兒童超重說明身體缺什麼

㈠ 孩子肥胖超重很多，是吃的太好了嗎要不要適當地節食

現在的生活水平在不斷的提高，很多小孩子由於總是喜歡吃很多的高熱量食品，總是不願意動起來，所以很多孩子變得非常胖。過度的肥胖會讓孩子出現很多的問題，所以小孩子減肥是現代社會一個很重要的話題。那麼小孩子過於肥胖怎麼辦呢？

1、不要節食

有的成人會借用成年人的減肥方法給孩子，例如讓孩子節食、不吃晚飯等等。但是千萬不要這樣做，這樣會讓孩子錯過他們所需要的養分，不利於孩子的正常生長發育。所以，千萬不要通過節食的方法來讓孩子減重。

2、改變飲食習慣

但是，我們可以通過改變飲食的習慣來慢慢地讓孩子減重。例如，在吃飯之前，我們可以先讓孩子喝一杯水，這樣孩子會有些飽腹感，吃飯的時候就不會吃太多了。也可以給孩子吃飯前先喝湯，但是這個湯如果過於油膩，對孩子的減重也不是有利的。

3、改變飲食結構

一般來說，超重的孩子都喜歡吃高脂肪、高糖分的食物，例如大魚大肉、薯片、餅干、果汁、蘇打水、可樂等碳酸飲料。這個飲食結構是必須改變的。用直接吃新鮮的水果來改變孩子喝果汁的習慣，因為果汁中的糖分含量太高，而且缺少纖維素，不利於腸道的蠕動。碳酸飲料富含糖分，對於孩子的減重是十分不利的。同時，如果你的孩子超重的話，可以給孩子食用脫脂牛奶，而不是食用全脂牛奶。一杯全脂牛奶含有150卡路里和8克脂肪，而脫脂牛奶含有90卡路里和0克脂肪。所以，如果超重的話喝脫脂牛奶是合適的選擇。餅干、甜品等對於孩子減重也是不利的，所以孩子如果想吃零食，可以讓孩子通過吃新鮮水果來替換。

㈡ 孩子長得太胖，會對他的身體健康造成影響嗎

肥胖兒童的血糖水平較高，糖耐量測試異常，這是未來糖尿病的危險種子。重度肥胖兒童由於胸、腹、咽脂肪增多，阻礙正常呼吸，容易造成缺氧。一旦患上呼吸系統疾病，往往很難治癒，甚至死於呼吸衰竭。肥胖兒童由於體型變化、缺乏自信、自我感覺差、自我評價低，普遍存在自卑感，不願意參加集體活動。大多數肥胖兒童都有高血壓，他們越胖，血壓就越高。此外，肥胖兒童血液中膽固醇和甘油三酯的濃度相對較高。如果這種情況持續很長時間，很容易患高血壓和冠心病。

如果兒童超重，可能會影響肝功能，甚至脂肪肝。因為人的體重與肝臟中的脂肪含量密切相關。肥胖的人更容易超過肝臟中脂肪物質的標准，這將增加患脂肪肝的可能性。在脂肪肝影響健康的過程中，也會帶來許多不良症狀。為了保持肝臟的健康狀態，最重要的是控制孩子的體重。如果孩子超重，可能會影響智力的發展。因為肥胖嬰兒的記憶力可能會下降。當體內脂肪含量顯著增加時，容易在腦血管內形成血栓，不利於兒童的大腦健康，也可能導致大腦功能下降。為了保持孩子們的健康，最重要的是控制他們的體重。

㈢ 為什麼說超重肥胖屬營養不良的一種表現

在生活中，很多人對肥胖以及過瘦都是避之不及的，畢竟現如今是一個看臉看身材的社會，同時也會要求大家擁有一個健康的身體。要是人們出現超重肥胖的話，大部分人會覺得它屬於營養不良的一種表現，的確事實情況也是這樣的。因為超重肥胖它有可能營養沒有均衡的攝入，身體可能會缺乏某種營養元素等等。

