❶ 簡述如何培養幼兒的注意力的方法
培養兒童專注力的訓練有提高注意力、培養專注力、利用興趣以及運用積極目標等方法，具體如下：
1. 提高注意力：尋找一個安靜的學習環境，集中精神，專心於手頭上做的事情,可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免製造其他一些無關的聲音分散兒童的注意力，這樣有利於孩子注意力的培養。
2. 培養專注力：用規定時間長短的辦法來培養兒童的專注力，首先讓兒童要有時間的意識，形成時間概念，知道相應的時間可以做完哪些事情。
3. 利用興趣：興趣是最好的老師。如果兒童對某項事務非常感興趣，就能夠長時間關注該事情，並能夠堅持完成。抓住興趣點，就能迅速集中兒童的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。
4. 運用積極目標：要設定一個兒童可以完成但有不是能輕易完成的目標，鼓勵兒童積極去完成，這樣可以是兒童在較短的時間里，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發展和提升。
5. 還有一些孩子是微量元素的缺乏或超標，引起專注力不足，也要引起家長的重視。
此外還可以在創造舒適整潔的環境，排除外界干擾，處理學習和玩耍的關系、提高對感官的訓練、從頭到尾堅持做完一件事情等方面進行訓練，提升孩子的專注力。顯然父母需要耐心引導，幫助孩子克服分心的惡習，才能提升孩子的專注力。
❷ 怎麼鍛煉孩子注意力集中
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❸ 怎麼鍛煉孩子專注力
一、多運動，可以提升孩子的專注力
越來越多的證據表明，運動不僅有益於身體健康，而且能起到健腦的作用，它是保持大腦健康、頭腦清晰的有效方法之一。不僅如此，體育運動還能加快人體的新陳代謝，降低壓力，使人心情愉悅，從而專心做事。
對孩子來說，運動同樣能夠幫助他們保持頭腦清晰，從而保持良好的專注力。
美國伊利諾伊大學的科研人員進行了一項實驗：結果表明，每當學生參加完體育活動後，他們在學習時會更加專注，學習成績也更高。這些體育活動包括體育課上的體育運動和課外活動等。
實驗內容是這樣的：研究人員隨機選了20名9歲的學生參與這項實驗。
第一天，在學生休息20分鍾後，研究人員對他們進行了一系列測試；第二天，研究人員讓他們在跑道上步行20分鍾後，又進行了同樣的測試。
在這兩次測試的過程中，研究人員不僅關注學生的測試結果，而且監測他們的腦電圖，觀察其大腦活動情況。
測試結果表明，學生在參加體育活動後，他們回答問題時會特別專心，答案也非常准確，而且問題越難，回答得越准確。經過對腦電圖進行分析，研究人員還得出一個結論：
參加體育活動的孩子能夠更好地分配注意力資源，而且不易受噪音等因素的影響。
為了證實這一結論在學生學習時同樣適用，研究人員對學生進行了閱讀、單詞拼寫和做數學題三項測試。結果顯示，學生在進行體育運動後測試成績更高。
每一項體育運動都需要持之以恆地堅持，體育運動不僅可以提高孩子的身體健康水平，而且可以讓孩子在運動中學會如何集中注意力，並將這種從運動中獲得的專注力運用到日常學習和生活中。這對孩子來說意義非凡。
二、6項有助提高孩子專注力的體育運動
很多父母會陷入一個思維誤區：想要孩子學習好，就應該多花時間在學習上。為此，哪怕犧牲掉孩子正常玩樂和運動的時間，也無所謂。
為什麼說這種想法不恰當呢？因為運動帶來的種種好處，不僅能讓孩子身體素質更好，應變力更強，還能讓注意力更加集中！
那麼有哪些運動可以提高孩子專注力呢？
1、跳繩
有研究人員認為，保持人體的平衡需要三個環節共同參與，分別是感覺輸入、中樞整合和運動控制環節。
在這個過程中，多個系統都參與了進來，比如前庭系統、視覺調節系統、身體本體感覺系統、大腦平衡反射調節系統、小腦共濟協調系統。另外，肢體肌群的力量在人體平衡功能的維持方面也起到了重要作用。
研究發現，注意力較差的孩子在上述調節功能
