㈠ 兒童近視眼怎麼恢復
兒童近視眼該怎麼恢復視力。
第一：現在很多兒童都有近視眼的趨勢，一般都不是很嚴重，只要注意下都能恢復過來，首先有一個良好的學習習慣，保持學習距離，學習時候造成的近視也是不能夠輕易忽視的。
第二：給自己選定一個比較遠的目標觀察，盡量的想要看清楚目標，每次堅持看10分鍾左右，每天早上和晚上各一次，堅持下來，近視將會明顯的得到改善，最終可能完全恢復。
第三：假性近視才可能恢復，所以首先要明確是何種近視，兒童近視一般是需要散瞳的。近視分為真性近視和假性近視，消除視疲勞鍛煉晶狀體調節能力可以恢復假性近視的，但對於真性近視是無法恢復的，這時候就需要配眼鏡了。
注意事項：兒童患上了近視眼的話，對於平時的學習也會有一定的影響，不配眼鏡的話會看不到黑板上的字，所以家長要及時帶孩子去接受醫生的治療建議。
㈡ 兒童近視眼怎麼恢復
孩子近視可以通過來回遠眺、用手掌捂眼或眼睛日光浴等方式進行恢復。
1.來回遠眺：孩子近視後可以採用來回遠眺的方式來恢復視力，就是找一個較遠的物體和一個較近的物體，觀察近處的物體一段時間，再觀察遠處的物體，可以有效地調節眼部的肌肉，讓眼睛處於放鬆的狀態，可以幫助恢復視力。
2.用手掌捂眼：家長可以將熱手掌放在孩子的眼睛上面，讓眼睛感受手掌的溫度，可以讓眼睛得到放鬆，可以幫助恢復視力。
3.眼睛日光浴：近視眼的孩子在天晴時可以面對太陽閉上眼睛，刺激眼部細胞，增強眼睛對於光線的接受能力，可以幫助恢復視力。
同時應注意保持用眼衛生，保持正確用眼姿勢，避免長時間用眼，避免過量食用甜食。若出現特殊問題，請及時到醫院進行檢查。近視分為真性近視和假性近視，如果孩子的裸眼視力低於1.0，就要進行散瞳驗光。對於年齡小於12歲的孩子，建議使用阿托品慢性散瞳驗光，以麻痹睫狀肌。對於年齡大於12歲的孩子，可以進行快散，採用復方托吡卡胺滴眼液來進行驗光。根據散瞳驗光的結果，可以判斷孩子的近視屬於真性近視還是假性近視。
如果散瞳驗光之後，孩子的裸眼視力恢復到1.0，孩子屬於假性進近視，不用配鏡，需要每晚滴用萬分之一的阿托品眼葯水來治療假性近視，同時調整坐姿，注意用眼衛生。在散瞳驗光之後，孩子的裸眼視力不能恢復到1.0，此時孩子存在的是真性近視，治療上需要配戴框架眼鏡來矯正視力，同時需要注意用眼衛生、調整坐姿，每半年進行一次散瞳驗光來調整眼鏡的度數。
㈢ 兒童近視眼怎麼恢復
一、鍛煉視力
找兩個不一樣遠近的物體，然後進行觀察，分別看近處的物體，在看遠處的物體能夠有效的調節眼睛的肌肉，帶來了放鬆的一種效果。
二、搓熱手掌
把手掌搓熱之後直接就放在了眼睛上方反復的做這種動作，不僅能夠有效的放鬆眼睛，而且這個動作不會有任何的局限性，任何地方全部都可以做。
三、眼睛日光浴
在天氣晴朗的時候可以閉上眼睛，直接讓眼睛對著光線能有效的達到自己眼細胞的效果，要知道近視人對於光線本身就是比較敏感的，在遇到強光之後就會經常性的眯起眼睛，這就能夠讓眼睛對於光線的能力得到了有效的提升。
四、使用眼貼
眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
五、數星星
晚上有星星的時候，可以用眼睛不斷的去數天上的這些星星，但是不應該長時間的盯著每一顆星星，可以適當性的休息一下，否則的話眼睛也會感覺到比較疲勞。
六、眼珠子運動
當我們站著或者是坐著的時候，都可以經常性的鍛煉眼睛，比如說讓眼珠子上向不斷的運動，然後朝著各種不同的方向拉伸，每一個不同的方向都應該停留幾秒，這種方法就能夠有效的改變視力的對焦能力。
七、勤眨眼睛
眨眼睛就可以有效的緩解眼睛的干澀現象，對於眼睛的健康也會有一定的幫助，而且這樣的一個方法不管什麼地方都可以做。
㈣ 小孩近視眼怎麼恢復視力
小孩近視眼怎麼恢復視力
小孩近視眼怎麼恢復視力，兒童近視的患病率在逐漸升高，現代孩子生活條件好了，很多孩子都生活以及學習上有著比較大的壓力和用眼時間，以下分享小孩近視眼怎麼恢復視力
小孩近視眼怎麼恢復視力1
1、葯物治療
最有效和常用的葯物是阿托品，它麻痹睫狀肌作用強，持續時間久。其他常用的類似葯物有環戊通、後馬托品和托吡卡胺等，但共同的缺點是瞳孔散大畏光、近視力下降。另有學者認為阿托品對進行性近視無明顯作用，而且即使有效，由於其長期使用的副作用和耐受性，因此還不能作為常規的控制近視進展的葯物。也有人報道中葯對近視有一定的治療作用。
2、近視的眼鏡治療
(1)框架眼鏡。框架眼鏡是青少年確診近視後的第一選擇，但框架鏡只能矯正視力而無法控制近視發展，近幾年出現了漸進鏡、多焦鏡等，其對近視的控製作用還不肯定。
(2)軟性角膜接觸鏡。俗稱隱形眼鏡，但由於其可能對角膜、結膜造成損害，青少年近視患者一定要慎重選擇、謹慎配戴、定期復查。
(3)硬性透氧性角膜接觸鏡。有OK鏡和RGP鏡兩種，對青少年近視既可矯正視力又可以控制或延緩近視度的進展，但其驗配技術性要求較高，價格稍昂貴。
治療近視眼的偏方
