『壹』 吃了鈣片半小時可以吃飯了嗎
可以啊！吃了鈣片當天要適當的運動，鈣片的吸收才好！
『貳』 兒童吃鈣片什麼時候吃最好吸收
兒童鈣片什麼時候吃好吸收
兒童生長發育非常快，需要補鈣是很多人都知道的事情，但是兒童補鈣也需要看時間，如果胡亂的吃鈣片可能會造成吸收不好，浪費了鈣片。其實兒童補鈣有最好的吸收時間，那麼你知道兒童鈣片什麼時候吃最好吸收嗎？
一、鈣片什麼時候吃吸收最好
口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決於進餐的時間，餐時或餐後服用鈣劑，更有利於鈣的吸收。此外，鈣離子也會促進胃酸分泌，空腹吃鈣片，容易引起胃酸過多，引起不適。
鹼性的鈣劑(如碳酸鈣等)還可以起到中和胃酸的作用，在餐後服用，能夠減少胃酸對胃黏膜的刺激。因此建議大家不要空腹服用鈣劑。補鈣最好每天少量多次，在三餐時或三餐後服用。由於鈣的吸收在夜間處於峰值，在晚餐後服用的效果最好。
所謂「晚上補鈣效果好」，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。
有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。
到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。
因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
二、寶寶鈣片什麼時候吃最好
傍晚時鈣最易吸收，所以一般在吃過晚飯後吃鈣片。晚飯後半小時服用鈣片，這樣吸收最好。鈣片不適宜空腹服用，那樣對胃粘膜會產生刺激。人體血鈣水平在後半夜最低，此時服用鈣劑有利於鈣吸收，同時還可發揮鈣劑鎮靜作用。
如果是需一天服用三次的，最好飯後1-1.5小時服用，飯後不宜馬上服用。因食物中草酸、食物纖維等分解後生成的脂肪酸等，都影響鈣的吸收。吃進鈣片不等於鈣就吸收了。因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首。所以要適量吃鹽(氯化鈉)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。
另外，鎂是促進鈣的吸收的，補鈣不補鎂是沒用的，含鎂的食物很多，肉類，海鮮，蔬菜等等。關於做運動一般是下午四點到晚上七點之間最好，而不是「早睡早起做運動」。另外，適當曬曬太陽。
通過本文的講述可以知道兒童鈣片最好是在吃過晚飯之後補充，這樣可以讓鈣片裡面的鈣劑很好被寶寶吸收和利用。晚飯之後是兒童補鈣的最佳時機。
『叄』 請問兒童吃鈣片是飯前吃，還是飯後吃好
鈣片提倡飯後服用（早晚均可）,可以和鮮奶一齊服用.如果空腹服用,鈣會和胃酸起反應,有的人胃就會不舒服,同時會破壞其中的一些微量元素,也不利於充分吸收.,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣...的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.
『肆』 小孩補鈣早上空腹可以吃嗎
兒童補鈣是不建議空腹吃的，如果空腹吃鈣片，所吃的鈣片可能會和胃酸相互作用，會對胃腸道產生刺激，有可能會因此導致胃部疾病出現。建議讓孩子吃東西之後再吃鈣片，這樣會更容易吸收，而且也不會對身體發育產生不良影響。
『伍』 寶寶吃完鈣片多久可以吃輔食
寶寶正在長身體的階段，對鈣質的需求是非常大的。有些媽媽們會專門購買鈣片給寶寶吃。每天除了吃鈣片之外，還要給寶寶喝牛奶。那麼寶寶吃鈣片後大概多久喝奶比較合適呢？
吃鈣片和喝奶粉都有補鈣的效果的。給寶寶吃了鈣片之後，大概過60分鍾左右的時間就可以給寶寶喝奶了。媽媽在給寶寶吃鈣片的時候，記住不可以在同一時間段既吃鈣片，又喝牛奶的。在同一時間補充鈣片和牛奶，很容易會引起消化不太好，因此媽媽要錯開時間給寶寶喝牛奶。
為了達到更好的補鈣效果，可以在晚上睡覺之前給寶寶吃鈣片。晚上睡覺的時候，寶寶的胃腸蠕動速度比較慢，食物會在寶寶的腸道裡面停留更長時間，對鈣的吸收很有幫助。臨睡前補鈣的效果非常明顯。睡覺之前一個小時就要給寶寶喂牛奶，等寶寶睡覺的時候就可以給寶寶吃鈣片了。
現在媽媽都知道吃完鈣片之後，多久給寶寶喝奶了吧。媽媽一定要記住，不可以同時補充鈣片和牛奶，會影響到鈣質的吸收。補鈣是有量的限制的，一次最好不要超過200毫克。
