Ⅰ 兒童五穀豆漿怎麼搭配 五穀豆漿搭配什麼吃好
1、五穀豆漿可以泡豆子。任何豆漿的製作工藝都是相同的，都是先泡豆子，然後洗豆子，最後放水，然後按下開關開始，調味用的糖可以在開始的時候放，也可以在倒起的時候放都不影響，只要不放紅糖就好。
2、搭配全麥食品是最佳選擇，比如全麥麵包，麥片、花捲等。全麥麵食不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳來源。它不含脂肪，熱量低，富含復合碳水化合物，而且含有大量的營養素，如B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等。
Ⅱ 秋天打什麼豆漿
推薦幾款秋天喝的豆漿：
1、黃豆漿
用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3-5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
3、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
功效：養顏潤肺，盒肺氣。
5、芝麻蜂蜜豆漿
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：養顏潤膚、烏發養發。
6、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
製法：黃豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍涼後加入蜂蜜即可。
功效：養顏美容、益智健腦。
7、五豆豆漿
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
製法：五種豆類浸泡6-16小時，備用；將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
8、枸杞豆漿
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
製法：黃豆浸泡6-16小時，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
9、紅棗枸杞豆漿
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
製法：黃豆浸泡6-16小時；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
10、紅棗蓮子豆漿
用料：紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
製法：黃豆浸泡6-16小時；將蓮子肉泡至發軟；將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾；趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
Ⅲ 小孩喝豆漿以哪種豆最佳
一、喝豆漿的好處 豆漿營養價值高，易於消化還具備美容作用，因此十分受人們歡迎。豆漿含有蛋白質、鐵、鈣等有益身體的元素，常喝豆漿有助於增強體質。除此之外，豆漿還是防治腦中風、冠心病、糖尿病等疾病的最佳飲品。因此不少媽咪都鼓勵孩子多喝豆漿。但是兒童的腸胃功能還比較較弱，因此兒童在喝豆漿時也是有禁忌的。 二、兒童喝豆漿的禁忌 1、忌未煮熟就給兒童飲用 生豆漿里含有含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，如果未煮熟就飲用，會發生惡心、腹瀉等問題，因此豆漿一定要煮沸後才能喝，在煮豆漿的時候，不要蓋鍋蓋，這樣有毒物質才能隨著水蒸氣會發掉。所以家長一定要將豆漿煮沸了再給孩子喝。 注意事項：如果喝完豆漿出現了頭疼、呼吸困難等症狀，應立即到醫院就醫。 2、忌在豆漿里打雞蛋 許多人認為豆漿配雞蛋很有營養，因此喜歡在豆漿里打雞蛋，其實這種做法是錯誤的，在豆漿里打雞蛋會影響人體對營養的吸收，因為雞蛋中的黏液性蛋白（蛋清）易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，是雞蛋和豆漿失去了原有的營養價值。 3、忌讓兒童空腹飲豆漿 最好不要讓寶寶空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被寶寶充分吸收。在喝豆漿時，應吃點饅頭、麵包等食物。 4、忌在放紅糖 紅糖里有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿里的蛋白質和鈣質結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值，而且也影響兒童對營養的吸收。 5、忌用保溫瓶儲存豆漿 有些職場媽咪煮好豆漿後就直接把豆漿裝在保溫瓶內，想讓孩子帶到幼兒園喝，其實用保溫瓶儲存豆漿是不科學的。因為豆漿會使瓶內的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3～4小時後，就會使豆漿變質。 6、忌與葯同飲 孩子生病時，媽咪要注意盡量不給孩子喝豆漿。因為有些葯物如紅黴素等抗生素類葯物會破壞豆漿里的營養成分，甚至產生副作用，危害兒童健康。 7、豆漿性質偏寒，兒童不要大量喝豆漿 由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，因此兒童也不能過量飲用豆漿。 此外，如果孩子發生腹脹、腹瀉時，最好別喝豆漿。 8、常喝豆漿注意補鋅 豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。所以家長除了讓孩子養成喝豆漿的習慣時，在一日三餐中也別忘給孩子補鋅。 9、豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用 有些寶寶生病是需要服用抗生素，此時，就不要給孩子喝豆漿了。因為豆漿與紅黴素等抗生素一起服用會發生拮抗化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
Ⅳ 秋天可以喝什麼豆漿好呢
豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅干、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
以下的內容請你參考，希望對你有所幫助
喝豆漿四不宜
豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起惡心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。
