① 怎麼鍛煉孩子專注力
一、多運動，可以提升孩子的專注力
越來越多的證據表明，運動不僅有益於身體健康，而且能起到健腦的作用，它是保持大腦健康、頭腦清晰的有效方法之一。不僅如此，體育運動還能加快人體的新陳代謝，降低壓力，使人心情愉悅，從而專心做事。
對孩子來說，運動同樣能夠幫助他們保持頭腦清晰，從而保持良好的專注力。
美國伊利諾伊大學的科研人員進行了一項實驗：結果表明，每當學生參加完體育活動後，他們在學習時會更加專注，學習成績也更高。這些體育活動包括體育課上的體育運動和課外活動等。
實驗內容是這樣的：研究人員隨機選了20名9歲的學生參與這項實驗。
第一天，在學生休息20分鍾後，研究人員對他們進行了一系列測試；第二天，研究人員讓他們在跑道上步行20分鍾後，又進行了同樣的測試。
在這兩次測試的過程中，研究人員不僅關注學生的測試結果，而且監測他們的腦電圖，觀察其大腦活動情況。
測試結果表明，學生在參加體育活動後，他們回答問題時會特別專心，答案也非常准確，而且問題越難，回答得越准確。經過對腦電圖進行分析，研究人員還得出一個結論：
參加體育活動的孩子能夠更好地分配注意力資源，而且不易受噪音等因素的影響。
為了證實這一結論在學生學習時同樣適用，研究人員對學生進行了閱讀、單詞拼寫和做數學題三項測試。結果顯示，學生在進行體育運動後測試成績更高。
每一項體育運動都需要持之以恆地堅持，體育運動不僅可以提高孩子的身體健康水平，而且可以讓孩子在運動中學會如何集中注意力，並將這種從運動中獲得的專注力運用到日常學習和生活中。這對孩子來說意義非凡。
二、6項有助提高孩子專注力的體育運動
很多父母會陷入一個思維誤區：想要孩子學習好，就應該多花時間在學習上。為此，哪怕犧牲掉孩子正常玩樂和運動的時間，也無所謂。
為什麼說這種想法不恰當呢？因為運動帶來的種種好處，不僅能讓孩子身體素質更好，應變力更強，還能讓注意力更加集中！
那麼有哪些運動可以提高孩子專注力呢？
1、跳繩
有研究人員認為，保持人體的平衡需要三個環節共同參與，分別是感覺輸入、中樞整合和運動控制環節。
在這個過程中，多個系統都參與了進來，比如前庭系統、視覺調節系統、身體本體感覺系統、大腦平衡反射調節系統、小腦共濟協調系統。另外，肢體肌群的力量在人體平衡功能的維持方面也起到了重要作用。
研究發現，注意力較差的孩子在上述調節功能
② 如何培養兒童注意力訓練
視覺注意力訓練
目的在於提高孩子的視覺注意力，從而培養孩子的專注力，減少孩子做作業粗心的現象，幫助孩子養成專心學習的良好習慣。
做法：給孩子看一些圖片，比如水果圖片、動物圖片、卡通人物圖片。例如，讓孩子說出裡面有什麼東西，有幾個人，幾個男的，幾個女的，他們每個人都在干什麼。又或者讓孩子觀察水果圖片中有哪幾種水果，它們分別叫什麼名字，是什麼顏色等等。聽覺注意力訓練
孩子升上小學後，在學校大約50%的時間用於傾聽。如果孩子的聽覺注意力較弱，那麼就會影響聽課效率，從而影響學習成績。所以在培養孩子的專注力時，家長也要知道如何培養孩子的聽覺注意力。
做法：做指令游戲。比如，給孩子下指令「左手畫橫，右手畫豎，同時畫十組」。各位家長要注意，如果孩子沒聽清指令，大家千萬不要著急罵孩子，要耐心地和孩子再說一遍。如果孩子做對了，也要及時給孩子一定的獎勵哦。動作注意力訓練
感覺動作能力較弱的孩子，在學習新的動作時會比較吃力，在別人看來是很簡單的動作，他們一般要花更多的時間去學習。而專注力不集中，屬於感覺動作能力落後的一種類型。所以培養孩子的專注力的時候，家長千萬不要忽略了訓練孩子的動作注意力。
在訓練孩子動作注意力的時候，我一般參考卓越巧問教育的手指操游戲，這里說的是我常和孩子玩的一個游戲，小烏龜。做法：小烏龜，不說話（左拳疊在右拳上）；背著厚重的龜殼爬爬爬（右手伸出大拇指點2下）；爬到水裡會游泳（左右晃動）；爬上岸來伸尾巴（伸出小拇指）。各位家長要注意，一定要給孩子示範動作，讓孩子跟著你的動作來，這樣才能起到培養孩子的專注力的作用哦。混合型注意力訓練
等到孩子各方面注意力練到一定的程度，我們就要開始給孩子進行感統整合訓練了。簡單來說，就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作。通過科學系統的感統整合訓練，可以改善孩子的視聽知覺，培養孩子的專注力。
做法：建議剛開始從教簡單的動作開始，一邊說一邊給孩子做示範，讓孩子跟著做。比如，在桌面上擺放多種物品，家長說出某一種物品的名稱，讓孩子把對應的物品指出來。
看完這幾個小方法之後，想必大家已經了解培養孩子的注意力的方法。然後嘮叨一句，孩子的接受能力和承受能力都是有限度的，大家在訓練孩子的時候，不要給孩子太大壓力，否則會適得其反哦！
③ 怎樣去教一群只有四五歲的小孩子游泳啊！注意力不大集中的
我以前學游泳的時候，老是見過幼兒班的學游泳，有幾條規則很有用哦！
1.在他們面前就算心情很不好也不要太多的發怒。
2.可以買一些糖果什麼的「賄賂」他們。
3.只要沒危險就盡他們瘋，不要太多的管教了，不然他們就會不高興哦。
4.總而言之，就是要把他們當做朋友來教。
5.還有，如果是教他們游泳，千萬不要用游泳圈！這樣會使他們產生依賴性。這一點和教大人是一樣的。
還有很多小技巧呢，我們都需要繼續摸索哦！
④ 怎樣提高孩子的專注力
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⑤ 如何幫助孩子提高學習專注力
培養兒童專注力的訓練有提高注意力、培養專注力、利用興趣以及運用積極目標等方法，具體如下：