❹ 怎樣訓練孩子注意力
1、一定要循序漸進，不能夠冒進。可以讓孩子選擇自己感興趣，或者能夠讓自己開心的活動去做，比如壘積木、玩魔方、讀書、玩游戲等等。這些活動只要能夠讓孩子特別感興趣，並且投入精力和注意力，都應該鼓勵孩子去做。而且這些活動一定要循序漸進，只要增加註意力集中的時間，就能夠讓孩子獲得成功的經驗，不能夠一味的否定和打擊孩子的積極性。2、一定要掌握適當的鼓勵方法，比如當孩子注意力集中時間有所提升時，或者特別有興趣去做一件事情時，應該及時給予鼓勵，比如言語上的鼓勵。也可以獎勵陪伴的時間，多給予游戲時間，或者適當的獎勵零花錢等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行為出現的次數及頻率增加。以上方法都很好。
孩子越小注意力越短，新生兒注意力是5-10秒，3個月寶寶注意力1-2分鍾，6個月是2-3分鍾，1歲半是5-8分鍾，兩歲是10-12分鍾。2-3歲時最長的時間是10多分鍾，3歲左右能夠堅持20分鍾左右。3-4歲的幼兒是培養其邏輯思維和注意力的重要時期，那麼家長們在生活中應如何培養孩子的邏輯思維和注意力呢？
1、多給孩子念圖畫書和說話
家長必須注意在生活中盡量多地對孩子講話，就象對家長一樣，用正確且條理清晰的語言對他們說話，使他們能夠由此產生邏輯性的思維。除了對孩子說話，父母應多給他念圖畫書。要提高孩子的語言能力，培養他對文字的興趣，使他自發地產生想讀書的興趣，念圖畫書使最好的。
2、單純的玩耍不利於孩子的成長
因為嬰幼兒時期是大腦發育的第二把手個高峰期，如果外界給予發育中的大腦以各種刺激，一方面可使大腦的發育更快更好，另一方面大腦優秀的組織結構和功能又會反過來作為其智能發育的基礎，表現為孩子的高智能。如果孩子只是單純的玩耍將會錯過大腦發育的這個高峰時期，由此導致孩子將來的智能打不到應有的程度。
3、重視家庭對孩子注意力的影響
在家裡，要注意創造良好的學習，生活環境，避免分散孩子的注意力。家長無論是教孩子收拾，放置物件，或是使用各種勞動工具，都要提出具體的要求，並且給予具體的指導，使他做事有始有終，作出結果。
4、在游戲中培育孩子的注意力
游戲是孩子們最喜愛的一種活動。游戲不僅可以寓教於樂，還可以通過家長的參與，增進親子關系。就培養孩子的注意力而言，游戲也是一個很好的辦法。
❺ 怎麼鍛煉孩子的注意力
讓孩子集中注意力的方法主要有以下幾個方面：
1、興趣愛好：可以以孩子的興趣和愛好作為原動力培養注意力，因為孩子做自己喜歡的事物時可以集中注意力，不容易被其他外界事物打斷，例如畫畫或樂高游戲。
這時家長不要因為主觀認為這項活動不好而硬性阻止，而且當孩子專注地從事一項活動時，也盡量不要硬性打斷使其注意力分散，讓孩子始終如一地專注進行一項活動利於孩子集中注意力；
2、計劃：家長可以制定科學合理學習和生活計劃，讓孩子每天根據計劃有條不紊地進行活動；
3、學習環境：可以給孩子營造安靜溫馨的學習環境，盡量在學習時，桌面盡量只放與學習有關的書本，不要選擇色彩鮮艷或裝飾過多的鉛筆、橡皮，可能會分散注意力。
❻ 如何鍛煉孩子的專注力
1、環境很重要。
2、孩子專注的時候，不要打擾他。
很多寶寶到了一定年齡，比如2歲以後，就能主動安靜下來，因為他對某個東西感興趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很專注，這個時候大人不要打擾他，不要怕弄臟衣服而阻止他。
再比如，孩子做作業，家長在旁邊指手劃腳，要麼指出錯誤，或者說一些無關的詢問，都是干擾了孩子的思路。
3、讓孩子獨立思考，不要急於幫助他。
如果孩子自己在思考問題，在想辦法解決，這本身就是專注的表現，家長千萬不要著急，不要急於去幫助他。
其實，孩子如果能夠獨自玩一些沒有危險的游戲，家長不應該過多干預，你一喊一叫一插手，當然會影響他的專注力，也會減少他的探索慾望。
而且，家長幫忙越快，孩子獨立性越差，造成他的依賴性。比如，他做事不能堅持，做一會沒有成功，就急於向你求助。所以，給孩子一點思考的時間吧!
