的是脾經和胃經。若是孩子飲食不節、過食肥膩、偏食偏嗜、飢飽不均等偶可能傷及其脾胃。建議注意日常喂養得當,不要讓孩子吃過多的肉類食物,飲食要規律,最好定時、定量,還應讓孩子少吃一些零食。
如果屬於脾胃虛弱偏內寒,應養成孩子吃熱飲的習慣,不宜喝冷水以及吃冷飲,另外酸奶也不要吃太多。平時可以適當多吃一些山葯、芋頭等,少吃生冷油膩食物。如果屬於脾胃虛弱偏內熱,那麼平時應少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物,建議適當多吃海帶、胡蘿卜、南瓜等食物。
2、中葯調理
小兒脾胃較弱,常因為各種原因出現積食、腹瀉、食慾不振等情況。專家表示,考慮到小兒“脾常不足”的生理特點,可以用中葯調理孩子的脾胃,能保護兒童嬌嫩腸胃,同時還能對症治療。
3、推拿按摩
按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位於兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強壯穴。家長每日給小兒按摩足三里穴10-15分鍾,可使小兒消化系統功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦好轉。
對嬰幼兒可採用捏脊法。家長站在小兒右側,讓他俯卧,用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚,從尾骶部逐漸向上移動,直捏到頸部,反復十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食慾,減少感冒,增強體質。
4、作息注意
在作息上,充足的睡眠對於增強小兒的體質也是非常重要的,所以,爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠。
此外,適當的運動也可使機體素質得到提高,在天氣適宜時,多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光,多參加戶外活動。
小孩子調理脾胃的食物
1、清淡食物配粗糧
開始時多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。節後幾天的主食要以谷類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和湯,比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯等,不妨配點鹹菜,這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用,讓你已經“不堪重負”的胃腸道休息調整。
2、多喝白開水
假期大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間,減少精製米、面、糖果、判隱甜糕點的攝入,強迫自己多喝水,尤其是多喝開水,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,使胃腸道盡快恢復到正常水平。
3、吃水果保平衡
節日吃的美食很多是煎炸或甜點,多吃自然苦了腸胃。要調整節日里失衡的消化功能,水果是相當有效的。橙汁和木瓜能很好地調整消化機能,它們都有去熱滯的作用。此外,不妨買點銀花、菊花、木棉花,加點培沖旦蜜棗煲水喝,不但香甜可口,還有平衡消化功能。
4、綠色蔬菜補充纖維
