㈠ 孩子補充維生素c的好處有哪些
維生素c的作用
維生素c是可以促進膠原蛋白合成的，因為膠原蛋白的合成過程中，是非常需要維生素C的，所以如果維生素c缺乏，那麼膠原蛋白就沒有辦法正常的進行合成，這時候就會導致細胞連接出現障礙。而且細胞間質中，最關鍵的一個成分就是膠原蛋白。而且膠原蛋白是我們皮膚健康很重要的一個物質，和大腦健康也有關系，所以說維生素c還是很重要的。
維生素c對於解決、治療壞血病的情況也有好處，而且血管壁的強度和維生素c是有關系的。微血管是人體各種的血管中，最為細小的一個，不過管壁是很薄的，而且強度、彈性是受到膠原蛋白影響的。如果我們體內維生素c不足，那麼微血管就容易出現破裂的問題，一旦血液流到鄰近的組織中之後。就會出現淤血、紫癍的情況，在體內還會引起疼痛和關節漲痛的問題。對我們健康威脅很大。
維生素c對於預防牙齦萎縮、出血的情況也有好處，是保護扣錢健康很重要的，因為牙齦是軟組織，如果缺乏蛋白質、鈣以及維生素c的時候，就容易產生牙齦萎縮、出血的情況。而且維生素C是帶有酸性的，這種物質作為微量營養素，會被攝入到我們體內，在經過了體內溶解、消化之後，酸鹼性對於人體見可影響很小，而維生素C是可以幫助鞏固細胞組織的，也是非常有助於膠原蛋白合成的工作，可以起到強健骨骼、牙齒的效果，也可以幫助我們預防牙齦出血的問題。
維生素c對預防動脈硬化問題也有好處，可以起到促進膽固醇排泄的效果，還可以有效的防止膽固醇在我們動脈內壁沉積的情況產生，還可以讓沉積的粥樣斑塊得到溶解。
維生素c對治療貧血的情況也有幫助。可以把人體難以吸收和利用的三價鐵，全部都還原成二價鐵，這樣就可以促進腸道對於鐵元素的吸收，還可以有效的提高肝臟對鐵的利用率，是非常有助於我們治療缺鐵性貧血的問題。
維生素c的宜忌人群
維生素c對大多數人來說都是可以攝入的，但是副業會有一定問題，首先維生素c是容易導致小腸蠕動的速度加快，如果我們本身就存在慢性腹瀉的問題，那麼在服用維生素c之後，就會有腹瀉問題產生，所以腹瀉的人群不適合服用。
維生素c是酸性的物質，而且我們長期大量的服用維生素c之後，就會導致胃部、十二指腸潰瘍出現問題，所以說腸胃存在問題的人群，維生素C是不適合服用的。
維生素c是會導致人體中血液的尿酸水平大大的升高，如果說本身就存在有痛風的問題，那麼這類人群在服用之後，就可能會導致痛風問題的產生。
如何吸收維生素C
想要補充維生素C，那麼就可以多吃薯類食品，尤其是紅薯中維生素C很豐富，而且不管是煮、炸、烤等各種的烹飪方法，都是不會損傷掉其中維生素C的。
吃水果對補充維生素C也有好處，尤其是檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等水果，其中的維生素C含量都是很高的。而且在蔬菜中，對於絕大多數的綠葉菜，還有甘藍、青椒等，同樣是含有豐富維生素C的。不管維生素C含量最多的蔬菜就是西蘭花可以試試涼拌的吃法，可以不破壞掉其中維生素C的含量。
而彌猴桃是最佳的補充維生素C的水果，大棗、木瓜也是可以的，而西紅柿和尖椒也可以幫助補充維生素C，其中都是含有豐富的維生素C存在。推薦大家每天都吃一些，可以對健康有好處，在平時多吃些蔬菜和水果，對健康很有好處。
㈡ 兒童吃維生素c有什麼好處
首先注意你說的維生素C有增強身體抵抗力、增加血管抵抗力的作用。有助提升免疫力,幫助孩子恢復規律排便.但如果孩子沒有什麼疾病因素不建議長期口服進行治療，因為長期口服會導致孩子腎損害出現，同時過多的維生素C進入體內會導致體內代謝的草酸增多，易引發尿結石、腎結石等。希望這個回答對你有幫助
㈢ 吃維C片，有什麼好處和壞處
適量補充維生素C益處很多，好處有：維他命C與蛋白質、鈣，共同形成膠原蛋白質，為人體組織細胞、肌肉、血管、牙齒、骨骼以及生長、修補、緊密結合的重要物質。治療受傷、燒傷、燙傷、牙床出血，加速術後傷口癒合。
同時可以增加免疫力、預防感冒及過濾性病毒和細菌的感染、預防癌症、抗過敏、抗壞血病、促進鈣和鐵的吸收、有美白效果、降低有害的膽固醇及高血壓，預防動脈硬化。
過量食用維C的壞處有：
1、短期內服用VC補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚發疹等副作用；
2、長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石；
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
(3)兒童吃維c有什麼好處擴展閱讀：
