① 小孩脾胃虛弱吃什麼食物調理
.改善飲食習慣：脾胃虛弱的孩子應該節制飲食，養成規律的用餐時間，勿暴飲暴食，飢飽無常，可少食多餐。另外應引道孩子吃飯時應專注，不要邊吃邊玩，吃完飯後可以適當活動，不要立即入睡，以免影響消化。
2.調整飲食結構：日常飲食應以清淡原味、易消化的食物為主，粗細搭配。油炸、腌制、燒烤、零食、生冷之品等易損傷脾胃，應該少食。根據中醫理論「五味入口，各有所歸」，脾主甘味，脾胃虛弱的孩子可以適當多吃點甘味食物，補益脾胃，如黑米、小米、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、白薯等。特別是小嬰幼兒，脾胃相對虛弱，在早期輔食添加時一定注意不宜過早，在6個月後開始添加，從泥狀食物開始，逐漸過渡到末狀食物再到碎食物，添加輔食的量也要循序漸進，科學添加，對嬰幼兒的脾胃健康很有益處。
② 孩子脾胃虛弱的話，吃哪些食補效果好
改善飲食習慣：脾胃虛弱的兒童應控制飲食，養成規律的進食時間。不要做得太過分。飢餓和飽足是短暫的。脾胃虛弱可以通過飲食療法來緩解。他們可以吃蓮子和大麥粥。制備的方法也很簡單：將大麥和蓮子放入水中大約兩到三個小時，然後將蓮子和大麥放入水中，以少吃多餐。疲勞和糞便疏鬆。棗樹黑菌的飲用材料：10個棗樹，10克黑菌，5克橙子，適量紅糖。操作：用水浸泡、打開和清洗黑菌。
一些調理脾胃的食物可以給孩子們從玉米蘑菇粥中熬出粥來。玉米香菇粥不僅能養胃，還能健脾健胃、助消化、多補血、益氣健脾。然而，氣滯體質虛弱和感冒的人不能再吃東西了。給孩子喝三次蛋石湯，改善脾胃。孩子長大了，不在乎！我可以每天用3-5粒果凍豆煮粥，平時休息鍛煉，如果孩子脾胃虛弱，可以吃起來改善，可以起到很好的作用。孩子們像綿羊和蠍子一樣喝這湯胃，緩解脾胃虛弱。
③ 如何調理兒童脾胃虛弱可以吃什麼
如何調理兒童脾胃虛弱？
兒童脾胃虛弱，可作如下調理：1、從飲食上調理，孩子的飲食要規律，不能暴飲暴食，少吃肉類、辛辣食物，少吃零食、甜食，不能吃寒涼食物，涼性的水果也要少吃或者不吃，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等，讓孩子養成喝熱飲的習慣。給孩子多吃蔬菜和健脾的食物，比如山葯、芡實等，適當增加粗糧的攝入量比如小米、玉米等。2、在飲食調理的基礎上配合小兒推拿按摩，比如捏脊、揉足三里、摩腹等，健脾、促消化的功效十分顯著。3、家長多帶孩子去戶外活動，脾主肌肉、四肢，四肢多運動也可以健脾胃，同時還能增強孩子的體質。
1、飲食調理
多吃薏米仁、山葯、冬瓜等食物，這些食物能改善脾胃虛弱，提高食慾。要注意不能貪涼，在夏季各種冷飲會成了孩子的心頭好，但要注意這些會傷害身體脾胃，讓寒氣入侵，傷到根本，所以要忌寒涼。
2、手法治療
除了葯物、飲食等治療方法外，通過小兒推拿也能起到有效的調理作用，但要知道小兒推拿需要通過專業培訓，在操作的過程中易因為手法不當而給孩子帶來傷害，所以不能盲目進行，必須到專業機構或者中醫診所尋求專業的人。
3、多運動
對於脾胃虛弱的兒童來講，多運動能促進代謝，提高免疫力，讓血液循環加快，幫助促進腸胃蠕動，提高脾胃功能，降低疾病發生，也能讓身體吸收營養並且被消化。
總的來講，孩子脾胃虛弱通過中醫調理能得到有效作用，只是父母要清楚選擇正規專業的醫院和醫生能達到更安全的效果，切記不能盲目相信市面上廣告，有些沒有通過中醫辯論，不安全，隨意服用之後有時會危及兒童性命。另外如果想通過推拿手段幫助孩子恢復正常，給孩子選擇前要注重醫院以及醫生的專業度，避免在操作的過程中有意外。
④ 孩子脾胃虛弱吃什麼
脾胃虛弱，寶寶脾胃虛弱怎麼辦呢?脾胃虛弱的症狀有哪些呢?要如何調理呢?下面就來了解一下寶寶脾胃虛弱如何調理。
推薦13款小孩吃的健脾養胃粥
1.小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
做法：小米，淘洗干凈;香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末;雞內金，洗凈。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
2.五穀粥
材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。
做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然後用小火煮45分鍾;待粥軟爛後，加糖調味，即可食用。
功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。
3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
