1. 孩子缺鋅，吃什麼食物補鋅才好
魚肝豬肝、黑魚鯰魚湯、草魚、鮮蝦、雞蛋蛋黃、扇貝、海帶、紫菜、蝦米蝦皮、豆腐、大豆、高梁、花生、燕麥片、黑麥、菠菜、芹菜、白菜、紫蘿卜、蘑菇、松子、核桃、杏仁、芝麻、甘草杏、可可，同時要多吃點粗糧補鋅效果也很好。花生紅棗小米粥、拔絲蘋果、魚肉豆腐湯，也可以吃一些如伊分子育辛特鋅的。雖然我們一日三餐中常吃含鋅食物，可是吸收利用率不好的話還是容易出現缺鋅症狀的。
2. 小孩缺鋅吃什麼食補
根據不同程度，除及時添加含鋅豐富的食物外，還可按醫生囑咐服用鋅制劑，如葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復合維生素鋅糖漿等。通常孩子服用1--2個星期後，食慾便可明顯增加。整個療程應維持2-3個月。
3. 給小孩子吃什麼能夠補鋅
鋅是五大元素之一的，所以缺乏五大元素任何一個元素，都會導致發育不良的。鋅是小孩子健康成長必不可少的一個元素的。所以如果小孩子缺乏鋅，一定要及時的補充了。那麼小孩子吃什麼補鋅？
1.多吃海蠣子
海鮮裡面，有很多食物都是可以補鋅的。其中海蠣子含鋅量是很高的。如果小孩子是缺乏鋅的，是可以給小孩子食用的。購買的時候，必須是要選擇新鮮的海蠣子，不能選擇便宜不好的海蠣子的。一般去海邊買是很新鮮的，也會很便宜的。食用的時候要把外殼刷干凈了。
2.多吃水果
小孩子缺鋅，也是需要多吃水果的。水果也是有很豐富的鋅元素的。尤其是蘋果，蘋果在水果中含鋅量是很高的。之後就是草莓、香蕉、桃杏了。每天都需要保證讓小孩子吃一到兩種的水果。但是一定不能空腹吃，是很容易導致小孩子拉肚子的，可以在吃完飯之後的兩個小時吃的，
3.多喝牛奶
牛奶中也是有很豐富的鋅的。所以也是建議小孩子早晚是需要喝上一杯牛奶的。如果缺鋅嚴重的，可以買一些奶粉含鋅量比較高的。其次，也是可以拿奶粉來做麵包給小孩子吃的，這樣小孩子也是可以補充鋅的。
4. 小孩補鋅吃什麼食物好
小孩補鋅常用葯物有以下幾種，要根據孩子的具體情況選擇：1、1%的硫酸鋅糖漿，這個葯物含鋅量高，相對較容易吃，適合需要補鋅量大的孩子服用，但是對胃有一定的刺激作用，需要飯後兩小時服用；2、賴氨葡鋅顆粒，這個葯物味道相對比較好，含鋅也比較多，適合嬰幼兒使用；3、甘草鋅及葡萄糖酸鋅，這個含鋅量相對比較低，一般適合孩子保健補鋅或預防缺鋅用；4、蛋白鋅，屬於有機鋅，對胃腸道的刺激小，但是價格比較貴。也可以食物補鋅，1、牡蠣：牡蠣中含鋅的含量比較高，所以在平時的生活中，家長可以給兒童多吃點牡蠣，可以起到補鋅的效果。而且牡蠣的味道鮮美，營養價值高，還可以起到健身壯體的作用。
2、瘦肉：瘦肉中也含有比較豐富的鋅，比較常見的有：瘦豬肉、牛肉等等。另外，動物食品中含鋅的量也比較多，動物蛋白質分解後，還會產生氨基酸，對於鋅的吸收可以起到一定的促進作用。
3、堅果：堅果類中也含有比較豐富的鋅元素，比較常見的有：松子、核桃、花生以及杏仁等等，尤其是花生，花生中還含有維生素E，可以起到滋潤皮膚、延緩腦功能衰退以及增強記憶的作用。
4、蘋果：蘋果是我們日常生活中比較常見的水果，長期食用，會對我們的身體帶來很大的好處，它不僅可以補充身體所需要的鋅，而且對兒童後天的記憶力也是有一定的幫助的。
通過本文的介紹，相信大家對兒童補鋅的食物有了進一步的認識和了解。缺鋅會對兒童的健康帶來很大的影響，它不僅會使兒童的免疫能力下降，而且還會使兒童的骨骼發育緩慢。所以家長們一定要引起重視，在平時的生活中，可以給孩子多補充點含鋅的食物，均衡孩子的飲食結構，盡量避免孩子出現缺鋅的症狀。
5. 吃什麼食物可以給孩子補鋅
引言：鋅元素對人體起著至關重要的作用，只有身體補充足夠的鋅，才能夠健康的成長。才能夠維持機體的正常運轉，今天小編想分享的話題就是，吃哪些食物能讓孩子補鋅。
6. 孩子檢查後缺鋅，請問什麼食品補鋅的效果比較好
