1. 兒童每天吃多少維生素c才夠
如果維生素c是每片100毫克的，小孩每天100--300毫克就足夠了，最好服用兩周以上。而且想要暫停服用維生素C的時候，不要突然停止，注意要逐漸的減少葯量，同時建議維生素C最好是在飯前服用。家長還可以給孩子吃一些新鮮的水果蔬菜，也是富含大量的維生素C的。
2. 一天吃多少維生素C
一天吃100mg維生素C為宜。
對於維生素C的需求量，一般每日膳食100mg就能滿足。如果是顯著提高抵抗力或身體需求，每日再補充500～1000mg即可。超量會引起反作用，比如，用量3～4g，會出現腹瀉、皮疹和凝血等；當日用超過5g時，還有可能引發溶血甚至致命危險。
(2)兒童每天需要多少維生素c擴展閱讀
各種維生素C的區別
它們的有效成分都一樣。幾元的維生素C片一般是葯品，而幾十元上百元的則多是保健品，一些咀嚼片既可能是葯品也可能是保健品。
如果是保健品的話，應該認准藍帽子的保健食品標志。從成分含量看：葯品維生素C片通常添加的香精、色素、甜味劑等較少，且通常每片固定100mg的維生素C含量；而保健食品中除了含有一定量的維生素C（含量可能不固定）之外，還會含有一些其他添加劑，主要是為了讓口感更好。
但是就其有效成分維生素C，它們是一致的，並沒有本質區別。不過有一些酯化維生素C可以讓維生素C緩慢吸收，是有一定區別的，但是對於一般人也沒有什麼實際意義。
妊娠期、哺乳期的女性以及生長發育期的兒童，其維生素C的需求量高於正常成年人，因此可以適當補充維生素C，但還是推薦通過增加蔬果的攝入，補充天然食物中的維生素C，因為其中的黃酮類物質能在腸道中發揮穩定維生素C的作用。
重體力和高溫勞動者應適當補充維生素C。實驗證實，每天吸煙20支以上者較不吸煙者血漿維生素C含量低40%，因此對於吸煙的人群，適當補充維生素C以防缺乏。
肝臟疾病、類風濕疾病、癌症等病人均需增加維生素C的攝入量。
3. 如果一個十歲的兒童滿足一天所需的維生素c相當於要吃大約多少克這種食物
您好，成人一般每天需要維生素C量100毫克左右就可以了，這個相當於半個番石榴，75克辣椒，90克花莖甘藍，2個獼猴桃，150克草莓，1個柚子，半個番木瓜，125克茴香，150克菜花或者200毫升橙汁。
4. 嬰幼兒維生素c一天的攝入量是多少
每日維生素C攝入量： 0-0.5歲——30毫克。0.5-1歲——35毫克。1-3歲——40毫克。4-6歲——45毫克。
5. VC兒童每日建議補充量是多少
維生素C的制劑含量有100毫克，500毫克，1000毫克一粒的。正常小兒日需量100-300毫克，請根據制劑的含量選用。維生素C只能靠飲食和葯物補充，掌握正確劑量長期服用無副作用.食物中蔬菜，水果含量較高。
6. 自然唯他維生素C顆粒一天給孩子吃多少
首先我們需要看每個年齡段的孩子一天需要補充多少維生素C，像半歲嬰兒每天維生素c攝入量為50毫克。1歲兒童每天維生素c攝入量為60毫克，4歲以上兒童每天維生素c攝入量為70毫克，7歲以上兒童每天維生素c攝入量為80毫克。所以對於不同年齡段的孩子來說每天需要補充的維生素量也有所不同，在吃自然唯他維生素C顆粒時也可以按照上面的推薦服用量來補充。維生素C雖好，但是也不適宜補充過多。
7. 幼兒每天維生素c攝入量是多少
半歲嬰兒每天維生素c攝入量為50毫克。2歲兒童每天維生素c攝入量為60毫克。4歲以上兒童每天維生素c攝入量為70毫克
8. 中國人每天對維生素C的推薦攝入量是多少最佳攝入量是多少
