⑴ 怎樣提高孩子的情商
很多時候不知道如何去培養孩子的高情商，情商的培養不是一時半會就能實現，而是需要在生活中慢慢培養。情商方面，你可以從以下3個方面來提高：
1學會獨處：情商高的人辦事能力很好，這就是需要培養孩子的獨處能力。父母可以多給孩子一些自我思考的時間，讓孩子獨處，做力所能及的事情是必要的。讓孩子獨處，做力所能及的事情是必要的。有利於孩子成長。
2承認他們取得的成績：對孩子的智力永遠要予以肯定，避免貶低他們的作為，否則會讓孩子對失敗失去接受能力。
3潛質默化的影響孩子：父母在孩子面前聊天的時候，要顯得風趣幽默，讓孩子受到潛質默化的影響，這點非常重要的，無論是大人還是孩子，什麼話該說，什麼話不該說，根據孩子的年齡來對待，這樣隨著年齡的增長，孩子在人際方面一定會變得更好。在我孩子高三時，他情商有點差，他的理解力很差，寫作業走神，致使各科的成績也非常差。於是在網路搜尋到了一個可以增強智力的「尼古拉特斯拉課程」，聽完後，狀況才開始改變。孩子的記憶力和注意力比之前好了，上課不在走神，成績也開始突飛猛進。相信我的這些話也許能幫到你。
⑵ 如何提高孩子的情商
如何提高孩子的情商1
1.父母怎樣幫助孩子們提高情商
雖然孩子們現在可能還不會說話，但是孩子們時刻都在學習。父母的情緒會通過說話的語氣和面部表情傳達給孩子。這些孩子們都會注意到，並且會進行仔細的研究。父母是不是緊張?精神有沒有集中?孩子們不僅僅會觀察父母，同時還會魔方父母。因為是父母在教孩子們應該如何表達自己的感受。
雖然孩子們可能不知道父母說的話是什麼意思，但是通過父母說話的語氣他們能夠分辨出父母的心情是怎樣的。同樣，當父母在和新生兒說話的時候，他們也能夠從父母的說話風格上了解父母的意思。通過調節孩子們在情緒上的一些變化能夠幫助孩子們提高他們的情商。
2.接受並且理解孩子們的感受
人們釋放消極情緒的一個非常重要的方法就是和別人訴說這樣的情緒。但是，事實上人們更需要的是不帶任何批評性的看法去接受這些負面情緒。父母這樣做能夠幫助孩子們提高他們的情商。
因此，父母可能會對哭泣的孩子們說：「你現在是不是不開心，你是不是肚子餓了?」對於一個微笑著的孩子父母則可能會說：「你今天早上看起來真開心啊!」父母在對孩子們的行為或者是情緒進行干預的之前應該要先對孩子們的情緒進行命名並且接受孩子們的感受。比如說，如果孩子不想吃飯的話，父母就可以讓孩子們先嘗試著吃一點點，然後再用其他的方法讓孩子們吃東西。接下來父母就要接受並且理解孩子們的感受了，這也是提高孩子們情商的一個非常重要的步驟。
3.從幼兒抓起
這種簡單基本的提高孩子們情商的方法父母在孩子們剛剛懂事的時候就可以告訴他們，並且讓他們在今後的生活中也這么做。接受孩子們的感受不僅僅能夠幫助孩子們提高情商，同時還能夠增強人與人之間的聯系。如果父母想要讓孩子們有出色的社交技能的話，那麼，這些方法都是非常實用且有效的。
如何提高孩子的.情商2
一、傾聽和認可孩子的情緒
當孩子情緒化的時候，家長不要著急去抑制孩子的情緒，而應感同身受地去傾聽，用感官去觀察孩子的行為活動，不要批評孩子。孩子有時候會大吵大鬧來發泄自己的情緒，家長不要去指責或打罵孩子，應該接受和認可孩子的這種情緒並幫助孩子排解情緒，媽媽可以輕聲詢問：「寶貝，你怎麼啦？是不是不太開心呢？」家長應該用真誠、平等的語氣和孩子溝通，給孩子訴苦的機會。
二、培養孩子的同理心
有位媽媽因為工作繁忙，忘記給兒子買生日蛋糕，這位媽媽就向孩子承諾「明天補一個給你」。孩子聽完還是很傷心，賭氣沒有吃晚飯，兒子的做法讓這位媽媽覺得自家兒子就是鬧脾氣。這位媽媽的做法就是缺乏同理心，完全不理解孩子的感受，如果這位媽媽嗎可以換位思考想一下：如果老公承諾給自己過生日，結果到了生日那天，老公有事情趕不回來。想必這位媽媽也會不開心。
具備同理心，就要學會接納、尊重別人、不隨意批評他人、及時溝通和交流。具備同理心，不僅可以讓自己變得更優秀，還能使自己的人際關系變得更和諧。
三、幫助孩子表達和釋放情緒
在兒童的情商教育中如何表達和釋放情緒是重要的環節。家長必須理性、客觀地對待孩子的情緒，幫助孩子把情緒正確地表達、釋放出來。家長可以對孩子說：「有什麼事情可以和媽媽分享。」家長也可以採用合適的方法幫助孩子，比如畫畫和音樂可以讓孩子釋放情緒。
四、以事實為依據，贊美孩子
每個人都需要父母的表揚，當受到表揚時，孩子會受到激勵，更加努力地完成自己的任務。家長也要記住，贊美孩子要掌握技巧，要根據事實來表揚。有些家長盲目地對孩子誇贊，不但起不到任何效果，還會讓孩子變得狂妄自大。
