1. 幼兒園保護視力小常識
眼睛是心靈的窗戶，而幼兒時期是眼睛發育的重要階段。近年來，隨著電子產品的普及，幼兒的視力也隨之下降。在此，我們整理了一些日常視力保健的方法，供家長們了解。
眼睛防護小常識：
1、注意個人衛生。洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。
2、注意採光。孩子看書或者畫畫時，應該讓自然光或台燈照明從左側照射過來。室內光線要適度：室內光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內光線過亮會有刺目感，更不能在直射的陽光下看書，會損傷眼睛。
3、正確的坐姿。寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養成躺在床上看書、看電視的習慣。
4、家長一定要控制孩子看電視、玩手機、電腦、打游戲的時長每天最好不超過30分鍾距離電視3米以上保證孩子合理范圍內的用眼從根本上緩解眼睛負荷。
5、多帶孩子戶外活動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6、學做眼保健操，通過對穴位的按摩來保護視力。
7、均衡飲食。不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。
8、避免意外損傷，不玩不安全的玩具。
9、定期進行眼科檢查。如果出現以下症狀如視物模糊、喜歡眯眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應該及時帶患兒到醫院就診。
愛護眼睛從小做起，關愛幼兒的視力健康任重而道遠，希望通過家園合作，共同促進幼兒視力健康成長！
2. 應該如何教育幼兒保護好自己的視力
1
/4
如何發現幼兒眼睛有問題？通常小孩子在一歲以上就已經開始會辨識物體，眼球會隨著遠方的物體轉動。如果你發現他在看遠處的時候容易眯眼，每天需要用眼力時，頭會向某一特定方向傾斜，並常有揉眼或皺眉頭的習慣；或者是他的眼睛容易畏光、對光線敏感，時常無緣無故流眼淚、不斷眨眼或視力發展有問題的孩子，通常不喜歡需要用眼的游戲，例如畫圖、堆積木等，同時手眼協調的能力也較差。當他需要專注時，會習慣性地揉眼睛、用手遮眼，或有情緒上的起伏、感到緊張、易怒。
2
/4
常見幼兒視力問題!一般常見的幼兒視力問題包括斜視、弱視、屈光不正、視覺剝奪等。
1.斜視 所謂的斜視，是指孩子在看東西時雙眼的視線不一致，眼球無法向同一個方向轉動，常見的斜視為眼位偏內或偏外(內斜視或外斜視)。
2.弱視 指單眼或雙眼的視力不良，即使矯正後(配戴正確度數的眼鏡)的最佳視力，仍達不到該年齡可達到的視力。
3.屈光不正 所謂的「屈光不正」，是指裸眼視力達不到正常標准(通常是0.8)，而又不是其它疾病引起的，需藉助光學鏡片矯正(戴眼鏡)。常見的屈光不正問題包括近視、遠視和散光.
4.視覺剝奪 例如先天性白內障、先天性眼瞼下垂，或角膜渾濁而造成視線被遮蔽等，視覺功能因而發育不佳。
此外，幼兒先天性的視力問題包括有先天性青光眼、先天性白內障、先天性眼瞼下垂、弱視或色盲等情況。至於一般父母最擔心的近視問題，雖然曾有報告指出先天性近視的可能性，但是根據流行病學的探討，近視患者的遺傳率極低，換句話說，大部分的近視患者，都是因為後天的外在環境而造成的。
3
/4
學齡前兒童視力保健重點:如前所述，一到三歲是視覺發展的黃金階段，為了維護孩子的視力健康，家長除了注意居家環境的安排、提供均衡的飲食、保持規律的作息之外，還要避免任何可能損傷孩子視力的行為。以下提供一些有助於幼兒視力保健的方法，讓爸媽陪著孩子一起養成良好的用眼習慣。
1.養成良好的生活習慣
充足的睡眠以及豐富均衡的營養，對於視力發展有極大的幫助。
2.不要讓孩子太早學習認字、寫字
現代父母望子成龍，許多孩子從托兒所就開始學習活動，當孩子視力尚未完全發育完成的時候，過度用眼可能會造成視力的損傷。建議最好多利用假日與孩子從事戶外活動，走向大自然，除了幫助孩子放鬆眼肌之外，還可以增進親子關系。