1、駐景丸。本方由菟絲子、楮實子、五味子、車前子、木瓜、寒水石、河車粉、生三七粉等中葯組成。具有滋補肝腎、益精養血明目的功能。作用治療近視眼的基本方，臨證應用時，再結合全身癥候，加減用葯。
2、抗近湯。本方由糯稻根、石楠葉、薺尼、錦雞兒、截葉鐵掃帚、炒麥芽、炒白術、炙甘草等中葯組成，作為治療近視眼的基本方。有腎虧的，加用覆盆子、菟絲子、金櫻子、萸肉。有脾虛的，加用谷芽、建曲、青葙子、北柴胡。
3、補氣活血湯。本方由黃芪、黨參、當歸、川芎、菖蒲、遠志、生地、龍骨、牡蠣、海螵蛸、石決明、鉤藤、谷精草等中葯組成，作為治療近視眼的基本方。氣虛的，黃芪和黨參加倍。血虛的，加用雞血藤、熟地。
4、定志丸。本方由遠志、菖蒲、人參、茯神四種中葯組成。有補心強志、開竅明目的功用，是中醫治療近視眼的傳統方劑。近代眼科學家，又加入珍珠母、五味子，加強安神寧心作用;加入茺蔚子，活血行滯;加入生地、知母、黃柏，涼血清熱;加入枸杞子、菟絲子、車前子，滋補肝腎。名叫開竅明目補腎五子湯，臨證使用時還可加減用葯。
小孩近視眼怎麼恢復視力2
小孩恢復視力的方法介紹
1、正確的坐姿:玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。
2、勞逸結合多運動:大城市白領工作時間忙,往往高強度的`工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆,一直處於一種很緊張的狀態。因此應該工作半個小時,停下來休息一會兒。
3、綠色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆,到窗邊看看遠處的綠色植被。
4、轉眼球恢復近視:眼睛平視前方,讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動,也就是做「斗雞眼」,停留兩秒,然後再讓眼珠慢慢回復到正常的狀態。如此反復做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針「上下左右」以畫大方形的方式運動,方形盡可能大,之後再以逆時針運動,反復50次,注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。
5、恢復近視眼遠眺法:去一處開闊的草坪:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼疲勞引起的,減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。
6、近視恢復晶體操:轉眼:雙手托腮,讓眼球按左、右、上、下的順序轉動5次,接著再逆時針、順時針各轉動5次。
7、近視恢復按摩法:兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩,以局部有酸脹感為度,每天早中晚三次循序漸進,達到自然恢復的效果。
近視眼吃什麼恢復視力
1、含有豐富蛋白質的食物
如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質,含有維生素A的食物對眼睛也有益,缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜遊症。
2、含有豐富維生素A的食物
維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。
3、含有維素C的食物
含有維素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素C豐富的食物,比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
4、含鈣豐富的食物
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松鼠魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物,促進孩子的健康。
小孩近視眼怎麼恢復視力3
小孩眼睛近視的應對方法
小孩子出現近視眼症狀時,首先,要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑒別方法就是到專業醫院進行散瞳驗光。
如果確定只是假性近視,那隻要平時監督孩子正確用眼,適當休息和治療就可以恢復正常視力。
如果孩子確診為真性近視,且近視在100度以上時,就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了,一旦戴上眼鏡,就不能輕易取下,讓眼睛處於正視眼狀態,使視力得到緩解。