對孩子的情商有巨大的影響作用，直接影響到了孩子的未來。要知道，每個人生下來時都沒有非常明顯的差別，但是後天的教育可以輕易改變一個人。如果家長想要培養孩子的情商，可以從以上幾方面做起。
如何提高孩子的情商3
現在的父母都知道，情商對於一個人有多麼重要。你可能在學業、工作上很聰明，但是不了解自己和別人的情緒，不知道身體和情緒之間存在怎樣的聯系，不知道自己想要什麼，不懂得體諒別人，你會發現自己到處碰壁，甚至明明很有能力，卻不自信，或者總覺得沒有動力和熱情。
一些學校已經開始把情商內容納入到課程中，不過，你指望他們把情商課程當成主要課程還是不那麼現實。既然情商是人們的生活基本技能，我們父母為什麼不在家庭中通過一些方式傳授這些技巧呢？兒童心理學家、專欄作者Katie Hurley分享了可以在家庭中進行的練習。
「情商」這個話題是在孩子成長的過程中經常會引起討論的話題之一，這是有理由的。調節自己情緒的能力以及理解他人情緒的能力能幫助孩子建立起更好的人際關系，鞏固解決問題的技巧，並幫助孩子培養領導能力。
確實，情商應該被歸類為生活的基本技能之一，應該成為校園學習中重要的一部分。
一項新的德國研究顯示，那些能夠全面理解自己和他人的情緒的孩子（情商高的表現）更能夠在學習的環境中保持專注。簡而言之，積累情緒的詞彙能幫助孩子更好地應對校園生活的起起伏伏。
作為一名兒童和青少年心理治療師，有許許多多的孩子曾經坐在我的沙發上，糾結著如何去理解他們自己的情緒。先不去提對他人的同理心這件事了，如果一個孩子對自己的情緒狀態缺乏了解，讓他們去准確地評估他人的情緒狀態幾乎是不可能的。
孩子應該學會如何去讀懂情緒。情商能幫助孩子在家裡、學校里和社區里健康成長。而好消息是，學習情緒這件事，永遠都不會太晚。
情商教育是早教中一個重要的組成部分。現在很多幼兒園都把精力花在培養孩子的社交技巧上，事實上，很多時候，情商教育不局限於讓孩子學會彼此之間分享和學會解決在操場上玩耍時發生的糾紛。
首先應該讓孩子學會閱讀面部表情，然後讓他們學會在環境壓力之中，根據非視覺的線索，評估社交中的情緒狀態。讓孩子學會理解情緒能讓他們懂得在必要的時候主動尋求幫助，學會體諒他人的情緒，並且在情緒激烈的時候學會應對。
盡管在學校的教育體系裡，學業仍然是最重要的部分，但毫無疑問，把情商教育融入課程設置的一部分已經是一個引起公眾關注的話題。雖然我堅信在學校中設置社交情緒的課程對孩子來說是必要的，但我同時也理解讓每個學校都作出這樣的課程設置在現階段看來並不現實。而作為父母，在家中也可以通過很多方式來幫孩子建立起這一重要技巧。
1.學會辨別情緒
大多數孩子都能分辨開心和難過，生氣和平靜，但這些不是外面的世界裡僅有的幾種情緒。與此同時，孩子的情緒轉變是很快的。你的孩子可能在上一秒還自得其樂，在下一秒就大崩潰。學會了解情緒以及引發情緒的誘因，能夠幫助孩子學會在他們自己的情緒無預警地轉變時如何去應對。
我很喜歡的一樣東西叫作情緒海報（在一張海報上畫著各種各樣的表情並寫著對應的情緒名稱，通常海報上還會問上一句「現在你的心情如何？」）。因為孩子在表達自己的情緒之前可以先仔細地觀察海報上的各種情緒，並且在心裡評估幾個選項，而不是簡單地喊出他們現在開心或者難過。我在女兒18個月大的時候就在家裡貼了一張情緒海報，我們一直用到現在。
你可以去買一張這種海報，自己動手做一張甚至從網上下載一張，然後把它貼在家裡你們最常待著的房間。選擇孩子心情平和的時候來使用它（因為這種時候你們可以好好談談一些難以處理的情緒，比如嫉妒和憤怒），也可以在孩子發生情緒轉變的時候使用它。了解每一種情緒所對應的表情能夠幫助孩子處理他們自己的情緒。
2.建立起身體和心靈的聯系
對很多孩子來說，憂慮的情緒會以胃不舒服的形式表現出來，有時候還會引發頭痛和肌肉酸痛。而猛烈的憤怒情緒則會導致心跳加快、手心出汗。而嫉妒有可能會引發牙齒方面的問題（比如睡覺磨牙）。
情緒往往會導致身體不適，但大多數孩子不會把情緒和身體的感覺聯系起來。在我們家，我們會試著畫出何種情緒對身體造成何種影響的「身體地圖」，或者你也可以向孩子解釋你自己經歷情緒時的身體反應，讓他們了解兩者之間的聯系。我經常和我女兒說，每次我一擔心，我的脖子就會開始疼，因為那是我的腦子給我發射的信號，提醒我緩一緩，梳理一下自己的情緒。你也可以思考一下情緒帶給你的生理反應，然後告訴孩子大腦會給身體發射什麼樣的信號。
3.確認孩子的情緒
和成年人一樣，孩子需要被傾聽、被理解。作為家長，我們做得更多的是試圖去解決問題，或者輕描淡寫地處理孩子的情緒，以免他們一直帶著負面情緒呆坐在那裡。我們試圖保護他們，但我們在這個過程中忽略了他們的情緒。
