『壹』 孩子發燒感冒吃什麼菜
豬肝菠菜粥,或者豬肝菠菜湯,都很適合感冒的寶寶吃。也很適合這個季節吃
『貳』 小孩發燒感冒吃什麼飯菜比較好
很多感冒的孩子會有惡心,不想吃飯,處了好好休息外,就是提高孩子的食慾,也必須這樣做。某些食物中的維生素,礦物質和其它營養成分特別豐富,對免疫系統起到支持和維護的作用,有的可以緩解某些難受的症狀。 看看孩子感冒甚至重感冒時最適合吃的食物
1.酸奶
近10年來,關於腸道菌群和免疫的關系的研究不斷取得進展,很多方面的研究指出豐富和均衡的腸道菌群可以抵禦疾病。提高人體抵抗各種感染的能力。 酸奶等食品中發現的有益細菌(益生菌)可以幫助腸道內維持細菌平衡,這是保證免疫系統發揮作用的重要的因素之一。
2.三文魚
三文魚富含omega-3, 可以通過兩種方式幫助人體抗擊感冒和流感。 其一,omega-3脂肪酸具有抗炎作用,它們幫助抵抗人體在患病或受傷時體內普遍出現的炎症。 而且,研究還表明omega-3有助於緩解焦慮症,身體不適引起的煩躁和焦慮往往會阻礙免疫系統功能的發揮。
3.草莓
在含維生素C和增強免疫力的抗氧化劑的含量上,桔子曾有著非常榮耀的地位。但實際上草莓含有更多的維生素C。 只需一小碗草莓,就可以滿足人一天需求了。 過去冬天不是草莓的季節,但是現在一年四季你都可以在超市的貨架上發現它。
4.核桃
含大量已被證明可支持健康免疫系統的營養素:包括: 維生素B6,維生素E,銅,抑制炎症的omega 3系列。
5.石榴
這些寶石紅色顆粒中包含的抗氧化劑,超過抗氧化劑超級明星-綠茶中的含量。 這里稍微需要控制一下數量,否則你會攝入過多糖,而沒有益的纖維。
6.紅柿子椒
這是有一種優質農產品,也是有抗氧化劑超過橙子。 中等大小的紅柿子椒所含的維生素C幾乎是人日均需要兩倍。盡管被稱為維生素,但維生素C實際上就像抗氧化劑一樣,支持抗感染白細胞的產生。
7.骨湯
包括雞湯在內的各種骨湯不只是美食和時尚。 骨頭湯集中了人體必需的維生素,礦物質和氨基酸,有助於營養和恢復。 如果需要某種風味,在其中添加生薑,大蒜,辣椒等抗炎和抗感染的成分一起燉煮出來,可以增強免疫力。 現在骨湯在西方的方便食品中冉冉升起。
8.茶
一杯熱氣騰騰的茶,可以舒緩喉嚨發癢,恢復溫暖。 如果加一些豆蔻,肉桂,丁香和生薑等香料混合的茶更好,它們都能幫助緩解感冒或流感帶來的鼻塞。這是西方的營養專業人士推薦的,基本和我們的中葯差不多了。 綠茶是另一個很好選擇,它富含一種強大的抗氧化劑-多酚。
9.大蒜
有抗炎和抗微生物的特性,因此,它可以幫助抵抗引起感冒的病毒,平息各種病毒帶來的炎症。 將其添加到湯,面條和各種菜餚中,以增強免疫力。
10.野生藍莓
含有很高的花青素,花青素是一種有效的抗氧化劑,賦予了藍莓特殊的顏色。
11.柑橘類
冬天是柑橘類的收獲季節,富含維生素C,例如橘子和葡萄柚,以充分利用這個季節優勢。 獲得最大的益處,要吃整個水果,不要榨汁,整個水果增加腸道中的纖維攝入。
12.蜂蜜
這種甜蜜的糖漿含有抗氧化劑,可增強您的免疫系統,還可以通過舒緩喉嚨後部,幫助緩解頑固性咳嗽。但是小於12個月的幼兒不要採用。
13.生薑
感冒後,有部分孩子會有胃部感到不適,可以把生薑加入飲食中。 它有助於緩解惡心和炎症。
14.西蘭花
這些矮小的綠色植物,以其纖維含量而聞名,但一杯生西蘭花就可以滿足一個人每天需要的維生素C。如果以生食或最低程度的煮熟用,其營養益處將更為明顯。
『叄』 寶寶發燒適合吃什麼主食和菜
寶寶發燒吃什麼飯好?