4、家長的作用是「玩花樣」，激發孩子的興趣。
這個時候，就是家長大顯身手的時候啦，孩子不感興趣是因為他玩不出花樣，如果大人能夠變著法子玩新鮮，就能幫助孩子提高專注力、增強探索的持續時間。
舉個自己的例子吧。笑笑剛開始玩積木頂多三五分鍾，他只知道一層一層搭起來蓋房子，搭一會就跑去玩車。這個時候，我把積木按照顏色和形狀分類，他在旁邊觀察著，覺得很有趣，又跟我參與進來一起玩。過一會呢，我把長條形的積木擺成「軌道」，讓小卡車在中間通行，他又覺得很有趣，於是又坐下來一起玩。
還有冰棒棍，我以前的博文中多次介紹過的，能玩出很多花樣，這里不贅述了。
5、家長的「示範」，能夠有效地感染和帶動孩子。
直接舉例說明這一點。還是以最熟悉的搭積木為例，笑笑連續搭了七八塊高高的，忽然，轟一下倒了，孩子不耐煩，推著積木說「我不搭了」，轉身就跑走。我呢，不指責他，也不叫他回來，我就坐在原地，繼續擺弄我自己的這一棟房子，我故意讓高樓轟一下也倒了，然後我誇張地自言自語:「哎呀，怎麼倒了?真可惜，是下面的沒放平吧?」我繼續搖頭晃腦:「沒關系，嘿嘿，我再來一次，這一次我每一塊都擺的穩穩的，嗯，我一定會比剛才搭的高!嘿嘿。」然後我開始一塊一塊慢慢搭。我用眼角的餘光看見，笑笑沒有跑遠，他站在那裡仔細觀察我的一舉一動。很快，他被感染了，他興奮地跑到我身邊，說「我也會，我也能搭高高的。」然後，繼續專注地做。
6、鼓勵孩子，讓孩子有「成就感」。
在做事過程中，孩子如果遇到困難，要鼓勵他，讓他願意去克服困難，久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。另外，成功的喜悅能夠刺激孩子再接再厲，當孩子順利完成一件事情的時候，要及時給予肯定，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。當然，不要將結果看得太重要，即便孩子還沒有達到要求，但只要他有了積極的表現，同樣也可以贊美孩子哦。
❼ 如何訓練兒童注意力
有些孩子很聰明，可是不專心聽講，做事情總是有始無終，注意力非常不集中從而影響了學習。孩子注意力不集中，你可以從以下3點著手。
1不要一味地責備孩子：如果家長總是批評責備孩子，孩子整天生活在責備之中，就會失去信心，對學習自然失去興趣。
2不要在孩子面前爭吵：父母是孩子的第一任老師，父母的言行都會影響著孩子的身心。
3保證孩子充足的睡眠：孩子上課注意力不集中，與熬夜都有關系，晚上睡眠不好，沒有精神，自然上課沒有注意力，所以要多提醒孩子早早睡覺，不要熬夜。記得我的孩子在讀初三時，他的記憶力經常很差，聽課提不起神，致使他的考試成績都很差。之後在網路上面下載了一個能激發潛能的「特斯拉訓練」，看完後，孩子的情況才開始改善。我孩子的注意力提高了，上課不在走神，我孩子各科的考試成績也提升了。相信這些體會也許對你很有幫助，相信你也可以的，加油！
❽ 怎樣培養小孩的專注力
提升孩子的專注力應該是多方面、循序漸進的過程，可以通過改變環境、給予鼓勵、樹立榜樣、減少電子產品的使用等，培養孩子良好的專注力。如果孩子存在相關疾病改變，如存在注意缺陷多動障礙等，應積極進行治療，專注力才能得到提升。1、改變環境：當孩子做一件事情的時候，建議家長盡量為孩子提供舒適、安靜的環境，通常環境越復雜，孩子的專注力越無法集中，因此孩子的房間內盡量不要擺設過於復雜。要讓孩子知道做一件事情的時候，就會放棄其他的事情，且能夠在該過程中盡量減少外界事物干擾，從而對於提升專注力會有所幫助，即養成同一時間做同一件事情的良好習慣；2、給予鼓勵：孩子的專注力在每個年齡段並不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠專注做一件事情，可以經常鼓勵，盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥次數，有助於提高其專注力。