當你的孩子情緒激動地來找你傾訴的時候你應該用心傾聽（不管你心裡覺得這件事多麼微不足道）。對孩子的情緒進行確認，並允許他把這種情緒表達出來。你不應該只提供解決方案，還要告訴他你對問題的理解，並且給孩子自己靜一靜、調節情緒的機會。
4.與孩子談談同理心
教育孩子要有同理心的最佳辦法就是以身作則。盡管有些孩子天生就比其他孩子表現得更富同理心，但所有的孩子都會通過觀察身邊的大人在生活中表現出富有同情心的舉動而從中受益。
告訴孩子，學會同情他人意味著什麼。當他和一個同齡人鬧得不開心的時候，和他討論到底是哪些原因可能導致那個同學表現出負面的態度。跟孩子談談，做些什麼可以向他人表達你的同理心，即使有時候做到這一點並不容易。一個富有同理心的孩子在成長過程中會對他人的幸福和健康給予更多的關注。這對孩子來說是值得上的一課。
⑶ 如何培養兒童的情商
如何培養兒童情商
情商作為一種重要的心理品質和成功因素得到社會的普遍認可，甚至延伸到早教領域。人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。給孩子選擇正確、合適的情商教育，專家提醒家長警惕以下3個誤區。
情商作為一種重要的心理品質和成功因素得到社會的普遍認可，甚至延伸到早教領域。「望子成龍」的中國家長迫切需求兒童情商培養又不知道如何教育，很容易落入商家的廣告圈套。
為了給孩子選擇正確、合適的情商教育，專家提醒家長警惕以下誤區：
1、首先，情商教育與智商教育密切結合，缺一不可。
如果說智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動的能力等。那麼情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關系的能力。
智商與情商密切結合，共同構成兒童快樂成長和未來成功的基石。寶寶只有具備了語言、思維和基本的關系認知能力，才能更好地在同齡夥伴交往中培養人際關系能力，學會認知自己和他人的情緒。離開智商談情商或者離開情商談智商都是謬誤，尤其在早期教育階段更應該以綜合培養為主，切莫從智商教育的極端走向情商教育的極端。
2、其次，情商教育應遠離單純的行為模仿，讓兒童在真實的生活中體驗並提高。
由於0-6歲的兒童在語言、思維、社會認知等方面還處在不斷發展的階段，很難構建心理和行為的一致性關系。單純的情商培養體系容易讓兒童陷入行為模仿和習慣性反應，而沒有從心理上認同。
比如一個2歲的寶寶在情商課堂上學習「分享」，他在教師、家長的指導下把蛋糕分給其他小朋友，但是她不明白為什麼也無法用語言與其他小朋友溝通，那麼「分享」對他而言就是一種具體的行為，不是從內心體驗到喜悅感和認同感。情商教育要充分尊重兒童的自主性，與語言、思維等課程相結合，切莫陷入灌輸式傳授。
3、最後，情商教育的最佳年齡是4-6歲。情商教育的主要內容是情緒、情感。
無論是自我情緒的感受、表達、調控，還是自己與他人情感關系的維系，都需要在兒童具備一定的語言能力、思維能力和社會關系認知的基礎上。
寶寶還不能用語言熟練地表達自己的想法和感受，又如何調控自我的情緒，到頭來自信、快樂只能流於表面，成為單純的行為模仿。0-3歲的兒童，需要從音樂、語言、思維等各個層面進行綜合性培養，促進身心健康和綜合智能發展。
等寶寶具備一定的語言、思維和社會認知能力的時候，一般在4-6歲，通過適當的情商課程，才能引導寶寶正確認識情緒、管理情緒、自我激勵、用社會性手段解決實際問題。
情商的重要信息
從某種意義上講，情商甚至比智商更重要，隨著未來社會的多元化和融合度日益提高，較高的情商將有助於一個人獲得成功。家長太重視孩子的智商發展，而忽略了孩子的情商發展，其實早期的情商教育尤為重要，也就是心理上的一種塑造，如果一個孩子從小性格孤僻、不易合作；自卑、脆弱，不能面對挫折急躁、固執、自負，情緒不穩定，那麼他智商再高，也很難取得成就。而情商應該從小培養。反之情商高的孩子會有很好的自我認知，積極探索，從探索中建立自信心，對自我情緒的控制，抗挫折能力，喜歡與人交往，願意分享、合作，為日後成功做准備。嬰幼兒早期情商的`發展與父母的教養方式有密切關聯，父母的教養方式又與父母是怎樣正確辨識自己孩子的自身氣質有關聯，只有正確建立親子依戀關系才能正確辨識自己孩子的自身氣質。
情商的形成過程