一、什麼是超重肥胖

說到超重肥胖，其實它是肥胖當中的一種，另外這個人的體重處於超重的狀態。而超重的劃分標准就是以這類人群已經超過了正常體重范圍的標准，一般將這類人群稱之為超重肥胖人群。

通過以上的介紹，估計大部分人對於超重肥胖的相關情況有了一個簡單的了解。雖然說超重肥胖屬於一種常態，但是大家也需要對這種常態有了一個正確的認識。另外在生活中盡量避免這種情況的產生，因為這類情況產生以後，可能會對身體造成嚴重的影響。

㈣ 兒童肥胖有哪些負面影響

專家分析兒童肥胖率持續上升的原因，初步認定與不吃早飯、經常吃零食、偏食、營養過剩、不愛運動、遺傳、精神創傷、長時間看電視、以及擔心孩子碰傷而減少的體育活動等等。
21世紀以來，人們的物質水平得到了極大的提高，獨生子女的增多，也導致了家長和長輩對於孩子的過分溺愛，青少年肥胖問題也越來越嚴重，肥胖也導致了一些慢性病發病率明顯增高。
研究顯示肥胖兒童更容易患脂肪肝、高血壓、冠心病等疾病，兒童肥胖還會導致脂肪代謝異常、糖代謝異常，這也是兒童糖尿病的早期表現。此外肥胖對於青少年心理也會產生很大的影響，不僅如此兒童肥胖的患病危險因素也會延續至成年期
肥胖是重要的醫學和公共健康問題。成年人的肥胖往往容易引起許多醫學並發症。肥胖兒童具有成年肥胖的高風險，但是，尚無充分數據確定兒童期的風險水平。然而，兒童期肥胖若不採取適當的重視和治療，成年疾病就可能在青少年時出現。兒童時期的肥胖容易引起如下疾病：
一 糖尿病
兒童肥胖
兒童肥胖
在過去的十年中，兒童T2DM（二型糖尿病）出現了令人擔憂的增長， T2DM是以往幾乎完全在成年人發生的疾病。建議所有超重的或至少有兩項高風險因素的兒童應當在10歲或青春期開始T2DM檢查，其後每2年進行一次。風險因素包括一級或二級親屬的T2DM家庭史、屬於一定種族人群、或具有胰島素抵抗徵兆（高血壓、血脂異常、黑棘皮病或多囊卵巢綜合症）。
二 代謝綜合症（MS）
肥胖成年人的代謝變化被總結為所謂的MS。MS的定義依不同的典據而不同。甘油三酯在110 mg/dl或1.2 mmol/l及以上為異常，HDL設置在40及以下，腰圍在90%及以上（依據國家健康和營養調查III）為異常，血壓也同樣在90%及以上為異常。嚴重肥胖兒童的MS風險接近50%，風險隨BMI每增加0.5-U而增長。
三 雄性激素過多症
在青少年女孩和青年婦女，中心性或腹部脂肪過量與雄性激素過多有關。肥胖的女性青少年胰島素抵抗與腹部脂肪高度相關。肥胖和過度肥胖會使青少年女孩處於月經紊亂和早期多囊卵巢綜合症的高風險之中。
四 心血管疾病
肥胖引起各種心臟結構變化和血液動力的改變。過多的脂肪堆積導致血量和心臟輸出量增加。睡眠呼吸暫停和與肥胖有關的肺通氣不足可能產生肺動脈高血壓。在病態肥胖症，這些異常可能導致心臟病。兒童肥胖傾向於內皮功能障礙、頸動脈內膜增厚，以及早期出現主動脈和冠狀動脈脂紋（fatty streaks）與纖維斑塊（fibrous plaques）。兒童肥胖是否象成年人那樣，增加心肌梗死、中風、某些惡性腫瘤的風險，尚未得到證實。
高血壓 在所有年齡上，肥胖者普遍出現高血壓。兒童肥胖是兒科高血壓的首要病因。
兒童肥胖
兒童肥胖
五 呼吸問題 哮喘和其它呼吸問題 哮喘與超重和肥胖之間的關系存在爭論。哮喘與肥胖之間的表面關系可表述為二者發生率的增長成正比。
睡眠障礙肥胖兒童出現阻塞性睡眠呼吸暫停的可能性為正常體重者的4-6倍。
六 內臟疾病
非酒精脂肪肝疾病 肝異常與肥胖相關的疾病，稱為非酒精脂肪肝疾病。非酒精性的脂肪性肝炎可能變成與增長的纖維化以及最終少見的硬化相關。
大部分兒童和成年人是相對無症狀的，某些個體可能有右上部位疼痛、腹部不適、虛弱、疲勞。有時可能出現肝腫大和肝臟疾病的皮膚特徵，例如手掌紅疹，血管蜘蛛痣、肌肉消瘦、黃疸、肝性腦病。
膽囊疾病 肥胖、MS和高胰島素血症，或迅速的過多減體重是出現膽結石的重要風險因素，其機制不完全清楚。要有效的處理必須及早識別膽囊疾病的嚴重性。因此，在腹部持久性疼痛肥胖青少年的鑒別診斷中應當考慮到膽囊疾病。
七 整形外科問題
超重兒童易於出現骨畸形。過大的體重可能引起生長板的損傷，導致股骨骺滑脫、膝外翻、脛骨內翻(Blount疾病)、髕骨疼痛、扁平足、脊椎前移（背下部疼痛）、脊柱側凸和骨性關節炎。
八 皮膚病問題
在年幼肥胖個體常見的黑棘皮病（acanthosis nigricans）以頸後表面、腋下、體褶和關節部位出現色素沉澱過度、過度角化和柔軟斑塊為特徵。普遍的其它的皮膚問題包括皮贅和毛發角化病。
九 神經學問題
肥胖與特發性顱內高血壓或假腦瘤有關，表現為頭疼、視力異常、耳鳴和第六神經局部麻痹。雖然隨BMI的增加顱內高血壓發生率增長到15倍，但甚至在理想體重之上10%的人，顱內高血壓的風險也增加