綠葉蔬菜多含膳食纖維,多補充可促進腸蠕動增加排泄。
中醫認為,小兒脾胃功能不好主要有脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰不足三個方面的問題,下面就教給大家幾個食療為主、葯物為輔的針對性調理方法。
三道粥調理小兒脾胃
1、蓮子山葯粥補脾胃氣虛
脾胃氣虛的兒童常有面色萎黃、神疲乏力、不欲飲食、食後脹滿、大便稀溏等表現,必要的時候可以在醫生指導下選用參苓白術散、七味白術散等中成葯來調治,平時食療可選用蓮子山葯粥。
製作:蓮子30克,山葯80克,粳米50克。將蓮子去皮及芯,加山葯、粳米和水,煮粥食用,適用於脾胃虛弱導致食慾不振、消瘦的孩子。
2、芡實茯苓粥健脾陽
脾陽不足者,常見四肢冰冷、腹部冷痛,稍食生冷食物就容易腹痛腹瀉。典型的脾陽虛可用理中丸來調治,日常食療可用芡實茯苓粥。
製作:芡實15克,茯苓15克,大米適量。前兩味入鍋,煮成軟爛,再加入大米適量,繼續煮爛成粥,分頓服。有健脾祛濕、澀腸止瀉的功效。
3、沙參麥冬扁豆粥補胃陰
胃陰不足的孩子平時總是口舌生瘡,伴有口乾唇紅、手腳心熱、沒胃口、大便秘結等症狀。中成葯可用養胃增液湯來調治,食療可用沙參麥冬扁豆粥。
製作:沙參、麥冬各10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮約20分鍾,濾取湯汁,加入粳米、扁豆煮成粥。
『貳』 兒童怎麼調理脾胃最有效
小孩子的脾胃健康問題，家長們應該重視，因為只有脾胃健康，才可以擁有良好的食慾，從而從食物中獲取身體，所需要的各種營養物質，但是如果小孩子脾胃虛弱，或者出現脾胃問題的話，食慾就會下降自然對身體健康，以及營養的吸收，就會帶來阻礙，那麼下面我們就去看看小孩子調理脾胃的方法。
脾胃虛弱的表現
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻（出現花斑），頭發稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食慾雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉；
脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳，大便乾燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
脾胃虛弱如何調理
預防脾胃虛弱家長一定要喂養得當，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類葯物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。
脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山葯、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用葯可用參苓白術散、嬰兒健脾散等中成葯。
偏內熱的患兒要少吃乾燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用葯可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該葯有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因寶寶大便干，而過食寒涼類葯物。
