1. 小學生如何保護心臟和血管
吃的油膩不要太多，遠離煙霧，常吃蔬菜水果，鍛煉身體，預防感冒，有病及時治療，按時休息，保持心情愉快，學會寬容。 （多了解一下衛生常識等）
2. 幼兒園先天性心臟病幼兒如何照顧
幼兒園里有先天性心臟病的幼兒進行照顧時，不讓其過度的運動，盡量讓孩子保持安靜，避免過分哭鬧，保證充足的睡眠，大些的孩子生活要有規律，動靜結合
3. 孩童健康：怎樣維護跟防止孩子的心臟健康
多讓他跟別的小朋友一起玩，夫妻關系要好，小孩應該把玩放在第一位，興趣放在第二位，學習放在第三位，平時以獎勵的方式鼓勵他對別的小孩的幫助
4. 如何保護心臟
（1）適量運動參加適量的體育運動.維持經常性適當的運動,有利於增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用.對心臟病患者來說,應根據心臟功能及體力情況,從事適當量的體力活動有助於增進血液循環,增強抵抗力,提高全身各臟器機能,防止血栓形成.但也需避免過於劇烈的活動,活動量應逐步增加,以不引起症狀為原則.
（2）心臟病人在日常飲食中要做到三少和三多：
三少：
1、少食。限制進食的數量和種類。心臟病人多半體重超重，因此應減輕體重。每次進食不宜過飽，以免加重胃腸負擔，引發心臟病發作。此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物，以減輕胃腸刺激。
2、少脂。盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物，如油類、肥肉類食品，動物內臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康，過高會發生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，應適當加以控制。在飲食方面，應避免動物性食品，少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物，少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物；應多選用豆類食品，因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽，對防治冠心病十分有利。
3、少鹽。吃鹽過多，會導致鈉水瀦留，增加血容量，加重心臟負擔，對預防心臟病不利，因此每日食鹽量最好不要超過6克。
三多：
1、多補充膳食纖維素。纖維素主要存在於蔬菜中，以竹筍、梅乾菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多。國內認為，每天纖維素應吃15~30克左右，才能滿足需要。纖維素，可降低女性患心臟病的危險，同時心肌梗塞的危險也相對降低。
2、多補充維生素。豐富的維生素有助於心臟健康。如維生素C能改善冠狀動脈的血液循環，保護血管內皮細胞的完整性，還能促進膽固醇生成膽酸，從而降低血中有害的膽固醇。維生素E具有很強的抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸發生過氧化，保護心肌，預防血栓。維生素PP（即尼克酸、煙酸）能擴張末梢血管，防止血栓形成，還能降低血中膽固醇含量。綠葉蔬菜中富含維生素C；肉類、穀物、花生、酵母中富含維生素PP；油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。
3、多補充微量元素。微量元素心臟病人同樣離不開。硒能保護心臟，防止病毒感染，是心臟的守護神。鉻能強化胰島細胞，預防糖尿病，還能抑制膽固醇吸收，從而減緩或阻止冠心病的發生、發展。此外，鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護心臟有益。
