⑴ 天氣太熱了，寶寶發熱了，怎麼辦呢
物理降溫。 1.多喝水：多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。 2.溫水擦身： 用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鍾以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易 接受。 3.降低環境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫 度是20℃~24℃(根據季節不同)，有利於體溫緩 慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。 4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由於太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。 5.酒精擦浴：嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收，可能出現酒精中毒的症狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議採用。 6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。准備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中葯就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中葯里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。
⑵ 幼兒園夏季保健知識要到暑假了，幼兒應該注意些什麼
夏天幼兒要注意什麼？隨著炎夏的來臨，家長們了解一些夏季幼兒保健知識是很有必要的。寶寶們的成長需要多多的呵護，為了孩子愉快的度過炎熱的夏季，下面就看看夏天幼兒要注意什麼。 夏天幼兒要注意什麼——衣 夏天，寶寶穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬松的，透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品；衣服的顏色宜選擇偏淡的，因為顏色越淺，吸收太陽的熱量就越少。由於這時候的孩子體溫調節功能差，穿衣過多會影響散熱，夏季更易發生過多出汗而引起體溫升高即脫水熱或出現「痱子」。夏季穿簿衣褲就可以了，最好選擇寬松、吸汗、透氣、舒適的棉質衣服。有墊尿布的孩子尿布也不要墊得過厚、兜得不要過緊，以免發生尿布疹，更不要使用塑料布防止尿床，尿布要勤換，洗凈後要在日光下爆曬消毒。最好穿包住腳趾的涼鞋，以免腳趾受傷。 夏天幼兒要注意什麼——食 夏季里的飲食不宜過於清淡：寶寶出了大量的汗，不但損耗了大量體液，而且還損耗了體內的各種營養素。再加上夏季炎熱，寶寶容易睡眠不足，從而導致食慾下降，所以，各種高蛋白的食物，如牛奶、豬肉、雞蛋、鴿肉、鴨肉等要經常給寶寶食用，牛奶和雞蛋則必須每天食用。 培養良好的進食習慣，如定時進餐、不吃零食、不挑食、不暴飲暴食等。及時補充水分，要勤喂水、新鮮果汁、綠豆湯等，但不要過甜，必要時適當地補充些淡鹽水。 不要吃過多的冷飲：首先，冷飲要選擇符合衛生要求的，不含色素或含色素少的冷飲。其次，寶寶一天最多吃兩根冰棍。家長要在氣溫超過30℃時才可給寶寶吃冷飲，天氣轉涼了就不要再吃，很多寶寶一到秋天就容易咳嗽、腹瀉，與夏季多吃寒冷的瓜果和冷飲有直接的關系。
⑶ 幼兒夏季衛生保健知識
幼兒夏季衛生保健知識
幼兒夏季衛生保健知識，後天的啟蒙能夠在很大程度上提高孩子的智力，很多家長對這個問題都非常頭疼，父母要多多鼓勵孩子，培養孩子會讓孩子在未來成長得更好。以下是幼兒夏季衛生保健知識方法。
幼兒夏季衛生保健知識1
1、提倡孩子多喝白開水、各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體後可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。
2、夏季里的飲食不宜過於清淡、寶寶出了大量的汗，不但損耗了大量體液，而且還損耗了體內的各種營養素。再加上夏季炎熱，寶寶容易睡眠不足兒童營養食譜，從而導致食慾下降，所以，各種高蛋白的食物，如牛奶、豬肉、雞蛋、鴿肉、鴨肉等要經常給寶寶食用，牛奶和雞蛋則必須每天食用。
