㈠ 小孩多種維生素怎麼補充
有專為小孩的金種維生素，這需要看孩子的年齡，選擇適合自己家孩的來補充多種維生素。
兒童多種維生素主要補充：維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1 、維生素B2 、維生素B6 、維生素C、煙酸、葉酸、硫酸亞鐵、乳酸鋅等營養素；每片含：維生素A 224.595μg、維生素D 4.005μg、維生素E 3.2mg、維生素B1 0.475mg、維生素B2 0.45mg、維生素B6 0.36mg、維生素C 37.5mg、葉酸 83.415μg、煙酸4.96mg、鐵6.165mg、鋅7.435mg
需補充多種維生素和礦物質的2-10歲兒童
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
㈡ 兒童吃什麼可以補充維生素
補充維生素當然是多吃些水果和蔬菜的比較好，水果蔬菜中富含維生素的，對孩子的生長發育很好。
㈢ 孩子去醫院檢查了微量元素，說缺維生素，怎麼補
應該先查清孩子缺哪種維生素，如果維生素輕度缺乏，但又沒有明顯不適症狀時，食補是最重要的。
1當寶寶缺乏維生素A時，多吃植物性食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、紅心白薯、玉米和桔子等，因其含有豐富的胡蘿卜素，它可在人體內轉化成維生素A。
2.當缺乏維生素B時，不要經常給寶貝食用精米精面，會增加體內消耗維生素B，加重體內缺乏。注意多攝取粗雜糧和富含維生素B的食物，如瘦肉、豆製品等。
3.當缺乏維生素C時，及時按月齡添加含維生素C的輔食，如果汁、菜汁、細菜泥、粗菜泥、胡蘿卜泥及香蕉泥、蘋果泥、新鮮碎菜和煮爛的蔬菜等，同時多吃新鮮水果。以母乳喂養寶貝，給寶貝選擇嬰兒配方奶也可避免維生素C缺乏。
4.維生素D在食物中含量很少，一般只要多曬太陽就不會缺乏。
㈣ 兒童吃什麼補充維生素
1、富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補充維生素A。另外，多吃魚肝油可以補充維生素A。
2、富含維生素B1的食物有：穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1；
3、富含維生素B2的食物：動物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。
4、富含維生素B6的食物：肉類食物如牛肉、雞肉、魚肉和動物內臟等，全穀物食物如燕麥、小麥麩、麥芽等，豆類如豌豆、大豆等，堅果類如花生、胡桃等。維生素B6含量最高的為白色肉類(如雞肉和魚肉)
5、富含維生素B12的食物：只有肉類食物中才含有維生素B12，所以准備的食物一定要葷素搭配均勻。主要食物來源為肉類、動物內臟、魚、禽、貝殼類及蛋類，乳及乳製品中含量較少。植物性食品中基本不含維生素B12。
6、富含維生素C的食物：新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜、甜辣椒、菠菜、蘿卜葉、捲心菜、馬鈴薯、荷蘭豆和柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄、酸棗、鮮棗、草莓、柿子、金橘。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。
7、富含維生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有維生素D。動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。不過通過日光浴可以促進維生素D在體內合成。所以要堅持補充魚肝油滴劑。
8、富含維生素E的食物有：各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素E的重要來源。某些谷類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E
㈤ 兒童吃什麼補充維生素
一、0-1歲寶寶不用可以補維生素、纖維素等等這些東西的，喝母乳跟配方奶粉就足夠了。大於1歲寶寶可測試一下微量元素，看有沒有缺乏，如果不缺的話不需要補充，太小的寶寶可選擇綜合維生素。爸爸媽媽們在給孩子餵食綜合維生素的時候一定要注意綜合維生素怎麼用。
