兒童吃什麼通便

㈠ 小孩吃什麼能通便

可以吃紅薯，玉米，飲食要吃得清淡點
平時注意多喝水呢，蔬菜和粗糧也是需要多吃的，還有適量運動下哈，這些都能很好的緩解便秘的，還可以用用金易健潤腸通便來調理，效果也不錯呦，祝親身體健康！

㈡ 一歲多了的小兒便秘吃什麼通便

多給孩子喝點水，再揉揉孩子的肚子，要順時針揉，在弄點媽咪愛益生菌吃啊，這個媽咪愛益生菌直接補充正常生理菌叢，抑制致病菌，促進營養物質的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產生和吸收，是可以促進小兒排便通暢的

㈢ 小孩便秘吃什麼食物容易通便

1、水分多的食物：果汁、牛奶、清涼飲料。
2、促進腸蠕動的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。
3、富含粗纖維的食物：綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、捲心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山葯、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
4、含油脂豐富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。
5、殘渣多的食物：海藻類、蘑菇類。

㈣ 小孩吃什麼通便

寶寶通便可以吃：
1、香蕉。含有大量的膳食纖維，促進身體的營養吸收。有些小寶寶吃香蕉的時候經常放屁，主要原因是香蕉可促進腸胃的蠕動，吸收足夠的營養，保障良好的新陳代謝。當然有些小寶寶可能成為不是特別舒適，如果盲目吃香蕉，可能引起疼痛的反應。
2、多喝白開水。因為小孩子水分流失比較快，如果長期缺乏水分子，可能會導致內分泌系統失調，腸胃也出現很多食物堵塞的現象，更難把糞便排出體外。所以大家平常要注意多補充一些水，調整好代謝，讓寶寶的飲食和腸胃更加健康。
3、適當補充奶製品。因為奶製品中也含有豐富的營養，如果平時可以恰當補充，改善人體的新陳代謝，保障良好的飲食吸收，促進身體的協調，會對身體帶來很多有益的幫助。但是要協調好營養均衡，不能夠過度食用。
添加輔食時需要注意：
1、選擇健康的食材
給寶寶尤其是年齡小的寶寶添加輔食一定要注意食材必須新鮮，最好是當天買當天吃。另外就是注意選擇皮、殼比較容易處理的食物，盡量減少使寶寶攝入殘留農葯和其他細菌的機會。
2、烹飪時要注意衛生
製作前必須剪短指甲，用肥皂反復洗手；患傳染病或手部發炎時，不要為寶寶做食物。用來製作和盛放食物的各種工具要提前洗凈並用開水燙過。不管是蔬菜還是水果都最好反復清洗，另外可以給寶寶准備一套專用的工具，如榨汁機、研磨器、干凈紗布等等，不要和成人的用具混用。
3、製作輔食的注意事項
注意根據寶寶的消化能力調節食物的形狀和軟硬度。開始時將食物處理成湯汁、泥糊狀，慢慢地過渡到半固體、碎末狀、小片成形的固體食物。烹飪時最好不要加調味料，香料、味精及刺激性強的調味料更是嚴禁使用。
4、輔食要注意營養搭配
不同事物的營養成分在互相搭配的時候會產生互補、增強和阻礙的作用。媽媽們在給寶寶准備輔食的時候同樣要注意食材的搭配，給每一種食材找到它的「最佳搭檔」，或者選擇互補的食材，更利於寶寶營養的吸收。

㈤ 小孩吃什麼可以通便潤腸

寶寶便秘的話可以吃一些益生菌，調節腸胃，緩解便秘的症狀，另外在飲食方面可以多吃一些蔬菜跟水果，比如說香蕉火龍果等等。寶寶之所以會出現便秘的情況，有可能是上火引起的體內腸胃水分不足造成便秘，另外如果寶寶吃的東西不夠多，食物量不足也可能造成便秘。寶寶如果出現便秘的情況，可以讓寶寶多喝一些溫開水，促進腸胃蠕動，另外要讓寶寶多到戶外進行活動，增強體質。

㈥ 寶寶便秘吃什麼好