做法：南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鍾後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
4.山葯蓮子粥
材料：山葯50克左右，蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山葯和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山葯和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
5.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
6.紅豆粥
材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。
做法：將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開並煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸後，轉用小火，煮至黏稠為止。在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。
功效：和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食慾，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用。
7.小米山葯粥
材料：鮮山葯，小米，白糖。
做法：將山葯洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。
功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。
8.大骨湯紅棗粥
材料：大骨，紅棗，大米，蔥、薑片，精鹽，醋，深綠色青菜。
做法：將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鍾，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。湯煲好後，放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好後，放入青菜，再煮10分鍾即可食用。
功效：健脾和中，適合五個月以上的寶寶日常食用。
9.茯苓蓮豆粥
材料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
功效：健脾益胃、行氣利水。這款粥對平時食慾較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
10.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3個。鹽少許。
做法：將栗子剝去皮後切碎。鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味即可。栗子一定要剝凈內外皮，煮爛。
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。秋天盛產栗子，適量地吃一些，對身體很有好處。栗子雖營養豐富，但吃過多容易腹脹，要適可而止。
11.小米粥
材料：小米半碗，水適量。
做法：小米用清水浸泡15分鍾，淘洗干凈，加入涼水，大火燒開，小火煮十五分鍾，關火即可。
功效：進食後可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護膜，養胃效果十分出色。
12.蛋黃南瓜小米粥
材料：熟蛋黃，南瓜泥，小米粥。
做法：小奶鍋煮上小米粥。再煮熟一個雞蛋。粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。
功效：南瓜和小米都有增補益脾胃的功能。中醫認為小米能“和胃溫中”，是養胃佳品。
13.枸杞山葯湯
材料：土雞腿1隻，山葯200公克，枸杞1大匙，鹽1/4匙，雞精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。
做法：雞腿剁塊，山葯切塊，分別以滾水汆燙過後撈起洗凈。上述材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鍾。
功效：山葯有健脾益氣、養陰之功。用於小兒脾虛氣弱、食少便溏或泄瀉等。
你知道怎樣調養寶寶脾胃嗎?
