⑴ 兒童吃什麼養胃健脾
寶寶的脾胃功能尚未完善，因此很容易出現脾胃問題，因此寶寶也要注意健脾養胃，那麼寶寶健脾養胃吃什麼好呢?以下我推薦了幾款孩子吃的健脾養胃粥。
推薦13款小孩吃的健脾養胃粥
1.小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
做法：小米，淘洗干凈;香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末;雞內金，洗凈。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
2.五穀粥
材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖。
做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然後用小火煮45分鍾;待粥軟爛後，加糖調味，即可食用。
功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。
3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
做法：南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分鍾後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
4.山葯蓮子粥
材料：山葯50克左右，蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山葯和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山葯和蓮子要盡量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
5.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
6.紅豆粥
材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。
做法：將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開並煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸後，轉用小火，煮至黏稠為止。在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。
功效：和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食慾，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用。
7.小米山葯粥
材料：鮮山葯，小米，白糖。
做法：將山葯洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。
功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。
8.大骨湯紅棗粥
材料：大骨，紅棗，大米，蔥、薑片，精鹽，醋，深綠色青菜。
做法：將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鍾，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。湯煲好後，放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好後，放入青菜，再煮10分鍾即可食用。
功效：健脾和中，適合五個月以上的寶寶日常食用。
9.茯苓蓮豆粥
材料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
功效：健脾益胃、行氣利水。這款粥對平時食慾較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
10.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3個。鹽少許。
做法：將栗子剝去皮後切碎。鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味即可。栗子一定要剝凈內外皮，煮爛。
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。秋天盛產栗子，適量地吃一些，對身體很有好處。栗子雖營養豐富，但吃過多容易腹脹，要適可而止。