以上就是比較適合，小孩子調理脾胃的方法介紹，希望通過這些介紹，家長朋友都能夠引起重視，關注小孩子的脾胃健康，那麼才能夠幫助他們，利用最正確健康的方法，解決脾胃虛弱問題的出現，自然就能夠有效的幫助孩子，更加健康茁壯的成長。
『叄』 兒童胃不好吃什麼養胃
兒童胃不好吃什麼養胃
兒童胃不好吃什麼養胃，兒童由於身體各器官沒發育健全，所以兒童的抵抗力和免疫力當然沒有成年人那麼好，所以家長一定要做好日常生活的護理，兒童胃不好吃什麼養胃，快get起來吧~
兒童胃不好吃什麼養胃1
雪梨漿
原料：大雪梨1個。
做法：將雪梨洗凈之後削皮切片，加入涼開水浸泡半天之後用紗布包紮絞汁飲用。要注意浸泡雪梨片的.時候需要水沒過雪梨。
功效：滋陰養胃，清熱除煩。對於身體內熱的小孩子，吃這款美食是最好不過的了。
扁豆瘦肉湯
原料：白扁豆50克，豬瘦肉100克。
做法：將白扁豆洗凈，豬瘦肉洗凈之後切小片，一起加入鍋中燉1個小時之後即可食用。
功效：健脾養胃，消暑止瀉。適合夏天給小孩子食用。
土豆餅
原料：土豆、雞蛋各2個，青蒜、麵粉適量。
做法：將土豆淘洗干凈之後切絲；打入雞蛋加青蒜、香菜和麵粉放進去，加水調成糊狀，然後加鹽、五香粉。等到鍋里油微熱使，慢慢將糊糊放入鍋中調成圓形，小火慢慢煎，直到兩面都是黃色的起鍋即可。
功效：健脾養胃。
木耳炒肉片
材料：干黑木耳、瘦肉、清湯、精鹽各適量。
做法：將黑木耳泡發撕成小朵，瘦肉洗凈切片。在鍋中放入油加熱，先將肉片放入炒2分鍾之後加入黑木耳，最後加上鹽、清湯燜5分鍾即可。
功效：健脾養胃。
兒童胃不好吃什麼養胃2
首先，小孩胃不好可以多吃暖胃的食物，如紅棗、黃豆、菠菜、南瓜、紅薯等，需要讓寶寶遠離寒冷食品，如冰淇淋、冬瓜、綠豆芽等，還有山楂、楊梅等酸性食物也需要胃不好的孩子遠離，寶寶的飲食一定要清淡，辛辣刺激性食物更不能讓腸胃不好的孩子吃。
其次，父母可以讓寶寶多吃小米粥，對於養胃也是很有效果的，而且小米粥的做法很簡單，小米洗干凈後用清水浸泡十分鍾左右，鍋里加入水煮開後把小米倒入煮到軟爛，孩子經常吃小米粥可以讓孩子的胃粘膜形成一層保護膜，養胃效果是絕佳的。
最後，孩子養成良好的飲食習慣對於養胃也是非常重要的，需要讓孩子按時吃飯，少食多餐，平時的時候讓孩子少吃零食。父母每天可以抽出一點時間給孩子腹部做按摩，這樣可以更好的呵護寶寶的胃。
『肆』 七歲的孩子胃不好怎麼養胃
可以選擇養胃的食物，小米粥，芋頭、山葯 都是對脾胃好的食物。
『伍』 孩子脾胃不好，應該注意哪些如何調理
小孩子脾胃不好，最重要的是注意肚子不能受涼。比如夜裡睡覺要保護好小肚子，不食生冷，少吃不容易消化的食物，盡可能地一日多餐一餐少食，多喝白開水，適當運動等。
調理小兒脾胃不可操之過急，在這給大家分享幾種簡單又有效的方法。
第一，就是順時針輕柔小肚子。把雙手搓熱，堅持每天晚上睡前為孩子揉揉。這樣，會促進孩子胃腸道的蠕動，有助消化。
第二，幫助孩子養成規律飲食好習慣。一日幾餐按時定量，平時多給孩子耐心熬粥，多吃應季新鮮蔬菜，忌食辛辣油炸。
第三，做好保暖。特別是冬天腹部的保暖。穿帶兜兜嘴的保暖褲，不讓小肚子露出來。
第四，堅持飯後散步。吃完飯十來分鍾後就可以帶孩子戶外轉轉，還可以陪孩子做些親自 游戲 。精神愉悅心情放鬆也有利於孩子盡快恢復 健康 。
總之，孩子脾胃不好，生活中家長多用心調理，會有好的效果。也可以看兒科，聽從醫生的建議。
趴睡：是由於脾胃虛寒引發的一種本能的反應，腹部本能的希望找到更溫暖的地方才能睡的更舒服。
跪睡：提示的是腸胃有積滯，有氣滯，通常可以作為積食的表現。