夏季應少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龍眼肉、荔枝等熱性大的食物，魚蝦吃多了也會上火，所以也應少吃。鼓勵寶寶多吃蔬菜，但韭菜、洋蔥、辣椒等熱性的蔬菜也應少吃，盡量不吃油膩煎炸的食品、炒貨以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等難消化的食品。夏季，寶寶適宜多喝些純正的藕粉，家長也可以把紅棗、花生、蓮子或百合煮爛、打碎後與藕粉一起燒。另外，很多家長在夏天會一直做紫菜湯喝。紫菜性寒寶寶營養食譜，不宜長期吃，體弱多病，易咳喘、腹瀉的寶寶最好不吃。此外，苦瓜、荸薺、西瓜、甜瓜也是大寒的食物，身體不好的寶寶盡量不吃。
3、忌過多食用生冷瓜果、夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的`冷盤，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果冷盤，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、了解症狀。多食用熟食，夏季蚊蠅較多,細菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,要經過高溫後再給孩子吃。
4、防止日光性皮炎、夏季日光中紫外線指數大,應注意避光。尤其是對小兒眼睛的保護。配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質量,劣質的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射,反而會損害眼睛。塗抹防曬霜時也要注意質量和防曬系數。
5、午睡時間不宜太長、夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鍾後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血管網暫時關閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。
6、大汗後不宜沖冷水澡、孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗後如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節，運動後頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。專家建議，較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡，更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。
7、空調開的時間不宜太長、長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內乾燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而乾燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。注意不要有對流風,空調的冷風口和電扇不要直接對著小兒吹,尤其在小兒出汗時更應遠離風口。
幼兒夏季衛生保健知識2
一、幼兒夏季衛生的知識
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
2、在夏季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防葯。定期用葯，消滅四害。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時接種乙腦疫苗預防。預防手口足病請正確洗手：濕—搓—沖---捧---擦。
