⑴ 現在的小孩子喜歡什麼運動比較多
現在的小孩喜歡球類運動、游泳運動、攀爬運動、跑步運動、舞蹈運動等運動比較多。
1、球類運動
孩子對球類運動的喜歡可以說是天生的，在孩子面前放一個球，孩子都會本能的用小腳去碰、去踢。球類運動不僅符合孩子的生理，心理特點，更是對孩子的身心發展好處多多。球類游戲對視覺、四肢協調和手眼協調的要求很高。
對於3-6歲的孩子，球類運動的玩法很多，運球，踢球，接球，拍球，每一種玩法都是讓孩子全身在運動，起到全身鍛煉的作用。
2、游泳運動
常游泳的小孩不易生病。對於3-6歲孩子，游泳可使他們的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長。水能對外周血管起到按摩作用，通過游泳可以讓孩子的心臟得到更好的鍛煉。
3、攀爬運動
孩子天生就愛攀爬，小嬰兒時總想爬上桌子、沙發、櫃子上，當3歲後，運動能力增強，就更喜歡往高處爬了。其實，攀爬運動可以加強兒童的綜合運動能力，提高心肺能力、身體的平衡感、提高動作的協調性、靈活性、速度及爆發力等。
攀爬也是孩子了解生活環境的一種方式，在攀爬的過程中，孩子會獲很大的樂趣，感到離開地面向上爬的動作非常有趣，會經常反復進行練習。
4、戶外跑步
跑步是講究全身協調和呼吸的一種運動，在跑步過程中，要不斷調整呼吸的節奏，有助於鍛煉心肺功能，增強心臟的搏動能力和孩子的肺活量。對於3~6歲的孩子，自然慢跑最值得推薦。
5、舞蹈類運動
在舞蹈練習的過程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循環系統都能得到充分的鍛煉。
6、游戲性運動
游戲性運動可以讓人放鬆身體，並有愉快的心情，對於3-6歲的小孩更是如此。經常進行戶外游戲性運動的幼兒不但有良好的精神狀態，並且有較強的抵抗力。
⑵ 兒童體適能包括哪些訓練項目
1、攀爬類：繩網、過吊橋、滑梯等攀爬運動可以練習小孩子的身體平衡能力。
2、奔跑：老鷹抓小雞、躲貓貓等自由的嬉鬧式的奔跑，可以鍛煉孩子的心肺功能。注意，小孩子並不適合跟著大人進行長跑訓練，跑步的時間也需要控制。
3、球類：不管是哪種，對小娃兒的全身發育都是非常好的。不會打籃球也不會踢球，沒關系拿著球和娃亂踢也可以。
4、障礙游戲：走獨木橋、翻滾、躲閃之類的障礙游戲、探險游戲對孩子的發育也很好，做幾個面具，和娃來一場奇幻冒險。
5、控制身體：一二三木頭人之類的跑停練習，找幾個彎道進行轉彎練習，對小朋友的身體控制很有好處。
相關內容解釋：
體適能可視為身體適應生活、運動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。
在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與生活壓力和休閑時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。在測量上，體適能分為心肺適能、肌肉適能、與體重控制三個方面。
⑶ 想讓孩子多運動運動，你認為做哪些運動最好
運動不僅能夠給我們一個強健的體魄，還能夠增強身體的抵抗力。而且因為運動的種種好處，家長們總是希望自己的孩子能夠養成按時鍛煉的好習慣，這樣不僅能夠促進孩子的身體發育，而且還能夠鍛煉孩子的意志。所以，家長們一定引導孩子們愛上運動，做一個熱愛運動、堅持運動的人。
三、彈跳運動
家長們想要讓孩子們進行體育運動，大多數都是為了孩子們的生長發育。而孩子們多進行一些彈跳運動，能夠有效地刺激他們骨骼中的生長板，這也是促進孩子長高的關鍵。除此以外，彈跳運動還能夠鍛煉孩子的協調能力。所以說，家長們應該引導孩子們多多參與類似跳繩、跳皮筋、打籃球等相關的彈跳運動。
⑷ 兒童體育鍛煉項目有哪些
一、3~6歲孩子，適合坐位體前屈、跳舞、跳遠、攀爬等運動，如果走、跑比較穩，可以練習單腳跳、跳繩、踢毽子，或用手接球、投籃、踢足球。3~6歲孩子處於平衡性、柔韌性發展的靈敏期，這個期間可進行平衡和協調性、柔韌性訓練。
二、7-12歲應以游泳、跑步等有氧運動為主，外加一些簡單的對抗項目，比如跆拳道、擊劍練習等，還可以做一些小的負重力量訓練，如仰卧起坐、啞鈴操等。
1、心肺適能這是體適能要素中最重要的一項，包括：心臟、肺臟、血管及血液等組織系統的機能。
2、肌肉適能肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含兩部分，即肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發出的最大力量。
少兒體適能訓練的好處：
1、參加體適能訓練可以培養運動的興趣與習慣，從而達到增強體質以及提高孩子對環境的適應能力。
2、少兒體能訓練長期訓練是可以培養少兒堅強、勇敢、不怕困難、理性、果斷、耐心、專注的意志品質。
⑸ 幼兒園運動項目有哪些
幼兒園運動會項目：
1.小腳踩大腳
玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。