情商EQ形成於嬰幼兒時期，成型於兒童和青少年階段，它主要是在後天的人際互動中培養起來的。青春期是一個人的黃金時代，因為這是一個人走向成人的一個過渡時期。在這個時期，其學習和發展任務是非常重要的。但是，中學生由於面臨著生理上、心理上的急劇變化，還有學業上的巨大的壓力，這些，都會使現代中學生造成心理失衡和復雜的心理矛盾，甚至產生種種不良的後果。據一份22個城市的調查報告顯示，實際上我國中學生中有各種心理問題者達15%一20%，表現形式以親子矛盾、夥伴關系緊張、厭學和學習困難、考試焦慮等現象為多。這些問題的發生大多與學生的自我控制能力有關，多是源於其心中時常湧出的各種非理性情緒。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理訓練。
⑷ 如何培養孩子情商
對於孩子來說，情緒的產生是天然發生的，沒有對和錯，反而在大人眼裡才有對錯。
孩子不願意分享，還會罵人；
不給他買喜歡的玩具，就會難過生氣哭鬧；
別人拿了自己的玩具，會搶回來甚至還會打人；
孩子想和別人玩，但是別人不喜歡和他玩，他會一直哭；
這些情況，其實是因為孩子的情商還不足以表現出他能控制自己情緒，無法讓自己和別人都開心。
我們孩子控制情緒的能力從哪裡來呢？是從爸爸媽媽身上學到的。是爸爸媽媽的反應和做法，告訴了孩子，情緒應該這樣控制，問題應該這樣解決。
大人引導孩子，讓孩子自己解決問題，才是培養孩子高情商的好辦法。
大人可以通過提問，引導孩子以樂觀積極的心境面對挫敗，幫助孩子學會化解情緒並勇敢地從困境中振作起來，尋找解決辦法。
最後跟大家總結一下，培養高情商的寶寶，首先試著做培養型的父母，可以跟孩子做字詞游戲，養成孩子有多種解決辦法的思維，培養孩子的共情能力，然後引導孩子自己解決問題。
⑸ 孩子情商培養怎樣進行
情商教育，是良好道德品質，是樂觀的個人品性，是誠懇的處事態度。情商不是與生俱來的，而是經過後天的有意培養和教育逐步發展的。心理學家們在跟蹤調查後發現，凡是關鍵期受過正規情商培養的孩子，在學習成績、人際關系及未來的工作表現和婚姻情況等，均優於未受過專門培養的孩子。因此，父母作為教育的指引者和扶持者，在情商教育方面一定要用心。
家長在望子成龍，望女成鳳，這絕對是沒有問題的。但是目前的很多家長由於認知等原因，就只注重孩子的學習成績。其他方面的發展不關注或者是關注很少。考高分，進好大學家長們共同的期盼。為此可能像強迫症一樣的逼迫孩子失去童年，同時也失去了人際交往的時間。
這種教育方式有很大誤區在裡面，倒不是說學習不重要，尤其是在中國社會環境下，學習仍然是孩子發展的重要手段。但是與此同時忽略太多東西，那就是不對了的。授予知識是有價之物，開發智力是無價之寶，提高情商才是決定人生成功與否的關鍵。雖然這些知識也是有些用處的，但比起提高情商、開發智力來說就差遠了。甚至有些填鴨式的灌輸會影響幼兒的學習興趣和情商的提高。
情商高可以使智力平平的幼兒最終創建輝煌的人生，情商低也可以使智力超常的幼兒變成一個平庸的人。情商是指良好的道德情操，樂觀幽默的品性。面對克服困難的勇氣，把握幼兒的情感和社會技能，簡單地說就是人的情感和社會技能。我們要懂得提高情商的重要，就要大大增強教育幼兒的耐心，放棄急功近利的想法和做法，一點一滴地去塑造幼兒的素質和靈魂，培養幼兒快樂的性格基礎，注重提高他們的情商。
為幼兒創造豐富的游戲活動
「游戲活動是兒童的工作。」幼兒身心發展的年齡特點決定了幼兒喜愛游戲、樂於游戲，進而在游戲中學習各方面的知識，在學習知識中游戲成長。同時幼兒在游戲中更好地適應社會生活，培養良好的社會交往技能和積極愉快的情感。
游戲活動應該是健康的、豐富的，為幼兒喜愛的。再就是幼兒在游戲活動中的主體地位，特別是幼兒在一個他熟悉的環境中進行游戲，成人的干預已經降到了最低限度，幼兒充分體驗到了一種積極的情感由此幼兒獲得了巨大的自由感，幼兒的身心放鬆，機能狀態良好，沒有來自內部和外部的壓力。，從而沉浸在一種真正的快樂之中，培養了幼兒快樂的性格，有利於提高幼兒的情商。
為幼兒創造良好的環境
幼兒階段是性格養成的重要階段，在潛移默化中影響著幼兒的個性。環境造就人品。雖說有些絕對了點，但是卻不失為依據正確的話語。甚至到目前來講還找不到任何理由來削弱環境的影響作用。因此為孩子營造一個需要的環境非常重要，環境是否積極，這要看家長怎麼看待，總之幼兒的一言一行均來自於他的所見。家長該知道如何營造環境了吧。
幫助孩子辨識自己的情緒
孩子如同成人一樣，他們的情緒背後有其原因，不管他們是否清楚原因何在。當父母發現孩子有不明來由的生氣或沮喪時，不妨停下腳步來了解他們生活中發生了什麼事情，並且運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。