正常需要1、成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d；2、中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。
注意：每個人對於VC的需求量個體化差異是很大的。
有的人補充少量既可滿足，有的人可以達到每天10克甚至更高。
在人類對維生素C的研究史上，卡斯卡特醫生（Robert F.Cathcart）早在上世紀70年代初就發現並建立了一套使用維生素C的標准。
當一個人口服維生素C達到相當的量，即24小時0.5~200克時，由於腸道滲透壓的改變，會產生輕微的腹瀉。卡斯卡特將略低於此的量叫做「維生素C的腸道耐受量」，也就是一個人能承受的不引起輕微腹瀉的量。
因為無酸性的VC，使大量口服維生素C成為可能，那麼，每個人就可以根據自身體況的不同去服用。只要在自己的腸道耐受量之內，效果就會很好。
有趣的是，人體對於VC的腸道耐受量是變化的。在人體有病的時候，腸道耐受量會大幅度的提升，比如平時1克的耐受量，在急性感染或者患有腫瘤、心臟病等慢性疾病，甚至是感冒的時候，都會有不同程度的耐受量提升。
所以，不要被一些推薦的口服劑量所誤導，要慢慢尋找出最適合自己的的服用量，讓大自然的這種恩賜更多地為人類健康做出貢獻。（按大小排名）
排名 食物 分量(g) 數量 維生素C量(mg)
No.1 櫻桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1個 216
No.3 紅椒 80 1/3個 136
No.4 黃椒 80 1/3個 120
No.5 柿子 150 1個 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1個 78
No.9 芥藍菜花 60 1/3株 72
No.10 獼猴桃 100 1個 68
9. 嬰幼兒對維生素C的需要量有多少
維生素C是一切具有抗壞血酸生物活性的化合物總稱。非母乳喂養的嬰兒維生素C易缺乏，易患壞血病。患兒表現為倦怠乏力、無精打采、食慾極差，常伴有重度出血，易於感染，生長遲緩，發育受阻。
維生素C供給量：0～1歲嬰兒每日30毫克(相當100～150毫升鮮橘水)。1～7歲需35～45毫克。夏天炎熱、生病發熱時應增加供給量，每天可給100毫克。
每100克母乳含2～6毫克維生素C，嬰兒每日需要量為30毫克，故母乳喂養不易缺乏。牛乳煮沸後維生素C損失多，故用牛乳喂養的嬰兒要注意添加維生素C。
維生素C廣泛存在於新鮮水果、蔬菜中，柑橘、鮮棗、山楂、西紅柿、辣椒、豆芽、獼猴桃等含量豐富，在加工和貯存後明顯減少。牛奶因消毒被破壞，配方奶粉經維生素C強化而增加。所以小兒在嬰兒時就進行母乳喂養，而母親又應多吃含維生素C豐富的新鮮蔬菜和水果。牛奶作為嬰兒主食時應添加新鮮果汁和菜水。
嬰兒1～2個月起就可添加橘子汁、西瓜汁、山楂水、西紅柿汁、菠菜水、蘋果泥、紅棗泥等，以補充維生素C，最好是不論母乳喂養還是非母乳喂養的小兒，都應從2～3個月起，就適當添加橘汁、西紅柿水、菠菜水等含維生素C豐富的食物。
應注意的是，維生素C性質極不穩定，受熱易氧化破壞，加鹼更易破壞。接觸金屬會加速氧化破壞，忌用銅鍋炒菜，嬰兒煮菜湯用的菜葉不用刀切，可用手撕成小片。炒菜時用急火快炒。忌熬煮(高溫下維生素C易損失破壞)，菜要先洗後切。維生素C在酸性環境中得到保持，涼拌菜或炒菜時加些醋，即可使菜餚原料中的維生素C少受損失。