11.小米粥
材料：小米半碗，水適量。
做法：小米用清水浸泡15分鍾，淘洗干凈，加入涼水，大火燒開，小火煮十五分鍾，關火即可。
功效：進食後可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護膜，養胃效果十分出色。
12.蛋黃南瓜小米粥
材料：熟蛋黃，南瓜泥，小米粥。
做法：小奶鍋煮上小米粥。再煮熟一個雞蛋。粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。
功效：南瓜和小米都有增補益脾胃的功能。中醫認為小米能“和胃溫中”，是養胃佳品。
13.枸杞山葯湯
材料：土雞腿1隻，山葯200公克，枸杞1大匙，鹽1/4匙，雞精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。
做法：雞腿剁塊，山葯切塊，分別以滾水汆燙過後撈起洗凈。上述材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鍾。
功效：山葯有健脾益氣、養陰之功。用於小兒脾虛氣弱、食少便溏或泄瀉等。
⑵ 孩子吃什麼養胃
孩子吃什麼養胃
孩子吃什麼養胃，很多人體質差，體虛乏力，必須要從根本上來進行調理，多吃一些有營養的食物，營養不好會影響孩子的正常生長，那麼孩子吃什麼養胃呢？下面就和我們一起來看一看了解下吧。
孩子吃什麼養胃1
一、雞肉糯米粥
1、材料：雞腿1隻，糯米45克，蔥白1根，鹽適量。
2、做法：將雞腿洗凈，切成塊，開水焯燙，洗凈瀝干。
3、將雞腿放入鍋中，加4碗水熬湯。大火煮開後轉小火，約煮15分鍾，再倒入糯米煮開。
4、將蔥白去頭須，切細絲。待糯米煮熟後，加入鹽調味，最後放入蔥絲燜一下即可。
5、營養提示：雞肉含有豐富的蛋白質，對孩子的生長發育很有幫助；糯米含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等，營養豐富。
二、豬肝粥
1、材料：大米200克，豬肝100克，植物油、鹽、蔥花、姜絲、香油各適量。
2、做法：將豬肝洗凈，切片。
3、將水燒開後放入大米，待粥快煮好時放入姜絲和豬肝同煮。豬肝熟時熄火，再放入鹽拌勻，食用前加香油和蔥花即可。
4、營養提示：豬肝富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，尤其含磷、鐵豐富。
三、小米紅棗粥
1、材料：小米100克，大棗（干)30克，赤小豆15克。
2、做法：將赤小豆洗凈泡脹後，加水煮至半熟。再加入洗凈的小米、大棗（干)，煮至爛熟成粥即可。
3、營養提示：小米含有蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿卜素和維生素B2，大棗、赤小豆的蛋白質豐富。三味互補，是一種具有較高營養價值的益智養胃粥品。
孩子吃什麼養胃2
一、飲食：雜糧健脾和胃
1、脾胃虛弱的小兒，夏季飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過於油膩的.食品。烹調採用湯、粥、羹、膏等情勢，以利於脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制，避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五穀雜糧，如小米有健脾和胃作用，合適脾胃虛熱有反胃的小兒。小米粥上的一層黏稠的「米油」營養極為豐盛，對恢復胃腸消化功能很有輔助。此外，玉米有健脾利濕，開胃益智功能，多吃玉米可進步小兒胃腸功能及助智力開發;薏米有健脾補肺，清熱利濕作用，其含蛋白質高，且易消化。
2、另外，還要多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益;赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。
3、家長給脾虛小兒吃雜糧可採用多種方式，如在大米中加小米或豆類;做麵食時在麵粉中加些玉米粉或黃豆粉;將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等，使小兒容易接收。
二、葯物：中葯分型調節
1、脾胃運化不良型：厭食伴有噯氣、惡心、腹脹，大便多有不消化物。常用蒼術9克，陳皮4。5克，枳殼9克，雞內金6克，谷芽9克，麥芽9克。煎服。
2、脾胃虛弱型：以消瘦、進食少為主，伴有面色蒼白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克，山葯15克，炒白術9克，黨參9克，神曲9克。煎服。