除了飲食的調節外，心臟病患者也可以食用輔酶Q10來改善。我們小區里不少老人患有心臟病和心血管疾病，他們也都是通過輔酶Q10改善這些疾病的。推薦你了解一下。
5. 心臟應該怎樣鍛煉和保護
吳小生：心臟的8個黑暗時刻，寒冬一定要善待你的心臟
吳小生說養生，美好的一天從閱讀一篇有溫度的文章開始，小生每天都會分享一些實用性的醫學內容，希望對您有幫助！小生專注腸胃健康和中醫療法多年，有任何的健康問題都可以給我留言哦。期待您的關注！
在中國，每年有超過50萬人死於心臟病猝死，而12月至1月期間心肌梗塞和心絞痛的爆發時期。
生活中有一些「黑暗時刻」。如果不注意，您的心臟可能會立即崩潰。
心臟最脆弱的幾個瞬間，做這些事的時候，記得悠著點！
8 .溫度高時
在夏季和室內溫度過高的情況下，人體血管處於擴張狀態，血液集中在表層血管中，這將導致心臟和大腦的血液供應相對不足。 再加上晝夜溫差大或空調溫度低，可導致血管收縮，血壓波動，並誘發心腦血管急性事件。
好啦，以上就是今天的分享，如果您覺得有用的話，歡迎大家轉發給更多朋友知道，如果有任何健康問題都可以問我，希望我的一點建議能助你健康的困惑和煩惱，讓我們都能擁有健康的身體！
6. 心臟是人體內很重要的器官，平時應該怎樣保護心臟的健康
第一，注意自己的合理飲食。日常生活中，在自己的飲食方面一定要多加註意，平時多吃一些利於心臟健康的食品，比如在飲食中除了杏仁和人參以外，平時也可以多吃一些黑芝麻和黃豆，這些食品也可以達到非常好的保護心臟的功效。
第二，注意保持良好的心情狀態。平時保持良好的心情狀態也是尤為重要的，因為有很多人出現心臟類的疾病，大都是因為平時沒有注意自己的生活情緒，總是情緒波動比較大，別長時間存在一些憂郁的心，這樣很容易對自己的心臟帶來影響。
7. 如何保護心臟
心臟是人體器官之一。是循環系統中的動力。人的心臟基本上和本人的拳頭大小一樣，外形像桃子，心尖偏向左。位於橫膈之上，縱膈之間，胸腔中部偏左下方，兩肺間而偏左。主要由心肌構成，有左心房、左心室、右心房、右心室四個腔。左右心房之間和左右心室之間均由間隔隔開，故互不相通，心房與心室之間有房室瓣，心室與動脈之間有動脈瓣，這些瓣膜使血液只能由心房流入心室，由心室流入動脈，而不能倒流。
肽具有極強的活性和多樣性，是世界生物學界、醫學界、葯學界研究開發的熱點，小分子活性肽。一個被現代生物學界極力推崇給予極大關注和贊譽的生物活性物質，隨著近年來研究的逐步深入，它的越來越多的生物學功能被發現，給予國際生物學界以極大的震撼和喜悅。一個充滿魅力的生物奇觀盡現在人們面前，其衍生的生物醫葯製品、生物保健食品、生物化妝品將福祉人類。肽是生命存在的形式，人體的一切活性物質都是以肽的形式存在的，沒有肽，生命就會停止。這類強大的化合物優於任何營養及葯品，是人類健康的法寶。
當體內肽充足，活性高時，就能充分發揮調控、抑制、修復受損病變細胞的作用，從而保證人體健康。但當體內的肽不足，活性降低時，就無力調控、抑制、修復受損病變細胞，時間久了，伴隨而來的就是疾病和衰老。
8. 如何保護心臟
我們聽到癌症，很害怕，因為癌症很難治！我們聽到心臟病，很害怕，因為心臟病很急！絕大多數的心臟病都很難治癒，只能控制，那麼保護心臟就顯得尤為重要！
肥胖會增加心臟的負擔，同樣一個心臟供給120斤體重的身體，和供給200斤一個身體，結果能一樣嗎？心臟每分每秒都在跳動，長期在肥胖的身體內跳動，就會增加心臟病的風險。
5、規律作息現代生活完全改變，不但飲食發生改變，更主要的是我們的生活節奏完全改變，經常熬夜，生物鍾顛倒，燈紅酒綠的生活，這些都會造成心臟受到損害！
6、減少壓力現代社會壓力較大，來自學習的、工作的、買房的、孩子上學的、父母健康的等等原因都會增加心理壓力，長期的悲觀、憤怒、偏執、敵意、生活壓力、社會孤立和缺乏信仰等等因素會導致身體疾病，當然也包括心臟病。
總之，保護心臟要從生活的一點一滴開始！