寶寶發燒期間抵抗力差,腸胃功能也脆弱,如果吃的不合適,容易導致寶寶消化功能紊亂,出現消化不良等,因而寶寶的飲食得十分注意。
宜選擇清淡、易消化吸收的食物。如下面這幾類食物:
1、粥:如小米粥、大米粥、蔬菜粥、玉米粥等;
2、湯:如西紅柿雞蛋湯、牛肉羹、疙瘩湯、豆漿等;
3、蔬菜:清炒蔬菜、西紅柿雞蛋、燉菜等;
4、主食:面條、饅頭、餅干、麵包等;
5、水果:新鮮的水果,有助補充部分水分、維生素C、微量元素及纖維素等,有助身體恢復。
除了飲食合理外,還要給寶寶多喝水,以防脫水,必要時可以口服補液鹽。
這些食物不宜給發燒的寶寶吃:辛辣刺激類的、太過油膩的、寒涼類的、蛋白和脂肪含量高的食物。
寶寶發燒其他注意事項
寶寶發燒時,除了注意飲食合理外,還要注意多休息,勤測體溫,體溫低於38.5℃要科學的物理降溫,超過38.5℃時要服用退燒葯,持續高熱或反復發燒要及時去醫院。
『肆』 孩子發燒適合吃什麼飯菜
小朋友發燒應該吃清淡的飯菜。
小朋友發燒的注意事項有:
①飲食清淡。例如,日常給小朋友煮一些青菜粥或者蒸點雞蛋羹之類的食物;也可以多給小朋友榨新鮮的水果汁喝,比如蘋果、火龍果、梨子等富含維生素C的水果,促進小朋友身體的新陳代謝,幫助疾病變得好轉。除此之外,還可以給小朋友煮些易消化的米糊、面條等。
②在小朋友發燒期間一定要注意不要給小孩吃辛辣、刺激、生冷的食物。有些時候小朋友發燒可能是過多食用用這些食物所導致的。日常減少給小朋友吃些不容易消化的食物,容易導致消化不良引發腸胃炎症,小朋友身體會發熱發燒。另一方面媽媽們平時多給小朋友吃些高蛋白的食物,增強小孩的抵抗力,增加抵禦病菌的能力。
③日常護理注意事項。家長們要多給小朋友喂熱水喝,重視小朋友保暖問題,日常護理不當導致著涼發燒是經常見到的小朋友發燒原因之一。
『伍』 兒童發燒吃什麼食物
常見的流質食物有:牛奶
牛奶可供給孩子一定量的蛋白質,適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
『陸』 兒童發熱能吃什麼食物
感冒發燒吃什麼食物好
感冒初期
紅糖姜湯
姜中的姜辣素、姜油酮可以發汗,趕走體內蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老薑,促進血液循環效果更好,添加紅糖則可補充熱量。
但姜湯只適用於外感風寒,得了熱傷風的人,則不適合飲用。而且,姜會促進血液循環,若有發炎、出血情形,也不要吃。
水果
有人認為,感冒期間要多吃水果。台灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說,這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C,但是維生素C是否可以治療或預防感冒,目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷,可能會造成支氣管收縮,使咳嗽加劇,除了發燒以外,並不適合感冒期間食用。
尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形,吃了更容易讓病情惡化。
吃蔬果因蔬果屬鹼性食物,攝食後不利於病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑製作用
人們都知道進食容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等,也知道 應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。
但人們不知道的是,紅色的食物富含胡蘿卜素,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等,對感冒的痊癒也非常有幫助。
2、擦五心退熱法:取蔥白15克、生薑15克、食鹽少許,一同搗成糊狀,再用一盅酒調勻,以紗布包好擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心,擦後半小時即出汗退熱,第二天恢復健康。
3、腳心敷葯治感冒法:患者用熱水洗腳,擦乾後用小塊麝香虎骨膏貼於腳心湧泉穴處,24小時更換一次。
4、禽蛋治感冒方法:生薑50克,去皮切成姜絲,加水煎沸後放入鴨蛋兩個(去殼打散),稍攪,加入白酒20毫升、鹽少許,再煎3-5分鍾即可。吃蛋喝湯,趁熱飲食,蓋被微汗,對冬令感冒一劑可愈。
5、酸鹼治感冒療法:將食用小蘇打用涼開水配成6%的水溶液(或者用5%的食醋),每次滴鼻2-3滴,或用棉簽蘸取擦於鼻孔,每三小時一次。
6、蒸汽吸入治感冒法:取茶壺或茶杯一個,倒入開水後使鼻孔對著冒出的蒸汽呼吸,距離以能忍受為限,直至水不冒汽為止,每日5次。對鼻口炎腫也有效。
7、三花茶治感冒法:取金銀花5克、菊花4克、花茶3克(如咽干癢或痛加胖大海3粒、冰糖10克),以開水沖泡5分鍾後飲用,一日一劑,用於治病毒性感冒,連飲三日,效果顯著。
『柒』 小孩發燒感冒適合吃什麼菜
你好,感冒發燒可以多吃:
1、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵禦流行感冒,且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。
2、大蒜
大蒜是飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含「硫化丙烯」的辣素,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食,南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。
4、生薑
性溫,味辛,具有散寒發汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生薑紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
5、蔥白
性溫,味辛,具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
『捌』 小孩感冒發燒吃什麼菜比較好
小孩發燒可以吃的流質食物有:
(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質,適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。
(3)綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
(4)鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物,只含少量植物蛋白質,易於吸收。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節,可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
小孩發燒可以吃的半流質食物有藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。
值得注意的是,患病急性期一般食用流質食物,在恢復期或退燒期食用半流質食物。
患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃的食物,以免造成腹瀉。若發燒患兒食慾不好,就不要勉強他吃東西,以免吃了以後胃部不舒服吐出來,但一定要注意補充水分。