1. 孩子吃什麼長胖
小孩在整個生長過程中，父母非常希望寶寶身體健康，但有時由於寶寶挑食或者非常偏食，身體會非常瘦弱，同時也比較容易患有一些疾病，這時候父母就會非常著急，一般小孩吃什麼長胖最快呢？
小孩必須要多吃一些膠原蛋白以及多吃點魚肉來讓身體慢慢長胖，身體長胖以及調整都是一個漫長的過程，必須每天要養成良好的飲食習慣，父母要在飲食上做好葷素的搭配同時也可以多給小孩食用一些肉類，不過可以試著做一些不同的口味以及花樣，這樣才能夠提起孩子的食慾。
其實在保證寶寶身體健康的情況下，適當的胖一些，抵抗力會好一些，但並不是盲目的讓小孩增肥，除了要從飲食方面抓起之外，還要多帶孩子做一些體育鍛煉，這樣才能夠減少一些疾病出現的情況，讓孩子的身體逐漸趨於正常。
平時可以多吃一些有營養的堅果，由於孩子處於上學階段，難免學習壓力會比較大，適當的補充堅果，能夠有效的補充大腦，當然新鮮的水果和蔬菜也要適當的補充，各種維生素的攝入才能夠讓身體越來越健康。
2. 小孩太瘦了怎樣才能讓他吃胖
一種是不健康的虛胖，俗話說馬無夜草不肥，少食多餐，加個夜宵，吃高熱量的食品，限制運動量，就可以快速催肥了。具體事例參考養殖場。 一種是健康的成長，增加運動量，注意飲食結構，蔬菜、水果和碳水化合物合理搭配。說人話就是正餐有饅頭/米飯+少鹽少辣配菜，平時有時令水果，有適當的運動量。這個適當是指從每天出去玩兩個小時以上到每天跑來跑去/上躥下跳/游泳/仰卧起坐/引體向上/累得像死狗一樣，在這個區間的運動量都是適當的，根據實際情況制定運動量就行了。不適當的運動量就是每天出去1個小時和小盆友玩，或者每天搬磚/舉重。兒童發育期間要注意骨骼和軟骨的保護。 運動會消耗脂肪，刺激食慾，攝入的碳水化合物會被迅速消耗掉，一小部分會被身體截留下來以脂肪的形式進行能量儲備，這個過程中需要多種維生素和微量礦物元素參與。所以要以米面為主，蔬菜水果為輔。可以適當補充鈣鐵鋅硒等微量元素，口服液是不錯的選擇，但是注意廣告宣傳是誇大的，要正確認識口服液的作用。 這樣出來的身體是肥瘦適中的，也可以保證兒童發育的正常。 另外注意一點，兒童的大腦消耗能量占攝入能量的很大比重，所以會喜歡甜食，這個要適當控制。最新的科研結果顯示，甜味（注意是甜味，不止是糖，也包括甜味香精）可能會導致肥胖症。雖然沒有確切的作用原理和准確的結論，但是大樣本的調查確實發現甜食（包括低糖甜食）和肥胖症的關系是具有正相關的。 可以在大量用腦的時候以蜂蜜或者葡萄糖沖水喝。（比如很努力思考問題的時候，很努力寫作業的時候。如果是邊寫邊玩的寫作業，就沒必要用這些了）
3. 吃什麼能讓小孩長胖
您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物. 指導意見： 例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。 你好，運動增高是最好的方法，一些跳躍運動對增高有效果，可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。 指導意見： 長高或長胖需要充足營養，需要平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
4. 小孩吃什麼可以長胖一點
要讓孩子長胖，首先要調理小孩的脾胃，脾胃功能好食慾就好。可以口服一些健脾胃的葯物，比如小兒健胃消食片、七星茶、小兒保濟口服液等。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為主，如雞肉、牛肉、魚肉、水果和蔬菜、海參，牛奶等。每天進餐的次數增加，每天4一5餐，不挑食、不偏食，同時葷素搭配要合理，只有這樣才能保證身體能攝取到足夠的營養。
保持足夠的睡眠時間，根據研究表明，人體在足夠的睡眠狀態下才容易保持機體的正常運行，同時多歲睡的人更容易比睡眠少的人發胖。