3、教育幼兒注意衛生，防止病從口入。食前便後要用流動水和肥皂洗手。由於天氣炎熱，食品容易變質。因此不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛生的安全。生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱後食用。平素飲食宜清淡，以易於消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量冷飲冷食等。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便於寶寶消化，又有營養。綠色蔬菜經充分浸泡，洗凈煮透後才能食用。
4、幼兒運動後容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動後再及時穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水裡加入花露水清暑解熱，浴後撲爽身粉預防熱痱。大汗後不宜沖涼水澡。
5、不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由於含有較多的糖分及電解質，寶寶過多攝入，會影響其食慾和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發胖。
6、預防中暑。戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等;室內活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。
二、家長必看的幼兒保健知識
1、家園配合，培養良好習慣。教育幼兒注意衛生，防止病從口入。事前便後要用流動水和肥皂洗手。不亂摸鼻子和眼睛,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產，培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。
2、注意飲食衛生。家長應注意幼兒的飲食衛生安全，教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在游動攤點給幼兒買零食吃，如果幼兒再吃零食時發生的安全事故，其責、任自負。要注意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。不喝生水，不吃變質食品，生吃瓜果要洗凈。
3、經常鍛煉，增強幼兒體質。家長應充分利用雙休日和平時飯後散步，加強鍛煉，增加體質。孩子外出時需有成人監護，避免發生意外，如：走失、意外傷害等;教育幼兒遵守交通安全規則，過馬路走人行橫道要教育孩子正確乘車，如:頭不要伸出窗外等。戶外活動時，預防中暑，要避免強烈陽光直接照射，例如帶遮陽帽遮擋太陽等;室內活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松透氣、吸汗的衣服。
4、合理營養，科學安排幼兒膳食。為幼兒准備多樣化的,色香味全的營養食,力求營養均衡小心冷飲。幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養失調。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發育。
5、注意保持幼兒生活作息時間規律、充足睡眠。睡眠：睡覺時，我們、可以為幼兒配上透氣性較好的蚊帳;或者是插上電蚊香，千萬不要離得太近;還可以在身上噴灑一點點驅蚊水;再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，並發生腹瀉。故天氣再炎熱，也要注意腹部的保暖。再一個就是，現在家家都有空調，但空調一定不要開過夜，室內最好用自然風降溫。空調不宜調得過低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜。可用電扇代替空調，應放得離孩子遠些。
三 、小班秋季健康保健知識
訣竅1：給孩子多喝水，秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等症狀。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。
訣竅2：少吃「上火」食物，刺激性食物應該少吃，容易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