寶寶脾胃虛弱的表現
一般情況下，寶寶脾胃比較虛弱的話，那麼面部皮膚就會發黃，並且出現色素沉澱不均勻的情況，也就是出現斑點，同時頭發也會比較的稀疏，身體也會更加的小受，另外手指甲變得更薄，同時出現小白點，經常出現周期性的肚子痛。
除了上述症狀之外，還有一些比較明顯的症狀如下：
1、孩子的食慾並不會下降，但是大便次數增加，並且排便量也在增加，甚至有一些人出現了吃飯結束之後就上廁所，這種脾胃虛弱的症狀主要是由於脾胃虛弱並且偏內寒導致的;
2、如果是脾胃虛弱偏內熱導致的，那麼孩子就會出現食慾不佳的情況，並且由於大便比較的乾燥，所以兩三天才會排便一次，這主要是由於孩子在日常吃了太多零食或者是牛奶導致的。
3、如果出現了咳嗽久治不愈，那麼也有可能是由於脾胃虛弱導致的
在中醫方面認為，脾胃虛弱，那就會導致身體之中正氣不足，這也就是為什麼咳嗽難以治癒的原因。這個時候應該先調理好脾胃，然後配合捏脊等等手法，這樣才能夠從根源上治療咳嗽久治不愈的情況。
怎樣調理寶寶脾胃
想要治療寶寶脾胃虛弱的情況，保證孩子能夠健康的發育，那麼在日常生活中家長就要做到喂養得當，不要給孩子吃太多的肉類食物;除此之外還應該別吃太多的抗生素或者是清熱瀉火之類的葯物，常見的有板藍根等等，這些葯物都是屬於苦寒類的，容易傷害寶貝的胃部;最後則是應該少給孩子吃一些零食，這對於孩子的健康非常的有好處。
第一：日常飲食
如果是屬於脾胃虛弱偏內寒的孩子，那麼一定要養成吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸鹼平衡遭到打破。並且日常應該多吃一些山葯或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。
如果是屬於脾胃虛弱偏內熱的孩子，那麼日常應該減少吃一些乾燥。油炸以及辛辣的食物，並且不能夠過量的服用游戲i額牛奶或者是流質的蛋白質，而是應該多吃一些海帶。胡蘿卜還有南瓜這一類的 食物。並且日常的家庭用葯應該選擇具有清熱消食功效的食物。家長需要注意的是，千萬不能夠因為看到孩子出現大便乾燥的情況就給孩子多吃一些寒涼之類的食物，這樣並不利於孩子的健康。
第二：捏脊療法
怎樣調理寶寶脾胃，上文我們說道了從日常飲食方面著手來改變孩子脾胃虛寒的情況。除此之外，平時我們也可以對孩子進行捏脊，這樣也能夠起到很好的效果。具體的捏脊療法如下：
媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然後食指半彎曲，拇指伸長，然後捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序，然後反復一兩次，能夠有效的調整孩子的腸胃機能，令身體之中的經脈得到有效的疏通，令身體的血液循環更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達到了。
捏脊具有很好的保健脾胃。幫助身體消化以及強健孩子身體的作用，並且能夠有效的治療感冒、改善孩子食慾，最終達到增強孩子體質的目的。對於孩子來說，這種調理脾胃的方法痛苦比較受，所以受到小朋友的歡迎。
⑤ 小孩補脾胃吃什麼食物，兒童健脾養胃吃什麼食物最好、食療方法
有一些媽媽在照顧孩子時發現自己的寶寶經常會拉肚子或肚子疼，讓寶媽很心疼，其實小孩出現這種情況多是身體尚未發育完全，吃一些不容易消化的食物就容易出現脾胃虛弱的現象，那麼小孩補脾胃吃什麼食物，兒童健脾養胃吃什麼食物最好、食療方法是什麼？
小孩補脾胃吃淮山葯、紅棗等食物最好，淮山葯是健胃養胃較好的一種食材，合理食用可以促進人體消化吸收，對緩解便秘、腹瀉等有一定的幫助。而且淮山葯可以跟肉一起燉煮，還可以熬成粥給小孩子喝，但是長期腹瀉的人群不太適合吃山葯。
紅棗具有健脾養血的作用，裡面富含豐富的鐵元素，適合脾胃虛弱導致的貧血症狀，每天吃幾顆紅棗效果也是可以的。其實小孩子脾胃虛弱食療中還可以多吃鯽魚，鯽魚燉湯不僅可以緩解脾胃虛弱，還能滋補身體，只是 感冒 、咳嗽發作期間不適合吃鯽魚湯，不然可能加重病情。
兒童健脾養胃食療方法是什麼？一般兒童健脾胃食療方法主張多吃一些清淡好消化的食物，比如南瓜粥、薏米山葯粥、金橘黃芪粥、白蘿卜排骨湯、蓮藕湯等等，避免一些生冷刺激性和油膩的食物，同時注意飲食多樣化，養成合理的飲食習慣。