維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內臟中也含有少量的維生素C。
攝入缺乏的表現：
抗壞血酸缺乏，喪失了它最重要的功能，即羥脯氨酸和賴氨酸的羥基化過程不能順利進行，膠原蛋白合成受阻，引起壞血病的發生。早期表現為疲勞、倦怠，牙齦腫脹、出血、傷口癒合緩慢等，嚴重時可出現內臟出血而危及生命。
長期維生素C缺乏引起的營養缺乏病稱壞血病（scurvy），臨床上典型的表現為牙齦腫脹、出血，皮膚淤點、淤斑，以及全身廣泛出血為特徵。早在16世紀前後，已觀察到這種缺乏病的流行。
大規模的維生素C缺乏病已少見，但在嬰幼兒和老年人中仍有發生。成年人中壞血病較少見，但限制飲食或長期又不吃果蔬者，常會導致維生素C缺乏病。
㈣ 兒童經常吃Vc會有什麼好處和壞處
肯定不對,適可而止. Vc過量 有害健康 維生素C是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素C以增強抵抗力，但如果超過1克／次，大劑量的維生素C在增強機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養料，可謂得不償失。每日口服維生素C4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。每日口服維生素C超過1克可使皮膚發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉。每日用量超過0．6克會出現尿頻。兒童如果長期服用大劑量維生素C可能影響骨骼的發育。另外服用大劑量維生素C還可降低一些婦女的生育能力，並影響胎兒的發育，甚至導致先天性壞血病。 長期服用大劑量維生素C的人一旦停止服用，機體仍保持對維生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中維生素C含量足夠的情況下會出現缺乏維生素C的症狀。 維生素C過量服用也有害 非典流行期間，衛生部公布了「快速提高免疫力」的葯物，其中之一為維生素C。維生素C價格低廉，購買方便（在OTC葯店中可買到），服用方便……故許多人為提高免疫力，長期當作補品而濫用維生素C，最大劑量達到一天幾十片，結果出現血尿、腹痛和腹瀉等副作用。筆者在門診進行「葯物咨詢」時，常常有人前來咨詢：過量服用維生素C，到底有否副作用？ 維生素C因能防治壞血病故又名抗壞血酸，它廣泛存在於新鮮水果、綠葉蔬菜和肉類中，中葯山楂、烏梅、蒼耳子和醋柳果中含量極為豐富。故正常人並不缺乏，一般人不必常服用維生素C。 臨床上維生素C主要用於：防治壞血病，克山病，高鐵血紅血症，慢性金屬中毒，促進傷口癒合，過敏性皮膚病，各種貧血，對感冒、高脂血症、促進生長發育、抗衰老、治療眼燒傷及白內障也有一定作用，同時還用於急慢性傳染病、肝炎的輔助治療。 以前認為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等。但近年來根據臨床觀察及動物實驗，證明長期過量服用維生素C，會出現一系列不良反應，筆者參閱國內外多種資料，概述如下： （一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內維生素C的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素C的調節機制，加速了分解和排泄。所以，一旦停葯可招致停葯反應，出現早期壞血病症狀（包括 齒齦腫脹及出血，牙齒松動）。 （二）生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素C會損害成骨細胞的形成過程。 （三）每日口服維生素C4克以上，一周後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素C使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。 （四）大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。 （五）攝入大劑量維生素C可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖葯物的劑量。 （六）大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。因大劑量維生素C易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的發育。 （七）每日維生素C劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。 （八）維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12；而維生素B12大量破壞後，使人易患貧血。 綜上所述，雖然維生素C是維持人體代謝所必需的物質，對防治多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入，對人體無益，甚至有害。