眼科專家建議,小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力,角膜塑形鏡是一種通過數字化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片,主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長,從而控制和治療青少年近視的發展。
小孩眼睛近視的治療方法
目前兒童近視尚無特別有效的治療方法,控制其發展是最主要內容。臨床上常用睫狀肌麻痹劑阿托品治療,漸進多焦眼鏡,硬性角膜接觸鏡等治療方法,效果較好。有採用鞏膜後固定術來控制兒童近視發展的,效果欠佳,現很少採用。兒童近視不宜採取角膜屈光手術。中醫治療,眼部按摩,耳針及梅花針等治療方法能對改善視覺疲勞有一定效果,但對近視治療尚無可靠證據。
專家建議,小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力,角膜塑形鏡是一種通過數字化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片,主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長,從而控制和治療青少年近視的發展。
小孩眼睛近視補充的營養
1、蛋白質
就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由於含有多種必需氨基酸,構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前後徑部位仍比較弱。
2、鈣
鈣是骨骼的主要構成成分,也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
3、鋅
近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。
4、維生素
是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時,應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。
㈤ 孩子近視眼怎麼慢慢恢復視力
孩子近視眼怎麼慢慢恢復視力
孩子近視眼怎麼慢慢恢復視力，近視是現在很普遍的現象了，現在很多的小孩也出現了近視，可能由於不良的用眼習慣導致了小孩的近視。下面一起來看看孩子近視眼怎麼慢慢恢復視力。
孩子近視眼怎麼慢慢恢復視力1
1、看遠看近，調節眼部肌肉
孩子近視了一定要幫助他們及時矯正，避免出現視力嚴重下降的情況。只要發現孩子近視，無論是假性的，還是真性的，都要督促他們科學用眼，可以採用看遠看近，調節眼部肌肉的方法幫助恢復，效果較好。
2、雙手焐熱，暖眼睛，緩解眼部疲勞
孩子患有近視還可以通過雙手焐熱的方法幫助緩解，主要操作就是家長可以把自己的雙手給焐熱了，然後放在孩子的眼睛上，這樣可以緩解孩子的眼部疲勞，促進血液循環，從而達到改善恢復視力的可能。
3、熱敷眼睛，提高視力，促進眼部循環
熱敷眼睛對提高孩子的視力很有幫助，因為熱敷後可以促進眼部血液循環，給眼睛提供氧氣，這樣就能很好的幫助孩子提高視力，從而達到矯正恢復的效果。
4、鏡片矯正視力
鏡片矯正視力是目前最可靠的一種恢復方法，如果是輕度近視，可以不用著急佩戴，經過科學用眼的改變，應該可以幫助恢復。如果是中重度的近視換，可能就需要佩戴眼鏡，這樣才能更好的幫助他們矯正視力。
孩子近視了就可以採用這些方法幫助緩解、矯正，但是具體要選擇哪一種，還需要結合孩子的實際近視情況有效抉擇，只有這樣才能實現最佳的恢復效果。除了這些之外，恢復孩子近視還可以通過飲食進行改善，多吃一些有助於補充眼睛營養的食物，如胡蘿卜素、葉黃素、花青素、鋅元素、蝦青素、玉米黃素、維生素A等，都能幫助輔助恢復視力。
孩子近視眼怎麼慢慢恢復視力2
如果是假性近視，需要在醫生的指導下進行葯物治療或使用治療儀慢慢恢復，如果是真的近視應該及時戴眼鏡。假性近視，即調節性近視，需要輔助治療以幫助兒童從假性近視中恢復，比較容易恢復。如果是真近視，就要考慮允許戴眼鏡的兒童戴眼鏡矯正屈光度。或者使用角膜接觸鏡或OK鏡片的整形方法來矯正兒童眼球的變形，從而達到恢復眼睛視力的方法。也可以等到孩子成年，眼睛的度數基本固定，用激光手術矯正屈光度，從而恢復視力。
第一種方法是可以每天凝視綠樹，大概十米以外的距離。這是因為綠色的波長相對較短一些，這樣可以可以令眼部放鬆，使眼睫狀肌鬆弛，從而減輕眼疲勞感，這樣對近視眼是很有好處的，如果每天花一些時間看看10米以外的綠樹或草地，集中精力，全神貫注地凝視25秒，可以放鬆以及調節眼部肌肉，減輕疲勞。
第二種方法是轉動自己的眼球。首先需要坐好，然後放鬆全身，保持頭頸部不動，就可以轉動眼球。每次都按不同的方向進行轉動，並且有一定的時間，這樣慢慢的可以減輕眼睛的疲勞。