亂翻身：提示的是胃不和而卧不安。
中醫講脾胃是主攻飲食的受納、消化和吸收等，所以脾胃虛弱，自然飲食消化吸收的功能就差。消化吸收功能不好免疫力就會下降，久而久之就會帶來一系列的問題。對於大多數孩子可能都存在這樣的有問題。
我兒子今年七歲，一直就脾胃不好。不能吃涼的，雪糕想都別想，看著別人家的孩子吃，總是忍不住的問我「媽媽，我可以吃雪糕嗎？」真有幾次沒忍住，給他吃了，結果就是吃了以後就會吐。現在稍稍大一點還好，吐了就沒事了。以前小的時候只要一出現這樣的情況，就會不愛吃東西，有幾次還發燒，去了醫院又是補液又是調理脾胃。得折騰好幾天才能好。所以一直都不給他吃涼的。那麼對於孩子的脾胃不好怎麼調理，我就把我家的做法講給你。
脾胃不和的調理，我們家堅持這樣幾個原則，
引導孩子不挑食，不催促吃飯速度，不強制必須吃多少，盡量不給孩子吃零食（一點不吃肯定做不到），每天定時定點定量吃飯，兩餐之間加水果，水果可以增加營養，還可以促進消化。餐前必須洗手 ，因為脾胃不和有可能和吃進去不幹凈的食物有一定的關系，所以必須強調衛生問題，孩子缺乏自律，如果你不去強調洗手，他自己是不會主動去洗手，即使去洗手，也是應付了事。 除了純牛奶和酸奶之外，不給喝奶製品，奶製品經過加工之後一般都是偏飲料性質的。所以很少給他喝，尤其益生菌飲料，碰都不碰，因為孩子的脾胃不和不是因為胃內環境差引起的。所以沒有必要用益生菌改變胃內環境。 油炸食品堅決不碰，對於油炸食品，大部分孩子都喜歡吃，作為家長應該盡量控制，如果真的想給他吃，可以買個空氣炸鍋，自己在家試著做，但也要控制量。 少吃肉多吃菜 ，我兒子天生愛吃肉，無肉不歡，可能這個也遺傳吧，我和我老公都喜歡肉，一次帶孩子去看中醫，中醫告訴我們，孩子一周吃一次肉就可以，多吃蔬菜，肉不容易消化，容易積食，這也是脾胃不和的主要原因。
睡前一小時內不能吃東西 ，說的容易，做起來很難，經常要睡覺了，告訴我，他餓了，這時候盡量不給他吃，如果吃了，就要晚一會睡。根據權威部門的統計。睡前吃東西是造成孩子積食的主要原因，而積食也是脾胃不和的主要原因。
如果出現脾胃不和怎麼調理？我曾經咨詢過兒科專家和中醫。總結以下幾點
一是養 ，如果出現脾胃不和，養是關鍵，減少胃內負擔。出現不舒服的時候，少吃或者不吃。平時飲食注意搭配，少吃生冷食物，胃內負擔減輕了，自然就好了。
二是按摩 ，脾胃不和，中醫按摩有比較好的作用，我兒子曾經在我們中醫葯大學附屬醫院按摩了一個月，對於脾胃不和改善不少。
三是管 ，管住孩子的嘴，病從口入，如果能管住孩子的嘴，脾胃不和就會得到很大的改善。
四是改 ，孩子脾胃不和和全家人的飲食習慣關系密切。改善全家人的飲食習慣，從解決全家人的吃上改變孩子的飲食習慣，大人是孩子的榜樣，如果大人做不到，孩子就會效仿。
有孩子的家長都會感慨，小時候的孩子是真的不好帶，因為孩子年齡小，不管是身體還是心性上發育都不成熟，尤其是孩子的脾胃，非常的脆弱，稍不留神就會給孩子的脾胃帶來損傷，影響孩子的 健康 發育。
但隨著物質水平的提高，現在很多孩子都是吃好喝好的，但是家長們都普遍容易犯一個錯誤，那就是「吃多是福」的理念，孩子的脾胃比成年人稚嫩得多，很多食物消化沒有這么快，孩子長期食物消化不掉，就會造成脾虛積食的情況。
小區有個名叫惠惠的女孩，由於是單親家庭的緣故，惠惠媽媽對她很是寵愛，孩子想吃什麼都給她買，開始的時候惠惠確實身體發育得很快，是班裡最高的女生，可到了小學三年級，惠惠的身高就停滯了，反倒變成班裡較矮的女生，並且每當換季的時候就容易感冒和腹瀉，前幾天高燒不退，惠惠媽媽這才帶去醫院檢查。