訣竅3：呵護孩子皮膚，媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4：冷水鍛煉，中醫認為「寒涼傷脾」。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限製冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鍾後食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用干毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
訣竅5：預防腹瀉，入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，媽媽一定要把住「入口關」，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現孩子有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
訣竅6：營養調理，多給孩子吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
訣竅7：及時打預防針，及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月，才能在孩子體內產生抵抗傳染病的抗體。
⑷ 幼兒園預防夏季腹瀉健康教案
1. 預防夏季腹瀉小知識
預防夏季腹瀉小知識 1.如何預防夏季拉肚子
要注意飲食的衛生，在餐館吃飯要特別注意食物是否新鮮，在家裡做飯的話，盡量做當天吃的飯菜，不要吃剩菜剩飯。
最好不要吃辛辣的食物，多吃點促進消化的水果，大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。夏天溫度比較高，人們喜歡吃一些冰冷的食品來消暑，像冷盤、冰鎮西瓜、冰棍雪糕等。
這些「冷」的食品進入胃部後，使腸胃蠕動能力減弱，容易造成積食，或引發胃部泛酸、脹痛等症狀。建議可以適量吃一些，但是不要吃的太多，也不要吃的太急。
在使用空調或者電扇等降暑工具時候，要注意進行適當的保暖，特別是肚臍這塊，很容易著涼，引起拉肚子或者腸胃不適等情況。一般人拉完的話，就感覺很好，沒什麼事情了，其實是錯誤的，腹瀉不是拉完就算，要及時護理受損的腸胃。
最好喝點淡鹽水，補充流失的體液。
2.夏天怎樣預防腹瀉
在夏季的時候一定要特別的注意飲食方面的問題，食物一定要煮熟了才能吃，尤其是肉類的食物，生冷的、熱的食物一定要分開放，不能放在一起，這樣容易導致細菌的滋生櫻好耐，容易引起腹瀉的。
在夏季的時脊春候，在喝水的時候一定要注意，不能喝哪些沒有過濾沒有經過處理的自來水，這些水就一定要燒開了才能喝，否則會在體內積聚許多細菌的，容易引起腹瀉或者其它疾病的。在夏季一定要注意個人的衛生清潔情況，勤洗澡、洗手等，還要注意休息，不能讓自己過度的疲憊，保證有充足的睡眠時間，飲食方面一定要飲食均衡，合理吸收各種營養元素成分。
要明白怎樣預防腹瀉，做好個人衛生、養成良好生活習慣。
3.預防夏季腹瀉生活上要注意什
一、防止病從口入 1、路邊西瓜塊，少「幫襯」為妙 夏天溫度比較高，人們喜歡吃一些冰冷的食品來消暑，像冷盤、冰鎮西瓜等。
這些「冷」的食品進入胃部後，使腸胃蠕動能力減弱，容易造成積食，或引發胃部泛酸、脹痛等症狀。 2、避免吃不幹凈的食物 夏季氣溫高，細菌增長繁殖加快，一些人喜歡去路邊大排檔喝生啤、吃小吃納涼，如果這些地方的飲食衛生條件不達標，也很容易引發腹瀉或腸胃疾病。
3、講究食品衛生。 食物要生熟分開，避免交叉污染。
吃剩的食物應及時儲存在冰箱內且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透為准。
盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用的方法都不可取。
涼拌菜不妨加點醋和蒜。 4、注意飲用水衛生 切勿飲用生水，飲用水煮沸後，可殺滅致病微生物，水質才能達標，亦可安全飲用。
二、食物保鮮要謹慎 1、食物儲存不能完全靠冰箱 食物的保鮮需要三個因素：溫度、濕度、氣體。食物隨意放入冰箱只保證了溫度，卻無法保證濕度和氣體。
潮濕的環境給細菌提供了非常好的繁殖空間，再隨空氣傳播到其他食物，最終交叉感染導致食物腐壞。 專家首先建議：襪畝夏季家庭冰箱應做一次大清潔和整理，以免食物串味，細菌互相滋生繁殖。