也可以使用手敷眼部的方法，這個方法是很方便的，可以隨時隨地的進行，在思考的時候可以閉著眼睛，然後快速的摩擦雙掌，手掌心發熱的時候，就可以快速地用雙手捂住閉著的雙眼，這樣做可以促進眼部的血液循環，在做的時候可以多次循環，多做幾次。
第三種方法是要多參加戶外活動以及保持健康的飲食。多運動可以增加體質，也可以多看看遠處的景色，讓疲勞的眼睛可以有更多的時間休息，但是，需要注意的是，不要過度的鍛煉。
清淡飲食也是很重要的，少吃對不利於視力的食物，像辛辣刺激以及甜食等，都盡量不要吃不宜多吃，多喝湯，多吃新鮮的蔬菜和水果。保持正確的作息時間，不要用眼過度，不要經常看手機，多眨眼睛。
以上就是小孩近視的治療方法，通過了解治療小孩近視的方法，大家對它有了更加深入的了解。如果小孩子近視了，父母就需要在平時的時間裡面，多關注孩子的用眼情況，少讓孩子看手機以及電視，看書也要保持合適的方法。如果出現嚴重的近視問題，需要去醫院經營檢查，查處近視的原因，對症下葯，恢復眼睛的健康。
孩子近視眼怎麼慢慢恢復視力3
一、鍛煉視力
找兩個不一樣遠近的物體，然後進行觀察，分別看近處的物體，在看遠處的物體能夠有效的調節眼睛的肌肉，帶來了放鬆的一種效果。
二、搓熱手掌
把手掌搓熱之後直接就放在了眼睛上方反復的做這種動作，不僅能夠有效的`放鬆眼睛，而且這個動作不會有任何的局限性，任何地方全部都可以做。
三、眼睛日光浴
在天氣晴朗的時候可以閉上眼睛，直接讓眼睛對著光線能有效的達到自己眼細胞的效果，要知道近視人對於光線本身就是比較敏感的，在遇到強光之後就會經常性的眯起眼睛，這就能夠讓眼睛對於光線的能力得到了有效的提升。
四、使用眼貼
眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
五、數星星
晚上有星星的時候，可以用眼睛不斷的去數天上的這些星星，但是不應該長時間的盯著每一顆星星，可以適當性的休息一下，否則的話眼睛也會感覺到比較疲勞。
六、眼珠子運動
當我們站著或者是坐著的時候，都可以經常性的鍛煉眼睛，比如說讓眼珠子上向不斷的運動，然後朝著各種不同的方向拉伸，每一個不同的方向都應該停留幾秒，這種方法就能夠有效的改變視力的對焦能力。
七、勤眨眼睛
眨眼睛就可以有效的緩解眼睛的干澀現象，對於眼睛的健康也會有一定的幫助，而且這樣的一個方法不管什麼地方都可以做。
㈥ 小孩近視眼怎麼恢復
小孩近視眼怎麼恢復
小孩近視眼怎麼恢復，電子產品的普遍應用，讓孩子們也成了這些產品的使用者，在方便學習的同時也給孩子們眼睛帶來了巨大的負荷，近視眼孩子越來越多。以下分享小孩近視眼怎麼恢復？
小孩近視眼怎麼恢復1
治療兒童近視眼的方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
如何防止小孩近視加深
1、正確配戴眼鏡
給睫狀肌散瞳驗光才能查出孩子視力不好的原因，是真性近視還是假性近視，是遠視還是散光。常規的散瞳驗光需要一周才能恢復自由閱讀，因此家長往往會選擇快速散瞳劑。但快速散瞳得出的檢查結果並不準確，有可能會給孩子配了比實際度數要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會向更深的度數發展。
有的孩子本來是假性近視，進行功能練習就可以恢復正常，但家長卻不經過散瞳就直接去配眼鏡，這樣一來，孩子的眼睛就會在長期的適應過程中變成真性近視，或使近視進展加速。
2、防止眼睛疲勞
避免長時間近距離的看書，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
3、保持健康的身體
日常生活要注重均衡的營養、適度的運動及休息，提高身體免疫力。
4、良好的閱讀習慣和環境
減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持35公分左右，每閱讀40分鍾至1小時要休息5-10分鍾。休息時不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放鬆。
看書時要准備良好的環境，包括適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度等。
5、看電視講「原則」
電視機放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的5-7倍;看電視時室內燈不可以全部關掉;電視屏幕影像需清晰;每看30分鍾要休息5分鍾，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。
6、正確使用電子產品
不要長時間玩電腦、手機或Ipad，最好控制在15分鍾以內;使用電子產品時要注意眼睛和屏幕的距離，注意環境光線不要太暗或太亮;使用電子產品後可以眺望遠方，讓眼睛放鬆。
7、避免過多看近處
在城市裡，人們的視線大部分時間都在5 米以內。正是因為城市裡視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。因此，應該讓孩子在學習間隙盡量看遠處，避免過多地看近處。
