Ⅰ 孩子吃哪些食物更容易消化呢
小孩子的腸胃可以說是非常嬌嫩的，並且小孩子會經常出現消化不良這樣的狀況，那麼消化不良對孩子的影響也是非常大的。會導致孩子生長發育過於緩慢以及缺少一些營養物質，那麼這個時候孩子的家長經常會想方設法做一些孩子喜歡吃的食物去幫助孩子解決這個問題。那麼今天我們要說的就是，哪些食物孩子吃完以後更容易消化呢？
喝一些胡蘿卜湯
最後就是也可以多喝一些胡蘿卜湯，那麼胡蘿卜湯的功能就是健脾以及消食還有下瀉。那麼在做這道菜的時候才用胡蘿卜，那麼胡蘿卜也是含有非常多的維生素的，並且維生素a的含量特別多，能夠治療小孩子脾胃虛弱這樣的狀況。那麼從這些方面來看，有很多食物都能夠幫助大人去解決這個問題，但是家長需要根據孩子的口味去適量的選擇幾種。
Ⅱ 多吃哪些食物，可以促進小孩子的消化
兒童的腸胃系統還沒有完善，在小的時候就常會出現嘔吐、腹痛、大便次數多、拉綠便等的情況，需要在飲食上多注意。那麼吃什麼食物可以促進孩子的消化呢？一起通過下文來更好的了解吧！
Ⅲ 小孩消化不太好，吃哪些食物最有營養還容易消化
小孩消化不太好，吃哪些食物最有營養還容易消化？下面，一起來看一下吧！
小孩消化不太好，不能吃以下這些食物，非常不利於消化
小孩消化不太好，不能吃加工食品。對健康來說，加工食品的危險很大。加工食品營養價值低，缺乏膳食纖維，有添加劑和防腐劑，刺激腸道。其中一些可能含有加重消化道疾病的乳糖。加工食品不僅會增加肥胖、2型糖尿病和心臟病的危險，還會引起腹部膨脹和痙攣。小孩消化不太好，不能吃油炸食品。油炸食品要少吃。不僅體重增加，而且消化也困難。大多數油炸食品的膳食纖維含量低，難以消化，甚至會導致腹瀉或便秘。如果消化不良，請選擇低脂肪、未油炸的食物，恢復腸道健康。牛排、薯條等食物難以消化，會感到不舒服和飽腹感。
Ⅳ 小孩吸收不好，吃什麼食物會有助於消化
引言：因為小孩子的各個器官都沒有發育成熟，消化功能不是很好，一旦飲食不當、不衛生很容易出現消化不良的情況。吃進去的食物如果不及時消化吸收，很可能會造成排便困難，口臭現象。對身體危害是十分大的，所以今天小編想分享的話題就是，小孩吸收不好，吃哪些食物有助於消化。
Ⅳ 用哪些食物給寶貝吃最容易消化
引言：因為寶寶的年齡小，所以腸胃功能還沒有發育的完全。寶媽們在食物的選擇上一定要謹慎，要挑選一些容易消化的食物讓寶寶吃。會更有助於寶寶健康的成長，今天小編想分享的話題就是，讓寶貝吃哪些食物會更容易消化。
Ⅵ 寶寶易消化的食物有哪些
家人朋友一聚餐，就容易多吃。特別是寶寶，那嬌嫩的小腸胃可受不了這樣的大魚大肉，稍有不慎，就會 消化 不良。下面我告訴大家寶寶易消化的食物有哪些，希望對大家有幫助哦!