孩子是非常必要的。當孩子缺乏鋅時，媽媽和爸爸通常會用食物來補充孩子讓孩子讓孩子，而孩子吃什麼是最快，最好的飲食，媽媽和爸爸是什麼事？在這里，小編介紹了吃鋅的最快速度，6種食物讓寶寶更健康。事實證明，這7種食物最適合兒童到鋅。必須有一個孩子，你必須看看它。吃鋅是什麼最快的？以下是小編了解更多信息〜
7，蔬菜
多吃蔬菜，還幫助孩子患有豆類，玉米，大白菜等鋅元素等。而且你也可以在美國吃一些豆牛奶，你可以幫助你的嬰兒消化，吃一些小米的粥也可以起到胃的作用。
六種食物對兒童有良好影響，除此之外，除了魚，羊肉，蘋果，獼猴桃，還可以給孩子送孩子，增強身體的鋅含量，它適合兒童。
7. 孩子缺鋅吃什麼
孩子缺鋅，寶媽一定要及時給寶寶補上，含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉，或者可以吃點新稀寶片之類的易於吸收的蛋白鋅來及時補充。
8. 孩子缺鋅對發育影響很大，給孩子吃什麼食物可以起到補鋅的效果
現在孩子是每個家庭的寶貝，所以每個家長們對孩子的健康成長較為關注。但是也有些孩子在生長發育的過程中會有一些缺陷，就比如有很多孩子在成長的過程中會缺乏鋅元素，而鋅是人體必需的微量元素之一，對全身代謝起廣泛作用。所以在兒童時期孩子需要的鋅元素攝入比成人大很多，鋅可以促進人體生長發育，維持人體正常食慾，增強人體免疫力。缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。所以為了孩子的健康我們家長需要及時的給孩子補充一些鋅元素。那麼吃什麼食物才能補充呢。
一、海鮮。
海鮮的營養價值其實非常的豐富，一些家庭條件比較好的可以經常的給孩子補充海鮮。像蝦、牡蠣、螃蟹等，都是比較補充鋅元素的好食材。可以很好的幫助孩子補充。但是不能天天給孩子吃，因為這類食物是寒性的，吃多了會導致孩子身體體寒，特別是女孩子，會導致她們以後月經不調，手腳冰涼等。
所以家長們需要及時的發現孩子的問題，及時的補充。不然以後會導致一些疾病的發生。
9. 幼兒補鋅吃什麼食物最快
動物性食物、海產品和植物性食物中含鋅豐富，在孩子缺鋅的時候可以適當增加攝入。動物性食物比如：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。海產品如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。植物性食物有菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜等。孩子缺鋅時會出現免疫力下降、生長發育落後、消化功能減退的表現，在日常生活中家長不能讓孩子養成偏食、挑食的習慣，攝入的食物多樣化，這樣才能均衡營養。
缺鋅的孩子要鼓勵孩子多吃富含鋅的動物性食物，如肉類、肝臟、全谷類、甲殼類動物及豆製品等。初乳當中的鋅含量也是非常豐富的，所以提倡給孩子母乳喂養，也可以選擇強化鋅的配方奶。嬰兒4~6個月後應及時的添加輔食。增加肉類、肝臟類等富含鋅的食物攝入，是預防鋅缺乏的重要措施。所以孩子一定要養成不偏食不挑食的習慣，才能預防微量元素的缺乏。
多吃新鮮的水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，多吃一些堅果類的食物。而且食物不要過於精細，一定要粗細搭配均勻合理。如果出現食慾減退，面色黃，頭發乾枯，生長發育落後，必要的時候就要化驗一下微量元素，可以口服鈣鐵鋅口服液。或者是鈣加鋅口服液，至少調理一個月到三個月左右。
10. 兒童吃哪些食物補鋅小孩子吃什麼補鋅效果最好的
兒童缺鋅，從食物中獲取鋅元素的含量是遠遠不夠的，所以建議購買三精葡萄糖酸鋅來幫助孩子補鋅。因為缺鋅嚴重不僅會導致孩子營養不良、免疫力低下等症狀，還會造成孩子智力發育遲緩，所以家長一定要及時給孩子補鋅。