其次，食物要分裝起來按類別存放，並切勿隨意選擇塑料袋、塑料保鮮盒保存食物，其多種成分都對身體有一定的影響，甚至致癌。 2、儲存器皿很重要 冰箱儲存食物最好使用高品質的保鮮盒，隔絕外部空氣，避免交叉污染。
選購保鮮盒時要注意確認保鮮盒用的材料，要選用PC、PE、PP和鋼化玻璃等對人體無害材質的保鮮盒。建議選擇透明和半透明的材質，在使用的時候可以輕松確認盒內物品，避免重復打開造成空氣流通。
三、生活環境上也要注意 1、解暑也不要忘記保暖肚臍 夏天，人們總是想方設法解暑，吹風扇、吹空調、 *** 衣服睡覺等等。可是，大部分的人在解暑的同時，忘記保暖自己的肚臍了，是肚子著涼，引起腹瀉。
所以，我們在解暑的同時應該注意肚臍保暖。 2、注意手的衛生 飯前、便後手要洗凈。
注意飲用水衛生。飲用水煮沸後用，可殺滅致病微生物。
潔環境。滅蠅、滅蟑。
3、要搞好環境衛生，滅蠅、滅蟑，減少環境污染 夏季腹瀉的病人胃腸道比較虛弱，因此，腹瀉病人進食的食物要以清淡、簡單的為主。白粥就是最佳的腹瀉康復期食物，有些人認為在粥里加肉會更有營養，但腹瀉病人喝不加肉的白粥更佳。
下面推薦幾個夏季。
4.夏季怎麼預防腹瀉情況
夏季是各種病毒、細菌、寄生蟲藉助高溫天氣，迅速繁殖的季節，而它們入侵人體的主要渠道，就是手和嘴！所有人都在接觸不同病原菌，但兒童的抵抗力較弱，因此更容易發病，
近日，為更好普及夏季育兒細節問題，太子樂公司的湖北團隊和福建團隊到兩地各超市場展開場外式和舉辦媽媽班，現場與家長們交流夏季育兒細節經驗的活動，活動吸引了百餘名消費者觀看和參與。
免費微量元素測試，有的放矢合理補充寶寶營養
微量元素雖然在人體內的含量不多，但與人的生存和健康息息相關，它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病，檢查的作用是幫助更好的了解寶寶在某一段時期體內主要微量元素的比例，以便對寶寶的健康做出正確的判斷，以便進行合理的補充。
活動現場，提供了免費微量元素測試，同時還進行太子樂品牌奶粉品嘗，讓寶寶選擇自己喜歡的口味
病從口入，消毒健康為首要
據太子樂專家說，共有5種腸道桿菌可以引發腹瀉，這些細菌也主要通過人與人之間的接觸傳播，通過被污染的物品以及被污染的食物傳播。
對於1歲以下的小寶寶來說，抓到東西後往嘴裡送幾乎是他們的本能。因此除了洗凈孩子的雙手、不吃不潔食物以外，對孩子的玩具、孩子能抓握到和經常觸摸的物品一定要經常清洗和消毒，以防玩具和物品受到病原菌的污染，進而傳染給孩子。
另外，還特別提醒媽媽們在使用產品時一定要注意沖調方法，寶寶轉換奶粉品牌時要做好轉奶工作，在使用產品後一定要把產品密封好，否則會造成寶寶身體的不適，如腹瀉等現象。
5.夏季腹瀉要如何預防
常吃5種食物： 1、醋 大家都知道，醋可以有殺菌的功效，多吃些醋對 細菌性腹瀉有很好的預防作用。
哪怕已經出現細菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。 2、茶葉 茶葉富含鞣酸，有殺菌 止瀉作用。
具體茶的類別可根據個人需要選擇，綠茶既可 清熱去火，也可殺菌，預防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉效果也不錯。
3、大蒜或洋蔥 這兩種食物都有一定的殺菌功效，如果很喜歡在外面吃路邊攤的，包括烤肉串等，最好同時搭配大蒜食用。 4、酸奶 除了吃了不幹凈的食物，腸道菌群失調也會導致腹瀉，而酸奶則可增加腸道有益菌群，預防腹瀉。
當然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補充。 5、紅糖姜水 不少人喜歡在夏季吃涼的東西，這很容易引起寒涼腹瀉，特別平時脾胃虛寒的，因此，可以早晨喝點 生薑紅糖水，暖脾止瀉最好。
6.如何預防小孩夏季腹瀉
夏季氣溫高，濕度大，是小兒腹瀉病的高發期，許多患兒家長認為腹瀉沒什麼大礙，其實不然。
專家指出，小兒腹瀉如果不及時治療，可引起各種並發症，威脅健康，如果治療不當，還可能導致營養不良和生長發育遲緩。有的家長認為小兒腹瀉餓幾頓就好了，這是不正確的觀點。
夏季易發腹瀉 *** 254醫院兒科劉丹主任醫師說，由於小兒胃腸功能發育尚未成熟，自身抵抗力又低，所以當喂養不當和病菌感染時均可引起腹瀉。一旦發生腹瀉，患兒大便次數每天少則5至6次，多則數十次，同時還會出現嘔吐、發熱、脫水等症狀，造成家長的恐慌。
