⑴ 適合小孩子喝的飲料
您好
適合兒童喝的飲料：
純凈水
最安全的飲料永遠是水，兒童有很多時候要喝飲料都只是口渴而已，給他們喝一些水就不會找飲料喝，因此，在家裡備好純凈水，將成年人喝的飲料放在比較隱蔽的位置，比如冰箱的上層，兒童喝的牛奶、純凈水、果汁等放在較低的位置，方便其取用，也能減少他們對飲料的需求，慢慢就不會喝飲料了。
果汁
兒童若是不喜歡喝水，那也不能隨著他們去給他們飲料，建議在家裡用水果或蔬菜榨汁，新鮮的水果汁不含對兒童有害的成分，還能補充大量的維生素及礦物質，對其生長發育十分有益，若不喜歡這口味，可適當的添加冰糖、蜂蜜等調味。
⑵ 適合孩子喝的飲料有哪些
適合孩子喝的飲料，鮮奶，果汁，營養快線，象雪碧喝可樂這些飲料都含有碳酸，對孩子骨骼發育都會有影響，所以不建議孩子喝這些飲料。
⑶ 小孩夏天出汗多，該喝什麼飲料
出汗多更要多喝水了，不建議給寶寶和飲料的，給寶寶要喝新鮮的水，不要喝暴漏在空氣中4小時以上的水，如果媽媽奶水充足，一天給寶寶喂1到2次水就可以了，給寶寶喂水寶寶不願意喝的時候就不要勉強，一般3歲以內的寶寶，每次喝水不要超過100毫升，3歲後的寶寶可以增加到一次150毫升 查看原帖>>
⑷ 什麼樣的飲料適合兒童喝
飲料是以水為主體的食品。飲料的作用有四點：一是止渴；二是補充人體的水分；三是補充由汗液和小便排出的水和一些營養素；四是在劇烈運動的時候，補充容易利用的熱能。 兒童在攝入100毫升的水之後，大約30%由肺和皮膚排出，65%由小便排出，5%由大便排出。皮膚排出的水？值氖焙？同時帶出鈉和鋅，大便帶出消化不了的食物，而小便則帶出鈉、鉀、和胃代謝的廢棄物質。可見， 水是人體不可缺少的重要營養素。因此，兒童適當地喝一些飲料是可以的，這里我要向你介紹幾種適合兒童飲用的飲料： 第一是礦泉水。礦泉水是天然物質，含有兒童需要的鹽類，是一種很好的飲料，但是必須注意到，偽劣的不合格飲料，比如，有些人工礦化水，其中常常帶有有害物質，比如鉛、汞、鎘、鈹等等，決不能讓兒童飲用。 第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。這類飲料含有大量的維生素c且含有豐富的鈉、鉀等鹽類，還有利尿的作用，用新鮮桔子自製潔汁，再用涼開水稀釋後飲用，最為衛生有益。 第三夏季的消暑飲料，用銀花、紅棗皮、綠豆花、扁豆花、陽梅等煮成湯，加一點糖，是夏季消暑解毒的好飲料。 四種飲料兒童不宜 兒童喝飲料宜講究「拿來主義」，做父母的對自己孩子所喝飲料更應有所甄別。 可樂內含咖啡等刺激性物質，具有醒腦提神、健胃強身、利水利尿的作用，但不宜過量。 汽水其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水，經加充二氧化碳製成，除含一定的熱量外，幾乎沒有什麼營養，人體不可攝入過多的人工合成香精、色素，以少喝為宜。 彩色果汁常飲果汁飲料可補充體內維生素和無機鹽，有機酸可調節體液的酸鹼平衡，刺激消化液分泌，開胃健脾。 值得注意的是那些色澤特別鮮艷的果汁，裡面有大量色素，應引起警惕。 橙汁含有較豐富的維生素和無機鹽，飲後容易口渴，使口腔發酸，不但不宜用於解渴，而且飲後會更加口渴。 甜飲料代水影響發育 約有百分之七十的學齡前兒童和百分之五十的幼兒是以甜飲料代替水飲用的。科學家們研究發現，這是極不科學的，可危及兒童的正常發育。 有資料顯示，一杯甜飲料中含有六至七匙糖。英國安普敦大學的研究發現，這類喝甜飲料過量的兒童胃腸道功能較差，表現為食慾不振、不思飲食、情緒不穩、腹瀉和吃飯時哭鬧。 從營養學里我們可以知道，人們每天吃進的食物主要是碳水化合物(糖)、蛋白質和脂肪，以及人體必須的營養物質。蛋白質是細胞的主要組成部分，人體的生長和發育主要是靠從食物中攝取蛋白質來完成的，這是糖和脂肪所不能代替的。