三、不宜加沖雞蛋喝。蛋清與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
秋天早餐一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
兒童的早餐：兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片麵包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅干或饅頭代替。
青少年的早餐：青少年時期身體發育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素C、A等營養素來幫助身體的生長發育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩干點（主要是饅頭、麵包、餅乾等碳水化合物）。
中年人的早餐：人到中年是「多事之秋」，肩負工作、家庭兩大重任，身心負擔相對較重，為減緩中年人的衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等，又應保持低熱量、低脂肪。
打字不易，如滿意，望採納。
Ⅳ 入秋後喝哪些豆漿去秋燥養脾胃，比喝牛奶強呢具體做法是什麼
一天中的一個小時是在早上，入秋後，乾燥的天氣容易讓身體缺水，不妨在早上喝些溫熱的豆漿吧! 豆漿是一種老少皆宜的營養食品。它有助於吸收營養物質，使我們有飽腹感。而且可以添加各種成分，獲得不同的治療效果。那麼秋後應該喝什麼豆漿呢？筆者推薦8款不同口味的豆漿給大家，常喝秋燥養脾胃，精神飽滿過秋天，一起來看看吧。
紫薯豆漿（紫薯+紅棗+小米+黃豆）紫薯被稱為可憐的燕窩，其中所含的蛋白質、膳食纖維非常具有膠質性，長期食用可以潤膚美容，滋養陰潤肺。而豆漿不僅能保留順滑的口感，富含膠原蛋白，容易被人體吸收。[做法】：黃豆提前用水泡好，干顫麥也要提前用冷水泡好，切掉黃根的顫麥切成小花，紅棗去核，小米洗凈；將以上原料一起放入破壁機，加水至800毫升的刻度，將破壁機調至豆漿程序，加熱打漿25分鍾，一整杯蠟質的顫麥豆漿就做好了。一般情況下，不加糖，用紅棗來提升口感。喜歡甜的人可以加一些糖。
南瓜小米豆漿（南瓜+黃豆+小米）秋天是南瓜最美味的時候。南瓜鮮艷的橙色來自其豐富的β-胡蘿卜素，其中的果膠可以促進胃腸道濕潤，幫助消化。小米含有豐富的B族維生素和膳食纖維，不僅能健脾胃，而且口感超好。[做法】：南瓜洗凈後切成塊。選擇南瓜時，甜度越高越好。紅棗去掉，小米和黃豆洗凈，浸泡一段時間。將南瓜、紅棗、黃豆和小米放入破壁處理器的玻璃杯中，加水至800毫升刻度，選擇 "豆漿 "程序，等待美味。這個豆漿本身是甜的，冰糖可以不加，喝不慣的可以放點冰糖。
Ⅵ 秋天喝什麼豆漿
秋天要喝放核桃的豆漿，秋季重在養肺，核桃有滋陰潤肺的作用，可以防止秋燥傷肺，多吃一些核桃，芝麻，山葯之類的，冬季就不容易咳嗽。
Ⅶ 23種豆漿做法大全適合兒童喝的豆漿
二十三種豆漿做法:
1、黃豆漿
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量
歸經：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生、牛奶200克，水
製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺
歸經：入脾、肺
功效：潤膚，盒肺氣、補虛
3、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經：入脾、肺、大腸
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆，大米與冰糖，水
製作：將預先製作好的豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經：入肝、肺
功效：養顏潤肺，盒肺氣
5、芝麻蜂蜜豆漿
用料：黃豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水
製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成
歸經：入脾、肺
功效：養顏潤膚、烏發養發
6、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水適量
製法：
1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水；
2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟；
功效：養顏面、益智
7、綠豆漿
用料：綠豆、白糖、清水適量。
製法：
1、將綠豆洗凈，浸泡6-16小時。
2、將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
註：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
8、消暑二豆飲
用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。
製法：
1、將黃豆、綠豆浸泡6-16小時。
2、將泡好的二豆裝入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火。
9、橘柚豆漿
材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法：1、將黃豆浸泡好，洗凈備用；2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇'果蔬豆漿'鍵，按下'啟動'鍵，待到制漿結束後拔掉電源線，製作完成。
營養特色：橘柚中含有豐富的Vc,而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。
10、栗子燕麥豆漿
材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯）,生栗子25克（4顆左右）,燕麥20克。
做法：1、將黃豆預先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇'五穀'鍵，按下啟動鍵，待到制漿結束後拔掉電源，製作完成。
營養特色：栗子厚腸胃，補腎氣，怯寒。
11、生菜豆漿
材料：干豆60克（濕豆130克，濕豆2杯半）,生菜葉15克（兩大瓣的葉子）,丘比沙拉1勺（6克）.