8、增加戶外活動時間
現在孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，假如再不注重距離、姿勢，很輕易讓眼睛過度疲憊。
因此，應該鼓勵孩子多到屋外活動，或者多參加一些郊遊活動，在放鬆身心的同時也能調節眼睛看事物的距離。在戶外，物體再怎麼近，也要比屋裡遠。有研究證實，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。
9、避免燈光強弱不當
眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很輕易感到疲憊。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為准。
小孩近視眼怎麼恢復2
小孩近視的治療方法
1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然後觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。
2、搓熱手掌：把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復做這個動作，這樣也是放鬆眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光浴：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼：貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、數星星：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
小孩近視需要補充哪些營養
1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。
2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4、維生素：是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。
小孩近視的預防方法
一、保持正確讀寫姿勢
1、 讀書寫字時，身體坐正，兩腿自然放平，頭與上身稍向前傾，胸部距桌子一拳，兩臂平放在桌面。保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右(一尺)、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸)。
2、 寫字時握筆處距離筆尖3厘米，食指與拇指不交叉，不相碰。執筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3、 不歪頭或躺著看書，不要趴在桌子上或扭著身體看書，不走路時看書，不在晃動的車船上看書。
二、選擇良好的用眼視覺環境
1、讀書寫字視覺環境要求。
1)讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及台燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時)。
2)眼睛最舒適最清楚的'亮度是40-50瓦日光燈
3)盡量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要潔凈，書寫字體不要過小。
4)選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
2、看電視的視覺環境要求。
1)看電視時，人與電視機應保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離)。
2)電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。且不要太偏角度，最好在30度內。
3)電視機要放在背光的地方。
4)電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。
5)室內光線要充足，不可明暗相差太大。
6)不超過一小時，最好每30分鍾休息10分鍾
7)畫面不宜太小，而且要清晰穩定。
3、操作電腦視覺環境要求。
1) 電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。
2) 電腦操作台應低於一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。
3)電腦屏幕與眼睛之間距離應不低於50厘米，視線應略低於平視線10-20度。