科學家們研究發現， 人體最好的營養配方應該是：碳水化合物佔百分之六十，蛋白質佔百分之二十以上，脂肪百分之二十以下。一般來說，正常膳食是可以滿足人體營養需要的。兒童因為處在生長發育期，對蛋白質需要量就更大。如果兒童從甜飲料中攝取了過量的糖分，血液中的糖濃度一直在高水平狀態，兒童就沒有飢餓感，不能正常吃飯，甚至每餐吃飯都要哭鬧或要大人追著喂。 當然，筆者並非反對孩子們適量喝甜飲料。孩子們外出遊玩時或偶爾喝一點甜飲料，是對身體能量的一種補充，是有益而無害的，但吃飯前喝甜飲料是不合適的。那種以甜飲料代替水的作法更不可取。 求採納
⑸ 小孩子比較健康好喝的飲料有哪些
乳酸飲料這類型飲料大部分是以牛奶為原料的，能夠補充孩子身體所需要的維生素、蛋白質等，而且比較容易消化和吸收，對於消化系統發育不夠成熟的孩子來說是最為合適不過的了。在夏天的時候，不要喝太多的酸奶，以免出現上火的情況，而且，不要給寶寶一次性食用過多的酸奶，保持在30毫升左右即可，以免出現腹瀉。新鮮的果汁飲料對於孩子來說是比較有益的，而且熱量低，含有維生素，這類型飲料其實是最為天然的，白開水口感不好，但是卻是對孩子身體比較好的飲品。飲料當中的糖分會影響到孩子的食慾，而且真正起不到解渴的效果和目的。多喝白開水能夠促進新陳代謝，提高孩子的身體抵抗力。在夏天的時候，要多喝白開水，還能起到預防中暑的發生哦。
⑹ 夏天要喝什麼飲料好
果汁。最好是維生素C含量較多的鮮榨果汁。
其實每個人的底子不同，夏天總是喝降火的涼茶是不正確的，有些人喝多了會嘴唇發黑，脾胃虛寒。應該吃多點新鮮的水果，或者把水果榨汁調點蜂蜜來喝。
夏天維生素C流失較快，有些人身體就很容易出現上火的現象，或是皮膚變得粗糙，青春痘開始瘋狂的生長。這些都是體內缺少維生素，特別是維生素C的緣故。
所以，夏天喝點果汁調蜂蜜是一個不錯的選擇。
⑺ 夏季降暑飲料你選擇喝什麼
綠豆湯。
綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯，具有止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯、百合綠豆湯、南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。
清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
食用須知
1、屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。
2、老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
3、正在服用各類葯物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會分解葯效，影響治療。
4、空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
5、綠豆湯，拒絕脾胃虛寒的人，對身體不好。
以上內容參考：網路-綠豆湯
⑻ 兒童的健康飲料有哪些
酷熱的夏天，最喜歡的就是來一杯冰冰的飲料，然後一口氣喝下去，那是何等的爽呀!但是，你知道哪些飲料是最適合夏天飲用呢?哪些飲料是對身體好的呢?哪些是對身體最差的呢?下面咱們一起來了解一下吧!
一、【最差：檸檬水】
你在商店中購買到的多數此類飲料都是用和碳酸飲料中相同的甜味劑，與防腐劑以及可食用色素調配而成的。這樣的飲品，每一杯中就含100卡路里的熱量，相當於6勺糖的甜味劑，並且，毫無營養。你等於是在喝液體糖水，事實上，它也並不新鮮。
那麼最好的消暑解渴的飲品是什麼呢?