易消化的食物
大麥及大麥芽：含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
酸奶 ：酸奶除含有牛奶的全部 營養 素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易 腹瀉 的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類葯物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人 便秘 。
蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
雞肫皮：又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
白菜：含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
緩解寶寶 消化不良 的食物
1、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法：准備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鍾左右後出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
2、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
西紅柿雞蛋湯的做法：准備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯後，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開後的番茄湯。再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入，半分鍾後加鹽調味即可。
3、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，能夠有效治療消化不良症狀。
陳皮大麥飲的做法：准備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一隻，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鍾。加入大麥仁，小火煮五分鍾左右，關火，蓋上蓋子燜一會即可。
4、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法：准備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最後在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
5、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法：准備1個番木瓜，1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機，按下榨汁鍵榨成果汁後即可飲用。
6、白菜：白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
蒜茸白菜的做法：准備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈後切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱後下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。
7、橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
橘皮粥的做法：准備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈，將銀耳泡發好後切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻後切成洗絲。大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鍾。最後加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
寶寶消化不良的禁忌
1、忌脹氣不消化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。
2、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。
3、忌長期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良的寶寶食用糯米，將會加重病情。
4、忌過燙過冷的食物：過燙的食物及湯水會刺激或 燙傷 胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入後會導致胃黏膜血管收縮，不利於寶寶消化吸收。
Ⅶ 用哪些食物給寶寶吃最容易消化
每一個寶媽全是很高度重視寶寶的飲食搭配的，會想辦法讓寶寶盡可能吃的好一些，都是會挑選一些營養元素高，且非常容易消化的食物。可是並沒有帶過寶寶的寶媽，並不了解怎樣的食物才算是合適寶寶的，那寶寶吃的高營養成分易消化的食物有什麼？
兒童吃的食物中有益於消化的食物有很多，可以吃一些山楂果，香蕉蘋果，iPhone等，或者喝一些酸牛奶，能夠協助於消化。山楂果不但能夠協助健胃消食，與此同時除油也是很厲害的，還可以作為平常的一些零食來應用，香蕉蘋果不但美味，其身體內還帶有多種多樣的維他命，礦物等。
以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區一起討論。
Ⅷ 小孩吃什麼最有營養還容易消化