經過檢查後，醫生大吃一驚，說惠惠每天都吃大魚大肉，腸胃消化不掉這么多食物，已經造成了嚴重了脾胃虛弱了，脾虛影響到營養的吸收轉化，惠惠發育停滯，經常生病就是因為脾虛積食引起的，讓孩子少遭罪，還是要管好孩子的嘴。
一、孩子脾胃虛弱，這3種食物盡量別吃，避免孩子變成「病秧子」
1、油炸食品
油炸食品口感香脆，基本上小孩子都喜歡吃，像炸雞、漢堡等食物，經過高溫油炸加工後，雖然色香味俱全，卻把其中的營養都轉化掉了，剩下大量的脂肪，脂肪過多會加重孩子的脾胃負擔，長期下去很容易造成消化不良的現象，積食脾虛就會出現。所以家長要控制好孩子的飲食，這類食品盡量要少吃。
2、寒涼食品
寒涼食品喝起來香甜可口，不管是大人或小孩都喜歡喝，尤其是冰奶茶、冰果汁等，在運動後喝上一口，會有一種幸福的滿足感，但脾胃是個喜熱厭寒的器官，冰冷的食物會刺激到脾胃，脾胃負擔加重，就容易造成脾虛的情況。
3、碳酸飲料
碳酸飲料屬於高糖食物，是沒有任何營養價值的，其中還含有非常多的添加劑，比如色素、咖啡因等，這些物質都會影響孩子的身體發育的，長期飲用，會影響脾胃的正常運化，導致消化不良、脾虛的現象。
二、脾胃乃「後天之本」，孩子脾胃虛，身體會出現以下症狀：
1、食慾下降，經常挑食，容易腹瀉；
2、嘴巴發臭，舌苔厚膩，臉色蠟黃；
3、睡覺不安穩，容易出虛汗，流口水；
4、眼袋發紅，鼻樑出現隱隱的青筋；
5、身體抵抗力下降，容易生病，痰多；
6、發育緩慢，身高矮小，四肢瘦小。
三、健脾的「扛把子」被發現，不是小米，每天吃些，健脾胃，消積食
孩子脾胃，家長們可以從飲食方面入手，給孩子准備些健脾養胃的食物，建議家長們可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，這是健脾促消化的食療方，裡面含有猴頭菇，山葯，檸檬和生物蛋白鋅，猴頭菇可以促進胃腸的蠕動，山葯是健脾益胃的食物，檸檬開胃、補充維生素C，而生物蛋白鋅可以補充微量元素鋅，促進孩子營養吸收，打開味蕾，飯前吃兩片，可以提高抵抗力，促進孩子消化，讓孩子吃飯香，長個快！
四、孩子的脾胃需要後天的呵護，保護孩子脾胃，還需做到2件事：
1、小兒按摩
家長們調理孩子脾胃，可以學一些按摩的手法，如捏脊、揉板門都是可以調理孩子脾胃的手法，家長們每天睡前可以給孩子按揉5分鍾，是可以幫助孩子改善脾胃的。
2、加強運動
現在很多孩子都沉迷電子產品，出門運動量少之又少，家長們要做好督促工作，讓孩子多去戶外運動，例如打籃球、慢跑、跳繩等，都能幫助孩子改善脾胃，促進身體發育。
孩子胃不好，應注意哪些，說說我的看法：1、首先要規律飲食，定時定量，吃七分飽就可以了，盡量戒掉夜奶。2、飲食方面，選擇一些清淡養胃的食物，如粳米、稀飯、爛面條、山葯、小米等等，奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉等。切記不要吃辛辣刺激性食物。3、如果嚴重脾胃不好，可以去看中醫，進行中葯調理
飲食注意:生冷，辛辣，油膩食物要忌口，零食少吃！
飲食調理:以清淡為主，多讓孩子喝點山葯粥和小米粥！多活動，保持好的飲食習慣！
孩子的脾胃問題最為常見，先說注意事項，再說綠色 健康 的調理方法。 養脾胃的注意事項：脾胃最怕什麼？這個要注意
很多孩子的脾胃差，大多是吃的太多，撐的。家長怕孩子吃不飽，吃得少，另外孩子也不懂得節制，造成「 飲食自倍，腸胃乃傷 」。不改變這些壞習慣，孩子脾胃養不好，所以應該控制孩子的飲食攝入量，避免暴飲暴食，提倡少食多餐緩養脾胃。