先來做個測試吧
孩子放學回來告訴你：「今天在學校有同學打我！」
身為父母的你，這時候的`反應會是……
答案A——「這種小事別放在心上。」
答案B——「你不會也教訓他嗎，你有沒有打回去？」
答案C——「我現在很忙，晚一點再說。」
答案D——「還好嗎？有同學打你，所以你很委屈？」
你的答案會是什麼呢
讓我們公布正確答案吧！重視孩子情商的父母親之答案，會是最後一個——D。
原因是什麼呢？因為情商高手的基本功，就是察覺自己的情緒狀態，也就是說，要能很快了解自己的當下情緒。因此父母在這個情況下，應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態：「所以你不開心了？」，「所以你感到委屈了？」。
幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個天大的好處
首先，孩子可以從中明了，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個「對方」。
也就是說，現在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應，那麼隨後該努力的，就是如何調試情緒，做出合適反應。
其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以後就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。
在協助孩子辨識情緒之後，接下來，爸爸媽媽就可以再問：「你要不要告訴我發生了什麼事？」這是個很重要的親子溝通方式，當父母學會發問及傾聽，孩子就會願意開口說話，培養良好的親子溝通習慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。
幫助孩子發展負面情緒的管理技巧
第一步，體察情緒是與孩子親近和教導孩子的機會：一些父母試圖忽視孩子的負面情緒，希望他們的情緒過去，但常發現效果不好。事實上，情緒的抒解需靠父母協助孩子澄清情緒、了解情緒，才不致使情緒擴大或惡化。
第二步，認真的傾聽和確認孩子的情緒：孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言，如臉部表情和姿勢。別忘了，孩子也會觀察父母的身體語言。因此，父母可以一種輕松但專注的態度和語氣，不帶質問的反應，如說：「你今天看起來有點累？」然後，等待孩子的反應。
第三步，幫助孩子以言語表明情緒：當父母看到孩子流淚，可用同理心來反應：「你覺得很傷心，是不是？」這不僅讓孩子了解，而且學到描述情緒的字眼。研究顯示，一個人如能以適當的言語形容情緒，可以幫助自己在神經系統上得到寬心或鎮靜的效果。當然，不是父母告訴孩子該如何表達情緒，它只是單純地協助孩子發展表達情緒的語匯。孩子也如同成人一樣，他們同時亦會有兩種以上的混合情緒，因此父母可以讓孩子了解這是正常的，如說：「我知道你對參加少年棒球隊選拔有點興奮，也有點害怕。」
第四步，與孩子商討解決之道：讓孩子了解自己的情緒不是問題，偏差的行為才是問題，這是幫助孩子成長和進步的關鍵。與孩子一起討論問題的解決。舉例而言，父母可以如此說：「你很生氣小傑拿了你的東西，如果是我也會生氣，但你打他是不對的。讓我們想想有沒有其他解決的方法？」
在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鍾。而最近的實驗發現，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。像這些設計得當，適合孩子的放鬆技巧，早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。我認識一個媽媽，周末會帶著她初二的孩子去上瑜珈課。原因是她發現孩子上了中學之後，個性變得急噪。而她自己有做瑜珈的習慣，就帶孩子一起去上兒童班。孩子漸漸地學會靜心，放鬆的技巧，脾氣也隨之溫和多了。另外，父母也可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續做有氧運動20分鍾以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
幫助孩子樹立自信