1. 提高注意力：尋找一個安靜的學習環境，集中精神，專心於手頭上做的事情,可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免製造其他一些無關的聲音分散兒童的注意力，這樣有利於孩子注意力的培養。
2. 培養專注力：用規定時間長短的辦法來培養兒童的專注力，首先讓兒童要有時間的意識，形成時間概念，知道相應的時間可以做完哪些事情。
3. 利用興趣：興趣是最好的老師。如果兒童對某項事務非常感興趣，就能夠長時間關注該事情，並能夠堅持完成。抓住興趣點，就能迅速集中兒童的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。
4. 運用積極目標：要設定一個兒童可以完成但有不是能輕易完成的目標，鼓勵兒童積極去完成，這樣可以是兒童在較短的時間里，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發展和提升。
5. 還有一些孩子是微量元素的缺乏或超標，引起專注力不足，也要引起家長的重視。
此外還可以在創造舒適整潔的環境，排除外界干擾，處理學習和玩耍的關系、提高對感官的訓練、從頭到尾堅持做完一件事情等方面進行訓練，提升孩子的專注力。顯然父母需要耐心引導，幫助孩子克服分心的惡習，才能提升孩子的專注力。
⑥ 游泳能鍛煉孩子的注意力嗎
游泳可以鍛煉孩子的忍耐力和爆發力，與跑步同理。但是對於注意力建議還是靠看書或做游戲來練習，通過運動是無法鍛煉注意力的。
⑦ 怎樣培養孩子的專注力
在這個世界上，有許多孩子未曾見過和未曾聽說過的新鮮事物，以其獨特的魅力吸引著好奇心強的孩子，引起他們的極大關注。因此，我們可以充分利用孩子的好奇心來培養專注力(也稱注意力)。
(一)充分利用孩子的好奇心
實驗證明，強烈、新奇、富於運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉動音樂鳥籠，會跳的小青蛙，會搖頭的小木偶，自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓練他集中注意力。特別是0~3歲的孩子，採取這種方法是最理想、最有效的。另外，還可以把孩子帶到新的環境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建築及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養專注意力。
(二)把培養孩子的興趣與專注力結合起來
興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學前接觸的書本知識太多，走進課堂後發現老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳的東西，那麼，大多數兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。
培養孩子的興趣，要採取誘導的方式去激發。比如培養小兒識字的興趣，你可以利用小孩子喜歡故事的特點，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，並且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發孩子識字的興趣，然後認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。
興趣是產生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃，其穩定、集中的注意力越容易形成。所以家長應注意培養孩子廣泛的興趣，並以此為媒介來培養孩子的注意力。
(三)在游戲中訓練孩子的專注力
前蘇聯心理學家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結果發現，在游戲中4歲幼兒可以持續進行22分鍾，6歲幼兒可堅持71分鍾，而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鍾，6歲幼兒只能堅持62分鍾。實驗結果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。因此，我們可以讓孩子多開展游戲活動，在游戲中培養嬰幼兒的專注力。
游戲活動方法很多，比如傳統游戲讓孩子"找回不見的玩具"便是一種簡單易行培養孩子專注力的游戲方法。其具體作法是：家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，並教孩子清點玩具的數量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。然後，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子："什麼東西不見了？"讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓練方法簡單、靈活而實用。家長還可根據具體情況選擇其他類似的游戲方法。
游戲是嬰幼兒喜愛的活動，它能引發孩子的興趣，使孩子心情愉快。家長應該有選擇性地與孩子一同開展游戲活動，並在活動中有意識地培養孩子的專注力。