脾胃喜歡溫暖，寒涼是脾胃的大忌。特別是夏天來了，孩子喜歡吃涼的東西，雪糕，冷飲，涼性瓜果，都容易傷及脾胃。除了讓孩子少吃生冷食物，還要注意天氣的溫差變化，給孩子的腹部做好保暖，以免脾胃受涼。
孩子們都喜歡吃甜食，但甜膩的食物在脾的運化過程中容易產生濕氣，脾怕濕，因此甜食要少吃。另外肉食肥膩，更易產生濕氣，孩子生病期間更應該嚴格禁食肥膩食物。
濕邪為六淫之一，中醫認為，濕邪性質黏膩而重濁，能夠阻滯氣的流動，造成脾氣無法升清，胃氣無法降濁，也就是中醫的「 濕邪困脾 」。脾胃被濕邪困住了，氣機不暢，自然就會出問題。另外，孩子的生活環境要保持通風，避免生濕寒。
中醫講：「久坐傷脾」，因為脾主四肢和肌肉，不愛運動的孩子，長時間坐著看電視，玩 游戲 ，刷手機，身體的四肢肌肉得不到鍛煉，那麼脾的運化功能也會逐漸減少。建議孩子多運動，強體魄，健脾胃。
大多數孩子的脾胃都不好，因為學業繁重，各種特長班，各種課程學習，加重了孩子的思慮。中醫認為：「思傷脾」，孩子的壓力，思慮，緊張，進而影響到脾胃的消化功能和食慾。讓孩子保持愉悅的心情，減少壓力和憂思對養護脾胃大有幫助。
如何調理脾胃？飲食+兒推保健脾胃喜歡什麼飲食？
總會看到家長拍孩子吃飯的視頻，狼吞虎咽，讓孩子吃得多，吃得快，說明孩子身體壯，脾胃好。事實上是相反的，吃得快，食物沒嚼爛就咽下，脾胃還要花費很大力氣把大塊食物磨碎，加重了脾胃負擔。脾胃喜歡細碎的食物，越細碎對脾胃越好。
脾胃喜歡清淡的食物，孩子脾胃很嬌嫩，口味過重的食物，如腌製品，辣椒等都有可能使脾胃功能失調。孩子清淡食物為主，多吃蔬菜水果，葷素搭配，營養均衡。
脾胃虛弱的孩子消化吸收功能差，所以，日常飲食應以柔軟，容易消化食物為主，如湯粥，面條，包子，山葯泥，土豆泥等，有利於消化吸收和脾胃的養護。
寒涼是脾胃的大忌，我們曾遇到過一個小患者，總是拉肚子，不愛吃東西，面色差，檢查未見異常，經過詳細的問診發現，孩子總喜歡飯後吃瓜果。綜合判斷孩子是過食生冷，體內中陽受冷。家長要求孩子改掉飯後吃水果的習慣，一周後孩子的狀況好轉。所以，家長不要讓孩子吃寒涼屬性的食物，特別是夏天，寒涼食物吃得越多，脾胃越弱。
《黃帝內經》中有「五味入五臟」的說法，即「酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾』。甘入脾，孩子脾胃虛弱，適當多吃點甘味食物，可以補益脾胃。當然，也不能讓孩子吃太多，否則容易導致脾熱，灼傷胃陰。
兒童保健穴位要記牢
足三里： 足三里是胃經的合穴，脾胃方面的問題都可以找足三里。堅持按摩足三里，可調理脾胃，補中益氣，通經活絡，扶正祛邪。
定位和操作：外膝眼下3寸，脛骨前緣旁開1橫指出。可用拇指按揉1分鍾，反復5次。
太白穴： 脾經的原穴，原穴是直接管理臟腑的。可改善孩子睡覺流口水，消化不良，腹脹等脾虛症狀。
定位和操作：足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處。可用拇指指端按揉1-3分鍾。
內庭穴： 胃經的滎穴，按摩此穴，可清胃瀉火，孩子出現口臭，便秘，流鼻血，牙痛等上火症狀都可以點按此穴。
定位和操作：足背第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。拇指指端點按內庭穴，按壓1分鍾。
孩子脾胃不好，應該注意哪些？如何調理？
其實，孩子脾胃不好，多半是吃出來的，所以平時我們要注意孩子的飲食。
1.不要喂孩子太飽
很多家長都怕孩子吃不飽，吃不好，於是就拿一大堆的高營養東西讓他吃。
結果卻忘記了一件事情：小孩子的脾胃是有一定的承受范圍的。