夏天小兒特別容易腹瀉是由小兒的生理特點決定的。由於小兒胃腸道未發育成熟，胃酸少，殺菌能力差，如果夏天過多地進食飲料，稀釋了胃酸，致使病菌很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉；其次，小兒胃腸道中各種消化酶少，不利於食物消化，易引起消化不良，導致腹瀉；第三，嬰幼兒生長迅速，需要足夠的營養，小兒胃腸道的負擔相對較重，易發生消化功能紊亂。
夏天氣溫高，細菌容易繁殖，也是增加感染的原因之一。 那麼預防小兒腹瀉，應注意哪些事項呢？劉丹介紹說，首先要從以下幾點注意預防小兒腹瀉的發生： 最好母乳喂養。
母乳含有小兒所需要的多種消化酶和抗體，各種營養成分非常適合小兒的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品優越得多，而且衛生、經濟、方便，可預防小兒腹瀉。世界衛生組織認為，若廣泛宣傳母乳喂養，全世界每年可使100萬嬰兒免於死亡。
母親注意 *** 的清潔，給寶寶餵奶前應用干凈毛巾仔細擦洗 *** 。 夏季 阻擊兒童腹瀉 添加輔食不可過急。
嬰兒生長發育迅速，生長發育需要的熱量和營養物質較多，所以當每日奶量達到1000毫升或每次奶量達到200毫升時，母乳喂養和人工喂養的孩子都應該添加輔食，才能保證嬰兒正常生長發育。為防止添加輔食引起腸道功能紊亂，必須遵循下列原則，即由少量到多量，由稀到稠，由細到粗。
每次只添加一種，適應一段時間，如果孩子食慾正常，大便次數及性狀正常，再考慮添加第二種。如果添加輔食後大便次數增加，性狀異常，即應暫緩添加，等大便正常後，再從較小量開始。
添加輔食不能急躁，孩子患病期間或天氣炎熱時容易腹瀉，應推遲添加輔食。 注意飲食衛生和規律。
病從口入，是指致病微生物往往通過污染的食物或飲水進入消化道引起感染。夏季是病原菌滋生的季節，養成良好的衛生習慣，特別是加強飲食和飲水衛生對於預防夏季小兒腹瀉是非常重要的。
此外要盡量放棄奶瓶，而改用碗勺餵奶，因為奶瓶容易污染，不易清洗消毒，特別是橡膠奶頭，很容易被病菌污染，導致小兒腹瀉。如果一定要用奶瓶需嚴格消毒，配奶前應先用肥皂流動水將雙手洗凈，不能給孩子喝生水，及吃過多的冷飲，生吃瓜果要洗凈。
喂剩的奶液最好丟棄，以免變質。 飲食規律方面，1歲以前的寶寶每天可以吃5餐，早、午、晚三次正餐，中間加兩次點心或水果。
1歲以後的寶寶每天可以吃4頓，早、午、晚三次正餐，中間加一次點心或水果。餵食過多、過少、不規律，都可導致消化系統紊亂而出現腹瀉。
不能暴飲暴食，夏季不能無節制地喝飲料和吃冷食。同時，家長應注意根據天氣的變化隨時為孩子增減衣物，避免寶寶腹部著涼。
劉丹說，小兒一旦發生腹瀉，要掌握治療腹瀉的四大原則：繼續飲食、預防脫水、糾正脫水和合理用葯。 繼續飲食：很多家長認為小兒腹瀉，餓幾頓就好了，這是不正確的觀點。
因為小兒機體對營養的需求較高，而腹瀉時排出量增加，此時如果再給患兒禁食，會導致其營養不足，使其體內代謝紊亂，腹瀉加重或使病情遷延不愈。腹瀉患兒仍有消化能力，應該繼續餵食易消化的食物，以保證其身體對營養的需要，補充疾病的消耗，可以促進疾病的康復。
對腹瀉的患兒可給予母乳、牛奶、米粉、米湯，稀粥喂養，腹瀉停止後可較快恢復原有飲食。 預防脫水： 小兒腹瀉的嚴重後果是可導致水分和電解質的大量丟失，發生脫水和電解質紊亂，所以對腹瀉的患兒要多補充水和電解質，以預防脫水的發生。
可以給予米湯或水500ml加細鹽1.75克（一個啤酒瓶蓋的量）隨時飲用。 糾正脫水： 一旦小兒腹瀉嚴重，出現口渴、尿少、哭無眼淚、眼窩凹陷等脫水症狀，應該立即到醫院就診，在醫生的指導下，對輕、中度脫水的小兒可以用世界衛生組織推薦的口服補液鹽糾正脫水。
對嚴重脫水的患兒應該靜脈補液糾正脫水。 合理用葯： ①不濫用止瀉葯。
有些家長看到寶寶腹瀉不止，要求醫生把腹瀉止住或自己到葯店買止瀉葯給寶寶服用，結果不但患兒的腹瀉無好轉，還可能加重其病情。其實腹瀉是機體自我保護的一種反應，有利於毒素和不消化的食物排出體外。
因此，治療小兒腹瀉時家長不應急於止瀉，尤其不能使用抑制腸蠕動的葯物易蒙停等。 ②不濫用抗生素。
對非感染性因素如飲食不當、氣候變化或病毒感染引起的腹瀉，不要應用抗生素。盲目應用抗生素會導致患兒腸道菌群失調，加重腹瀉。
對細菌感染引起的感染性腹瀉要在醫生指導下，針對致病菌合理選擇抗生素治療。
7.夏季怎樣預防拉肚子
夏季如何預防寶寶拉肚子？夏季是細菌繁殖、滋生的季節，因為溫度高，很多食物也極易腐爛，我們小寶寶在夏季出現腹瀉的情況最頻繁，有些是因為吃了不幹凈的食物，有些是因為吃了已經壞了的飯菜，有些是因為細菌感染，總之稍加不注意寶寶就會腹瀉，而且一旦腹瀉，3、5天都治不好，寶寶遭罪，大人也跟著遭罪，心疼寶寶的同時又無能為力，所以夏季預防寶寶腹瀉是首要的關鍵。
