⑴ 怎樣培養幼兒專注力的方法
專注力是一個人學習和做事能否成功的關鍵，對人的一生都是至關重要的，正所謂「書痴者文必工，藝痴者技必良」。孩子專注力的培養要從小抓起，最好是從嬰幼兒開始，根據孩子不同年齡段的特點，選用不同的方法，把訓練貫穿到游戲和生活中，專注力就會越來越強。
一、孩子不同時期專注力的特點
一般來說，在良好的教育環境下，3歲幼兒能集中注意力3到5分鍾;4歲幼兒能集中注意力10分鍾;5到6歲幼兒能集中注意力約15分鍾。這個時間是指孩子從事學習、寫作業等「費神、費勁」的事情的時間。就連成人最多也只能堅持25分鍾。所以我們成人做事的時候，最好的策略也是做25分鍾，休息5分鍾。這樣精神集中的效率更高。
但是在游戲條件下，2至3歲孩子的注意力可持續時間可以達到20分鍾，5至6歲孩子可達到96分鍾。幼兒園的活動時間便大致如此。
二、孩子專注力不強的原因
兒童專注力不集中可能由以下的原因造成的：
1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。
2、孩子不善於轉移注意力。如：孩子在聽完一個有趣的故事後，可能受其中某些情節的影響而忽視了媽媽的提問，出現分心現象。
3、外界干擾引起的。如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。教育內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的注意力。
除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發展不良，天生好動，以及神經系統或大腦微功能發生問題時，都會出現注意力不好;在心理方面，孩子如果安全感和自信心不足，過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數是教育方式和成長的環境所造成的。除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。
三、破壞孩子專注力的行為
1、不分時機的關心、干擾、催促
寶寶從幼兒園回來不久就在地上快樂地搭著積木，一臉的專注彷彿是在做一件大工程。當寶寶玩得正興高采烈的時候，媽媽拿了杯水過來，叫寶寶喝口水。不一會又問寶寶累不累，要不要休息一下;過一會兒又喊著寶寶要開始收拾玩具，准備吃飯……寶寶的「大工程」計劃就這樣被媽媽的「關心問候」多次打斷了。
家長認為孩子坐不住，一會玩玩這個，一會又跑跑跳跳，做事情也是經常難以堅持到底。但或許正是家長讓寶寶養成的這樣一種不良習慣呢!家長反思一下，自己是否經常在孩子全身投入玩耍或者做事情的時候會不合時宜地打斷、干擾呢?要想寶寶能夠專心下來，家長就應該要保護好寶寶做事情的「連貫性」，讓寶寶能夠享受到「由始至終」的連續感和成功感。
2、提供給寶寶太多玩具
家長想要寶寶玩得開心玩得盡興，就會一下子給孩子很多的玩具，讓他能夠想玩什麼就「手到拿來」。但其實一下子給孩子提供太多的玩具，孩子面對這些選擇，自然也就「貪心」地這也玩一下，那也玩一下。這么多的玩具其實更讓孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的這些行為中逐漸形成的哦!
3、缺乏耐心
很多時候，孩子之所以難以專注一件事，很可能是因為家長本來就缺乏耐心，在孩子旁邊過多地催促。孩子對感興趣的事物會多觀察，爸媽這時就該放手讓孩子有更多的時間和空間，讓他享受發現的樂趣和專注的快樂，千萬不要為了趕時間而催促他快一點哦!