『陸』 吃鈣片過多久才可以吃東西
不需要等待，吃鈣片的時候直接和食物一起吃就行。
專家認為，鈣片最好與米、面等富含葡萄糖等食物同時服用。這不僅有利於鈣的吸收利用，而且米麵食品一般含鈣較低，可以彌補食物中的鈣，又不降低鈣的吸收率，這是一個經濟、方面、實用的搭配方法。
但要注意，鈣片不能和牛奶一起吃。因為鈣的攝入量越大，胃腸道為鈣的吸收利用率反而越低。牛奶是一種富含鈣質的食物，如果喝牛奶已經比較多，鈣片就最好不要再與牛奶同時服用。一方面會造成鈣的浪費。
另一方面，如果將鈣強化劑直接與牛奶混合，牛奶中的大部分膠質遇到大量的鈣就會形成絮狀沉澱，影響吸收。
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廣東省第二中醫院康復科主任醫師王俊華認為，補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在一日三餐中，人體可以從食物中攝取300-400毫克，甚至更多的鈣。當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可隨時從食物中得到鈣的補充，以維持血鈣的水平。
到了夜間，人體不再進食，而尿液會照常形成，血液中的一部分鈣還是不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫——骨鈣。這種體內自行調節的結果就是每天清晨尿液中的鈣幾乎大部分來自骨鈣。
『柒』 小孩子吃鈣片最佳時間，什麼時候吃最合適
補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在一日三餐中，人體可以從食物中攝取300-400毫克，甚至更多的鈣。當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可隨時從食物中得到鈣的補充，以維持血鈣的水平。
到了夜間，人體不再進食，而尿液會照常形成，血液中的一部分鈣還是不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫——骨鈣。這種體內自行調節的結果就是每天清晨尿液中的鈣幾乎大部分來自骨鈣。
另一方面，血鈣水平一般在夜間較低，白天較高，夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌，使骨鈣分解加快。臨睡前補鈣，可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，同時鈣還有助於睡眠，因此，臨睡前是一天中最佳的補鈣時間。
每天補鈣的需要量：初生兒-6個月400毫克；7個月-3歲為600毫克；3-10歲800毫克；10-13歲為1000毫克，13-16歲為1200毫克。成年人為800毫克；孕婦為1000-1200毫克。
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鈣片最好與米面同服
一般來說，鈣的攝入量越大，胃腸道為鈣的吸收利用率反而越低。我們知道，牛奶是一種富含鈣質的食物，如果喝牛奶已經比較多，鈣片就最好不要再與牛奶同時服用。一方面會造成鈣的浪費，另一方面，如果將鈣強化劑直接與牛奶混合，牛奶中的大部分膠質遇到大量的鈣就會形成絮狀沉澱，影響吸收。
專家認為，鈣片最好與米、面等富含葡萄糖等食物同時服用。這不僅有利於鈣的吸收利用，而且米麵食品一般含鈣較低，可以彌補食物中的鈣，又不降低鈣的吸收率，這是一個經濟、方面、實用的搭配方法。
『捌』 吃完鈣片多久能吃飯
可以隨餐一起的😄，加上維C，可以更好促進鈣吸收的哦
『玖』 寶寶缺鈣，不要盲目補，吃鈣片兒要注意什麼
因為兒童在不斷的長身體，營養物質消耗的很快，所以很多兒童會出現缺鈣的現象。鈣是一個孩子的成長中最不可缺乏的礦物質，所以補鈣對孩子的成長發育特別重要。那我們兒童補鈣當面需要注意什麼呢，小編帶你們一起來看看。
3.要注意，鈣片和一些豆製品、奶類要分開服用。因為奶類和豆製品中的鈣含量已經很高了，再和鈣片同時服用，可能會導致鈣的吸收率下降，導致吃鈣片並不會有任何效果。其實鈣片和水果蔬菜一起吃效果會更好，因為其中的維生素C會幫助鈣質吸收。所以，吃鈣片來補鈣只是一部分，更重要的是注重日常飲食均衡。