4)電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度)。
三、養成良好的用眼衛生習慣
1)連續近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鍾。課間休息時要注意放鬆眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。
2)看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鍾左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。
3)不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。
四、堅持做眼保健操
1)每天上下午要做一次眼保健操。
2)做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
五、保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉
1) 睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
2)適當攝取五大營養，含糖份高的食物少吃
3)不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4)多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放鬆。
(1)積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
(2)打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的「小球運動」軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
小孩近視眼怎麼恢復3
近視眼按近視程度分為幾大類
1、輕度近視眼
小於300度，中度近視眼：300-600度，高度近視眼：大於600度。
2、按病變性質分
單純性近視眼一般小於600度，病理性近視眼：進行性，伴有眼底改變。
3、曲率性近視眼
由於角膜或晶狀體表面彎曲度近強所致;屈光率性近視眼：由於屈光介質的屈光率過高所引起;軸性近視眼：是由眼球前後軸過度發展所致，大多數近視眼系軸性近視眼。
4、按動態屈光分
真性近視眼在靜態屈光情況下仍為近視眼，絕大多數近視眼為真性近視眼，大部分近視其屈光在600度范圍內。
哪些兒童易患近視
兒童近視，讓家長感到十分恐懼，卻又束手無策。很多家長不想讓孩子成為近視眼，於是，就算孩子已經被檢查出來近視，家長們也不願意給孩子配眼鏡，以為不戴眼鏡，視力還能慢慢恢復。實際上，這種觀點是錯誤的。
1、睡覺時間少的孩子易患近視
在兒童生長發育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，假如孩子睡眠時間減少，或人為剝奪睡眠時間(功課負擔過重)，會引起部分兒童發生近視眼。
2、低出生體重的孩子易患近視
凡出生時體重小於2500克的小兒，其在青春期前容易發生近視眼。這主要由於低出生體重兒童的先天發育不良，後天遇到不良因素導致眼軸發育過長所致。
3、早產兒童易發生近視
早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發生近視眼。這些兒童發生近視眼的機理，與低出生體重兒童發生近視眼的機理是一樣的。
4、父母為近視眼，其子女易患近視
近視的遺傳程度隨度數的加重而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關系不大;300-600度的近視與遺傳關系密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。
㈦ 孩子近視了怎麼快速恢復 有哪些恢復視力的方法
中小學生視力下降，將直接影響到孩子的學習成績和升學，下面我就大家整理一下孩子近視了怎麼快速恢復，僅供參考。
遠方凝視
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
揉天應穴
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處。 )擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
以上就是我為大家整理的孩子近視了怎麼快速恢復。
㈧ 兒童視力恢復
兒童視力恢復
其實眼睛隨著用眼習慣的改變，視力是可以慢慢恢復調節的，想要了解更多的話，那就不要錯過這篇文章，希望對大家有所幫助。