【最好：蘇打水】
沒有什麼東西比普通的水對健康更好的了。
但是如果你認為普通水的味道過於平淡，想要味道濃一點，當然可以，蘇打水就是很好的選擇。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。你只要確定你的蘇打水不使用那些會破壞你牙齒的人工甜味劑就可以了。你的蘇打水原料列表上應該只有水和天然的味道，其他什麼也沒有。
二、雞尾酒：
【最差：別致的冰鎮飲料】
在談到雞尾酒的時候，調酒材料才是真正高熱量的罪魁禍首。
這里有一個例子：根據美國農業部的說法，480毫升的冰鎮果汁朗姆酒相同於880卡路里的熱量，這是等量朗姆酒的8倍。這么高熱量的飲料喝下去雖然解渴，但卻會破壞你的好身材。
【最好：低度啤酒】
最近的一項研究發現，啤酒，包括低度的，都含有能夠幫助骨骼吸收鈣和其他礦物質的成分。啤酒中的酒精還會對心臟提供保護作用，而且355毫升一瓶的低度啤酒只有100卡路里的熱量。
三、提神飲料：
【最差：特濃咖啡】
添加了2%的牛奶以後，一大杯冰鎮Joe含有的卡路里會達到800，並且會阻塞血管飽和脂肪的攝入。另外，它如此之甜也是有原因的：一份特濃咖啡中就含有170克糖，這要比caffeine buzz含糖量高得多。
【最好：冰鎮綠茶】
它沒有熱量，並且富含可以帶來健康和美麗的抗氧化劑，這在一定程度上會保護身體免受心臟病，癌症，骨質疏鬆症，高血壓和老年綜合症等病症的侵擾。 一項研究發現，經常喝茶的人，與不喝茶的人相比生理年齡更年輕。
如果你對這一口味不太喜歡，那麼可以在冰盒中凍上100%果汁的冰塊，把它們放到裡面。等冰塊融化後，你的飲料將會有超棒的色彩和味道。
四、液體午餐：
【最差：大杯水果冰沙】
是的，水果對身體有益，但是這種飲品對身體極為有害。000毫升的冰沙含有的熱量可以達到700卡路里，而且含糖量過高，蛋白質的含量卻只有2克。這就好比一口氣吃了整個菠蘿，整個芒果，外加藍莓和草莓各一杯。
這為什麼有害呢：如果你所吃的食物卡路里含量比你能夠燃燒的多，那麼任何食物中的卡路里都會被你的脂肪細胞所吸收。
【最好：酸奶】
更少的脂肪，更少的卡路里，每杯只有120卡，讓你身體中的碳水化合物，蛋白質和脂肪處於健康平衡的狀態給你自己倒上一杯酸奶吧。
另外，每杯酸奶含有10克的蛋白質和5克的纖維素，同時，它還含有十種益生菌。這些益生菌已經表明，它們可以改善腸道，增加免疫力，並控制體重。
⑼ 夏季高溫很多飲料暢銷，哪幾種飲料孩子不可以喝
夏季天氣炎熱，家長給孩子買冰飲料用於解暑很正常，而且也能夠有效防止孩子中暑。但是有些飲料會對孩子的生長產生不利的影響，所以家長們在購買的時候要盡量避免這些飲料。尤其是如果孩子不斷爭吵要喝時，家長們一定要及時制止並且和孩子說清楚為什麼不能喝，而不是選擇放縱孩子。
第三種是咖啡。咖啡比起前兩種飲料更加的安全，但是咖啡服用過多容易讓孩子精神亢奮，晚上睡不著造成睡眠問題。尤其在夏天孩子喝冰飲都是在午後，喝完咖啡後晚上容易失眠，這樣對孩子的新陳代謝會有影響，造成孩子體內的毒素難以排出。
⑽ 適合兒童喝的飲料有哪些
適合兒童喝的飲料，最好是白開水或者是梨，和桂圓一起熬的水，或者是蘋果和荸薺，一起熬的水，這些是最好的飲料