如果給他吃的東西超過了這個范圍，剩餘的東西就會堆積在孩子的腸胃裡，形成積食。
2.不要帶孩子吃路邊攤食物
小吃攤上的東西看上去確實比較美味，不僅是大人還是小孩都非常喜歡吃。
但是這些食物通常都有一個特點，那就是高油，高鹽，調料也比較多。
而孩子的脾胃比較較弱，這些東西就會刺激他的腸胃，使身體出現一些毛病。
甚至有一些黑心商家，用什麼地溝油，對身體更是沒好處。
3.限制孩子的零食
有媽媽反應，孩子平時吃零食倒是挺香，但是吃飯的時候就不香了。
這是為什麼呢？
一方面來說，這些小零食的味道比較好，孩子在飯前一不小心就會吃多，導致的後果就是到了飯點不愛吃飯了。
另一方面來講，這些小零食都有一些添加劑，吃多了的話，也會對孩子的腸胃造成不好的影響，孩子自然就不愛吃飯了。
如何調理孩子脾胃？
在這里，安心媽媽將一道健脾養胃的食療方分享在下面，有需要當媽媽可以收藏一下。
作用：胡蘿卜具有補中益氣，滋養脾胃的功效。香菇可以健脾胃、益氣血。兩種一起食用，可以滋養脾胃，幫助消化
材料：菜心、面條、香菇、胡蘿卜
做法：
1.菜心洗干凈，切段；香菇洗凈，切片；胡蘿卜洗凈，切片
2.鍋內倒植物油，燒至五成熱，放入胡蘿卜片、香菇片、菜心段略炒，加足量清水大火燒開
3.將面條放入鍋內中煮熟，加鹽調味即可
孩子脾胃不好，大多是因為喂養不當引起的。之前跟著一中醫醫生坐診過，發現現在很多小朋友都脾胃不好，一問大多有喂夜奶的習慣。如果是母乳還好，對小朋友脾胃的影響不大。如果晚上喂的牛奶對小朋友的脾胃還是有的影響，牛奶是屬高蛋白食品不容易消化，孩子的脾胃本來就嬌嫩，在睡眠狀態，脾胃的消化功能本來就比白天差，睡前喝一杯牛奶加重脾胃消化的負荷。脾胃不好的小朋友一定要改掉喝夜奶的習慣，如果孩子實在是鬧得厲害，把牛奶改米湯或者淮山小米粥，米湯和淮山小米粥容易消化，同時還具有很好的健脾養胃的功效，堅持一段時間後，孩子的狀況就會慢慢好些。有時間也可以給小朋友多揉揉神闕中脘穴足三里。小朋友足三里是禁灸的。
孩子脾胃不好，根據個人的經驗建議：
根據天氣變化不要讓孩子著涼，不要讓孩子吃生冷的食物。
在吃飯時少吃多餐，不要一餐吃很多腸胃受不住消化不動自然也會影響到脾胃。
三餐中晚餐或者早餐建議多喝小米山葯粥，小米山葯都是養脾胃的。
平時多注意觀察孩子的舌苔，如果發現舌苔白厚就說明消化不良，要少吃油膩食物喝點益生菌來調理。
『陸』 小孩子吃什麼可以養胃
兒童想要養胃可以吃促進胃腸道蠕動，保護胃黏膜的食物：
南瓜，其有豐富的營養元素，果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能夠保護機體的胃腸道黏膜，加快胃腸道蠕動頻率，能夠有助於食物的消化。
包心菜，這種食物有著清熱利水的作用，其中含有豐富的維生素，具有健脾養胃的功效而且容易消化。
牛奶，對於出現消化性潰瘍以及便秘等情況的機體有很好的治療效果，能夠幫助機體對於食物的消化。
花生，其中含著很多養胃的物質，能夠很好地保護機體的胃腸道黏膜，促進胃腸道消化。
平時可給孩子補充益生元兒童蛋白肽粉，主要成分有豆蛋白粉、麥芽糊精、菊粉、玉米低聚肽、猴頭菇提取物、磷酸氨鈣等營養成分， 每日5g，用約100毫升50度溫開水沖調後飲用，亦可根據個人喜好加入牛奶、果汁、將蜂蜜水、湯中攪拌均勻後食用，既能健脾養胃，又能改善兒童食慾。
總之想要養胃的機體，不僅在食物上進行選擇，在習慣上也要進行調理，注意飲食習慣的搭配，以及三餐的規律。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。