自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對，並擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關繫上也會得心應手。
父母親該如何著手，培養孩子的自信
如果孩子有一些令父母不滿的行為或表現，父母也不宜對他做出無情的指責，而應該耐心地引導，讓他感受到父母的關心和愛護。許多父母無意間在親戚朋友面前責罵甚至體罰孩子，會令孩子盡失自尊，也容易使孩子產生自卑心理。
活潑好動是孩子的天性，但如果總是處於一種狂躁不安的狀態，則不利於孩子的身心健康和學習成長。父母可以通過規律性的親子閱讀、書法練習、游戲等活動，培養孩子集中注意力的能力，此外，還要注意培養孩子的延遲滿足能力，引導孩子放棄自己的不合理要求。
愛勞動是孩子應該養成的一種好的品質。在做事情的過程中，孩子能夠經常獲得成就感，感受到成長帶來的快樂，並從成功的獨立行動中會產生一種發自內心的自信。因此，父母應讓孩子自己做一些力所能及的事情。
讓孩子學會為自己的所作所為負責任和承擔後果，是父母們在培養孩子高EQ過程中不可忽視的一環。勇於為自己的行為負責，是孩子理性、成熟的表現。孩子做錯了事，父母不必大聲斥責，大傷他的自尊，也不要幫他推卸責任，而應該跟他分析錯誤，指出改正的地方，以免他重蹈覆轍。
每個孩子都有其獨特的潛能和天分，如運動、語言、音樂等，父母要注意觀察並指導孩子欣賞自己的長處和成功，使他肯定自己存在的價值和意義，進而自我激勵，向更高的目標邁進。但是切忌給孩子太大的壓力，以免對孩子造成傷害。
事實上，父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優點。而在這想特別提醒家長的是，這些優點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質。比如，「很有愛心，對小動物很好；很有禮貌，會主動和朋友打招呼」等等這些人格特質，而並非「每次都名列前茅」等建立在比較之上的結果。如果要稱贊孩子的學習表現，「學習很認真、負責，會自我督促念書」就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。
孩子樂觀積極的態度
對孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救葯的樂觀心態。心理學的研究發現，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。
樂觀孩子的重要表現之一，就是懂得對事情做正面的思考。
我認識的一個孩子，有次老師當眾批評他的歷史成績。大多數孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿於懷。然而他做了心態上的調整，笑著跟媽媽說：「幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了。」有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質的精彩展現。因為他知道怎麼在任何環境中看到事情的優點面，從而避免了負面情緒的不當干擾，而找到激勵自己的動力。
為了幫助孩子學會看到事情的優點面，父母親應常常用正向發問的方式啟發孩子的思考，比如「今天認識的這個新同學，你覺得他有什麼優點？」
而在碰到挫折時，例如孩子上台演出不理想，爸媽不該說：「你今天怎麼回事，表現得一塌糊塗。」而該用：「這次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什麼值得肯定的部分呢？」如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如「比起上次還是略有進步」，或者是「學到了重要的經驗，下次上台該做更充分的准備。」
正象思維能力是在日積月累中形成的，只要平時多花點心思，父母親就能幫助孩子培養出樂觀的正向思考習慣。
培養孩子的人際互動能力
孩子的人際關系，可分為親子關系、師生關系以及同伴之間的關系。無論哪一種人際關系沒有處理好，都會或多或少地對孩子的人格產生影響。所以，父母要注意與孩子間的親子感情，同時也要關心孩子在幼兒園、學校或在同伴面前的表現，教給孩子基本的禮貌等人際規則，讓孩子學會關心和愛護他人。
