⑴ 能否說下兒童補鈣吃什麼補鈣好
孩子補鈣，吃以下食品最好：1、乳類，乳類含有豐富的鈣，每100mL牛乳含有100mg左右的鈣，300mL的奶能夠補足寶寶一天鈣所需要量的1/3左右，乳類製品包括牛乳、乳酪、奶粉、酸奶等。2、豆類，豆製品含有豐富的鈣，如黃豆、豆腐、豆腐乾、豆汁等，都可以給寶寶多吃一些。3、水產品，如河蝦、海參、牡蠣等，含有豐富的鈣。4、堅果類，如榛子、黑芝麻、花生仁、杏仁等含有豐富的鈣。5、綠葉蔬菜，如芥藍、油菜、毛豆等，但是蔬菜中含有的草酸比較多，要經過加熱以後再給寶寶吃，能夠祛除大部分的草酸。6、海魚以及動物的肝臟，含有維生素D比較多。維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，所以寶寶補鈣要多吃乳類以及豆製品、海產品等，要均衡飲食，能夠保證寶寶鈣的補充。
⑵ 孩子吃什麼鈣片補鈣效果好
寶寶如果缺鈣，容易讓其身體發育減緩，嚴重的會引起佝僂病。因此要及時給寶寶補鈣，那有什麼好的補鈣方法呢？我推薦幾個方法。
寶寶缺鈣的表現
1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭發長的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重。
2、晚上經常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩。
3、經常出汗（排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因）
寶寶補鈣的方法
1、食補。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像葯物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。
2、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，這樣的寶寶可以服用些龍牡壯骨顆粒，龍牡壯骨顆粒有補鈣促消化的作用，對寶寶缺鈣食慾不振消化不良發育遲緩都有治療作用的，適合小寶寶服用的。祝您寶寶健康快樂。
⑶ 促進兒童生長吃什麼鈣片補鈣效果好
孩子的成長離不開鈣。鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，成長時只有補充充足的鈣，才能保證孩子骨骼和牙齒的正常發育，讓孩子長得更高，身體更健康。牛初乳加鈣咀嚼片就是一個比較適合的選擇，其中不僅含鈣量高，還有含有大量免疫和生長因子的牛初乳，能夠提高孩子的免疫力，補鈣可以試試湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片。
⑷ 孩子缺鈣吃什麼鈣片比較好
孩子缺鈣可以吃些容易吸收的。例如：左旋乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，檸檬酸鈣，魚肝油。或者鈣粉等。
原因分析
1.鈣片可以讓孩子在日常生活中補充少有的營養成分。
2.有的鈣片也可以補充孩子的抵抗能力和視力
舉措建議
1.可以給寶寶多吃一些有鈣的食物。例如：胡蘿卜，核桃等。
2.孩子服用鈣片時不要過度過量的服用，這樣孩子才有能力吸收。
注意事項
鈣片和鈣粉不要一起服用。鈣片要在吃早餐的時候服用，鈣粉可以在晚睡的時候服用。不要買便宜的鈣片，便宜的鈣片會影響孩子的正常吸收能力
⑸ 小孩子吃什麼鈣片好吸收
小孩子吃鈣片，碳酸鈣的效果比較好，如鈣爾奇d。但有些孩子吃過會引起便秘，可以換口服葡萄糖酸鈣。但小孩子補鈣片一定要慎重，如果孩子能夠正常的飲食，小嬰兒每天攝入的奶量600毫升以上。幼兒如果不偏食，每天喝1~2袋的牛奶就不用額外補充鈣片，只需要多曬太陽，補充預防量的維生素d，每天400~800單位就足夠生長發育的需要。
⑹ 兒童吃什麼樣的鈣片好
鈣是每個兒童成長中，不能缺少的一部分。隨著從母體帶來的鈣就會減少，就需要給兒童進行補鈣了。鈣片的種類也是比較多的，在選擇的時候，寶媽就要根據寶寶的體質不同選擇不同的鈣劑來補充鈣。那麼到底兒童缺鈣吃什麼鈣片好？
兒童缺鈣後盡量選擇純天然的鈣片吃，這樣有利於兒童更好的消化。每個兒童的體質不同，應該選擇容易消化和吸收的鈣給他們吃。鈣片的口味也不同，有水果味道的和奶味的，可以根據他們的口味來選擇。或是寶媽到母嬰店咨詢一下售貨員，售貨員會根據兒童的身體情況，給他們推薦最適合的鈣片。