㈤ 兒童補充維C有什麼作用吃哪個牌子比較好
1、維生素c可以增強寶寶機體的代謝功能，可以促進血紅細胞骨骼組織的生成，以及加快被損害後的修復。
2、維生素c還可以維護寶寶的牙齒健康，保養牙齦。增強血管彈性，可以促進寶寶跌倒，摔傷之後傷口癒合，減少感染風險。
3、維生素c還可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶擁有棒棒的抗病能力。
4、維生素c可促進寶寶飲食中鐵、鈣元素的吸收。
其實孩子只要飲食正常，維生素C的攝入量是足夠的，不需要額外補充。，蔬菜水果中的維生素c含量充足，通過飲食完全可以滿足對人體維生素c的需求，也可以讓寶寶獲得足量的維生素c。如果再吃維生素c片，維生素c補充過量也會產生一定的副作用。
如果孩子出現以下現象，說明缺乏維生素C了，需要額外補充。
1、寶寶的皮膚上經常會有針樣大小的血點，經常牙齦出血這可能提示寶寶體內缺乏維生素c。
2、寶寶經常感冒，容易生病，這說明其抵抗力下降，或許是因為缺乏維生素c所致。
3、寶寶身上如果出現傷口，但卻遲遲難以癒合，傷口容易感染說明寶寶體內缺乏維生素c。
4、寶寶骨骼鈣化不全，並且存在軟骨脆弱的這些身體發育不良的症狀，說明寶寶體內缺乏維生素c。
5、嚴重缺乏維生素c的寶寶及小腿形態，易往裡彎曲，大腿外翻。一點輕微的動作就會感到腿部疼痛。
兒童維生素C一般選擇美國Childlife和澳洲佳思敏這兩個品牌
㈥ 兒童吃維生素C有什麼好處
我覺得還是以水果為主，盡量少吃葯物，大人我倒是覺得一周。吃一次兩次還好，現在我們食物資源豐富，沒必要吃葯
㈦ 小孩吃維生素c有什麼好處呀
首先是維生素C可以提高孩子免疫功能，其次是可以提高對攝入食物的吸收率以及利用率，達到補充營養的目的，所以日常生活要注意給孩子補充湯臣倍健維生素C片。
㈧ 維生素c片對少年兒童有什麼好處
讓青少年兒童吃維生素C片可以有效地幫助孩子預防感冒、流感
而且維生素中含有抗氧化劑，可以有效清除體內的自由基，減少感冒的發生，還有美白延緩皮膚衰老的功效
如果小孩身體內不缺乏維生素c建議不要讓其吃維生素C片，因為維生素c廣泛的存在於蔬菜瓜果中，一般正常的飲食都能讓孩子獲得身體所需的維生素c！
㈨ 小孩補充維生素c有什麼好處
平時吃的水果裡面蔬菜裡面都會有這些營養元素，維生素c也是不能亂補充的，吃多了還會中毒。
㈩ 孩子補充維生素C有什麼作用
維生素C的作用：
1、合成collagen（膠原蛋白）-以形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要基質。
2、促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應，而氫脯胺酸為構成膠原重要成分之一，因此維生素c可促進膠原的生成。
3、維持結締組織的正常-原因是因為膠原是構成結締組織之細胞間質。
4、參加體內氧化還原反應-維生素c可參加酪胺酸及某些物質的氧化反應。
5、製造腎上腺類固醇激素。
6、增進傷口癒合速度及增加對受傷及感染等壓力的感受力。
7、在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。
8、解毒作用；
9、改善心肌功能，減低毛細血管脆性，增加機體的抵抗力；
10、對抗游離基，有助於防癌，降低膽固醇，防止壞血病的發生。
(10)兒童吃維c有什麼好處擴展閱讀：
人類無法靠自身合成維生素C，因此我們需要從食物中獲得持續不斷的維生素C供應。加之人體也無法儲存維生素C，因此體內的維生素C水平很容易就會降低。
對於1歲以內的寶寶來說，他主要依靠母奶或配方奶來獲得維生素C供應。但爸爸媽媽需要注意，在寶寶滿6個月添加輔食以後，寶寶的營養攝入越來越依賴輔食，這時候就需要為寶寶准備富含維生素C的食物。均衡、定期地攝入維生素C對寶寶來說顯得十分重要。
由於寶寶的身體是無法儲存維生素C的，因此不必要在一頓飯中喂給寶寶大量的維生素C食物，而應該按照少量多次的原則來為寶寶准備維生素C食物。