當孩子專注於玩玩具或觀察事物時，父母應不施加干擾，通常孩子沉浸於個人興趣時，也能在無意中培養專注力；3、樹立榜樣：家長陪孩子做一件事情的時候，要盡量專注於此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長而不能保持良好的專注力；4、減少電子產品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產品的時間，家長也應減少接觸電子類產品，避免孩子模仿家長行為，且電子產品在應用不當時比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機依賴等。家長應科學安排孩子使用電子產品的時間，並藉助電子產品豐富孩子知識儲備；5、治療原發病：如部分孩子患有注意缺陷多動障礙等疾病，應積極治療原發病，比如在醫生指導下應用葯物進行治療，常用的葯物有哌甲酯、鹽酸托莫西汀等，並根據病情制定科學、合理的專注力提升計劃，如每天定時讀書、與父母一起完成游戲等，通常原發病得到有效控制後，孩子的專注力也可有所提升。通常3歲孩子能夠有意識的集中注意時間只有3-5分鍾，而5-6歲的孩子可能是10-15分鍾，7-8歲的孩子注意力能集中15-20分鍾，11-12歲的孩子可以集中25-30分鍾，而成人注意力一般可以集中30分鍾以上，因此，家長要在孩子不同年齡段，通過以上方法循序漸進提高其專注力。
有來醫生提供內容
❾ 怎麼訓練孩子注意力
訓練孩子的注意力，訓練孩子的注意力需要有很多的方法比如陪伴孩子做一些游戲活動，如壘積木學繪畫拼魔方拼圖等進行活動可以鍛煉孩子的注意力，提高孩子的注意力的時長耐心等進行訓練。
但是訓練孩子的注意力的時候一定要循序漸進不能逼迫，可以讓孩子選擇自己感興趣的活動，但是不要讓孩子進行玩手機游戲，電子產品雖然投入精神和注意力，但是會導致孩子的視力受到了影響，所以不建議使用，而且要掌握適當的鼓勵方法。比如當孩子注意力集中時間有所提升可以給予鼓勵比如語言上鼓勵或獎勵陪伴的時間或獎勵零食等進行但是次數不要多需要循序漸進。
❿ 如何鍛煉孩子專注力
作為家長，我們希望孩子能夠輕鬆快樂地成長，並且培養他們的創造力和思考力。然而，生存在這樣一個高速發展的社會環境中，要引導孩子的專注力也是一件需要技巧的事。「專注力訓練」指的是教會我們的孩子如何根據周圍的環境/事物來對他們自身的情感與思想進行「調頻」，換句話說，就是教會孩子如何把自身的情感和大腦里的思考內容與所處的環境/所面對的事物相匹配起來。越早地培養孩子這項能力就越能有效地幫助他們在今後的生活中更好地面對壓力和挑戰。
為什麼培養兒童的專注力很重要？
研究表明，培養兒童專注力能：
1.有利於他們調節情緒，培養自尊心；
2.促進孩子的正面行為，比如同理心、情緒控制和積極性、勝任感；
3.促進孩子認知能力、學習能力的發展；
4.降低孩子的焦慮、負面情緒，有利於孩子的心理健康；
5.促進孩子與同齡人的合作意識及能力。
如何引導孩子提高專注力？
引導方式有很多種，不同年齡及性格的孩子所適用的方法也不同。
1.從自己做起
如果我們平時自身就有習慣來培養專注力，做一些專注力訓練，那麼這對孩子來說就會起到一個示範作用。比如說：瑜伽練習、讀書活動、冥想活動。當然，也可以通過兩人之間的互動問答來鍛煉：一個人提問（任何問題），另一個人專注聆聽並回答。
一開始不要急於求成，最好的方式是讓孩子自己摸索出學習的速度。如果我們對孩子堅持要求，很可能會適得其反，給他們造成壓力和挫敗感。所以從自身的訓練開始是一個好方法，如果孩子對你的活動感興趣，那就邀請他一起加入。一段時間後，你會發現他們已經能慢慢跟上你的節奏了。
2.從小做起