兒童一旦近視，眼球會被眼周肌肉拉長。因此在視遠時，晶狀體的屈光的焦點不能落在視網膜上。但通過專業康復練習，可以有意識地控制眼周肌肉壓縮眼球。通過以下三個階段的練習，逐步降低眼鏡的度數，最後能將眼球壓縮回正常的水平，近視就漸漸治癒了。
第一階段、閃現技巧
養成望遠的習慣，望遠是相對的：視近的情況下，即工作看書或者用電腦的時候，盡量保持在看清和看不清的臨界狀態，如果戴眼鏡矯正視力的話，就要靠在椅子上，然後找一個足夠遠的距離，距離所視清晰與模糊的臨界為標准。
外出的時候，適當望遠，比如遠處的山峰或者建築，但要注意安全，以防踏空。在室內的話，也盡量養成向窗外遠眺的習慣。視遠的環境以光線適中為宜。在用電腦工作時可以將顯示器屏幕調到比最暗高一格。遠眺的話，盡量選擇陰天，因為陰天的光線比較柔和。當練習達到一定程度的時候，這種視覺上的瞬間清晰現象會自然的出現。一邊練習，慢慢找感覺，不要過於急功近利，這個階段不要摘眼鏡。
第二階段、放大閃現效果階段
此階段做到瞬間睜眼後，能夠在讓眼前保持一段時間的清晰。當你有足夠多的瞬間清晰閃現經歷後，可以嘗試放大這種感覺。具體做法如下：
我們都曾有過這樣的經歷，多眨眼可以讓眼前稍微清晰一段時間，再一眨眼，這種清晰地感覺就沒了，如果能達到這一步，就說明你可以進入了第二階段的練習。
首先微閉雙眼，然後緩緩睜開眼睛。直視前方，然後雙眼看著眼前的景象，快速將視線向中間靠近，就是將兩眼所視焦點努力「聚焦」，然後你會感到額頭及眼周的肌肉有很強的力量向里拉的感覺，這應該是眼部周在向里壓眼球，之後會模糊一瞬間，接著綳住剛才有拉扯感覺的肌肉，眼前就清晰了一些。
熟練後，這種感覺就會變得很輕微，比控制面部肌肉的感覺還要輕微。當然，有的人在找到這種感覺的初期眼周肌肉的感覺會強烈一些，這是由於長期凝視過近，使眼周肌肉長期處於緊張狀態，突然改變用力方式會有不習慣的情況發生。
這種技巧，本質上就是用視遠的凝視去戰勝視近的凝視，但需要注意的'是在進行這個階段的練習時也會不可避免地出現視力疲勞，眼周的肌肉會在多次練習後會感到酸痛，眼睛也會很疼，因此練習的時候要適度，覺得視力疲勞就應該停止練習，休息一段時間。最好的恢復方法就是在黑暗的環境中閉上眼睛躺一會，不接觸光源。
第三階段、自由控制階段
在此階段最好能夠做到不用閉眼，也可以控制眼周肌肉，這樣就可以讓眼前瞬間清晰，且眨眼後這種瞬間清晰的感覺不消失。
此階段和第二階段的一樣，但要做到做到能夠自由控制眼部肌肉，並且不用閉眼也可以控制眼周肌肉，這樣一來眼前就會瞬間清晰一段時間，並且數次眨眼也不會讓這種感覺消失。能夠維持大約30~60秒的時候，就可以進入到降低眼鏡度數的階段了。
相信隨著技巧的熟練及視力的慢慢恢復，眼前的清晰時間可以慢慢延長。並將這種技巧逐步融入生活，之後就能體會到，眼睛其實也像機器一樣需要保養和維護的。不過在將技巧熟練之前，不要盲目地摘下眼鏡練習，或者戴上度數不適的眼鏡，那樣只會適得其反。
總結：人的眼球是非常復雜的器官，隨著用眼習慣的改變，視力是可以逐漸恢復調節的。因此，我們根據眼科專家和一些網友的建議總結出了兒童恢復視力的方法，只要根據我們介紹的方法實行，相信您孩子的視力會逐漸恢復。在進行以上方法時，也要注意循序漸進切不可急功近利！
㈨ 兒童近視如何恢復視力
兒童近視如何恢復視力
兒童近視如何恢復視力，對於大部分的人來說，眼睛保健都是比較重要的，就是因為生活中有著各種各樣的電子設備，所以才會讓很多孩子在小小年紀就患上近視眼，那麼兒童近視如何恢復視力？
兒童近視如何恢復視力1
第一、孩子近視眼矯正可以考慮激光手術矯正，激光手術矯正是臨床上比較流行的方式，就是通過激光對角膜進行治療，在角膜上磨出一個凹透鏡來改善眼鏡功能，換句話說，就是給眼鏡佩戴了一個隱形眼鏡，但是角膜不是隨便能進行手術的，對於度數和人的視力要求要嚴格控制。而且手術後會出現各種各樣的反彈或者是乾眼症的`問題。
第二、是配戴OK鏡，OK鏡其實就是隱形眼鏡，利用隱形眼鏡來矯正視力度數，這個過程會非常的復雜，而且也會有不少的問題發生，但是對於合理使用的方法以及階段，要聽從醫生的安排。
第三、視覺儀器的訓練，這種視覺儀器的訓練就是看看遠處，看看近處，主要是對眼睛肌肉功能的鍛煉方式，這種矯正方式是有要求的，只有假性近視，而且需要長期使用才能保證效果，但並不適合學業繁忙的青少年。
關於孩子時期近視矯正的三個方法我們都有所了解，近視是不會自然恢復的，如果是假性近視，沒有病變，就是因為眼睛過於疲勞發生的近視情況，這個時候可以了解一些合理的矯正方式
但不要給自己的心裡上增加太大的壓力和負擔。畢竟，合理矯正的過程受到了很多因素的影響。矯正近視的手術過程或者是佩戴眼鏡只是一種方法。如果疾病得到了改善，後期的呵護以及治療階段非常重要。
在解決孩子近視眼的過程中，由於受到了很多因素的影響，所以我們應該考慮清楚近視眼的嚴重性，盡快解決好近視程度。在近視問題不嚴重的時期，問題是比較容易，如果近視現象非常嚴重，就不是利用簡單的方法能治療好得，這是父母應該認識清楚的問題。