這個問題分兩方面來回答，一是最有營養的食物，二是容易消化的食物。首先，說一下沒有哪種食物能稱得上是最有營養的食物，均衡的飲食結構才能提供給孩子生長足夠的營養。均衡的飲食結構由米面糧食等主食，新鮮蔬菜，水果，魚肉蛋奶豆製品等組成。
再說一下容易消化的食物，一方面與食材本身有關，另一方面與加工程度、烹飪方法等有關。同樣都是主食，米面比雜豆容易消化，精白米面比糙米、全麥等全谷雜糧容易消化，粥、面條、饅頭比米飯、烙餅等容易消化。煮熟的蔬菜比生的菜容易消化；魚蝦比豬牛羊肉容易消化，蒸魚比炸魚容易消化；煮雞蛋比炒雞蛋容易消化；酸奶比牛奶容易消化；豆漿比豆腐容易消化，豆腐比整粒的大豆容易消化。
所以，在給孩子做飯或者選擇食物時，不僅要考慮飲食搭配，還要考慮加工形態和烹調方法。從添加輔食時，要從細糊狀到粗糊狀，再到小的顆粒狀，大的顆粒狀等，循序漸進的改變。至少在4歲以前，他們的咀嚼能力都不夠，對於大塊的食物並不能很好地像大人一樣咀嚼和吞咽。所以都要把食物剪得稍微小一點給他們吃。
隨著孩子的咀嚼能力的提高，逐漸過渡到大人的飲食狀態。
作者：秦玉靜，國家二級公共營養師，注冊營養技師，九維 健康 學院講師
小孩處在生長發育期，所以吃的食物要全面，蛋白質 維生素和礦物質這些營養素要滿足。但是孩子本身的發育特點，以少量多餐為原則。可以在2餐之間加餐，以奶類 水果 小點心 堅果為主 3餐正餐中要有50--100克左右的肉 魚類；烹飪方法是蒸 燉 炒為主，能最大的保留營養素，口味以清淡為主。 孩子愛吃水果，一般都不用太強調，關鍵是品種豐富些，經常換。 但是蔬菜也不能少了，一天要200--300克，提供維生素和礦物質的， 主食以軟 爛 細好消化為原則。
讓孩子能夠吸收營養才能保證營養，所以建議以蔬菜為主，肉食為輔，很多人都覺得讓孩子吃雞鴨魚肉奶，就是營養，這種想法是有偏差的，不是吃進去就是營養，是身體吸收了才叫營養。
孩子如果開始吃主食了，可以多吃易消化的食物，如面條，稀飯，紅薯，土豆，玉米等，注意一定要煮爛，民間有句笑話是這么說的：「牙齒就是給脾胃打工的」，如果牙齒咀嚼不到位，脾胃工作量就會加大，孩子有時候還沒咀嚼好就吞，就容易積食，所以說把食物煮爛，也是為了避免孩子咀嚼不到位，影響吸收。
為什麼說脾胃不好跟營養消化有關系？
我們一直知道脾很重要，但是不知道他是幹啥的，其實我們的脾啊，就是個給孩子身體運輸營養的快遞員，我們是先消化後營養，所以任何一個部位出現問題都很難搞，脾會推動胃部食物的進一步消化，同時將這些食物轉化成營養物質輸送至身體各個器官，殘渣輸送到腸道變成糞便排出體外。
所以不能說什麼最有營養，孩子能吸收進去的才叫營養，所以重點在哪裡？脾胃，脾胃好，營養就穩定，所以我們不能什麼營養價值高就給孩子吃什麼，而是脾胃能接納什麼，什麼東西營養價值就高，小兒大多臟腑較弱，所以要多吃蔬菜，苗條，稀粥，這類食物不僅好消化也能達到孩子正常的營養需要。
小孩子適合少食多餐，所以寶媽們，千萬不要讓孩子吃多哦，記住一句話：「要想小兒安，三分飢與寒」，恪守這一原則，孩子才能營養均衡，高高壯壯，生病也少的多。
自己也是6歲孩子媽媽，從事營養 健康 膳食管理將近十年經驗告訴我：
1、吃素食容易消化。各種肉類不但讓孩子上火積食，長期以往還會形成慢性脾虛。
2、多吃種子類食物（各種豆類雜糧類）代替動物蛋白。肉類食物富含優質蛋白質 但屬於動物蛋白質在身體類不容易消化吸收，同時不好代謝。
3、大米小米湯，小分子結構，特別容易吸收，還能促進食物吸收。
還有很多，大自我認為比較重點的就以上三點。
給寶寶多吃綠葉菜、十字花科的菜是最好的，有營養好消化，而且有通便的作用，菠菜、小白菜、油菜、大白菜、圓白菜、菜花等等都是不錯的吃，其次菌類食物比如 木耳 、蘑菇都可以讓寶寶多吃的。寶寶挑食容易缺乏營養，寶媽多變化點花樣給寶寶吃
小孩子吃蘋果可以有助於消化。蘋果不但能幫助寶寶排便，而且蘋果中含有的果膠成分還可以幫助化解毒素，促進寶寶腸內蠕動，從而起到促進排便的效果。
除了每天吃蘋果之外，還可以給寶寶吃些西紅柿，西紅柿中含有的番茄素可以消化寶寶體內過多的脂肪，有利於寶寶消化，同時西紅柿還可以起到抑菌的效果，對寶寶的身體 健康 非常有幫助。
最好不要讓寶寶偏食，科學的食補對於寶寶的 健康 十分有幫助，什麼都吃才能保證不同營養素的補充。
寶寶腸胃弱，消化不好，媽媽們都在煩惱應該給寶寶吃什麼好？別擔心，下面飄飄媽為媽媽們介紹兩款簡單又營養的輔食，快學起來吧！
菠菜梨粥
材料
A.大米30克 加水浸泡1個小時
B.梨50克 去皮、去核切碎
C.菠菜20克 洗凈焯水切碎
做法
鍋加水煮開 放入A煮20分鍾 放入B、C煮10分鍾
功效
菠菜和梨都含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便。同時，菠菜和梨還有潤燥清火的作用。
白蘿卜玉米粥
材料
A.玉米渣30克
B.白蘿卜50克 切碎
做法
鍋加水煮開 放入A煮25分鍾 放入B熬熟
功效
玉米有促消化，消積食的作用。白蘿卜具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標准，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。
Ⅸ 用哪些食物給寶寶吃才最容易消化你知道嗎
我認為以下食物給寶寶吃才最容易消化。
腸胃發育問題容易導致寶寶排便困難，給家長朋友們一個食療小妙招。
小青菜，首先，他是蔬菜是含有礦物質和營養物質極為豐富的蔬菜，寶寶吃了對腸胃是非常好的，小青菜容易消化，並且營養豐富。寶寶如果出現排便困難，都是因為飲食太過單一，沒有吃足夠的青菜導致的。小青菜營養成分高，能很好的幫助寶寶排便。山葯，山葯對於排便困難的孩子是非常必要吃的菜。小孩排便困難多是因為消化不好和消化不良引起的。山葯有著健脾和胃的功效，經常食用可以有效改善小孩的消化不良症狀。
Ⅹ 給孩子多吃哪些食物就可以促進消化
由於兒童年紀較小，腸胃功能發育還不完善，所以消化功能相對比較弱，如果飲食不當吃到不健康不衛生的食品，很容易造成消化不良、排便困難、腹脹腹瀉等問題。以下幾種食物對於治療兒童消化不良有很大的好處：
上述六種食物都可以改善兒童消化不良等問題，可以幫助孩子順利的消化和排便，家長們在日常生活中也要多多注意孩子的身體狀況，少吃零食以及難消化的食物。