3.充足、舒適的室內採光
光線不足容易使眼睛吃力，最舒適、最清楚的光度為20瓦兩管以上日光燈或60瓦的電燈。閱讀時，桌面亮度至少350燭光以上，並且應使光線由左方照射，避免直接刺激眼睛。
4.降低電視、電腦的負面影響
建議幼兒每天看電視的時間不要超過一小時，並且每半小時休息5～10分鍾。看電視時，應該讓幼兒保持與電視畫面對角線6～8倍的距離。另外，使用電腦容易使眼睛疲勞，最好不要讓孩子太早學習使用電腦。
5.定期進行視力檢查
處理一些先天性視力異常的徵兆必須馬上就醫治療以外，視力正常發展的孩子，滿三歲就應帶他進行第一次視力檢測，之後每年固定一至二次視力檢查，以便及早發現問題，把握矯治的黃金時期。
4
/4
攝取均衡的營養
眼睛「進補」的話題以及引起廣泛討論。除了一般比較熟知的維生素A、B群和C之外，最近引發醫界旋風的Omega-3系列多元不飽和脂肪(如DHA與EPA)，更是與視網膜發展以及眼球血液循環密切相關的營養素。建議家長可以幫助孩子從各種不同的食物或營養補充品當中，來攝取均衡的營養，讓孩子吃的健康、吃出好視力。
1.DHA與EPA
研究顯示，DHA是構成眼睛視網膜細胞磷脂的重要成分，約佔50～60%，DHA的濃度越高，視力越好；相反的，DHA缺乏則可能造成幼兒視力不良。
另一方面，EPA則富含許多有益血液循環的保護因子，可以幫助保持血液高度的流動性，同時抑制不正常血液凝集。這些特殊的不飽和脂肪酸，多存在深海魚類的魚油當中，人體能夠自行合成的比例極低，對於需要哺乳的媽媽以及各項功能尚未成熟的幼兒，最好能多吃些深海魚類，以補充視網膜發展必須的DHA與EPA，而對於不喜歡吃魚的媽媽和小朋友，建議選擇一些適當的營養補充品來代替。
2.維生素A
維生素A是黏膜細胞分化的必須成分，黏液不夠的話，眼睛就會干澀、疲勞、充血，充足的維生素A，可以預防眼睛干澀不適、夜盲症與乾眼症。維生素A的食物來源包括動物肝臟、蛋黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果等。
3.維生素B群
維生素B群是維持視神經系統健康的大功臣，其綜合攝取的效果比單獨攝取佳。動物肝臟、乳類、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米、胚芽米當中都含有豐富的維生素B群。
4.維生素C
其主要功能在抗氧化、防止視網膜受到紫外線傷害、增加眼睛裡面的細小血管韌性、修護細胞，幫助增進眼球健康。基本上人體無法儲存維生素C，必須要每天從食物攝取，而深綠色及黃紅色蔬果是最佳選擇。
以上四類食物對於眼睛健康的維護相當重要，大部分都能從平日的飲食當中獲得。因此家長應多花點心思在孩子的日常飲食上，不要讓孩子吃太多精緻與加工食物，必要時，也可以依循眼科醫師建議，選擇一些適當的營養補充品，再配合正常作息與用眼習慣，就能夠讓小寶寶擁有健康明亮的雙眼，若長期眼紅時，就應該特別留意
3. 學齡前兒童保護視力方法
1、建立屈光發育檔案。
從3歲開始，每半年去醫院眼科進行擴瞳驗光和眼部檢查。這樣一來，醫生不但了解了兒童的屈光狀態，還能同時查出可能存在的其它眼病，能夠獲得及時的治療。在檢查屈光狀態時，還能獲得裸眼視力與矯正視力、眼軸長度、角膜彎度、眼壓等一系列和屈光相關的資料，有條件時，再把身高和體重一並記入。資料分為二份，一份醫院存檔，一份交給家屬保管。對照分析連續的資料，就能對屈光不正的預防起到切實的效果。現今，某些正規的大眼鏡店裡，也聘請了眼科醫生，只要辦理好相應的醫療許可手續，也可去那裡進行擴瞳驗光。這些完整的資料就叫屈光發育檔案。例如：一位3歲的兒童，經擴瞳驗光後，發現他雙眼為＋2.00D遠視眼，裸眼視力為0.6，戴上＋2.00D眼鏡，矯正視力達到0.8。則他屬於正常眼睛，無需配戴＋2.00D遠視眼鏡，否則反而促使他向近視方向轉化。如果右眼的矯正視力為0.8，左眼的矯正視力為0.6，則左眼有弱視，必須立即治療。治療時同樣不必戴＋2.00D的遠視眼鏡，只需每日用黑布遮住右眼3小時以上，即採用遮蓋健眼，訓練病眼的原則，迫使弱視眼進行視物訓練，年齡越小弱視眼治療效果越好。如果擴瞳驗光後，發現雙眼的遠視度數為3.50D則說明他有1.50D的遠視眼，此時只要配一副＋1.50D的遠視眼鏡就可以了。如果擴瞳驗光顯示遠視眼只有＋0.75D，則說明這個孩子眼球的發育過快了，隨著身體的發育長高，以後發生近視眼的可能性較大，近視眼的防治工作眼下就要開始了。
