『壹』 maxigenes藍莓咀嚼片一天吃幾片啊
購買的時候有服用說明，你可以仔細看下，1歲以上兒童每天服用2-3片咀嚼片，成年人包括孕婦每天服用3-5片咀嚼片，望採納。
『貳』 孩子早上可以吃藍莓嗎
可以的。
藍莓的果肉非常細膩，口味酸酸甜甜，是一種帶著特殊香氣，清爽宜人的水果。其中所含的蛋白質，維生素等等一些常規營養成分，對寶寶的發育非常有好處。但是如果寶寶是第一次吃藍莓，應該注意避免在寶寶胃腸道不適的時候給寶寶添加。另外也不要在寶寶空腹時給寶寶餵食藍莓。
藍莓中含有大量的礦物質，以及非常豐富的微量元素，這些營養物質對寶寶的成長來說每一樣都是必不可少的。可以在吃完輔食後的半小時給寶寶添加，也不要一次性給寶寶喂得太多，避免寶寶消化不良。
孩子都可以吃藍莓，藍莓的營養價值是非常豐富的，裡面含有豐富的碳水化合物，胡蘿卜素，膳食纖維，維生素c維生素e以及鈣，鎂，鉀等營養物質。小孩吃藍莓能夠增強免疫力，因為藍莓中還含有花青素。而且藍莓中還含有類黃酮，它是能夠提高人體的記憶力的，藍莓中的維生素a，還有促進視網膜合成和再生的功能，所以對兒童的視力也是有促進作用的。但是藍莓屬於寒性的食物，兒童吃藍莓一定要適量。
這個對視力很好，給小孩吃是沒問題的。
一般藍莓都是有機食品，如果不打農葯，在地里直接摘下來就可以吃的。
『叄』 藍莓3歲兒童能吃嗎
你好，藍莓3歲兒童能吃。電線紅的是火線，綠的是零線，藍的是地線。
什麼人不能吃藍莓
1、腹瀉患者
藍莓屬於一種高營養含量的水果，有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍莓。
2、糖尿病人
藍莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不適合吃藍莓。糖尿病人應該注意平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。
藍莓的功效作用
1、多吃藍莓可以保護眼睛、增強視力。因為藍莓具有大量的花青素，而花青素的效用就是促進人體視網膜細胞中視紫質的再生成，而視紫質朴正是良好視力不可或缺的東西。所以吃藍莓可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。
2、藍莓可以增強人體自身免疫力，增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓是一種高纖維的水果，據醫學數據顯示，每145g藍莓果中至少含有2.9g纖維，因此藍莓完全可以作為人們日常飲食中纖維的良好來源。
3、藍莓能夠抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌症、先天性免疫系統疾病、心血管等疾病。因為藍莓含有相當多的鉀，而鉀能幫助人體體內的液體維持平衡，而熱量並不高，只有80個卡洛里。
4、藍莓具有抗氧化功能，能夠幫助人們減緩衰老。藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。在人們經常食用的的多種水果和蔬菜中，藍莓抗氧化能力屬於較強的。這意味著食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。
5、藍莓有利於增強人的記憶力。藍莓擁有極高的抗氧化劑，能增進腦力和緩解老性痴呆症等，它具有改善人的短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
『肆』 藍莓每天吃多少合適
每天食用150克藍莓合適。
英國一項新研究說，常吃藍莓有助心臟健康，每天食用150克藍莓可有效降低心血管疾病風險。科學家表示，藍莓之所以有如此功效，是因為它富含花青素。
花青素是天然的抗氧化劑，它能保護血管內壁、改善血液循環。縱觀這項研究對人一生的影響，可以肯定，每天食用適量的藍莓有助於預防心血管疾病，甚至可以將發病率降低20%。
(4)兒童藍莓吃多少擴展閱讀：
藍莓的功效作用：
1、延緩衰老、增強記憶力、防癌藍莓對與衰老有關的瞬間失憶症有明顯的改善和預防作用。並且有助於改善人類與其他動物的中樞神經功能，從而逆轉因衰老而造成的神經信息傳導減緩、認識能力退化。藍莓花青素還能抗氧化、清除自由基，保護更多的健康細胞免於被癌細胞侵蝕。