3、胃陰不足型：納呆，多飲，大便干結，手足心熱，易焦躁，入睡不好。常用沙參9克，麥冬9克，石斛9克，太子參12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。
⑶ 小孩開胃健脾吃什麼好
對於孩子來說，食物補充的合理，才可以攝入到全面的營養。但是有些孩子會因為食慾不好，平時吃飯都非常少，讓家長非常的擔憂。家長想要給孩子准備開胃的食物，那麼兒童吃什麼健脾胃開胃？
1.蘋果：孩子如果胃口不好，可以吃蘋果補充豐富的糖分、礦物質等等的營養物質，還有大量的纖維素、維生素可以促進消化，有健脾開胃的作用。
2.香菇：香菇不僅美味可口、營養豐富，而且還具有健脾養胃、益氣的功效。所以說特別適合於脾胃虛弱、食慾不振的兒童食用。
3.白蘿卜：白蘿卜可以有助於消化。孩子如果平時不喜歡吃飯，給孩子喝蘿卜湯很不錯，可以幫助孩子消化、排便。
4.番茄：番茄具有健脾開胃、補水止渴的作用，用於治療厭食症、發熱、口渴等。
小扁豆：小扁豆有健脾開胃、清熱解濕的作用。用於濕熱嘔吐腹瀉、脾虛嘔吐逆、食物少大便疏鬆、腹瀉水腫等疾病。
5.鱔魚：鱔魚有補虛損、補氣血、補筋骨的作用。適合兒童氣血不足、腹部冷痛等症狀，家長可給孩子吃一些鰻魚類食品。
⑷ 小孩子胃不好吃什麼養胃
南瓜，小米，紅薯，山葯，芋頭，都是養胃的，多吃軟爛的食物。
⑸ 小孩吃什麼健脾養胃食療方法
小孩食慾不好、厭食，可以多吃下面幾種食物，能起到開胃健脾的作用：
1、山楂，酸酸甜甜口感好，主要的功效就是消食化積、健脾開胃。
2、山葯，山葯中含有的澱粉酶、多酚氧化酶有利於健脾開胃，促進消化吸收，山葯還有利濕的功效，是很好的葯食同源食品。
3、陳皮，具有溫燥濕、健脾開胃、行氣寬中的功效。給孩子煮粥時放上1-2塊，不但氣味芳香，還能增進孩子的食慾。
4、小米，入脾、胃、腎經，經常吃小米，能補脾經、胃經和腎經，小米也屬粗糧，有增強胃腸蠕動，促進消化的功效。
⑹ 小孩脾胃虛吃什麼食物調理
兒童脾胃虛弱調理食譜有山葯糯米粥、小米蛋奶粥等。兒童臟腑嬌嫩，各種生理功能和活動都尚未完善，依賴於後天的營養，因此脾胃功能的正常與否，直接關繫到小兒的生長發育。兒童脾胃虛弱、消化不良，可以通過飲食調理，比如健脾養胃的粥類食物。具體如下：
1、山葯糯米粥：食材需要糯米、山葯、少量枸杞和適量白糖。放在一起熬粥，每天食用適量，可以起到養胃健脾的作用。
2、小米蛋奶粥：食材需要小米、牛奶、雞蛋。雞蛋打碎後和小米、牛奶放在一起熬粥。每天給寶寶喝，營養豐富而且健脾養胃。
兒童食用熱粥時，請注意溫度，以免造成燙傷。建議適量食用養胃健脾的粥，均衡飲食，保證營養
⑺ 小孩子吃什麼可以養胃
兒童想要養胃可以吃促進胃腸道蠕動，保護胃黏膜的食物：
南瓜，其有豐富的營養元素，果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能夠保護機體的胃腸道黏膜，加快胃腸道蠕動頻率，能夠有助於食物的消化。
包心菜，這種食物有著清熱利水的作用，其中含有豐富的維生素，具有健脾養胃的功效而且容易消化。
牛奶，對於出現消化性潰瘍以及便秘等情況的機體有很好的治療效果，能夠幫助機體對於食物的消化。
花生，其中含著很多養胃的物質，能夠很好地保護機體的胃腸道黏膜，促進胃腸道消化。
平時可給孩子補充益生元兒童蛋白肽粉，主要成分有豆蛋白粉、麥芽糊精、菊粉、玉米低聚肽、猴頭菇提取物、磷酸氨鈣等營養成分， 每日5g，用約100毫升50度溫開水沖調後飲用，亦可根據個人喜好加入牛奶、果汁、將蜂蜜水、湯中攪拌均勻後食用，既能健脾養胃，又能改善兒童食慾。
總之想要養胃的機體，不僅在食物上進行選擇，在習慣上也要進行調理，注意飲食習慣的搭配，以及三餐的規律。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑻ 小孩吃什麼可以調理脾胃最快的方法
小孩子調理脾胃可以吃一些健脾養胃的食物比如饅頭，花捲，包子，小米粥，新鮮的蔬菜等等。注意一定要少吃油膩食物以及甜食和辛辣刺激性的食物，這些食物容易困住脾胃，不易消化。
⑼ 小孩子養胃吃什麼食物最好
適用於小孩養胃的食物有以下幾類：
1.粥類，如山葯紅棗粥、小米粥、八寶粥、蓮子粥等比較容易消化，對胃具有很好的保護作用。
2.麵食，如爛面條、疙瘩湯、面片湯、饅頭等主食，非常容易消化，而且營養豐富，不會對腸道造成過多的負擔。
3.牛奶，含有豐富的營養物質，含鈣量也比較高，具有養胃的功效，對緩解便秘還有一定的作用。
4.蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，不僅含有豐富的維生素和微量元素，具有養胃的功效。
5.水果類，蘋果、香蕉、橙子等含有豐富的維生素，適量的食用還具有養胃的作用。