❶ 如何教孩子學習打網球
首先培養起他們對網球的興趣,再加以引導,同時還要注意一下三點:
第一點:先培養手感,練好步法
學習要先打好基礎,學習打網球也是先從基本的步法開始學起,在基礎教學中要讓孩子認識到各種網球的步法特徵,然後將准確的動作示範給孩子,並督促孩子進行多次模仿。最重要的是將基本功練好,步法訓練應當貫穿教學的全過程。揮拍訓練是初級網球的基本功練習,是少兒學習打網球最重要的一環。這個過程艱苦細致的訓練。
第二點:培養球感,注意技術動作的靈活應用
教小朋友打網球要循序漸進。最簡單的做法是先教網前技術,網前技術的好壞最能反映出孩子的球感,這種網前擊球練習,四五歲的孩子就可以實行了。教練可以先拋球給孩子,打後再用球拍送出球,等孩子掌握網前技術後,可以開始與孩子對打,注意在對打過程中引導孩子對技術動作的靈活應用。
第三點:合理的教學程序
網球的技術動作中有很多的部分環節是相似的,所以教練員在教學過程中要充分利用技術動作之間的相互聯系和相互影響,將教學程序編排好。孩子的耐心比不上成年人,所以要注意維持他們的興趣能夠持久,教學時要在訓練過程中摻插一些有趣,有競爭意味的活動。可以實行學員對打,教員對打等互動,增加孩子的興趣。
第四點:教學訓練中的練習數量與質量
掌握技能需要反復的訓練,對某一技術動作的教學訓練必須不斷強化。才能讓少兒通過肌肉本體感覺,體會動作的要領和掌握動作過程,因此,在學習任何基本技術時,應在保證身體不過度勞累情況下,試試加大運動負荷,增加擊球的數量。
少兒時期是學習打網球的黃金時期,家長要好好利用這個階段幫助孩子掌握打網球這項技能,在這個過程中,最重要的就是維持孩子對於網球運動的興趣,只有這樣,孩子才有堅持的動力,才能積極主動地練習。
❷ 教孩子學習打網球,有哪些要注意的地方
打網球是一項不錯的體育活動,能夠讓寶寶的身體得到充分的鍛煉,也能夠讓自己的寶寶更加健康。在教自己的孩子打網球的時候,父母一定要注意寶寶的安全,給寶寶買全套的護具,不能夠讓自己的寶寶出現安全事故。並且在打網球之前一定要注意手臂的鍛煉,不能夠讓手臂出現酸痛的現象。
❸ 教寶寶學習打網球,有哪些要注意的
現在網球的專業化越來越發達。無論是職業選手的獎金還是職業選手的報酬,都有逐漸提高的趨勢。在網球普及、蛋白質組待遇提高的背景下,中國網球也迎來了發展的大好機會。很多父母也傾向於把網球培養成孩子的特長。網球的學習首先是理論的基礎知識,但大家都知道更重要的是基礎的訓練和比賽實戰,但孩子們要學習網球,在實際訓練中重視特殊性,避免挫傷孩子的積極性或損害他們的身體。那麼孩子們學網球時應該注意哪些方面呢。
要訓練孩子們掌握走路、站位、移動等規范、標准網球技術動作。最終,孩子們可以結合這些方面,利用戰術思維進行技能訓練,進行適當的心理素質訓練,培養孩子們的競爭意識。當然,網球技術動作以規范和標准為主,但要鼓勵孩子們找到適合自己的個性化操作動作。在戰術和心理訓練中要更加深入,同時要教育孩子們更加先進和復雜的網球技術。這樣孩子們才能在比賽中掌握攻防轉換的戰術理念,以贏得比賽為目標加強練習。
❹ 想要學網球(女,12歲,初學),請問要准備那些網球用具,望價格適中,謝謝
抱歉,我與LS的觀點不同。
12歲的孩子,是不能用成人的拍子的,這個年紀,即便身高足夠,也應該選用少年拍。24、或者25寸——成人拍是27寸——這是第一點。而這種拍子,是超市拍所不具備的,你必須去專門的網羽店選購。
24寸的話,可能還有鋁合金拍;25寸的話,基本就是碳素拍子了。因此你的拍子不會太便宜,預算得在300~400。少年拍和成人拍相比,除了長度,重量也有明顯的區別。
其次是球。作為初學的少年兒童,也不建議你使用成人的球。有專門的兒童球,大、而且軟,對手腕和小臂的壓力較小。
再其次是鞋子。你可能會覺得運動鞋都差不多。事實上你玩起來就知道不同鞋子的功能分類是很多的。但是在國內,兒童網球鞋比較少,不好找。
其他說的鍛煉方式,也是有很細的分類的。但是在你初學這個階段,以興趣培養為主,技術其次,體力再其次。
