⑴ 孩子補維生素吃什麼好點
還需要補充維生素的話，要多吃水果和蔬菜，可以多吃胡蘿卜類，西紅柿累都能夠大量的補充維生素。
⑵ 給孩子補維生素的方法，你知道什麼
在我們的生活當中，有很多父母都非常注重孩子的身體健康問題，經常在日常的飲食當中給孩子吃一些營養價值較高的食物，從而補充孩子體內的營養，讓孩子能夠有一個良好的生長發育環境。我們可以發現一旦孩子體內缺乏維生素的話，就會導致孩子的生長發育出現緩慢，從而讓孩子的抵抗力和免疫力低下，經常的生病對孩子的身體健康也會造成一定的影響。如果想要補充孩子體內的維生素，就需要通過飲食上的調理，多給孩子吃一些新鮮的蔬菜水果和一些肉製品，從而讓孩子體內有足夠的營養攝入，下面讓我們具體了解一下。
通過上面所介紹的，我們可以了解到給孩子補充維生素是必不可少的，在補充方法方面需要注意的問題有很多，父母一定要選擇正確的補充方法，避免給孩子的身體造成傷害。
⑶ 兒童吃什麼補充維生素
1、富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補充維生素A。另外，多吃魚肝油可以補充維生素A。
2、富含維生素B1的食物有：穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1；
3、富含維生素B2的食物：動物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。
4、富含維生素B6的食物：肉類食物如牛肉、雞肉、魚肉和動物內臟等，全穀物食物如燕麥、小麥麩、麥芽等，豆類如豌豆、大豆等，堅果類如花生、胡桃等。維生素B6含量最高的為白色肉類(如雞肉和魚肉)
5、富含維生素B12的食物：只有肉類食物中才含有維生素B12，所以准備的食物一定要葷素搭配均勻。主要食物來源為肉類、動物內臟、魚、禽、貝殼類及蛋類，乳及乳製品中含量較少。植物性食品中基本不含維生素B12。
6、富含維生素C的食物：新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜、甜辣椒、菠菜、蘿卜葉、捲心菜、馬鈴薯、荷蘭豆和柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄、酸棗、鮮棗、草莓、柿子、金橘。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。
7、富含維生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有維生素D。動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。不過通過日光浴可以促進維生素D在體內合成。所以要堅持補充魚肝油滴劑。
8、富含維生素E的食物有：各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素E的重要來源。某些谷類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E
⑷ 醫生說寶寶缺維生素應該怎麼補
1、嬰兒補維生素a
2個月至3個月以上的嬰兒可補充胡蘿卜水、蕃茄汁和菠菜水等。4個月以上的嬰兒在喂養時應增加蛋黃、奶油、肝類和含胡蘿卜素較多的水果及蔬菜，以預防嬰幼兒維生素A缺乏。
2、嬰兒補維生素b
孕媽咪和哺乳媽咪如能注意多攝取粗雜糧和富含維生素B1的食物，就可間接避免寶貝缺乏維生素B1。在每天的菜餚中，應保證給寶貝做一些富含維生素B1的食物，如瘦肉、豆製品等。
3、嬰兒補維生素c
嬰兒身體缺少一種酶把葡萄糖轉化為維生素c，所以要從蔬果中補充，常見的富含維生素c有獼猴桃、棗、柚子、橙子、草莓、柿子、番石榴、山楂、荔枝、桂圓、芒果、無花果、菠蘿、蘋果、葡萄、莧菜、青蒜、蒜苗、香椿、辣椒、甜椒等。
4、嬰兒補維生素e
孩子缺乏維生素E,可以給孩子補充魚肝油，平時要多曬曬太陽。或者給孩子單獨補充點維E和維A都可以的，多點胡蘿卜，新鮮的水果蔬菜、麥胚、堅果、種子類、豆類及其他谷類。
5、嬰兒補維生素k
新生兒由於肝臟對凝血酶原的合成未成熟，母乳含維生素K很少，所以經常會缺乏維生素k。深綠色蔬菜及優酪乳是日常飲食中容易取得的維生素K補給品，或者適當食用牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油也可以補充維生素k。
⑸ 給兒童補充維生素是門學問，怎麼補比較好