在生活中，父母應該盡量以一種樂觀、積極、穩定的情緒出現在孩子面前，努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，通過言傳身教，教會孩子控制和調節情感。無論遇到什麼打擊和不幸，父母首先應學會控制自我情感，始終以樂觀的情緒和飽滿的熱情面對孩子、面對生活，以自身的榜樣作用影響孩子，決不能把孩子當成發泄不良情緒的對象。
現在的孩子都是獨生子女，所以父母應該要多安排些機會，歡迎孩子的玩伴來到家裡和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，關注的焦點不會是孩子與他人的比較結果，例如「我的孩子個頭比別人高多少？」，或者念著「我的孩子學習比別人快還是慢？」父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當別人跟他說話的時候，他是什麼反應？而萬一與他人發生矛盾，他又是如何回應的？為了防止自己又落入「與他人較量」的慣性思維中，家長們不妨准備個小的筆記本，提醒自己觀察的重點，並做記錄。
應鼓勵孩子學會分享
記得我高中的時候，參加一個同學的生日聚會，臨離開時，她的媽媽做了一個特別的安排，拿出一個紙袋，要女兒送我們每個在場的同學一人一張相同的磁帶（那時還只有磁帶），現場頓時一片歡呼，因為那是我們共同偶像的最新歌曲專輯，同時也不免狐疑：「不會吧？哪有壽星送禮的道理？」
同學說：「我媽媽的意思是，每個好友一份，這樣在我們念書很累的時候就可以聽同樣的音樂，有著同樣的心情，讓我們感情更加親密。」一直到現在，我都還記得這個貼心好禮。而現在想來，這個同學媽媽的做法，不但讓孩子會記得這個特別的聚會，更重要的是，她教導了孩子如何分享快樂。有些父母親在孩子的派對中，只想讓自己的孩子成為注意力的焦點，而錯失了培養孩子人際關系能力的良機。真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。
同時，也別忘了鼓勵孩子主動向他人提供協助，這是團隊協作能力中很重要的一個特質。父母親該多鼓勵孩子觀察別人的需求，而主動提供幫助。不妨常問孩子：「你有注意到有誰特別需要幫忙嗎？」，「你覺得你能夠做些什麼去幫助別人嗎？」而在孩子提供他人協助時，例如幫家人提東西，則該立刻給予及時的表揚，如此一 來，孩子就能夠培養出團隊意識及協作能力。日後無論對工作還是生活，皆會大有助益。
總之，孩子EQ的培養不是一朝一夕的，也沒有任何捷徑可走。父母在日常生活中要注意抓住教育時機來進行循序漸進的引導，通過點點滴滴的積累進步，孩子才能夠逐步形成健康的心理，具備良好的情緒智慧，14、15歲之前，是情商能力培養及形成的重要時期。家長若能積極地進行情商教育，從而培養出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應付學習和生活中的低潮與挑戰，讓孩子有能力去經營一個成功與快樂並存的美好人生！
⑹ 提高孩子的情商4個方法
現在國外有些學校已經開始把情商內容納入到課程中，可見情商對於一個人是多麼重要，不過情商的培養更多的是依賴於家長的正確引導。
情商是生活的基本技能之一
「情商」這個話題是在孩子成長的過程中經常會引起討論的話題之一，這是有理由的。調節自己情緒的能力以及理解他人情緒的能力能幫助孩子建立起更好的人際關系，鞏固解決問題的技巧，並幫助孩子培養領導能力。
確實，情商應該被歸類為生活的基本技能之一，應該成為校園學習中重要的一部分。
一項新的德國研究顯示，那些能夠全面理解自己和他人的情緒的孩子(情商高的表現)更能夠在學習的環境中保持專注。簡而言之，積累情緒的詞彙能幫助孩子更好地應對校園生活的起起伏伏。
作為一名兒童和青少年心理治療師，有許許多多的孩子曾經坐在我的沙發上，糾結著如何去理解他們自己的情緒。先不去提對他人的同理心這件事了，如果一個孩子對自己的情緒狀態缺乏了解，讓他們去准確地評估他人的.情緒狀態幾乎是不可能的。
孩子應該學會如何去讀懂情緒。情商能幫助孩子在家裡、學校里和社區里健康成長。而好消息是，學習情緒這件事，永遠都不會太晚。
情商教育是早教中一個重要的組成部分。現在很多幼兒園都把精力花在培養孩子的社交技巧上，事實上，很多時候，情商教育不局限於讓孩子學會彼此之間分享和學會解決在操場上玩耍時發生的糾紛。
首先應該讓孩子學會閱讀面部表情，然後讓他們學會在環境壓力之中，根據非視覺的線索，評估社交中的情緒狀態。讓孩子學會理解情緒能讓他們懂得在必要的時候主動尋求幫助，學會體諒他人的情緒，並且在情緒激烈的時候學會應對。