二、給孩子選擇維生素時並不是看兒童維生素哪種好，因為每個孩子的情況都不同，所以首先要明確孩子缺的是什麼，不能盲目選擇，根據相關調查表明現在2歲寶寶特別缺乏的是維生素A、D、B1和B2葉酸、鈣和鋅等。根據對兒童血液和維生素尿負荷試驗測定，血清維生素A低於正常值者竟高達56%—63%，維生素B1不足者達26%，其次是血紅蛋白和維生素C，低於正常值者分別為18%和15%—17%。選擇適合孩子體質的最重要！另外家長們也不要給孩子吃過量的維生素，過量服用容易引起維生素中毒。
三、最好的營養當然要數天然食材了，既健康又安全。如果孩子目前沒什麼缺乏症狀的話讓他多吃蔬菜，水果，不要偏食挑食即可。如果真的需要補，選些大廠家的就可以，最好是去醫院醫生給開的。
綜合維生素是什麼
1.綜合維生素即是復合維生素，不是一種維生素是多種維生素混合在一起，一般來說綜合維生素片含有人體每天對維生素的最低需求量！
2.綜合維生素可分為兩大類，一類是屬葯品級的高劑量型綜合維生素，另一類是符合或小於每日所需營養素、建議標准劑量的食品級綜合維生素。
3.「葯品級」維生素是針對身體有較明顯缺乏症或特殊需求者，包括強化水溶性維生素B及C。這類產品多半較適合病中病後、肝功能不佳、容易疲勞、長時間處於高工作壓力的環境中和煙酒過度之人來強化保養之用。在服用一段時間後，可轉服用食品級的綜合維生素作為持續性保養。對於腎功能極差或衰竭的病人，即使稍微強化的水溶性維生素制劑，都會對病情產生不利的影響，一切補充劑的使用都應遵醫囑。
㈥ 孩子缺乏維生素怎麼補好
孩子缺乏維生素的話，可以購買一些維生素的補充劑給他吃就可以了，或者可以給他多吃一些維生素比較豐富的水果。
㈦ 兒童怎麼補充維生素
兒童補充維生素可以通過多吃一些新鮮的水果蔬菜以及五穀雜糧等進行補充。可以通過喝稀粥、榨汁，做乳酪等讓兒童喜歡上吃各種食物，能讓兒童補充各種維生素。平時還要讓兒童多吃一些奶製品、瘦肉等，也可以增加兒童的抵抗力。不要讓兒童吃一些膨化類食品和一些油炸類食品。
㈧ 小孩缺乏維生素怎麼補
小孩缺乏維生素用食補最健康。補夠維生素，重點在於均衡膳食，粗茶淡飯的同時，多吃蔬果，補夠奶製品。
五穀雜糧補維生素B1
維生素B1缺乏時，會讓人情緒壓抑，嚴重時會增加突發心臟病的風險。常吃經過度碾磨、精製、淘洗等處理製成的精米白面，就容易缺維生素B1。
蔬菜奶類補維生素B2
缺乏維生素B2，會導致嘴唇、嘴角、眼角、舌頭等黏膜部位腫脹發炎。除了補充奶製品、蛋黃、谷類、牛肉外，每天「半斤水果，一斤菜」，尤其是深綠色葉菜，比如菠菜、小油菜等，維生素B2含量高於淺色蔬菜。
蛋奶、動物內臟補素D
維生素D不足易導致缺鈣，一個蛋黃加一杯全脂奶的維生素D供應量還遠遠不夠，動物的肝臟、腎臟富含維生素D，但多數人因顧慮膽固醇而很少食用，金槍魚等深海魚中維生素D含量也不少，但國人對其消費量也偏低。因此將胳膊露出來，每天曬20分鍾的太陽，是目前老人補充維生素D的好方法，但不能暴曬太久。
黃色蔬果補維生素A
維生素A缺乏易至皮膚乾燥、乾眼病等。建議飲食中，適量吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，以及富含胡蘿卜素的胡蘿卜、南瓜、木瓜、柑橘等黃色蔬果，深綠色的葉菜也有一些胡蘿卜素。幼兒也可以少量吃些動物肝臟，其中維生素A的利用率比蔬果更高。
(8)兒童維生素怎麼補擴展閱讀：
促使維生素不足的原因
1、營養知識匱乏
與世界其他國家相比，我國的食物種類多樣，所以無論是城市還是農村地區，都能滿足平衡膳食的基本需求。但很多國人還停留在「愛吃什麼就吃什麼」、「想吃多少就吃多少」、「大魚大肉就是生活水平高」的層面。
於是，暴飲暴食、大魚大肉、精米精面攝入過多等錯誤飲食認知和習慣，導致了國人五穀雜糧、水果蔬菜等的攝取不足，使得維生素的攝取缺乏。
2、地域飲食習慣根深蒂固
我國疆域遼闊，民族眾多。各地氣候、物產、風俗習慣都存在著差異，經過千百年來的慢慢積淀，就形成了各自獨特的飲食文化。但其中不乏一些不利健康、亟待改善的飲食習慣，比如口味太重、局部地區愛吃臘肉等。
3、外國高熱量飲食流行
法式西餐、美式漢堡、義大利面條……國外的飲食文化往往是時尚、浪漫的代言詞。實際上，國外的飲食文化，也有相應的弊端。比如，美國的飲食偏愛肉類，較少攝取蔬果等。盲目追捧，也會導致營養攝入不均衡，維生素缺乏。
4、廣告宣傳毒害孩子
受到電視、廣播等廣告的影響，許多小孩從小愛喝甜飲料、愛吃油炸食品等，不喜歡綠色蔬菜、水果、牛奶等健康食品，甚至形成了偏食、挑食的惡習。長大之後，又難以改變飲食習慣，從而使得維生素的缺乏貫穿一生。
參考資料來源：人民健康網-超八成國人維生素攝入不足如何從食物上補回來
㈨ 孩子補維生素吃什麼好點
還需要補充維生素的話，要多吃水果和蔬菜，可以多吃胡蘿卜類，西紅柿累都能夠大量的補充維生素。