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的元素，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。而個體基因的差異造成對維生素的利用吸收各不相同，兒童應該每天攝入不同的肉類、蔬菜和水果，在飲食上面要少油少鹽，清淡為主，水果上可以多吃些木瓜，是一種營養價值非常高的水果，味道平淡微酸，很容易接受的。
維生素B：不單單指一種維生素，而是B族維生素的總稱。主要有維生素B1：維持心臟，神經及消化系統正常功能，是人體糖代謝所必須的物質，主要來源於各種谷類、大豆、花生醬等只要能夠根據下圖來搭配膳食，如果腸道好，基本上可以不用額外補充。反之就需要額外補充了。維生素是身體每天必需的 ，但是，為了高效也不能給孩子堆著吃。
⑹ 兒童吃什麼可以補充維生素
補充維生素當然是多吃些水果和蔬菜的比較好，水果蔬菜中富含維生素的，對孩子的生長發育很好。
⑺ 小孩多種維生素怎麼補充
有專為小孩的金種維生素，這需要看孩子的年齡，選擇適合自己家孩的來補充多種維生素。
兒童多種維生素主要補充：維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1 、維生素B2 、維生素B6 、維生素C、煙酸、葉酸、硫酸亞鐵、乳酸鋅等營養素；每片含：維生素A 224.595μg、維生素D 4.005μg、維生素E 3.2mg、維生素B1 0.475mg、維生素B2 0.45mg、維生素B6 0.36mg、維生素C 37.5mg、葉酸 83.415μg、煙酸4.96mg、鐵6.165mg、鋅7.435mg
需補充多種維生素和礦物質的2-10歲兒童
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑻ 孩子缺乏維生素怎麼補好
孩子缺乏維生素的話，可以購買一些維生素的補充劑給他吃就可以了，或者可以給他多吃一些維生素比較豐富的水果。
⑼ 兒童吃什麼補充維生素
一、0-1歲寶寶不用可以補維生素、纖維素等等這些東西的，喝母乳跟配方奶粉就足夠了。大於1歲寶寶可測試一下微量元素，看有沒有缺乏，如果不缺的話不需要補充，太小的寶寶可選擇綜合維生素。爸爸媽媽們在給孩子餵食綜合維生素的時候一定要注意綜合維生素怎麼用。
二、給孩子選擇維生素時並不是看兒童維生素哪種好，因為每個孩子的情況都不同，所以首先要明確孩子缺的是什麼，不能盲目選擇，根據相關調查表明現在2歲寶寶特別缺乏的是維生素A、D、B1和B2葉酸、鈣和鋅等。根據對兒童血液和維生素尿負荷試驗測定，血清維生素A低於正常值者竟高達56%—63%，維生素B1不足者達26%，其次是血紅蛋白和維生素C，低於正常值者分別為18%和15%—17%。選擇適合孩子體質的最重要！另外家長們也不要給孩子吃過量的維生素，過量服用容易引起維生素中毒。
三、最好的營養當然要數天然食材了，既健康又安全。如果孩子目前沒什麼缺乏症狀的話讓他多吃蔬菜，水果，不要偏食挑食即可。如果真的需要補，選些大廠家的就可以，最好是去醫院醫生給開的。
綜合維生素是什麼
1.綜合維生素即是復合維生素，不是一種維生素是多種維生素混合在一起，一般來說綜合維生素片含有人體每天對維生素的最低需求量！
2.綜合維生素可分為兩大類，一類是屬葯品級的高劑量型綜合維生素，另一類是符合或小於每日所需營養素、建議標准劑量的食品級綜合維生素。
3.「葯品級」維生素是針對身體有較明顯缺乏症或特殊需求者，包括強化水溶性維生素B及C。這類產品多半較適合病中病後、肝功能不佳、容易疲勞、長時間處於高工作壓力的環境中和煙酒過度之人來強化保養之用。在服用一段時間後，可轉服用食品級的綜合維生素作為持續性保養。對於腎功能極差或衰竭的病人，即使稍微強化的水溶性維生素制劑，都會對病情產生不利的影響，一切補充劑的使用都應遵醫囑。
⑽ 兒童需要補多種維生素需要買些什麼給他吃好
先去正規醫院檢查，看是否缺少維生素，如果缺少就要補充；
兒童多種維生素主要補充：維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1 、維生素B2 、維生素B6 、維生素C、煙酸、葉酸、硫酸亞鐵、乳酸鋅等營養素；每片含：維生素A 224.595μg、維生素D 4.005μg、維生素E 3.2mg、維生素B1 0.475mg、維生素B2 0.45mg、維生素B6 0.36mg、維生素C 37.5mg、葉酸 83.415μg、煙酸4.96mg、鐵6.165mg、鋅7.435mg
需補充多種維生素和礦物質的2-10歲兒童
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。