當我們成功引起了孩子的關注之後，我們就可以逐漸地建立兩人之間的合作練習。一開始鍛煉專注力時，可以選擇幾分鍾為一個時段，在這個適應階段，我們要保持一個積極、支持性的態度來為孩子做好過渡期的相互調節過程。
對孩子來說，保持3分鍾的專注是一個參考點，如果他能達到這個能力水平，我們再提高時長。不必擔心時間短，拉長時間的方法和活動有很多。
3.保持活動內容簡單明了
對孩子來說，保持專注力是一個全新的能力領域，因此在孩子剛接觸這類活動/訓練的時候，盡量保持活動內容形式的簡單明了。專注力就等於自我意識，它能察覺我們的思想、情感、身體感知覺以及周遭環境中的事物。
我們甚至不需要使用「專注力」這個詞語，它可以是聆聽、感受、觀察。也許可以讓孩子自己來挑選活動形式，給他們選擇的權利，也就使他們的選擇更有意義。
4.全家參與
把專注力訓練變成一個全家參與的活動，活動主題是全家人都可以參與討論的。通過這種方式，你就可以讓這種專注力練習變成一個家庭日常活動，或者說是你們家的生活方式，而不是一個專門針對孩子的訓練環節。
一個很好的例子就是晚餐時間，大家都圍坐在餐桌前的時候，可以設置一個交流環節，大家講述一下自己一天發生的有趣的事情，也可以相互提問。
這種全家參與的氛圍會使專注力練習對孩子來說逐漸變得簡單而自然。
專注力訓練活動
5.手工類活動
引導孩子學會「關注事物」是很好，但是同時我們也需要讓這些活動內容/形式變得更加吸引人，保持孩子參與的積極性，並提高他們的假想能力。手工類活動就是非常理想的活動類型。我們可以通過各種不同種類、不同形式的手工活動來激發孩子的專注力。
例如編織類活動，我們可以邀請孩子來感受布料的材質，觀察布料的顏色，聆聽編織時針線接觸發出的聲音；繪畫類活動，可以讓孩子辨別不同畫筆的材質、顏色，甚至是聞聞紙張、顏料的味道。
6.保持身體的活躍度
保持專注力並不只是專注某個人的思想和感受，還有專注身體上發生的變化，這是一件非常有趣的事。
舉例來說，我們可以請孩子原地上下蹦跳一分鍾，然後引導他們坐下，閉上眼睛，把手搭在胸前感受他們自己的呼吸和心跳。
我們可以想辦法讓孩子有這樣一個概念：活躍、健康的身體會發展出活躍、健康的思維能力。如果孩子某個時候能意識到現在他是傷心的，也許做一些輕松的身體運動比如跳舞會改變自己的情緒。換句話說，讓孩子關注身體的運動變化能有效地調節他們自身的情緒。
7.學會聆聽
聆聽能使我們與當下產生密切的聯系，同時也是練習專注力的一種很有效的方法。當孩子學會了聆聽，也就是學會了向大腦發出指令，能夠安靜地專注在某件事物上，這對適應我們現在這個充斥著各種感覺信息刺激的社會環境非常有益。
活動示例：我們可以准備一個金屬小碗，一把金屬勺子，然後用勺子柄敲擊小碗。這種撞擊會發出一陣持續的聲音，這時我們就可以引導孩子注意聆聽，聽聽什麼時候這個聲音才會消失。聲音消失後，請孩子繼續保持安靜，聆聽周圍環境中是否還有別的聲音。若干時間後（10秒，30秒，1分鍾），請孩子描述他在這段時間內聽到的別的聲音。
8.觸摸
身體接觸也是一種連接專注力和人體感知覺的練習。進行這種感覺觸摸式的練習能鍛煉孩子敏銳的洞察力。感覺觸摸是孩子探索周圍世界的一種非常重要的方式。
可以請孩子拿一些他們喜歡的玩具，讓孩子蒙上/閉上眼睛，然後觸摸這些玩具，請他們描述觸摸的玩具是什麼感覺。另外，你還可以問得更深入：「如果這個玩具從水裡拿出來，摸起來是什麼感覺？」「如果放在太陽底下呢？」不斷地用這種方式引導孩子來探索他們的感知覺系統，拓展他們的思維。
9.花1分半鍾的時間來吃一粒葡萄乾
現在的生活節奏普遍偏快，家長們每天都要為工作，為生計而奔波忙碌。而往往作為原來應該是放鬆享受的用餐時間，也變得緊迫又匆忙。事實上，人的味覺感官恰恰是一個非常強大的感知當下狀況的工具，細細品味食物對成人和孩子都是一種非常重要的體驗。