寶寶的胃腸系統發育的不成熟，所以在夏季喂養寶寶的時候要注意添加易消化的食物，不要再給寶寶的胃腸增添負擔了，對於吃奶的寶寶來說，我還是提倡母乳喂養，因為母乳干凈衛生，溫度適宜，還有抵抗因子，及時你的母乳不足，也要堅持挺過夏季這個特殊的季節，新生寶寶的胃腸消化功能更弱，如果在夏季添加奶粉，寶寶很容易接受不了，引起腹瀉，對於大月齡的寶寶准備添加輔食了，也要注意一種一種的添加，等寶寶適應了一種輔食之後再添加另外一種，而且不要兩種輔食混著添加，一旦出現問題家長很難分辨是哪種食物造成的。無論是小月齡寶寶還是大月齡的寶寶，都不要直接食用冰箱里剛剛拿出來的食物，水也要喝常溫的水甚至可以喝溫開水，其實溫開水最解渴，並不是像我們大人理解的冰水才解渴，大人喝冰水就是過癮，實際上跟溫開水所能達到的效果是一樣的。夏季寶寶不要吃隔夜飯，最好也不要吃隔頓的飯菜，最好給寶寶新做飯菜，寶寶吃的很少，所以家長應該勤快一些，每頓飯都要給寶寶做新鮮的，這樣才不會因為飯菜變質而造成寶寶拉肚子。夏季喝奶粉的寶寶如果剩下沒喝完的奶粉也不要超過半小時存放，如果超過半小時請立即倒掉，不要心疼那點奶粉，比起寶寶腹瀉治療的錢，那點奶粉不算什麼。夏季我們更應該講衛生，勤給寶寶洗手，大人也要勤洗手，畢竟你的手也在接觸寶寶，如果只給寶寶洗手大人不洗，那你的細菌也會帶給寶寶，平時給寶寶吃的蔬菜、水果一定要洗干凈。而且夏季天氣炎熱人們的食慾肯定會有所減退，小寶寶也是一樣，如果寶寶不愛吃飯，別強迫寶寶吃，順其自然。寶寶不會餓壞的，他們餓了自然就找吃的了。如果喂的過多消化不良也會造成腹瀉的。
希望你的寶寶可以順利度過這個炎熱的夏季，盡量減少生病的幾率，給寶寶一個健康的環境成長是我們家長的責任哦。
8.夏季預防疾病小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：
1、熱感冒：也就是我們常說的「熱傷風感冒」，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡，此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水，同時保證充足睡眠和必要的營養。
2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質，且蚊蟲肆虐，易發腸道傳染病，如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時間不要太長，尤其不要吃冰凍食物過多，因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現上吐下瀉胃腸炎症狀。
3、「熱中風」：對於老年人體內水分比年輕人要少，加上生理反應慢，大量出汗後易產生「脫水」。「脫水」會使血液粘稠，這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的老年人來說，無異於「火上澆油」，發生中風的幾率自然增高。談到預防同樣應適時補充水分，同時應注意做到「不渴時也要喝」。飲食結構亦要做好調整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應經常測血壓，調整好用葯量，使血壓保持穩定。
4、皮膚病：高溫利於一些細菌和真菌的繁殖，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕，也利於一些細菌的繁殖，所以容易產生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應屬足癬，俗稱的腳氣.預防應以保持皮膚清潔乾燥為主要措施，對於足癬襪子盡量選擇純棉質地，以利吸汗。
⑸ 兒童夏季如何養生
夏季是最受小孩子喜歡的季節了，暑假除了有知了的陪伴，還有冰淇淋的美味，更有 游泳 的樂趣。但夏季也是 兒童 容易生病出事的季節，那麼兒童夏季如何 養生 呢?下面就讓我告訴你兒童夏季如何養生，歡迎參閱
夏季兒童如何養生
1、夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，並且最好少量多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。