4、玩游戲時過多的干涉、強迫
寶寶在高興地自娛自樂搭積木玩，爸爸非要參與，還對寶寶所搭建的汽車給一些「指導性意見」，寶寶游戲的樂趣就這樣被爸爸的指手畫腳打消了。本來父母想要參與其中是一件好事，但是自以為是的行為干涉往往只會剝奪了孩子的玩耍自由。
5、不給寶寶獨處或安靜的空間
寶寶難以心靜很多時候是因為受到周圍環境的影響，如果爸媽總是在寶寶看書、玩玩具的時候，在身邊轉來轉去，或大聲交談，或播放電視節目，寶寶又怎麼能夠靜下心來呢?所以，適當地給寶寶一些獨處的時間和空間，爸媽可以遠遠地關注著孩子以免發生危險，家長的活動盡量不要影響到寶寶。
如果寶寶願意，那家長也可以靜靜地呆在寶寶身邊，寶寶在地上游戲，媽媽可以坐在身邊的沙發上看看書，一起共度美好的午後。寶寶一般在成人的陪伴之下注意力都會比較集中，在此過程中給予寶寶積極的鼓勵和肯定，有助於寶寶建立良好的專注力，並能保證寶寶有興趣參與這樣的活動。
6、對待寶寶的重復不耐心
有時候媽媽會發現寶寶經常重復做著同一件事情，比如他想畫一隻小貓，但是媽媽發現他好像對這只小貓總是不滿意，畫好了又扔了重畫一遍。媽媽對於寶寶的執著難以理解，看到他多次反復後，媽媽就建議寶寶可以先不畫畫，去看看卡通片或者唱唱歌舒緩一下。
可能這位小朋友有一點完美主義，但是如果你家的寶寶表現出對某物的特別關注和興趣，那麼家長就盡量不要插話給意見，讓寶寶「自己來」。寶寶如此專注地反復做一件事，完全忽略外物，這樣的情況專家稱之為「重復練習」。
孩子年紀小，通常注意力都難以長時間集中，因此他們通常會不停地從一件事轉移到另一件事。但是一旦碰到能夠吸引他的事物，寶寶就會忘我的投身其中，表現出高度的集中力。這時，家長不要隨便去干擾他，讓他一直處於忘我的境地，養成習慣，那麼寶寶以後做起事情來也就會非常專注。
四、如何培養孩子專注力
1、視覺注意力訓練
讓孩子看一些照片或動物圖片，並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照里都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在干什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。
2、聽覺注意力訓練
給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他(假如這些問題能夠引起他的興趣)，相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。
3、動作注意力訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些游戲動作，都能達到這種效果。可以進行「請你跟我這樣做」這個游戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個游戲，也可以全家人一起來做。
4、混合型注意力訓練
實際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類型訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊說邊示範給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。
5、對症下葯
除了對孩子進行注意力訓練之外，還有一點也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，這樣就可以對症下葯，根據孩子的弱點，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的訓練，提高孩子的自我控制能力。其實有時孩子對於和學習沒有關系的一些動作、行為不能夠做到自我控制，這說明他還不能夠分清楚哪些是在上課時不應該做的行為，所以就有必要幫助他建立這種紀律觀念，然後再配合一些訓練。在家裡可以規定好學習的地方和時間，並且要求他學習時要專心學習，不做其它的事，也不隨便說話，每次做到了就加以稱贊鼓勵，相信時間長了一定會收到成效。
⑵ 如何培養孩子的專注力呢
現在一些家長在陪伴孩子玩耍的時候，卻發現孩子沒有專注力。想要培養孩子的專注力，一定和家長的教育離不開關系，如果家長在陪伴孩子的時候一直顧著玩自己的手機，這對於孩子而言也不會把自己的教育放在重心上。所以在陪伴孩子的時候就應該陪孩子獨立玩耍，只有這樣才能讓孩子保持更強有的專注力。同時在和孩子玩耍的時候也可以給孩子購買玩具。
同時家長在沒有事情的時候，也可以選擇把孩子多帶出去玩耍，通過接觸外界也會讓孩子觀察大自然。這樣的觀察對孩子而言會更有幫助，尤其是在去到海洋館和動物園，像這樣一些地方更適合孩子的發展。孩子通過觀察動物的生活習性，也能夠了解更多動物生活的情況。
⑶ 怎樣培養孩子專注力
針對孩子的專注力培養問題，日本大學醫學研究生院綜合科學研究科教授，美國邁阿密大學終身教授，國際腦神經外科和腦力開發權威——林成之教授在《兒童專注力培養方法》中提出了是個建議：
01
培養「興趣」，對事物保持好奇心
專注力所有的出發點都是對事物抱有「感興趣」「喜歡」「有趣」等情緒。從這一點出發，就需要培養孩子的「喜愛能力」。
如果孩子總說「看起來不是很有趣」「這個好無聊」「那個無所謂」等，那麼父母首先要做的是向孩子傳達事物是多麼有趣，「真的很有意思哦！」，讓孩子感受自己能樂在其中。
02
不用否定的言語
一旦使用「做不到」「不可能」「辛苦」等否定詞彙，神經系統就會給所有這些信息貼上「討厭」的負面標簽。一旦被貼上負面標簽，只要涉及這個信息，大腦就不再會積極運轉，不再會去理解、判斷和思考。