做法：將干豆預先浸泡，洗凈備用；將生菜葉洗凈切成細條，與濕豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇'果蔬豆漿'鍵，按下'啟動'鍵待制漿完成後，拔掉電源線，製作完成。
營養特點：清肝養胃，富含蔬菜纖維，利於減肥。
12、花生滋補豆漿
原料：黃豆70克、花生米15克，水適量。
做法：
1、花生米洗凈，於清水中浸泡1小時後剝去表皮；
2、將黃豆浸泡於溫水中6-8小時，泡至發軟。
3、將泡好的黃豆與花生米一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按'五穀豆漿'鍵，待花生豆漿制好即可。
TIPS:
不過所加花生的量不宜過多，將花生連紅衣一起放入，也可加入幾粒去核紅棗，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。花生豆漿營養豐富，尤其是其富含蛋白質、脂肪， 病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後飲用有助益。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱'長生果',並且和黃豆一樣被譽為'植物肉'、'素中之葷'.花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，營養價值比糧食類高，可與豆類、雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。
13、'三加一'健康豆漿
用料：青豆、黃豆、綠豆、清水適量、白糖適量。
製法：
1、將三豆浸泡6-16小時。
2、將泡好的三豆放入家用全自動豆漿機網罩中，杯體中按規定加入清水和白糖，啟動機器， 十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：清熱解暑。
14、紅棗綠豆豆漿
用料：紅棗（去核）、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。
製法：
1、將綠豆、黃豆浸泡6-16小時；
2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一並放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟；
3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
功效：補氣提神，消暑涼血。
15、益智豆漿
用料：黃豆、核桃仁、黑芝麻、清水適量。
製法：
1、將黃豆浸泡6-16小時。
2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：益智健腦。
16、紅棗蓮子漿
用料：紅棗（去核）、蓮子肉、黃豆、白糖、清水適量。
製法：
1、將黃豆浸泡6-16小時；
2、將蓮子肉泡至發軟；
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一並裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
17、花生豆漿
用料：花生、黃豆、水 製法：
1、將黃豆、花生浸泡6-16小時，備用；
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鍾後即成。
功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。
18、黑豆芝麻漿
用料：黑豆、花生、黑芝麻、水適量
製法：
1、將黃豆、花生浸泡6-16小時；
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：烏發養顏、解表清熱、滋養健體。
19、百合蓮子漿
用料：百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。
製法：
1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；
2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；
3、將綠豆浸泡6-16小時；
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鍾後漿煮熟即成。
功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
註：網罩中的渣加白糖調製成豆沙，爽脆可口
20、紅棗枸杞豆漿
用料：黃豆、紅棗、枸杞、清水
製法：
1、將黃豆浸泡6-16小時；
2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即可。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病
21、紅豆小米豆漿
原料：紅赤豆40克，小米15克，銀耳10克，胡蘿卜一小塊（約15克）,冰糖少許。
做法：
1、需提前將紅赤豆浸泡於溫水中8小時左右，泡至發軟，然後用取出一量杯。
2、將小米稍微淘洗，與紅赤豆、銀耳、胡蘿卜一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待紅豆小米豆漿製成即可。
TIPS:
紅豆有'相思豆'美譽，但做豆漿用的是紅赤豆，切不可食用半紅半黑的相思子。
22、蓮子山葯滋補豆漿
原料：黃豆50克，淮山、蓮子各15克，水晶冰糖適量。
做法：
1、先用水將黃豆、蓮子及淮山分別浸軟，黃豆浸泡6-8小時，蓮子浸軟後去心。
2、將蓮子及淮山煮軟，切成丁塊狀，與泡好的黃豆一起放入豆漿機杯體中內，加水至上下水位線之間，接通電源，待豆漿機制好即可。
3、取適量冰糖加入新鮮的豆漿中攪拌均勻，再用生粉水勾薄芡，即可食用。
養心安神、補脾益腎。
Tips
蓮子味甘、微澀，可補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，心悸失眠。
淮山又名山葯，可食用可葯用，具有很高的營養價值。鮮淮山是一種日常食物，可當作蔬菜食用，干淮山入中葯用，性質平和，多食無妨。淮山能健脾、厚腸胃、補肺、益腎。
23、長壽五豆豆漿
原料：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米
做法：將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小時後洗凈，與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。
Ⅷ 小孩喝黑豆漿還是黃豆漿
二種豆漿均可以喝，可以提供優質蛋白質和鈣，最佳組合是在豆漿中添加牛奶。
除了在豆漿中添加牛奶外，還可以把黃豆與黑豆混合磨豆漿，因為黑豆中還有較高的花青素，對健康更有益，尤其是成人。
Ⅸ 孩子喝什麼豆漿有利於長高
五穀豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，對於孩子長身高非常有利，隔三差五搭配不同的輔料做成不同口味的五穀豆漿，營養也更加均衡！
以下幾種口味配方可供選擇：
經典原味：黃豆、燕麥片、玉米片、糯米
紅棗枸杞：紅棗、枸杞、黃豆、燕麥片、玉米片、糯米
黑芝麻核桃：核桃仁、黑芝麻、黃豆、燕麥片、玉米片、糯米
五穀豆漿