2、補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆製品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。
3、夏天食物容易腐爛，所以吃剩的食物要立即放進冰箱，喝剩的 奶粉 隔一小時以後就不能給孩子喝了。
4、盡可能控製做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時要注意煮透，因為冰箱中也會產生有害菌，只有徹底加溫後才可以起到殺菌作用，否則就會引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細菌，在次日食用之前，應將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鍾)。
5、父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒 消化 紊亂和 營養 失調。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發育。
6、便後要及時洗手，不喝生水，不吃變質食品，生吃瓜果要洗凈。
7、有的媽媽會多讓孩子吃一些瓜果之類的，但一定也不要多吃，因為像黃瓜、西瓜等本身都是涼性的食物，每次就不要給孩子吃太多了。
8、因為天熱，會給孩子多吃一些冰棍、冰淇淋、或冰箱里的東西。這些更不要多給孩子食用，因為孩子的腸道發育還沒是很健全，吃多了涼的食物就會引起肚子痛及 腹瀉 ，所以從冰箱里拿出的食物一定要在常溫的環境下放1個小時後再給孩子吃。
9、夏季在飲食上還可以多吃一些醋，像涼拌菜里、餃子、餃子、等裡面都可以放點醋。
10、孩子出汗多，每天可以多給孩子洗幾回澡，但一天也不要超過3次，因為孩子的皮膚還沒有發育完全，多次洗澡會將孩子身上的油脂沖洗下來，孩子身上缺少了這種油脂的保護，便會發生一些 皮膚病 了。
11、小兒夏季衣物要穿棉製透氣性好的衣服。紅色的衣服最吸收紫外線了。
12、不要讓孩子長期呆在空調的屋裡，要每隔兩個小時通一次風，空調風更不能直吹到孩子身上。
兒童 養生知識
戒掉睡前吃點心的習慣
大多 數學 齡前的孩子都有睡前吃點心的習慣，雖然說寶寶的腸胃發育還未完善，吃點心可以避免孩子過度飢餓。但是孩子一旦養成了睡前吃點心的習慣就必然會增加胃的負擔，引起營養過剩，變成“小胖子”對孩子的心理發育也非常不利。另外睡前吃點心也會對孩子的 神經 中樞產生影響，再加上一些孩子沒有刷牙的好習慣，這樣蛀牙的問題就會更加嚴重。因此對於學齡前的孩子要注意戒掉其吃點心的壞習慣。
科學的飲食習慣
現實生活中多數孩子都有偏食挑食的壞習慣，事實上對於孩子而言這些壞習慣也是可以慢慢改掉的。建議寶媽們日常一定要嚴格按照科學的飲食方式督促孩子均衡飲食，同時在春季還建議多食用一些維生素豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，原則上應以當季的果蔬為首選。
預防過敏
春季如果要帶孩子到外郊遊則要注意是否會引起過花粉過敏，另外建議過敏體質的兒童在春季最好減少外出的時間。
警惕 呼吸 道系統 疾病
春季的氣候變化無常，再加上孩的抵抗力本身就差，因此就更容易 感冒 了。因此父母們要注意做到及時幫助幼兒增減衣服，做好保暖工作，特別是要注意做好雙腳的保養工作，盡量讓孩子少到人流量較多的公共場所逗留。
養成喝水的習慣
多數孩子都不會主動喝水的，而現實生活中一些父母為了表現對孩子的愛，可能也會無條件的給孩子供應各種碳酸飲料。而據專家介紹碳酸飲料是兒童智力發育的第一殺手，而且其中的熱量含量也相當高，因此原則上要盡量不要讓孩子喝飲料，同時可以適當的讓孩子多喝一些溫開水，以更好的促進身體 健康 。
多曬太陽
多曬太陽可以提高身體的免疫力，促進鈣質的吸收，因此建議家長朋友們在春季的時候可以多帶孩子到外面呼吸呼吸新鮮的空氣，同時多曬曬太陽。
預防春困
很多人認為只有上班族會有春困的煩惱，事實上孩子到了春天也會出現注意力不集中的問題的，這就是春困是血氣不足的表現了，因此建議父母們一定要做好孩子的作息時間的培養，盡量使孩子養成良好的作息生活習慣。
早晚讓孩子喝牛奶
牛奶的營養是無可替代的，而且其飲用方法簡單，特別是其中的鈣質對兒童的生長發育具有很大的幫助，而早上喝牛奶可促進新陳代謝，預防 便秘 。晚上喝牛奶則有幫助補充鈣質吸收的作用，因此建議家長日常要注意督促孩子多喝牛奶。
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