兒童補鈣的方法不止是吃鈣片，也可以通過飲食幫助他們補鈣。比如食物中的豆製品，大豆的含鈣量很高，補鈣也是不錯的選擇。蔬菜中很多食物都含有鈣，比如白菜和油菜等。兒童是可以從食物中來獲取更高的鈣。生活中可以帶兒童多曬太陽補鈣，這樣有利於鈣的吸收。
鈣片的種類很多，要根據他們的體質和口味選擇。兒童的腸胃是很敏感的，吃的食物也要足夠精細，才能讓他們更好的發育。
⑺ 給孩子補鈣吃什麼鈣片好
現存最早的漢字是約公元前1300年殷商時期的甲骨文，稍後出現了金文 [1] ，西周時演變成大篆，再到秦朝的小篆 [2] 統一六國文字，秦末出現隸書 [3-4] ，西漢出現草書，東漢出現楷書和行書。 甲骨文、金文、篆書筆畫連續婉轉，到了隸書的筆畫變得橫平豎直，成了純粹的方塊字，便於書寫，成了古今漢字的分野。
⑻ 12-16歲的孩子吃什麼鈣片補鈣效果好
孩子長身體需要充足的鈣質，要想孩子成長的更健康，就要及時的給孩子補鈣。相信大部分家長都有給孩子補鈣的意識，只是市面上的補鈣產品多種多樣，很難挑選，不知道哪種更適合孩子。那12歲孩子適合補什麼鈣？
市面上的鈣質確實有很多種，比如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣等等。一般12歲以上的孩子建議吃乳酸鈣，因為乳酸鈣為有機鈣，它的溶解性高，且離子化程度也更好。鈣質含量也不錯，大約有65%，吸收率也是不錯的，可以達到32%，重要的是對腸道沒有刺激。
碳酸鈣的含鈣量雖然沒有乳酸鈣高，但吸收效率是一樣的，跟乳酸鈣的不同之處在於它會對腸道造成刺激，不適合孩子服用。因為碳酸鈣是無機鈣，在吸收的過程中需要消耗大量的胃酸，容易造成腸胃反應。
葡萄糖酸鈣也是很多家長會選擇的，但是這種鈣質只適合小月齡的孩子，不適合12歲的孩子服用。因為它的鈣含量很低，只有8.9%，且吸收效率也低很多，補鈣的效果並不好。綜上所述，建議家長給孩子選擇乳酸鈣，不只是補鈣的效率更高，還不會出現副作用。
⑼ 兒童補鈣吃什麼鈣片好
補鈣知識三要訣
1、補鈣——直接和間接：鈣劑產品含有鈣元素，直接補鈣;魚肝油、AD滴劑含VD，間接促鈣吸收。
2、直接法——有機鈣和無機鈣：有機鈣吸收溫和，適合小寶寶；無機鈣吸收依賴胃酸，1歲左右寶寶胃酸少，不適合。有機鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無機鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣(貝類外殼煅燒而成，刺激性強，不推薦)等。詳情請見補鈣產品排行榜8強。
3、間接法——魚肝油和AD滴劑：魚肝油VD含量相對低，用於日常營養補充，適合缺鈣不嚴重的寶寶；AD滴劑VD含量高，適合缺鈣嚴重寶寶，使用時要防止維生素過量。
挑選補鈣產品的注意事項
1、鈣源安全
選擇補鈣產品除了在質量上要有可靠保證，還有一個關鍵性因素就是鈣源的安全性。目前市場上大多國產鈣取自動物骨骼和海洋生物，這些原料雖然號稱「純天然」，但因為日漸嚴重的環境污染問題，動物和生物有可能因為污染而導致體內鉛、汞等重金屬積蓄，造成重金屬含量超標。在鈣源上選擇純凈無污染的天然碳酸鈣礦石，再經過提純和精細加工的進口鈣產品，在安全上更有保證。
2、少或無添加劑
一些補鈣產品為了讓寶寶愛吃，各式各樣的香精、色素、防腐劑都被添加在其中，真是豐富多彩。雖說食品添加劑在目前是合法的，國家也有明確的食品添加劑使用標准，但是多種食品添加劑混合使用對寶寶的影響也還是很大的。因此，媽媽們最好選擇無添加的補鈣產品。
3、含維生素D
媽媽們雖然為寶寶選擇了補鈣產品，但沒有維生素D，吃下去的鈣就無法被身體很好的吸收，補再多鈣也沒有用。因此媽媽們可以選擇含有維生素D的鈣劑，讓鈣吸收效率翻倍，科學更有效。
⑽ 4歲兒童補鈣吃什麼鈣劑好
4歲兒童補鈣可以吃一些對腸胃吸收好無刺激的鈣劑，可以選擇一些比較溫和的鈣質成分，比如有機檸檬酸鈣這種鈣質的吸收不消耗胃酸，對兒童嬌嫩的腸胃來說沒有什麼刺激，像那個自然唯他鈣鐵鋅口服液就有添加這種鈣質，有需要的可以試試看。
除了鈣劑，日常補鈣主要還是通過飲食補充，像喝一些牛奶或者是奶製品，同時也要重視礦物質營養素以及維生素的均衡攝入，飲食中無法均衡照顧那麼考慮下膳食補劑補充也是挺好的。