㈤ 孩子肥胖是什麼原因導致的

引起兒童肥胖的原因 孩子的身體發育是先天遺傳和後天環境中各種因素相互作用的結果。其中，遺傳決定身體發育的可能范圍，而環境、教育則影響遺傳潛力的發揮，以至決定發育的速度及達到的程度。 那麼，究竟是什麼因素的影響造成孩子的身體發胖呢？ 1、遺傳因素 科學研究證明，遺傳在孩子生長發育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼系統的發育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗，決定從脂肪中運用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。 2、營養失衡 孩子的生長發育需要大量的營養，所以他們必須不斷地從外界攝取各種營養素，尤其是足夠的熱量、優質的蛋白質、各種維生素和礦物質。兒童營養調查資料也證實，營養豐富而且平衡的膳食能促進生長發育，但是，長期的營養失衡，也會影響兒童的身體發育。 胖的原因並不僅僅是吃的多，主要是由於吃的東西決定的，一般來講，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，發胖的機率比較高。由於兒童的天性大多愛吃甜食，因此許多肥胖兒童喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等高熱量的食物，這些食物一般缺乏營養，以吃這些食物為主長大的孩子，往往身體嚴重缺少鈣和碳水化合物，而且體內糖和脂肪的含量過高。 3、缺乏運動 運動可以促進孩子的身體發育和增強體質，還可以加快機體的新陳代謝，提高呼吸系統、運動系統和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。 與前幾代兒童不同，現在的孩子大多住在高樓里，缺乏交流的機會，從幼兒園回家後一般都呆在家中看電視、玩游戲，很少參加集體活動，因此，非常缺乏體育運動。這樣就限制了體能的消耗，再加上營養過剩，脂肪在他們身上沉積也就不足為奇了。而且，身上的肉越多，身體就越笨重，也就更懶散了。