兒童近視如何恢復視力2
1、每天多看遠處的綠樹
都知道綠色可以緩解眼部疲勞，那麼每天花一點時間看看遠處的綠樹或草地，並且要集中精力，全神貫注的看，朝著能看清樹葉的方向努力，久而久之便能脫掉眼鏡。
2、保持正確的坐姿
不管是在電腦前辦公，還是桌前寫字，都應挺直腰背，讓眼睛距離物體保持一定的距離。
3、按摩眼部
兩隻眼睛閉上，用指腹繞著眼睛進行按摩，使之達到一定的熱度與酸脹感，每天早中晚都可以進行，尤其在過度使用眼睛時更需要按摩。
4、轉動眼球法
放鬆全身的坐好，保持頭頸部不動，緩慢的將眼球轉至左、上方、右方，最後回到正下方，且順時針逆時針交換著轉動，此方法可以鍛煉眼肌。
5、刺激眼部細胞
在有太陽時，可以將眼睛閉上抬頭接受太陽的照射，這樣可以刺激眼部周圍的細胞，提高眼睛對光線的接受能力。
6、食物緩解法
不同的食物含有各種不同的微量元素，是天然的緩解近視的「葯品」，生活中可以多吃胡蘿卜、枸杞、海帶、柑橘類水果等等，對恢復視力都是很有幫助的。
兒童近視如何恢復視力3
鏡片矯正視力
到目前為止，鏡片矯正依然是治療真性近視的最好辦法。對於輕度的近視，並不影響生活、學習的，並不強調立即配戴眼鏡。對於中、重度近視由於看遠的`視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學習，必須配戴眼鏡。
對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行（也就是散瞳驗光)，以控制調節作用，排除假性近視。
OK鏡近視矯正
OK鏡近視矯正即通過佩戴專用的角膜接觸鏡片，降低角膜表面屈光力，以達到矯正近視的一種方法。
夜間配帶，白天摘鏡，運動不受影響；美觀，可矯正小於300度的近視，散光小於150度；可為7歲以上的人配戴，年齡限制少。
葯物治療
雖然到目前為止，還沒有一種療效確切、普遍推廣的葯物。但孩子用眼疲勞時，適當滴一些眼葯水，對預防視力加深有幫助。
我們常看到各種「滴葯水治近視」的廣告，其中主要成分是阿托品。專家意見：阿托品滴眼液通過鬆弛睫狀肌，使晶狀體扁平，屈光度減小，這樣正好可以治療由於睫狀肌持續痙攣收縮而引起的晶狀體變凸、屈光度增大等變化，將假性近視眼矯正到正視狀態，但其對真性近視的治療卻沒有效果。
雙眼霧視療法
有一種被眼科界公認的防治近視的方法叫霧視療法，就是通過在眼前放置一定度數的凸透鏡（即老花鏡)，使眼睛的睫狀肌放鬆，從而達到防治青少年近視的一種方法。霧視療法分遠霧視療法和近霧視療法兩種。
近霧視療法： 讓學生在近距離用眼時，如讀書、寫字時雙眼戴上+1.0～+1.5D凸透鏡（即100～150度老花眼)，能看清字體，眼睛舒適，不感覺頭暈為標准。
遠霧視療法： 給患兒戴上+3.00D的凸透鏡（即3.00度老花鏡)，使其能模糊地看到距離5米的遠視表0.1視標為度，然後注視視力表或遠處綠樹，眺望半至1小時，中間不可摘下眼鏡。
雙眼霧視療法對低度近視眼有明顯療效，可減少和消除屈光度，但對高度近視者無效。
準分子激光近視手術
準分子激光手術就是用準分子激光通過對角膜瓣下基質層進行屈光性切削，從而降低瞳孔區的角膜曲率，達到矯正近視的目的（通俗來看就是把角膜當成一種透明材料，通過切削作成了一副鏡片)。可矯正200度-2000度的近視，從目前臨床結果觀察，此手術是矯正高度近視眼常用的術式。該手術對角膜厚度的要求較高，只適合近視度數穩定兩年以上的成年人。兒童不能手術。
㈩ 孩子近視了，有什麼好方法可以恢復視力
一、適時的進行遠望綠色植物
這個辦法對於在辦公室辦公的人員特別有好處，在工作的空閑可以找出20米遠的草地或者是綠色的景物觀看，由於綠色波長特別短，能夠很好的調節眼睛，減輕眼疲勞，全力的看綠色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神貫注認真的辨別樹的輪廓。
五、適當的按摩眼睛
很多的成年人認為視力是有定性，不會再有很大的改變，而眼睛保健操一般是學生才可以使用的，其實我們在眼睛疲勞的時候適當的進行按摩刺激，是可以很好的恢復視力。
六、按摩揉手指的方法
按摩大拇指上相鄰的三個穴位，明月，鳳眼，大空骨，可以很好的緩解眼睛疲勞和急性結膜炎，眼睛容易疲勞的人每天按摩這個穴位，一天兩次效果是非常不錯的。揉手指的時候方法和力度，一定要把握好。
七、使用葯食的方法進行調理
對於眼睛疲勞和近視的症狀，中醫還有各種各樣的調理配方，杞菊地黃丸，定志丸都可以很好的改善眼睛看東西模糊的症狀。
眼睛是身體上特別重要的一個器官，而視力不好對我們生活影響也是特別大的。因為我們在生活當中一定要注意身體的保護，平時可以適當的對眼睛的部位進行按摩，可以促進周圍穴位的循環，改善眼睛疲勞的情況。
同時在看書寫作的時候一定要注意光線的問題，強烈的光線會對我們的眼睛造成一定的損傷。平時一定要注意少看電子書，少打游戲。