⑥ 小孩脾胃不好，給孩子做哪些健脾益氣的食物
首先，脾胃不好，不能吃任何東西。必須放棄冷飲。不要喝低於體溫的水。少吃水果，不要喝牛奶。海鮮和其他冷飲產品要適當。還有就是如何去解決食療的問題。小米山葯粥、小米紅棗粥等，吃一次大米咀嚼36次，避免飢餓和飽腹。然後家長要注意不要在飯桌上罵孩子，中醫認為憂思傷脾，心情不好也會導致孩子吃飯不吸收。"麥芽山葯雞山楂糕調理兒童脾胃虛弱 "的方法用法。麥芽100克，山葯80克，雞金20克，山楂60克，粳米150克，白糖70克，蜂蜜適量。
要吃孩子脾胃不好，你不要那麼努力，孩子因為脾胃不舒服，就是不想吃，要吃很多孩子消化不了，經常做一些容易消化，好吸收的食物，不要強迫孩子多吃，擔心孩子營養不良，然後喝牛奶，孩子喜歡吃什麼，喝什麼，讓他孩子決定，不要導入孩子，孩子一兩天不好好吃飯也沒關系，讓孩子慢慢度過這段時間。
⑦ 小孩脾胃不好怎麼調理飲食，3歲寶寶脾胃虛弱食補
脾胃不好是小孩子比較常見的問題，不少小孩都有脾胃不好的問題，小孩因脾胃不好會出現食慾不振、消瘦等情況。家長面對脾胃不好的小孩，想要幫助孩子調理飲食，小孩脾胃不好怎麼調理飲食？下面是3歲寶寶脾胃虛弱食補規則。
小孩脾胃不好時，家長可以給孩子調理飲食機構，盡量保證每一餐葷素搭配、營養搭配。大部分孩子脾胃不好多是挑食、偏食造成的，孩子長期挑食偏食容易出現飲食不均衡的問題，家長要保證孩子每一餐都能飲食均衡又營養。
其次，家長平常可以多給孩子吃些容易消化的食物，比如小米粥、大米粥、山葯粥、大棗等，它們容易消化又不會對腸胃形成負擔。日常注意粗細搭配，不要只吃細膩食物，應該攝入一點粗糧。蔬菜水果不可少，保證每一天都能讓孩子攝入。
3歲寶寶脾胃虛弱食補的話，可以考慮吃雞蛋面片、大棗南瓜粥、小米紅棗粥、黃骨魚湯、八寶粥、蓮子芡實粥、參棗粥、薏苡小豆粥、奶香麥片、山葯薏米粥、山葯蘿卜粥等，它們做法簡單，又適合脾胃虛弱的孩子食用。
⑧ 孩子脾胃不好，吃什麼食物可以給孩子調理脾胃
引言：孩子脾胃不好，想要給孩子調理脾胃，那麼需要給孩子吃一些促進消化的食物和清淡的食物，比如白蘿卜，山葯小米粥等，平時也要讓孩子少吃一些零食，不要吃一些高糖分的點心或者蛋糕之類的，要定時定量的喂養，這樣才能夠合理的控制好食量的攝入。要給孩子吃一些健脾益氣的食物，這是因為孩子身體腸胃功能是很弱的，沒有辦法吸收營養物質，所以一定要給孩子吃一些健脾的食物，補充微量元素，提高孩子對於食物的吸收能力，這樣是能夠促進腸胃功能得到恢復的。比如香菇，香菇是非常適合脾胃虛弱食慾不振的人吃。還有小米，薏米，茯苓，南瓜，西紅柿，菠菜，蕎麥面，大棗，蘋果，香蕉等。
最後孩子如果脾胃出現問題的話，家長一定要多多注意脾胃虛弱，這是一種慢性的疾病，對於孩子的傷害是非常大的，而在調養的過程中也是需要慢慢調養，才能夠讓孩子更加健康。
⑨ 小孩脾胃虛吃什麼食物調理
兒童脾胃虛弱調理食譜有山葯糯米粥、小米蛋奶粥等。兒童臟腑嬌嫩，各種生理功能和活動都尚未完善，依賴於後天的營養，因此脾胃功能的正常與否，直接關繫到小兒的生長發育。兒童脾胃虛弱、消化不良，可以通過飲食調理，比如健脾養胃的粥類食物。具體如下：
1、山葯糯米粥：食材需要糯米、山葯、少量枸杞和適量白糖。放在一起熬粥，每天食用適量，可以起到養胃健脾的作用。
2、小米蛋奶粥：食材需要小米、牛奶、雞蛋。雞蛋打碎後和小米、牛奶放在一起熬粥。每天給寶寶喝，營養豐富而且健脾養胃。
兒童食用熱粥時，請注意溫度，以免造成燙傷。建議適量食用養胃健脾的粥，均衡飲食，保證營養
⑩ 兒童脾胃不好吃什麼
孩子的脾胃健康，身體才能強壯，而脾胃虛的小兒特別容易患感冒，那麼小孩子如何調理脾胃?脾胃不好要吃什麼?下面我教你一些方法脾胃食療方法。
一、小孩子如何調理脾胃
中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器,它的功能是運化水谷,即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外,中醫認為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒,表現面色萎黃,眼帶青暗,鼻樑有“青筋”,身體瘦小,食慾減退,睡眠不安,常有腹瀉。那麼小孩子如何調理脾胃?