㈥ 有哪些原因會導致兒童肥胖呢

導致兒童肥胖的原因很多，如多吃、缺少運動、遺傳因素、胎內因素、繼發於其他疾病、生理性因素和心理代償性作用有關。大多數兒童都屬於單純性肥胖，與不良的飲食習慣和生活規律有關，平時就要養成良好的生活規律，經常運動。

肥胖症是長期攝取能量超過人體的消耗，造成體內脂肪過多堆積，體重明顯超出正常的范圍值，屬於一種營養障礙性的疾病。如今越來越多的人偏向於肥胖，尤其是兒童肥胖症正在逐年的上升。很多家長都會溺愛孩子，就會給孩子吃炸薯條等油膩性食物，從而導致孩子過於肥胖，以下是兒童肥胖的7種原因。

1、多食

肥胖主要是因吃的過多攝取熱量超過了消耗量，剩餘的熱量就會轉化成脂肪堆積在體內，父母肥胖者子女也會有同樣的趨勢，家庭成員習慣於這樣的飲食結構，兒童就會逐漸形成這樣的飲食習慣。

2、缺乏運動

缺乏運動是肥胖的主要原因，過多肥胖的小孩都不喜歡運動，大多數孩子都會少動，多時屬於單純性的肥胖。在肝炎或其他疾病恢復期間休息，過多運動過少導致體重增加，越重越不愛活動就會形成惡性循環。

3、遺傳因素

如果父母的體重超過正常范圍值，子女出現肥胖的幾率佔有2/3，夫妻雙方有一人肥胖，子女肥胖的幾率達到40%。

4、胎內因素

小兒出生體重和孕婦營養有很大關系，如果孕婦進食過多，特別是孕後期的三個月，胎兒的肥胖幾率就會比較高，如果肥胖很早出現，就可能會形成持續性的特徵。

5、繼發於其他疾病的肥胖

很多兒童出現肥胖症與內分泌代謝病和遺傳綜合症有關。如Laurence-Moon-Biedl綜合征，Prader-Willi綜合征和Cushing綜合征等。因長期卧床或患有腦部疾病等因素會導致繼發性肥胖。

6、生理因素

自身新陳代謝亢進、內分泌失調或染色體異常，這些生理性的因素都會導致自身肥胖。

7、心理代償作用

有些兒童在過度緊張和沮喪後會吃甜食或高熱量食物，以此來彌補心理和情感上的失落，導致暴飲暴食，引起肥胖。

大多數兒童都屬於單純性的肥胖與不良的飲食習慣和不良的生活習慣有關，經常喜歡吃油炸類食物或長時間熬夜，這時就會影響腸胃的健康。兒童必須養成良好的生活習慣，讓兒童多喝水，保證一日三餐的規律性，家長不要給孩子吃過多油膩性食物，帶孩子經常鍛煉身體，避免身材超重。

㈦ 怎麼判斷孩子是超重還是肥胖呢兒童為什麼也會發生肥胖

兒童肥胖或體重超重已經成為了比較常見的問題，因為很多孩子吃飯的時候也都狼吞虎咽。可能很多家長也都為了保證孩子攝入一定的營養物質，所以說家長也都沒有合理的控制孩子的飯量。如果說孩子出現了超重或者肥胖的現象，那麼也對孩子的成長非常的不好。如果說孩子的體重和身高不成正比例，那麼也說明孩子屬於肥胖現象。還有很多孩子和同齡孩子的體重相比非常的重，這種情況下就屬於超重。

控制孩子的飯量很重要

很多孩子在成年了之後也都比較注意自己的身材，所以說肥胖會讓很多男孩子感覺到自卑。如果說從小沒有控制孩子的飲食和飯量，那麼就會導致孩子的體重日益增加。這樣也不方便孩子後期更好的減肥，而且也會出現比較困難的現象。