大腦不會產生「想要進一步理解」和「想要進一步思考」的願望，也就不能產生專注力。
為了不讓孩子說否定詞語，可以誇獎孩子做好了的事情或者正在努力的事情：「這里做得真棒！」也可以鼓勵孩子：「這里，這樣會不會更好？」
03
不要習慣把事情「推後」
一旦養成「把現在應該做的事情推後」的壞習慣，大腦就無法通過做成事情感受愉悅，報償性神經系統慢慢就不起作用了。大腦沒能得到褒獎，就不能產生「自己來做」的願望。
所以，當孩子正在看電視或打游戲，把該完成的任務推後的時候，他／她如果說：「現在正到有趣的時候，停不下來啊！」父母可以先重復一下孩子的話，對孩子的情緒進行共情：「是啊，確實現在挺有意思的啊！」
然後在此基礎上詢問孩子：「但是，現在不去寫作業，就得很晚才能睡，起床就很痛苦了哦。所以，你打算怎麼辦？」或者「現在做作業的話，你吃完飯之後就可以好好玩了。吃完飯之後你是想做作業，還是玩游戲？你想選擇哪個？」
父母要想辦法促使孩子說出「現在做」。
04
不要只考慮效率，卻忽略了質量
學習、運動、技藝等都需抱著「既然要做，就要全力以赴」的堅定決心才能做好，拿出成績來。
父母如果過於考慮得失，一味要求孩子「如何做更快、更高效」，久而久之，孩子就會養成「追求效率而不注重質量」的習慣。
大腦已經發育成熟的成年人凡事考慮效率，比如，要高效地做家務，這倒無可厚非。
可是父母告訴孩子「效率優先」，只會影響大腦尚處於發育階段的孩子的成長。正因為孩子處於成長階段，所以要好好培養孩子「單純地」全力以赴的能力。
05
凡事都要有始有終
養成「無論做什麼事都要做到底」的習慣是培養孩子專注力的另一要素。孩子養成這個習慣之後，可以產生「無論什麼事情我都能做好」的自信。
「基本上完成了」「哎呀，差不多了吧」……一旦開始這樣想，報償性神經系統的機能就會當場停止運行，大腦就再也無法拿出更多的腦力了。
做事不半途而廢，無論在育腦或是在培養專注力方面，都非常關鍵。做事常以「哎呀，差不多了吧」結束的孩子，往往家庭也是這種氛圍。因此，要重視全家一起養成做事做到底，凡事有始有終的好習慣。
06
認真傾聽別人說話
「傾聽」這一行為，如果不全神貫注，是辦不到的。換句話說，認真聽別人說話，可以提高專注力。
孩子認真傾聽別人說話的習慣，不少是從父母認真傾聽自己說話那裡學到的。因此，父母要首先養成認真傾聽孩子說話的習慣。
07
坦然地表達失敗
大腦通過明確「何時做、做什麼、如何做」來發揮作用。知道自己要做什麼，大腦就會正常運轉。
失敗、失誤和沒做成的事情意味著當時的自己有不足之處。因此，重要的不是去反省，而是在攻克下一個目標時改變方式，彌補不足就可以了。
父母要告訴孩子，所謂的失敗和失誤都不是壞事，「知道自己接下來要怎麼辦很重要哦」，這樣做可以讓孩子今後坦然地說出自己的失敗和失誤。
08
不要輕視別人
再啰唆一遍，「感興趣」和「喜歡」是提高專注力的第一步。孩子通過獲得「喜愛能力」，從而使注意力集中。「喜愛能力」不僅指對待事物方面，對待人也是如此。
如果孩子輕視別人，父母就應該引導他／她去關注積極的、好的方面：「是嗎？但是媽媽覺得這一點還是挺棒的！」「我覺得這正是別人無法模仿的厲害之處哦！」。
09
創造可以集中精力的環境
如果不給孩子創造可以集中精力的環境，那麼，父母就不可能要求孩子集中精力。
建議父母可以跟孩子約定：孩子學習期間不允許開電視。也可以為孩子准備一張小桌子，告訴孩子：「這個地方是個特別的地方哦，只有你才能碰。」
父母一旦賦予孩子「獨立做」的願望，就能讓孩子集中精力學習。所以，父母可以通過一些努力，給孩子創造能夠集中精力的環境。
10
反復深入思考
培養孩子腦力的時候，讓孩子形成「對同一件事進行反復思考」的習慣也非常重要。有了這個習慣，孩子做事就不會停留在「大體明白了」「已經差不多了」的狀態。
孩子漸漸就可以獨立表達想法：「媽媽，那個不對，應該是這樣的。」「爸爸那麼說，可我卻這樣想。」最終，孩子會成長為一個敢於表達、有卓越能力的人。
⑷ 如何培養小孩專注力和集中精神
在這個世界上，有許多孩子未曾見過和未曾聽說過的新鮮事物，以其獨特的魅力吸引著好奇心強的孩子，引起他們的極大關注。因此，我們可以充分利用孩子的好奇心來培養專注力(也稱注意力)。 (一)充分利用孩子的好奇心 實驗證明，強烈、新奇、富於運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉動音樂鳥籠，會跳的小青蛙，會搖頭的小木偶，自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓練他集中注意力。特別是0~3歲的孩子，採取這種方法是最理想、最有效的。另外，還可以把孩子帶到新的環境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建築及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養專注意力。 (二)把培養孩子的興趣與專注力結合起來 興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學前接觸的書本知識太多，走進課堂後發現老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳的東西，那麼，大多數兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。 培養孩子的興趣，要採取誘導的方式去激發。比如培養小兒識字的興趣，你可以利用小孩子喜歡故事的特點，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，並且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發孩子識字的興趣，然後認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。 