『壹』 春季兒童保健知識
春天雖然是萬物復甦的季節，但卻也是很多疾病的高發期，因此春季幼兒的保健工作一定要做好，下面我為大家整理了關於春季兒童的保健知識，歡迎大家閱讀。
春季兒童保健知識
1.保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果.骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣.孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克.補鈣一般有兩個辦法：一個是葯補，另一個是食補.最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等.再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收.不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝.
2.多補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用.春季多風，氣候乾燥，易引發出血症，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給.補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果.如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等.
3.粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的.供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等.而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助.常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等.
4.多吃含自然糖分的食物
春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓.因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質.適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品.
5.富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量.因為人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的.提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等.
『貳』 春季兒童飲食，有哪些要注意的問題
下面我就來回答題主的問題。孩子的身體往往「血氣不足，腸胃脆弱，精神虛弱」。與成年人相比，他們的脾胃功能較弱，但卻充滿活力，對營養和飲食有更高的要求。尤其是春天到來之後，和成年人一樣，孩子在這個季節容易肝氣亢盛，所以他們更容易出現一些脾胃問題。那麼春天來臨時寶寶應該注意什麼呢？
1.符合生理習慣。春天，肝氣旺盛，容易亢奮，損傷脾臟。葯王孫思邈曾說「春省酸增甜養脾宜」，即在春季的飲食選擇中，要盡量減少容易引起肝氣過盛的酸味食物。從五味來看，甜食入脾可補脾，適當增加可幫助寶寶春季健脾胃，如紅棗、葡萄、山葯等。
2.根據季節選擇配料。春天到來後，各種新鮮蔬菜開始變綠。
『叄』 孩子在春季老是容易生病，這到底該怎麼辦才好
『肆』 春季孩子長高黃金期，營養應該怎麼補呢你知道么
春季孩子長高黃金期，營養應該怎麼補呢？你知道么？
俗話說，一年之計在於春，一日之計在於晨。到了春季，人體新陳代謝速度明顯加快，也是孩子長高的最佳季節。世界衛生組織的一項研究也證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。
近期見到許多父母說要給孩子燉骨頭湯補充鈣質長高，早已有許多科學合理文章內容確認，大骨頭湯的含鈣量十分比較有限，絕大部分全是漂呤，多喝反倒對身體有危害。那麼在春天，父母應該怎麼做才可以恰當協助孩子長高呢？
確保睡眠
一方面睡眠的提高立即危害到第二天的學習生活，另一方面，孩子腎上腺素分泌的高峰時段通常都是在孩子的睡覺時間內。據有關科研統計顯示，在晚上21：00—零晨01:00，早上05:00—07:00，腎上腺素分泌會做到最高點。兒童生長激素只在深度睡眠中才會很多代謝。要想孩子看起來高，父母最好是讓孩子盡可能在每晚九點前進入到休眠狀態，並保證最少八小時的睡覺時間。
『伍』 春季寶寶胃口不好怎麼辦該如何調理呢
01 首先給寶寶做一個體檢