1、日常飲食
中醫中的脾胃指的是脾經和胃經。若是孩子飲食不節、過食肥膩、偏食偏嗜、飢飽不均等偶可能傷及其脾胃。建議注意日常喂養得當,不要讓孩子吃過多的肉類食物,飲食要規律,最好定時、定量,還應讓孩子少吃一些零食。
如果屬於脾胃虛弱偏內寒,應養成孩子吃熱飲的習慣,不宜喝冷水以及吃冷飲,另外酸奶也不要吃太多。平時可以適當多吃一些山葯、芋頭等,少吃生冷油膩食物。如果屬於脾胃虛弱偏內熱,那麼平時應少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物,建議適當多吃海帶、胡蘿卜、南瓜等食物。
2、中葯調理
小兒脾胃較弱,常因為各種原因出現積食、腹瀉、食慾不振等情況。專家表示,考慮到小兒“脾常不足”的生理特點,可以用中葯調理孩子的脾胃,能保護兒童嬌嫩腸胃,同時還能對症治療。
3、推拿按摩
按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位於兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強壯穴。家長每日給小兒按摩足三里穴10-15分鍾,可使小兒消化系統功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦好轉。
對嬰幼兒可採用捏脊法。家長站在小兒右側,讓他俯卧,用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚,從尾骶部逐漸向上移動,直捏到頸部,反復十多回,每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食慾,減少感冒,增強體質。
4、作息注意
在作息上,充足的睡眠對於增強小兒的體質也是非常重要的,所以,爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠。
此外,適當的運動也可使機體素質得到提高,在天氣適宜時,多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光,多參加戶外活動。
二、小孩子吃什麼調理脾胃
1、清淡食物配粗糧
開始時多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。節後幾天的主食要以谷類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和湯,比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯等,不妨配點鹹菜,這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用,讓你已經“不堪重負”的胃腸道休息調整。
2、多喝白開水
假期大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間,減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入,強迫自己多喝水,尤其是多喝開水,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,使胃腸道盡快恢復到正常水平。
3、吃水果保平衡
節日吃的美食很多是煎炸或甜點,多吃自然苦了腸胃。要調整節日里失衡的消化功能,水果是相當有效的。橙汁和木瓜能很好地調整消化機能,它們都有去熱滯的作用。此外,不妨買點銀花、菊花、木棉花,加點蜜棗煲水喝,不但香甜可口,還有平衡消化功能。
4、綠色蔬菜補充纖維
綠葉蔬菜多含膳食纖維,多補充可促進腸蠕動增加排泄。
中醫認為,小兒脾胃功能不好主要有脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰不足三個方面的問題,下面就教給大家幾個食療為主、葯物為輔的針對性調理方法。