興趣是產生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃，其穩定、集中的注意力越容易形成。所以家長應注意培養孩子廣泛的興趣，並以此為媒介來培養孩子的注意力。 (三)在游戲中訓練孩子的專注力 前蘇聯心理學家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結果發現，在游戲中4歲幼兒可以持續進行22分鍾，6歲幼兒可堅持71分鍾，而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鍾，6歲幼兒只能堅持62分鍾。實驗結果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。因此，我們可以讓孩子多開展游戲活動，在游戲中培養嬰幼兒的專注力。 游戲活動方法很多，比如傳統游戲讓孩子"找回不見的玩具"便是一種簡單易行培養孩子專注力的游戲方法。其具體作法是：家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，並教孩子清點玩具的數量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。然後，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子："什麼東西不見了？"讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓練方法簡單、靈活而實用。家長還可根據具體情況選擇其他類似的游戲方法。 游戲是嬰幼兒喜愛的活動，它能引發孩子的興趣，使孩子心情愉快。家長應該有選擇性地與孩子一同開展游戲活動，並在活動中有意識地培養孩子的專注力。 (四)讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力 孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務的願望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。 比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子，如果你許諾他認真寫字，按時完成任務之後就送一件他一直想得到的禮物，他一定會放下心來，集中注意力認真地寫字。 在日常生活中，家長還可以訓練孩子帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。如問孩子： "媽媽的衣服哪兒去了"、"桌上的玩具少了沒有"，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。 (五)培養自製力 現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自製力的結合。 要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自製力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。 當然，培養兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據孩子專注力發展的特點，採取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。
⑸ 如何培養孩子專注力
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⑹ 怎樣培養小孩的專注力
提升孩子的專注力應該是多方面、循序漸進的過程，可以通過改變環境、給予鼓勵、樹立榜樣、減少電子產品的使用等，培養孩子良好的專注力。如果孩子存在相關疾病改變，如存在注意缺陷多動障礙等，應積極進行治療，專注力才能得到提升。1、改變環境：當孩子做一件事情的時候，建議家長盡量為孩子提供舒適、安靜的環境，通常環境越復雜，孩子的專注力越無法集中，因此孩子的房間內盡量不要擺設過於復雜。要讓孩子知道做一件事情的時候，就會放棄其他的事情，且能夠在該過程中盡量減少外界事物干擾，從而對於提升專注力會有所幫助，即養成同一時間做同一件事情的良好習慣；2、給予鼓勵：孩子的專注力在每個年齡段並不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠專注做一件事情，可以經常鼓勵，盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥次數，有助於提高其專注力。當孩子專注於玩玩具或觀察事物時，父母應不施加干擾，通常孩子沉浸於個人興趣時，也能在無意中培養專注力；3、樹立榜樣：家長陪孩子做一件事情的時候，要盡量專注於此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長而不能保持良好的專注力；4、減少電子產品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產品的時間，家長也應減少接觸電子類產品，避免孩子模仿家長行為，且電子產品在應用不當時比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機依賴等。家長應科學安排孩子使用電子產品的時間，並藉助電子產品豐富孩子知識儲備；5、治療原發病：如部分孩子患有注意缺陷多動障礙等疾病，應積極治療原發病，比如在醫生指導下應用葯物進行治療，常用的葯物有哌甲酯、鹽酸托莫西汀等，並根據病情制定科學、合理的專注力提升計劃，如每天定時讀書、與父母一起完成游戲等，通常原發病得到有效控制後，孩子的專注力也可有所提升。通常3歲孩子能夠有意識的集中注意時間只有3-5分鍾，而5-6歲的孩子可能是10-15分鍾，7-8歲的孩子注意力能集中15-20分鍾，11-12歲的孩子可以集中25-30分鍾，而成人注意力一般可以集中30分鍾以上，因此，家長要在孩子不同年齡段，通過以上方法循序漸進提高其專注力。