(四)讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力
孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務的願望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。
比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子，如果你許諾他認真寫字，按時完成任務之後就送一件他一直想得到的禮物，他一定會放下心來，集中注意力認真地寫字。
在日常生活中，家長還可以訓練孩子帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。如問孩子：
"媽媽的衣服哪兒去了"、"桌上的玩具少了沒有"，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。
(五)培養自製力
現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自製力的結合。
要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自製力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。
當然，培養兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據孩子專注力發展的特點，採取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。
⑧ 如何訓練孩子的注意力
1. 提高注意力：尋找一個安靜的學習環境，集中精神，專心於手頭上做的事情,可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免製造其他一些無關的聲音分散兒童的注意力，這樣有利於孩子注意力的培養。
2. 培養專注力：用規定時間長短的辦法來培養兒童的專注力，首先讓兒童要有時間的意識，形成時間概念，知道相應的時間可以做完哪些事情。
3. 利用興趣：興趣是最好的老師。如果兒童對某項事務非常感興趣，就能夠長時間關注該事情，並能夠堅持完成。抓住興趣點，就能迅速集中兒童的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。
4. 運用積極目標：要設定一個兒童可以完成但有不是能輕易完成的目標，鼓勵兒童積極去完成，這樣可以是兒童在較短的時間里，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發展和提升。
5. 還有一些孩子是微量元素的缺乏或超標，引起專注力不足，也要引起家長的重視。
此外還可以在創造舒適整潔的環境，排除外界干擾，處理學習和玩耍的關系、提高對感官的訓練、從頭到尾堅持做完一件事情等方面進行訓練，提升孩子的專注力。顯然父母需要耐心引導，幫助孩子克服分心的惡習，才能提升孩子的專注力。
⑨ 孩子的專注力訓練方法
訓練孩子專注力主要有以下幾種方法：
1、父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同游戲，不僅能夠培養孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康；
2、注重孩子天性和意願，孩子不願意做的事情即使強迫也得不到好結果，反而破壞小孩專注力；
3、小孩在做一件事情時，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶切記不要干擾小孩子做事情，如經常詢問是否要吃水果、喝水等，就是干擾專注做事的過程。
4、平時幫助孩子清除周圍可能存在的干擾因素，並且告訴他在需要集中注意力做事情時，一定要遠離可能幹擾他的事或物。
⑩ 如何提高學生專注力 有什麼方法
首先家長應該認識到，專注力不完全是孩子天生的個性，而更多的是經過後天培養形成的一種做事習慣。如果孩子具備了這個習慣，以後工作、學習、解決問題的時候就會很專注，效率高。那麼應該怎樣培養孩子的專注力呢？
提高孩子專注力的方法
提高小學生專注力，首先需要教會小學生如何取捨。比如很多家長給孩子報各種才藝班，鋼琴、游泳、籃球、跆拳道、英語、口才、舞蹈等。結果導致孩子每一樣都沒學好，其實小學生的專注力最好集中在1-2項重要的事情上，貪多嚼不爛。
家長平時要引導和輔導小學生做事有始有終。比如玩七巧板、搭積木等游戲的時候，由於經常擺放錯誤就放棄游戲去玩別的，時間一長就養成遇到不順利的事情就放棄，專注力隨著做事難易去改變，是非常不好的習慣。
教會小學生如何排除外在的干擾，比如，很多成功人士為了鍛煉抗干擾能力，經常到鬧市區看書，在吵雜中專心閱讀。家長也可以製造一些環境，干擾孩子專注力，然後引導孩子如何去排除這種干擾，如何集中注意力。
怎樣培養孩子的專注力
方法一
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鍾。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
方法二
平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。