盡管在學校的教育體系裡，學業仍然是最重要的部分，但毫無疑問，把情商教育融入課程設置的一部分已經是一個引起公眾關注的話題。雖然我堅信在學校中設置社交情緒的課程對孩子來說是必要的，但我同時也理解讓每個學校都作出這樣的課程設置在現階段看來並不現實。而作為父母，在家中也可以通過很多方式來幫孩子建立起這一重要技巧。
1.學會辨別情緒
大多數孩子都能分辨開心和難過，生氣和平靜，但這些不是外面的世界裡僅有的幾種情緒。與此同時，孩子的情緒轉變是很快的。你的孩子可能在上一秒還自得其樂，在下一秒就大崩潰。學會了解情緒以及引發情緒的誘因，能夠幫助孩子學會在他們自己的情緒無預警地轉變時如何去應對。
我很喜歡的一樣東西叫作情緒海報(在一張海報上畫著各種各樣的表情並寫著對應的情緒名稱，通常海報上還會問上一句「現在你的心情如何?」)。因為孩子在表達自己的情緒之前可以先仔細地觀察海報上的各種情緒，並且在心裡評估幾個選項，而不是簡單地喊出他們現在開心或者難過。我在女兒18個月大的時候就在家裡貼了一張情緒海報，我們一直用到現在。
你可以去買一張這種海報，自己動手做一張甚至從網上下載一張，然後把它貼在家裡你們最常待著的房間。選擇孩子心情平和的時候來使用它(因為這種時候你們可以好好談談一些難以處理的情緒，比如嫉妒和憤怒)，也可以在孩子發生情緒轉變的時候使用它。了解每一種情緒所對應的表情能夠幫助孩子處理他們自己的情緒。
2.建立起身體和心靈的聯系
對很多孩子來說，憂慮的情緒會以胃不舒服的形式表現出來，有時候還會引發頭痛和肌肉酸痛。而猛烈的憤怒情緒則會導致心跳加快、手心出汗。而嫉妒有可能會引發牙齒方面的問題(比如睡覺磨牙)。
情緒往往會導致身體不適，但大多數孩子不會把情緒和身體的感覺聯系起來。在我們家，我們會試著畫出何種情緒對身體造成何種影響的「身體地圖」，或者你也可以向孩子解釋你自己經歷情緒時的身體反應，讓他們了解兩者之間的聯系。我經常和我女兒說，每次我一擔心，我的脖子就會開始疼，因為那是我的腦子給我發射的信號，提醒我緩一緩，梳理一下自己的情緒。你也可以思考一下情緒帶給你的生理反應，然後告訴孩子大腦會給身體發射什麼樣的信號。
3.確認孩子的情緒
和成年人一樣，孩子需要被傾聽、被理解。作為家長，我們做得更多的是試圖去解決問題，或者輕描淡寫地處理孩子的情緒，以免他們一直帶著負面情緒呆坐在那裡。我們試圖保護他們，但我們在這個過程中忽略了他們的情緒。
當你的孩子情緒激動地來找你傾訴的時候你應該用心傾聽(不管你心裡覺得這件事多麼微不足道)。對孩子的情緒進行確認，並允許他把這種情緒表達出來。你不應該只提供解決方案，還要告訴他你對問題的理解，並且給孩子自己靜一靜、調節情緒的機會。
4.與孩子談談同理心
教育孩子要有同理心的最佳辦法就是以身作則。盡管有些孩子天生就比其他孩子表現得更富同理心，但所有的孩子都會通過觀察身邊的大人在生活中表現出富有同情心的舉動而從中受益。
告訴孩子，學會同情他人意味著什麼。當他和一個同齡人鬧得不開心的時候，和他討論到底是哪些原因可能導致那個同學表現出負面的態度。跟孩子談談，做些什麼可以向他人表達你的同理心，即使有時候做到這一點並不容易。一個富有同理心的孩子在成長過程中會對他人的幸福和健康給予更多的關注。這對孩子來說是值得上的一課。
⑺ 如何培養孩子的情商
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⑻ 如何培養孩子情商
如果要造就一個優秀的孩子，讓他將來事業有成，從小就要重視情商的培養。家長的情商是會傳遞給孩子的，如果父母之間感情很好，給孩子帶去的必然也是積極的影響。情商不好的話，你可以從以下3個方面著手：
1學會獨處：獨處是情商中最重要的方面，教孩子自主決定，只有讓他們從小學會自己拿主意，才能培養出獨處的心態。讓孩子獨處，做力所能及的事情是必要的。有利於孩子成長。
2要經常表達關心：家長在吃飯和交談當中經常表達出關心，要幫助孩子認識和了解情感的表達是很重要的，可以培養孩子的健康情緒，有助於提高孩子的情緒智力。
3以身作則：培養孩子高情商，需要家長以身作則，這點非常重要的，無論是大人還是孩子，什麼話該說，什麼話不該說，根據孩子的年齡來對待，這樣隨著年齡的增長，孩子在人際方面一定會變得更好。之前在我的孩子讀高二的時候，他情商差，他的記憶力不好，背古詩總是犯困，導致各科成績都很不好。隨後在網路上面找到了一個能讓孩子增強智商的「特斯拉潛能開發」，看完後，孩子的情況才得到改變。記憶力改好了，上學聽課不再走神，我孩子的各科成績也得到了提高。我想你也可以實現目標！