2.螞蟻搬豆
請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。（第一個幼兒站立，兩手作觸角；第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰）。請一組組的「螞蟻」排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。
設置必須的距離，在終點放置一些物品作「豆子」。請「螞蟻」從起點到終點，再回到，比賽搬豆，看誰搬得快。
3.過小河
玩法：家長與孩子利用三塊紙板，以最快的速度過小河，家長與孩子的腳不能接觸地面。三個家庭為一組，先過小河的勝利。
4.推小車
玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令後，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。
5.兩人三足
准備：繩子若干
玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一齊，聽到口令後，兩人一齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。
⑹ 小學生有哪些運動項目
1、跆拳道。
讓孩子練習跆拳道，可以有效鍛煉他的肢體靈活度。還能起到危險時刻自我保護的作用。
2、籃球。
打籃球，可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運動，可以培養孩子的團隊意識。
3、乒乓球。
讓孩子練習乒乓球，可以培養孩子的專注力，以及對事物很獨特的角度。
4、游泳。
對於孩子來說，游泳還是很有必要學會的。這是一種生存本領；可以增加肺活量。
5、跑步。
慢跑後的感覺，非常舒服。要教會孩子熱愛上這種運動，會受益終身。
(6)兒童運動項目有哪些擴展閱讀：
運動注意事項
1、運動需要穿運動服和運動鞋，不要穿緊身衣服和皮鞋、涼鞋等。
2、聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習。
3、在做器械動作時要做好安全保護，使用任何器材必須老師准予或在場。
4、運動過程中，不可嬉戲打鬧，不做過於激烈的運動。
5、做練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高。
⑺ 兒童鍛煉身體的項目有哪些
1、跆拳道。
跆拳道道帶有六種顏色，分別是白、黃、綠、藍、紅、黑；五中過渡色，分別是白黃、黃綠、綠藍、藍紅、紅黑。跆拳道分十級九段。黑帶前稱「級」，黑帶後稱「段」 白色10級：標志一無所知，意味著毫無跆拳道知識的初學者。
⑻ 兒童體能訓練有哪些項目
1、拉伸與熱身：
比如跳熱身操、壓腿、往返跑等。拉伸與熱身的目的既是為了活躍氣氛，調動兒童參與的積極性，也是為了事先將身體活動開，保護兒童不在運動中受傷。通常需要十到十五分鍾。
2、上肢力量訓練：
上肢力量一般通過投擲的動作來訓練，指導幼兒如何正確投擲物品。通常是樹立一個投擲目標，選取大小適合幼兒抓握的網球來進行，用其他球狀物代替也可以，前提是保證柔軟和安全。
3、腰腹力量訓練：
幼兒仰面平躺在瑜伽墊上，當聽到「起身」指令立即從正面坐起，有點類似「仰卧起坐」的動作。主要是訓練兒童腰部與腹部的協調與爆發力量，同時還兼顧訓練反應速度。還有一種是平趴在軟墊上，依靠腰腹力量支起上身，頭努力去找背。
4、下肢力量訓練：
下肢力量訓練可採用青蛙跳、兔子跳、原地雙腳跳、跳過障礙物、跳上箱子等方式進行，可以訓練兒童下肢的爆發力和耐力，使兒童獲得良好的腿部力量（障礙物和箱子應是柔軟的，並且周邊同樣有柔軟的墊子防護，避免兒童受傷）。
⑼ 體能訓練兒童有哪些項目
1、跳繩——最簡單的體育項目之一
跳繩是一項歷史悠久且普及性非常高的體育運動。根據相關史料，早在漢朝時期，就有人開始跳繩了。魏晉南北朝時期，孩子們一邊跳繩一邊唱歌，而在宋朝，跳繩和雜技結合在一起，在民間廣泛流行。
作為適合孩子進行的體育活動，跳繩的優勢是顯而易見的。首先它對場地幾乎沒有限制，並且不用花重金采購專業的運動裝備。這就使得跳繩的成本很低，幾乎能被所有家庭接受。
攀岩對孩子形成堅韌頑強的品格有極大的好處。進行攀岩就是挑戰自我的過程，面對一個又一個困難，我們必須用盡全力去克服，而最終爬到頂峰的那一刻，我們心裡會產生極大的成就感。這是其他運動項目所難以達到的。
不過進行攀岩運動也不是容易的事，它對場地的要求十分嚴格，必須有專業人士進行指導，還要做好萬全的安全保護措施。目前能進行攀岩項目的城市還比較少，這可以說是個遺憾。
之所以我們提到攀岩，是為了給家長提供一個新思路：讓孩子進行體育運動，不只是為了鍛煉身體，也不只是為了應付考試，通過運動磨礪心智，讓孩子的精神更加強大，也是我們要注意的。頑強的精神有時要比強大的身體更有力量，更為讓人震撼。