2、不宜做過早做視力開發工作。
許多家長望子成龍盼女成鳳心切，看到廣告上說：「從小做智力開發、從小做視力開發」的宣傳活動，讓孩子出生下來就逗他多看色彩繽紛的東西，促使眼球的發育，誤認為年齡越小視力越好的人，將來就不會得近視眼。過多的近距離、精細用眼其實是讓孩子做近視眼形成試驗，這種做法是不可取。除非擴瞳驗光後，發現孩子有較高度的遠視眼，此時才要進行視力訓練了。
3、3歲前要注意寶寶的看物姿勢。
如果發現寶寶看物時有歪頭斜腦看東西，或是沖著頭，眯著眼看東西時，說明裸眼視力可能不好，盡快去醫院眼科檢查，爭取早診斷早治療。當然如發現眼部有異常情況，如斜視，眼球震顫或黑眼球上有白色反光時，更應及時去眼科就診。大量事實證明，在3歲前為眼軸快速發育期治療，很多影響視功能發育的疾病在這個階段治療，比3歲後眼軸慢速發育期治療效果來得更好。
4、避免不良用眼習慣。
1977年，有一個著名的近視眼形成試驗很說明問題，具體的做法是把猴子的一隻眼的眼皮縫合起來，使得這隻眼看外界物體僅有模糊的明暗影動，物像十分模糊。6個月後，沒縫合的眼為正視眼，縫合的眼皮的眼睛重新打開後就得了近視眼。這是因為看模糊不清的物像是形成近視眼的重要因素，這類近視眼並被命名為形覺剝奪性近視。日常生活中，在強光、暗光或晃動的車廂中看書，長留海遮眼無節制地看電視電腦上網，彈琴時注視晃動地琴譜，都可造成此類近視。1983年，用幼猴進行另一類近視眼模型試驗又獲得了成功。具體的做法是讓幼猴的一隻眼佩戴戴-5.00D的近視鏡片，把物像的焦點移向視網膜的後方，6個月後復查，未配戴眼鏡的一側眼為正視眼，而配戴眼鏡的一側眼卻成了-4.80D的近視眼，和-5.00D十分接近，被稱為光學離焦點性近視。在日常生活中，不正確的驗光配戴眼鏡，以及握筆姿勢寫字姿勢不良，都能使物像後移，產生這類近視眼。在這里我們特別呼籲要重視正確的握筆姿勢：食指放在筆桿上方，拇指和中指接觸，這樣就露出筆桿和筆尖，保證距書本一尺處看清，如果拇指和食指接觸甚至交叉，就擋住了筆桿和筆尖，讀寫時只好把頭斜向書本一側，使物像焦點後移，造成了這類近視。（圖2）改進與消除上面列舉的不良用眼習慣，對預防近視眼及阻止近視發展很有用。
5、識別與抵制不科學的近視眼防治方法。
眼睛能看清近物的功能叫調節，相當於照相機的調焦裝置功能。20世紀前期，近視眼形成的理論認為是調節過強導致近視，但是近30年的研究發現：只有5％的近視眼是由調節太強引起的，而95％的近視眼都是存在著調節不足的問題，也就是調節遲鈍和不靈活引起的。縱觀現今的近視眼防治器械和葯物，象走馬燈似的換了一波又一波，這些產品的療效尚有待於研究證實。有很多近視保健、治療產品所宣傳的治療機制主要就是放鬆調節，從理論上說這些產品可能僅對5％的高調節近視人群有效，而其餘95％的近視人群使用後會使得調節力更加不足，破壞了正常的調節與輻輳平衡，非但不能阻止近視的發生、發展，反而可能造成損害，因此在選擇使用上要慎重。漸近多焦點眼鏡目前也主要用於老視（即老化眼）人群中，而非近視人群。近視的發生機制非常復雜，研究已證實調節力過強只在很小一部分近視患者中起作用。那麼這些近視防治產品充其量僅能對非常少的特定人群有效，不能不分對象地使用。各種近視眼防治器械，如果出於商業目的，一味廣告猛攻，全面推銷，廣泛使用，是極不負責任的行為。在此也要請廣大讀者要認識這一道理，不要被不科學的廣告所蒙蔽。