❺ 教寶寶學習打網球,有什麼要注意的地方
在日常生活當中對於大部分家長們來說,他們都想要在孩子們很小的時候去培養自己孩子們的運動能力,要知道如果自己的孩子能夠有一個非常好的運動能力,就能夠使得他們在今後的生活當中能夠健康快樂的成長,可是對於家長們來說,在教自己孩子打網球的時候一定要額外的注意,只有這樣才能夠使得孩子們在學會網球的同時還能夠保護好自己的身體。
首先對於家長來說,在教自己孩子打網球的時候一定要給孩子們建立正確的技術規范,要知道如果能夠在孩子們學習網球的時候給孩子們建立正確的技術規范,那麼就能夠使得孩子們在打網球的時候減少對身體的損傷,同時還能夠保證他們在打網球的時候不會出現意外。
因此對於家長們來說,如果想要教會自己的孩子打網球,那麼就一定要注意以上幾點,只有這樣才能夠使得孩子能更好更快的學習網球。
❻ 想要學習網球,除了球拍還需要准備什麼
看網球比賽時,我認為網球非常適合鍛煉我的身體和技能。突發奇想去打網球,需要知道什麼?我一個一個的告訴你。新手打網球應該知道什麼首先是球拍的選擇。對於初學者來說,選擇初級球拍應該就夠了。盡量選擇球拍面大的球拍。由於初學者對球的軌跡和落點的判斷不到位,球拍面大的球拍可以提供更大的擊球范圍。然後就是球鞋的選擇。選擇有交叉網眼的膠底球鞋,可以提供更好的摩擦力,支持你打網球時做各種動作。最好選擇一套正規的網球服。普通的衣服可能會造成不便,而方便活動的衣服不會影響你跑步。
玩的時候一定要把握很多細節。只有這樣你才能一路走好,所以我相信如果你堅持經常練習,你的技能會有很大的提高,這一點很重要。選擇一個合格的場地是很有必要的,因為網球對場地的要求很高,場地的地面凹凸不平,很容易造成摔倒、扭傷腳踝等事故。2.當鍛煉者出現酸痛、有點虛弱,但仍需要繼續鍛煉時,可以根據疼痛部位的不同,佩戴護膝、護肘、護腰等防護工具。但如果剛開始運動,沒有任何不適的人就不要穿,否則會束縛身體,影響柔韌性,導致意外。3.如果球拍太重,手臂深層肌肉比較費力,相對容易拉傷,網球肘的可能性更高。女性鍛煉者應該選擇拍打,因為沉重的球拍很容易使手臂過於強壯,不符合女性的審美要求。4.打網球時腰部旋轉劇烈,經常有蹲姿。因此,腰痛和膝關節炎(通常是膝蓋隱隱作痛)的人不適合這項運動。
❼ 網球專項課前准備活動
您好。
網球課上每一分鍾都是錢,我並不覺得學生真的需要一些小游戲,簡單有效的小場球熱身已經足夠了。
不過既然您提出此問題,回答如下:
1、「發球擊准」游戲。考驗游戲者的擊球線路准確性。游戲者要在指定的線後用球拍將網球擊入指定的球籃中,類似用球拍來進行籃球投籃。
2、「挑戰球星」游戲。准備幾個球星模型紙板。參加游戲者顛幾下球後,將球打到球星模型的拍上,不過此游戲需要有一定網球基礎。
3、「極地反擊」則是在去年「中網嘉年華」上大受歡迎的游戲,參與者通過發球反彈的方式比賽進球數量。
❽ 教寶寶學習打網球,有什麼要注意的
要注意球拍的選擇,網球的選擇,還要注意啟蒙訓練中的技術動作以及基本功的訓練,只有做好這些才能讓寶寶對網球有興趣,才會掌握網球的基本功,更能學會一些正確的技術動作,能為以後打網球打下良好的基礎。
不要過早參加專業訓練
教寶寶打網球,除了上面這些需要注意以外,還要注意不要讓他們過早的進行職業化訓練,10歲以內的孩子根本不適合進行強度較高的專業化訓練的,正常來說是男孩達到16歲女孩達到14歲才適合進入強度比較高的專業化訓練,如果寶寶年齡較小,勉強讓他參加職業化訓練,對他們的身體發育不利,也不能在網球賽場上發揮他們的優勢。
❾ 如何給4歲小朋友上一節網球課
為孩子選擇球拍並不比選成人拍簡單,每個孩子都是獨一無二的,因此,我們必須根據孩子的綜合條件來為他們選擇合適的球拍,以免孩子在運動過程中避免不必要的傷害。對於孩子來說,最重要的就是球拍的長度與孩子的身高,還有一個方法就是讓孩子直立站好,將球拍豎直立在地面,拍柄朝向天空,如果孩子的手部正好放在拍柄底蓋上,那麼可能找到了適合的長度,如果孩子手臂有彎曲或者沒有握到底蓋,那麼需要嘗試其他的球拍。