A. 世界衛生組織建議成年人每天吃鹽不超過幾克
世界衛生組織建議成年人每天吃鹽不超過6克。
世界衛生組織建議，成年人和兒童每天的糖攝入量控制在大約25克（6茶匙）以下，健康成人每人每天食鹽攝入量不超過6克，烹調用油量不超過25-30克。
除了三餐中注意控制外，還要當心零食裡面的隱形糖和鹽！喝一罐600毫升的可樂，就已經攝入糖約63.6克，超出建議量的2倍多。常見的一瓶500毫升冰紅茶，攝入糖也有46克。如果你吃了一罐豆豉鯪魚，那麼攝入鹽已達8.2克。一碗方便麵，攝入鹽也達6.7克。
注意事項
一、少買及時吃
少量購買，吃完再買，目的是防止碘的升華。因碘酸鉀在熱、光、風、濕條件下都會分解揮發。
二、忌高溫
在炒菜做湯時忌高溫時放碘鹽。炒菜爆鍋時放碘鹽，碘的食用率僅為10%，中間放碘鹽食用率為60%；出鍋時放碘鹽食用率為90%；涼拌菜時放碘鹽食用率就可以達到100%。
以上內容參考：人民網-每天食鹽攝入量不超6克
以上內容參考：網路-食鹽
B. 三歲兒童吃多少糖
1-3歲的寶寶，每天最好吃10-15g游離糖，每天不能超過20-30g游離糖。 對成年人來說每天不能超過50g糖的攝入（也就是一瓶500ml左右的可樂的含糖量）。
C. 孩子每天攝入多少克糖
通常每天攝入糖的總量大約為30~40克左右
D. 一歲的寶寶，吃多少糖最合適為什麼
引言：糖似乎是所有孩子最喜歡的，甜味容易讓寶寶們欲罷不能。 那麼，一歲的寶寶，吃多少糖最合適？為什麼？接下來，小編就給大家介紹一下。
一般來說，幼兒肝臟中儲存的糖原少，也就是說嬰兒體內碳水化合物相對較少，同時嬰兒通常活動活躍，能量消耗較大，因此嬰兒一旦適當食用焦糖、果糖等糖果，很快就會消耗身體但是，需要注意的是，嬰兒要適量吃糖。 否則，會產生相反的效果，對健康造成很多危害。
E. 嬰幼兒糖類攝入量的控制多少
倘若嬰幼兒進糖不足，可導致低血糖和發育遲緩；而進糖過多，又可能引起腹瀉、肌肉鬆弛、面色蒼白、虛胖等症狀。
嬰幼兒需糖量多於成人。合理的需糖量，嬰兒：12克/每天、千克體重。幼兒：10克/每天、千克體重。
F. 兒童每天攝入糖分總量應控制在三十到四十克是對的嗎
糖提供的熱能不超過人體一天總消耗熱能的10%，輕體力活動成年男性一天熱能消耗為2400大卡，10%為240大卡，按1克糖產生4卡熱能計算，一天攝入60克食糖是適宜的。
另一計算方式是根據體重，每公斤體重可以攝入1克食糖，這是指正常或標准體重，絕對不意味著肥胖的人可以多吃糖。60公斤重的成年人可攝入60克糖。
兩種計算方法基本吻合，後者對兒童更方便，如15歲40公斤的兒童，一天吃糖應控制在40克以內。
G. 孩子一天攝入多少糖分才合適
在嬰兒一歲之前，所有含糖或人工甜味的食物應盡量避免，因為過度加工的糖不含維生素、礦物質和蛋白質，這會影響嬰兒的食慾，不利於營養的吸收。玉米糖漿、葡萄糖和蔗糖也屬於糖。有必要避免給嬰兒餵食。標簽上有這種添加劑的食物，直到寶寶2到3歲左右，你可以吃適量的糖。
注意不同的血糖症狀，採取不同的護理和康復措施。長時間不吃糖沒有問題。有些人天生就不喜歡糖，而且身體總是很好。因為人體的含糖量不僅僅來自糖或糖果。我們吃的水果、主食、蔬菜和零食都含有糖，我們不知不覺地攝入了一些糖。不要吃糖，而是吃水果或主食，並能補充身體的糖分。因此，即使你長時間不吃糖也沒問題，長時間不吃糖也很好，也就是說，你不會太胖。
H. 寶寶特別喜歡吃甜食，應該怎樣把握一天給寶寶吃甜食的量呢
世界衛生組織(世衛組織)發布了成人和兒童糖攝入量指南，其中強烈建議終生限制游離糖的攝入量。對於成人和兒童，建議將游離糖限制在每日總能量攝入的10%以下，最好低於5%。根據成年人每天從飲食中攝入的2000卡路里，總能量的10%是200千卡，也就是50克糖。糖含量低於5%的最佳水平是25克以下。所以不同年齡的孩子所需要的能量是不一樣的。簡單地說，1歲以下的嬰兒最好吃普通食品。建議1歲以上的嬰兒每天游離糖的攝入量不應超過25克，也就是說，除非必要，不要在食物中添加糖。
以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。