對於近視眼防治的葯物，目前已鎖定在乙醯膽鹼受體（M1受體）的阻滯劑中，M1受體阻滯劑能阻止眼球的過度增長，從而阻止近視的加深，這類葯物正在深入研究過程中。現在臨床上使用的硝酸山莨宕鹼眼液，也屬於一種特異性較低的低效M1受體阻制劑，尚需抓緊研發更高效的M1受體阻滯劑。教育部推行的眼保健操，至今還沒有一篇權威的有效性研究報告，希望有關方面組織多中心的前瞻性研究。
6、增強體質，加強戶外體育活動。
上海西南位育中學，每天一節戶外體育課，增強體質證明對阻止近視患病率的上升是非常有效的。兒童飲食應該葷素搭配，不挑食、忌口。胡蘿卜中的胡蘿卜素是眼球發育所需的營養物質，它是脂溶性的，和脂肪類食物共同食用有利於吸收，另外，肉皮、豬爪、牛筋、海參等富含膠原蛋白和羥脯氨酸，能增強眼球壁的組織抵抗力，這些食物適當增加攝入有利於視力保護。
4. 怎樣保護幼兒的視力簡答題
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿卜、菠菜、西藍花等蔬菜。
5. 如何保護幼兒的視力
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿卜、菠菜、西藍花等蔬菜。
6. 試述如何保護幼兒的視力
1.讓小孩盡量遠離手機，電腦等電子產品2.看電視至少半個小時休息一次，看書注意距離和休息。
3.讓小孩早點睡覺，最好早於晚上九點
4.飲食健康，營養充足。
5.增加戶外活動的時間。
7. 保護幼兒視力的方法
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿卜、菠菜、西藍花等蔬菜。
8. 幼兒園在保護孩子視力方面可採取哪些措施
現在的孩子讀書壓力大，日常也會經常接觸各種電子產品，保護視力就成了不少家長頭痛的問題，不少孩子年紀輕輕就戴上了厚厚的「酒瓶底」。近視或多或少都會為日常生活帶來不便，因此家長要幫助孩子好好保護視力。那麼保護視力該注意哪些方面呢？
1.光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
2.反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3.閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鍾休息片刻為佳。
4.坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
5.經常望遠，做眼保健操用眼不要持久戰。一次邊連續近距離用眼中間要稍事休息，時間不應過長，青少年一般不超過一小時。
6.積極參加戶外活動，以求經常性地增加視距，開闊視野，放鬆調節，維護正常視覺功能。
7.注意眼睛衛士，防止感染。干凈的小孩人人愛，從小就要教會孩子注重個人衛生，注意眼部的衛生，防止感染。
9. 怎樣才能保護孩子視力
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿卜、菠菜、西藍花等蔬菜。
10. 學齡前孩子的護眼方法，都有哪些
學齡前孩子的護眼方法概括起來，有以下幾種：
一、遠離電子產品
現在無論是多大的孩子，似乎都對手機有著天然的熱愛，手機不離手是很常見的現象。有的家長在陪伴孩子的過程中，總是不自覺地看手機，孩子慢慢地也被手機所吸引，因為手機里的東西實在是太吸引了。有的家長，為了減少孩子對自己的干擾，或者是陪伴只是形式，這樣的結果是家長通常用手機打發孩子，讓孩子自己在看和玩手機，而家長則在一旁做自己的事情，這樣做的結果是，雖然父母陪伴在孩子身旁，但其實陪伴孩子的還是手機。手機和Ipad等電子產品用久了，或者對著這些屏幕的電子屏幕太久，孩子的視力就會有問題，因為學齡前孩子的眼睛尚未發育好，在這樣的強光照射下，孩子的眼睛很容易會出現問題，產生近視、散光等視力不良現象。
四、定期視力檢查
有些家長是直到孩子視力不清，看不到東西的時候才發覺孩子近視了，其實孩子日常的視力檢查也是很有必要的。定期的視力檢查有利於家長及早發現孩子視力的問題，及早採取干預措施。