2、防血栓形成，增強免疫力藍莓能清除使血管壁硬化的自由基，增強毛細血管的柔韌性，促進血管的伸縮性，防止血管破裂，還可以增強關節及軟組織的功能。
藍莓果實含有豐富的類黃酮物質，具有抑制血小板凝固的作用，可以預防血栓的形成，減少動脈硬化的發生。藍莓中的花青素能激活免疫系統，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，激活巨噬細胞，增強人體的免疫力。
『伍』 藍莓應該怎麼吃才對
隨著人們對養生的重視
藍莓
作為一種營養價值極高的水果
開始逐漸走入人們的視野
眾所周知
很多食物雖然具有養生作用
但是吃法必須要正確
否則會適得其反
你知道藍莓怎麼吃最有營養嗎
今天做個詳細介紹
01
吃法一：藍莓汁
直接將藍莓與涼開水放進果汁機，打成漿液食用。適合於糖尿病人，還可以解酒後宿醉，由於操作簡單，對於經常外出應酬的朋友們非常實用。
02
吃法二：自製藍莓飲料
夏季來了，在超市買的果汁一不一定新鮮，二可能添加有防腐劑，三價格還要偏貴一些。那不如讓我們自己動手做一份營養又實惠的藍莓果汁吧。
取一份藍莓，用清潔的紗布包好將汁液擠出，在汁中加入10倍的涼白開水，加白糖適量，將其加熱、燒開，放入冰箱中鎮涼後飲用，口感酸甜適口，開胃健體。
溫馨提示：用紗布擠出汁液的操作，比起吃法一中用果汁機打出的汁液，可以更好的保留藍莓的營養成分！
03
吃法三：自製藍莓酸奶
向果汁機中加入酸奶、蜂蜜、白糖、橙汁和藍莓一起，打成漿液食用。
取藍莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯、蜂蜜、白糖、橙汁適量，加涼開水適量，用攪拌機打成漿液，早晚各喝1杯，還可加麥片和堅果一同實用。
有降血糖，防黑眼圈，緩解眼部疲勞，助排便，提高自身抵抗力的功效。
04
吃法四：自製藍莓雪糕冰激凌
這是小朋友的最愛，對的，就是藍莓雪糕冰激凌。取奶油冰激凌一盒， 待自然緩化成糊狀後，與藍莓一同放進果汁機攪拌均勻。再把其混合物放入冰箱中冷凍，隨取隨吃。
藍莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人。
05
吃法五：自製藍莓醬
准備1.5杯藍莓、1杯水、半杯糖和1茶勺新鮮檸檬汁。把糖水倒入一個小的長柄鍋內，直至煮成糊狀，加入藍莓和檸檬汁，低火加熱至藍莓崩裂變軟。
隨後倒入攪拌機攪拌，直至成泥狀，冷卻後儲存。可把藍莓醬抹在麵包或饅頭上食用，也可調奶油食用。
以上便是藍莓常見的養生吃法
藍莓的營養價值很高
具有很強的抗氧化性
可抗自由基、延緩衰老
防止細胞的退行性改變的作用
是一種「老少皆宜」水果
但腹瀉時勿食
由於藍莓汁液中的某些成分
會導致蛋白質的凝固加重腹瀉
■ 藍莓對眼睛極好！
長時間工作離不開電腦
與手機的朋友們請看過來！
藍莓中含有大量對人體有益的元素。隨著科技時代的發展，眼部過度疲勞問題越來越引起大家的關注。藍莓裡面蘊含的花青素，可以有效地保護我們的視力。
飲食不規律是現在很多人的通病，所以很多朋友的腸胃消化功能不是很好。長期食用藍莓能起到調節腸道吸收和消化的作用，從而改善便秘以及腸道問題。
■ 關注孩子的骨骼發育
當今社會，對於兒童的健康成長問題越發的重視，骨骼發育需要很多微量元素其中錳元素起到很關鍵的作用，大多數的小孩都不喜歡葯味，所以藍莓就可以替代其中個的含錳元素的葯劑。
減肥瘦身是現在大多數年輕人追求的，很多人為了減肥很多想吃的食物都不能吃甚至是節食或者更極端的吃各種含不明成分的葯物，對身體造成很大的傷害，此時藍莓就是減肥瘦身的必備單品啦。
藍莓雖好，但也要注意不要過度食用哦。
『陸』 美樂家兒童藍莓咀嚼糖果一次吃幾片瓶子上也沒寫著，謝謝。
一到兩片
『柒』 六歲小孩每天吃多少藍莓干能達到營養
只是吃藍莓干是不會營養的。藍莓干屬於果脯零食，可以稍微吃些，不可多吃。
營養攝入應該是通過一日三餐攝取，保證三餐營養，正常飲食，再每天喝適量鮮奶基本就可滿足營養的需求。
『捌』 10歲兒童吃多少藍莓
藍莓兒童每天吃6顆左右就可以了。藍莓屬於寒涼的水果，本身就不宜多吃，加上兒童的身體素質、腸胃功能都還比較弱，對於藍莓這種寒涼的水果，一天吃5、6顆就足夠了。
藍莓味道酸甜可口，含有碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素A、維生素C、、維生素E、磷、鈣、鎂、鉀等營養元素，還含有熊果苷、花青素、食用纖維素等物質，藍莓的營養豐富，適合兒童食用。