多進行游泳、跑步等體育鍛煉。
5. 孩子吃什麼能長胖
小孩吃一些溫補的食物比如瘦肉，牛奶或者配合甜食是比較容易長胖的，觀察孩子的身高發育是否正常。如果比較瘦或者有發育遲緩的情況，也可能是脾胃功能不足導致的，也可以帶孩子盡快的到醫院體檢看一下。在飲食方面盡量的做到營養均衡的，多配合新鮮的蔬菜水果不要挑食。
6. 孩子吃什麼能夠長胖一點
孩子吃有營養的、脂肪含量多的葷菜類食物可以容易長胖，比如紅燒肉、排骨、雞肉、牛羊肉、魚肉等等食物，還有豆製品、奶製品、蛋類也可以使孩子長胖。
7. 孩子身體瘦弱，應當怎麼適當增肥
引言：對於一個孩子來說，身體營養是最重要的。如果一個孩子的身體營養達不到需求的話，就算孩子想學習智力也跟不上。孩子在小的時候都比較頑皮，運動量非常的大，如果想讓孩子補充很好的營養，家長就要時刻關注孩子。小編今天就來跟大家說一說孩子身體瘦弱應當怎麼適當增肥。
三、每天喝牛奶
家長讓孩子每天喝一瓶牛奶，對孩子的增肥也是非常有幫助的。孩子除了要補充蛋白質還要補充鈣。如果孩子每天都喝一杯牛奶，不僅有助於補充營養，還能夠促進身體的成長。孩子的生長過程是離不開鈣的，如果孩子的鈣達不到，可能孩子就會出現骨質疏鬆。家長對於孩子的增肥千萬不能急功近利，要注意合理的營養搭配。只有合理的營養搭配，才能夠讓孩子在增肥的情況下得到更好的發展。
8. 小孩瘦吃什麼能長胖
兒童偏瘦應該首先去專業的兒科檢查一下，排除一些病理性的原因，比如說是否因為寄生蟲感染而引起的，另外是否因為腸道的問題導致，如果說不是以上問題的話，那麼胖瘦其實是沒有任何關系的，這主要是遺傳基因有一定的因素，偏瘦的患者可以適當的吃一些含糖量高的食物，比如說各種奶油甜點、巧克力，也可以適當的多吃一些肉食、雞蛋等等，平時也應該注意睡眠，對於青少年兒童來說每天至少應該保持在8小時以上的睡眠，然後還要保證一定的運動量，多吃高蛋白的食物，比如說雞肉還有牛肉就行，另外如果說怎麼吃都不胖，經過以上辦法小孩體重仍然沒有任何起色的話，建議順其自然就可以了，畢竟瘦也不一定是有問題，可能偏瘦的孩子抵抗能力會更強呢。
瘦的孩子體內蛋白質以及脂肪含量相比胖的孩子少，所以想讓孩子長胖需要均衡攝入營養，才能變成健康的孩子而不是單純過度攝入脂肪，具體如下：一、優質蛋白與優質脂肪的攝入，多吃魚肉、牛肉、乾果等；二、碳水化合物的攝入，每餐、每日需要攝入一定的米、面、粗糧，要均衡攝入；三、蔬菜的口服，多吃綠色蔬菜和菌類，含多種維生素有利於均衡營養；四、水果除了熱帶水果如芒果、榴槤要少吃之外，其它水果都可以吃，但是切記要餐後半小時以後口服而且量要控制住，吃多了容易影響食慾；五、除了飲食調控之外，每日要保證30分鍾左右的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩有利於孩子的食慾與飯量。
9. 孩子太瘦了怎麼能長胖
讓孩子長胖要遵循以下原則：
1、少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
2、食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
3、運動增肥：空腹時，仰卧床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣後，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部。數秒鍾後，放鬆雙腿，使其恢復原狀，反復做5次。
4、睡覺前吃巧克力，但是不要吃多，吃多會導致胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。增肥食品還有番茄、菠菜、硬殼果仁、西蘭花、燕麥、三文魚、大蒜、藍莓、綠茶等。