孩子在春季忽然出現胃口不好的情況，那麼媽媽們先不要急著逼孩子吃飯，而是要第一時間帶著孩子做一個全面體檢。春季寶寶胃口突然不可能是身體出現某些問題了，比如說孩子體內有寄生蟲，或者是脾胃不調之類的慢性病，又或者是體內缺少各種元素導致，這些都會直接引發寶寶胃口不好的出現。所以說第一時間要帶著寶寶去正規醫院做一個全面體檢，排除疾病之後，再進行合理的調理。
02
山葯糊調理脾胃
這個辦法非常的廉價，但是效果是很好的，尤其是那些在春天忽然變得面黃肌瘦、胃口不好的孩子。只要孩子對山葯不過敏的話，那麼可以把山葯去皮，清洗之後切成塊之後，加上清水打碎成山葯糊，然後煮開，每天給寶寶喝一小碗就可以了，這對於調理寶寶的脾胃效果很好。
03
減少寶寶的零食
也有不少孩子在春天胃口不好是因為零食太多的緣故，家裡面各種餅干、麵包，以及各類小食品，寶寶稍微覺得餓一點，大人就會讓寶寶吃點零食，或者喝點酸奶飲料之類，這樣一來，寶寶哪還有胃口吃飯？所以說，一定要控制住寶寶對零食的食用量，如果寶寶胃口不好，可是直接斷掉寶寶的零食，加上飲食的調理，寶寶胃口不好的情況就會改善。
04
改善寶寶上火問題
春天是一個極易上火的季節，不管是大人還是孩子，一不小心就會出現身體上火問題。寶寶一旦體內火氣過旺，那麼導致胃口不好的問題出現，所以說，一定要及時改善寶寶的上火，利用飲食、生活習慣等等的調節進行調理，寶寶體內火氣降下來了，胃口不好自然能夠改變。
05
每天適當運動
在寶寶每次吃飯的中間時間里，一定要讓寶寶適當的運動。可以帶著寶寶去草地上跑跑跳跳，或者一起散散步看看花花草草，亦或是做一些親子游戲，這樣能夠既能夠增強寶寶的免疫力，還能夠讓寶寶體內的熱能得到更快的消耗，那麼寶寶就會出現飢餓感，回到家裡給寶寶做好清潔之後，寶寶自然就會胃口大開的。
06
飲食多樣化營養化
春季胃口不好不只是寶寶的事情，有很多大人也會出現這種情況，尤其是天氣越暖和這種現象越嚴重，這個時候如果你一直吃一種飯菜的話，誰的胃口也好不了。那麼這一點媽媽們就要注意了，盡可能把寶寶的飯菜做的「漂亮」些，營養搭配多元化一些，看到色香味俱佳的飯菜，你還怕寶寶沒胃口嗎？
07
改善寶寶就餐環境
有些父母因為寶寶胃口不好，於是想盡辦法為寶寶改善飲食，結果孩子依舊不愛吃飯，於是在餐桌上對孩子不是嘮叨就是訓斥，甚至強迫寶寶吃上一碗飯。還有些父母喜歡在吃飯的時候教訓寶寶，或者父母之間出現爭吵，這樣都會引發寶寶神經緊張，哪還有胃口吃飯？所以說，把寶寶吃飯的環境創造出來，溫馨是主題，這樣寶寶才能有個好的精神狀態去吃飯對吧？
08
合理吃水果並注意飲食切勿過精
春季很多水果開始陸陸續續的上市了，比如說新鮮的草莓、菠蘿等，這些水果可以每天讓寶寶適當吃一點，也可以做成果汁給寶寶喝一些，能夠改善寶寶的胃腸功能，也能起到降火的功效。但有些水果不要吃，比如柿子和柚子，這種水果可能會導致寶寶脾胃寒涼的。再一個，寶寶的飲食不要過於精細，可以吃當吃一些粗糧，比如說玉米、南瓜、小米等，這些粗糧能夠改善寶寶胃腸功能，還能起到健脾的效果。
特別提示
寶寶胃口不好超過十天，就算是沒有其他不良症狀也要及時就醫。另外不要隨便給寶寶吃一些補品，先看醫生，並謹遵醫囑才可以！
『陸』 兒童春季時，吃什麼食物養生
吃含鈣高的食物，富含維生素C的食物、吃五穀雜糧還有富含優質蛋白的食物最養生，不過吃這些食物時也要注意烹調方法，最好把它們做成適合兒童食用的軟爛菜品再讓兒童吃容易消化吸收，會有好的養生效果但不會對兒童身體造成不良影響。
吃含優質蛋白的食物
春季是兒童發育的關鍵時期，這時一定要注意充足的營養，這是讓他們多吃一些富含優質蛋白的食物，會有好的養生效果出現，生活中常見的魚肉就是富含優質蛋白的食物，除此以外瘦肉牛羊肉等都含有優質蛋白，每天可以讓兒童適量吃一些，對增強他的身體素質，提高他們身體的健康水平有很明顯的好處。
『柒』 兒童在春季時養生，可以吃哪些食物
少年兒童春季養生食譜大全
1.茯苓鯽魚豆腐湯
適合腸胃弱.食慾不佳.排便失調的小孩服用,能提高腸胃作用。
3.青檸檬
青檸檬一直全是能為皮膚給予水份的非常好的一種新鮮水果。青檸檬中所包含的很多的維生素.有機物.礦物等,全是可以協助孩子的皮膚更快的抵擋乾躁及其嚴寒的很高效的成分,因此,父母們多給孩子泡一些檸檬水喝是很有優勢的。父母們還能夠試著著在為孩子燒菜的情況下用檸檬水入菜,那樣也是可以讓孩子的皮膚消化吸收更強的一種方法哦!
以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區一起討論。
『捌』 春季兒童飲食，要注意什麼
世界衛生組織資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季，而孩子在這一時期對多種營養的需求量大大增加。而且隨著氣候轉暖，日照時間增長，自然也就促進了營養的吸收。所以說，春季是適於兒童生長發育的“黃金"季節。
家長在烹任的過程中盡量做到由繁至簡，不要加以太多的工序，最好就是以清蒸為主，寶寶在夏季吃的東西不要太油膩，要清淡少鹽少油，不然很容易上火。