1、多吃藍莓可以保護眼睛、增強視力。因為藍莓具有大量的花青素，而花青素的效用就是促進人體視網膜細胞中視紫質的再生成，而視紫質朴正是良好視力不可或缺的東西。所以吃藍莓可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。
2、藍莓可以增強人體自身免疫力，增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓是一種高纖維的水果，據醫學數據顯示，每145g藍莓果中至少含有2.9g纖維，因此藍莓完全可以作為人們日常飲食中纖維的良好來源。
3、藍莓能夠抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌症、先天性免疫系統疾病、心血管等疾病。因為藍莓含有相當多的鉀，而鉀能幫助人體體內的液體維持平衡，而熱量並不高，只有80個卡洛里。
4、藍莓具有抗氧化功能，能夠幫助人們減緩衰老。藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。在人們經常食用的的多種水果和蔬菜中，藍莓抗氧化能力屬於較強的。這意味著食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。
5、藍莓有利於增強人的記憶力。藍莓擁有極高的抗氧化劑，能增進腦力和緩解老性痴呆症等，它具有改善人的短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
『玖』 藍莓一次吃多少最好
目前了解到的信息是為確保身體充分吸收藍莓中的營養，每天吃的藍莓量控制在60克左右是最好的，也就是相當於6顆左右。
因為藍莓的皮含有大部分的花青素故鮮食藍莓最好是將其洗干凈後帶皮吃，怕酸的人可以選擇將其榨汁或者是添加在酸奶或糕點中吃;不管怎樣吃都要控制好量避免吃的太多造成不好的影響。
拓展資料：過度食用藍莓的副作用
1、導致腹瀉：
因為藍莓是一種涼性的水果有一定的輕瀉作用，若一下吃的太多，導致大量的寒性食物進入體內會加重體內的寒氣，特別是胃酸過多的人食用太多後易造成腹瀉，對於我們的脾胃健康來說是沒有什麼好處的，因此一定要避免吃的太多了，特別是本身就是寒性的朋友們就更要適量吃才行。
2、導致消化不良：
雖然藍莓中富含維生素、食用纖維和各種礦物質，但是一下攝入的量過多不但不利於身體對這些營養的吸收還會加重胃的負擔使胃動力下降最終易導致出現消化不良的問題，這是我們吃藍莓的時候需要注意的了哦。
3、增加患病的幾率：
都說事物具有兩面性，藍莓中的抗氧化劑也不例外。藍莓所含的花青素有很強的抗氧化劑，攝入適量的抗氧化劑對人體有好處但是若攝入過量就會讓體內健康的自由基被多餘的抗氧化作用消滅，讓人體失去一定的保護增加患病的風險，所以還是應該適量吃才行了哦。
『拾』 藍莓一天吃多少為宜
150克
英國東英吉利大學等機構研究人員在新一期《美國臨床營養學雜志》上發表論文介紹，他們招募了138名超重或肥胖的志願者，這些人年齡在50歲到75歲間，均患有代謝綜合征，即有較高的患心臟病、中風和糖尿病等風險。
在持續6個月的觀察期內，研究人員讓一些人每天食用凍乾的藍莓，另一些人食用人工著色的「假藍莓」，即安慰劑。每天食用凍干藍莓的人又分為兩組，一組每天吃150克（約一小碗），另一組每天吃75克（約半碗）。
結果發現，每天食用150克藍莓的人，血管功能持續改善，可折算為讓心血管疾病風險降低12%至15%。不過，每天食用75克藍莓的人相關功能沒有明顯改善。
(10)兒童藍莓吃多少擴展閱讀：
1、預防便秘
如果我們每天都能夠補充一點膳食纖維，就可以有效的幫助我們促進腸道蠕動，防止便秘，還可以幫助我們去除腸道中的廢物，對我們的身體有很多好處。很多人都會選擇口服膳食纖維的方式來使自己清理腸胃，可是一杯新鮮的藍莓中就含有四克的膳食纖維，占我們每天所需要的14%。
2、強健大腦
我們的大腦會隨著年齡的增長逐漸退化，甚至可能會出現老年痴呆和老年記憶衰退，甚至可能會出現失憶的狀況。藍莓中富含非常豐富的類黃酮物質，可以幫助我們提高大腦的活力，有效的強健大腦功能。因此，上年紀的人不妨多吃一些藍莓，可以對自己的大腦起到延緩衰老的作用。