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⑺ 如何提高小孩專注力
十個方法，提升孩子的專注力
方法一
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鍾。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
方法二
平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四
「大聲讀書」有利於訓練注意力
大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
方法五
營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境
營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學慣用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。
方法六
不要買過多的玩具和書籍
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
方法七
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。
方法八
「我"和孩子有個約定
跟孩子一起玩兒「自我約束力」的游戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
方法九
堅持做必要的練習，堅持！
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
方法十
盯點法&舒爾特方格
採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鍾就可以的。還可以採用舒爾特訓練法，這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。
⑻ 如何提高孩子專注力
大家好，我們是孚科思，讓專注的孩子更優秀！
今天給大家4個提升孩子專注力的小妙招：
方法1，不破壞就是培養。
注意力集中的習慣，最好從3-6歲開始培養。孩子在這個年齡段時，家長不要因為關注孩子而總是打斷他沉浸在某件事情的狀態，比如孩子在認真擺弄玩具，不要去問渴不渴呀，要不要吃蘋果之類的。讓孩子安靜沉浸在他自己的世界中就好。
方法2，寓教於樂，從孩子的喜好出發培養注意力。
3-6歲階段，也是孩子處於玩中學的狀態，他們在體驗、觀察中探索和認知世界。所以，簡單的小游戲對於孩子注意力集中的培養就會很有幫助，比如常見的樂高、拼圖等。
這類游戲或者玩具都有從簡單到困難的進階過程，家長需要有耐心，也要在陪孩子進階的過程中，慢慢減少參與感，讓孩子自己完成，你在旁邊看自己的書就好（注意，不要看手機）。
方法3，根據孩子自己的注意力規律安排時間。
心理學上有「注意力日周期節律」的說法，把孩子注意力集中的情況分成三類，分別是：
晝間型，上午7點注意力水平最高，然後下降，下午3點後稍有回升；
夜間型，注意力水平隨著時間不斷上升，晚7點達到最高峰；
混合型，上午10點注意力水平最高，中午開始下降，下午3點又開始回升，晚7點左右出現第二個高峰。
家長可以在日常生活中，觀察孩子的行為和活動表現，根據自己孩子注意力起伏的特點，合理安排孩子學習和游戲的時間。
方法4，孩子6歲後進入小學階段，培養孩子的時間感和堅持力。
家長可以在家裡准備一個計時器，25分鍾為一個階段，5-10分鍾休息時間。在每個25分鍾認真學習，休息時間就放鬆玩耍。
同時，習慣的養成需要時間的累積，心理學家給出的習慣養成時間是至少66天，而不是21天，所以，有耐心，持之以恆，很重要。
等孩子再大一些，到了小學高年級，孩子本身的注意力能力已經提升，家長可以把計時器調整到40分鍾為一個階段，同時培養孩子抗干擾的能力。這樣循序漸進，孩子養成良好的注意力集中習慣指日可待。
⑼ 如何提高幼兒專注力
於孩子的專注力，家長們都非常關注。在我們身邊，也總能聽到家長們的抱怨：「孩子的專注力不行，干什麼都靜不下心，做事總是不認真。」要想孩子的專注力得到提高，家長們需要注意以下幾點：
一、為孩子提供一個相對安靜、舒適的環境，良好的環境能夠使孩子身心得到放鬆，注意力不容易分散，做事會更專注。
二、當孩子在讀書學習或玩游戲過程中，家長盡量不要去打擾孩子，比如很多家長在孩子進行某件事過程中，會時不時叫孩子干其它事情。這樣經常中途干擾孩子，很容易讓孩子分散自己的注意力，不利於孩子專注力的培養。
三、興趣是最好的老師，從孩子感興趣的事情來訓練孩子的專注力，往往事半功倍。家長要善於發現孩子的興趣點及培養孩子的興趣愛好。
四、和孩子共同定下目標，並設立獎懲機制。如果孩子完成目標可以獲得獎勵，如果孩子沒有完成目標就不能獲得獎勵，甚至得到懲罰。這樣有利於孩子內在驅動自己去專心完成目標。