1. 我國兒童面臨著哪些營養問題怎樣判斷兒童的營養問題
我覺得我國兒童面臨著一些營養不平等的問題，有些兒童會產生營養不良的影響，但是一些兒童營養過多而造成了肥胖或超重的現象也是很多的；判斷兒童營養方面的問題，其實從他身材和氣色的觀察中就能看到，如果一個人面黃肌瘦，那麼可能是營養不良。但是如果一個孩子他的體重過於胖而且超出了同齡人，那麼說明他攝入的營養過度應該進行克制。
2. 貧困地區嬰幼兒最主要的營養問題是什麼
最主要的是孩子能不能吃飽這個是首要的，等吃飽了再談營養的問題吧
3. 少年兒童面臨哪五大健康問題
你好。
少年兒童面臨的五大健康問題，
第一，攝入過多的糖，會容易產生蛀牙。嚴重的可能會導致牙根受損。
第二，嚴重偏食現象，因為偏食，導致營養不均衡，身體發育緩慢。
第三，攝入過多激素類零食，如果吃零食過多，可能會產生早熟現象。
第四，食品健康問題，盡量不要讓孩子吃外面的路邊攤，因為健康問題很難保障。
第五，看電子產品導致視力模糊，這是目前最嚴重的一個問題，因為孩子視網膜還在形成當中，過度看電子產品，會使孩子的眼睛，產生永久性損傷。
面對這五類健康問題，希望家長可以重視。
4. 貧困山區的孩子上學很困難，該如何幫助他們
山區孩子真的太需要幫助了，他們家庭條件非常困難，我最近都在貧困山區走訪，看到他們的生活狀況我真的非常無賴，非常想幫助他們，但是我又沒什麼實力，只能通過頭條視頻幫他們，如果有社會愛心人士來幫助他們我非常高興，也替他們感謝好心人士，他們真的很可憐，你們有機會來我可以帶你們去看看他們。
要想從根本上改善山區孩子們的教育以及生活，不能等著國家去扶持，要主動出擊。其實現在全國有很多公益組織的，既然我們有需要，為什麼不去主動聯系他們請求幫助了，為什麼非要等著人家找上門呢？其次，由於現在網路比較發達了，我們也可以好好的利用網路，讓那些做公益的組織和國家政府知道我們的貧窮，知道我們有很多迫切需要的物品。這樣我們才能改善孩子們的教育以及生活處境。
5. 如何改善貧困人群營養問題
咨詢記錄 · 回答於2021-11-05
6. 中國0-6歲兒童營養發展報告(2012)的報告內容
一、中國兒童影響狀況顯著改善
改革開放以來，隨著中國經濟社會的快速發展，兒童營養狀況得到明顯改善，兒童生存質量和健康水平得到顯著提高。
一是生長發育水平不斷提高。近20年來，我國兒童的生長發育水平不斷提高。城鄉不同年齡組的兒童身高和體重均有增長，增幅隨年齡的增長而增大。農村兒童的身高增幅大於城市，城市兒童的體重增幅大於農村，城鄉兒童生長發育差異正在逐漸縮小。目前，我國城市兒童的平均生長發育水平已達到甚至超過世界衛生組織推薦的兒童生長標准，接近西方發達國家同齡兒童的平均水平。
二是營養不良狀況持續減少。2010年，我國5歲以下兒童低體重率為3.6%，比1990年下降了74%，已提前實現聯合國千年發展目標1；生長遲緩率為9.9%，比1990年下降了70%；消瘦率為2.3%，長期保持在低水平。中國5歲以下兒童的低體重率和生長遲緩率低於多數發展中國家，明顯低於東南亞國家，在金磚國家中處於中等水平，與美國等發達國家的差距逐漸縮小。兒童常見微量營養素缺乏狀況也有所改善。5歲以下兒童貧血患病率從2005年開始持續下降，從19.3%下降到2010年的12.6%；2011年在全國水平上實現消除碘缺乏病目標；臨床上維生素D缺乏性佝僂病已不多見。
三是兒童生存質量和健康水平因營養改善而顯著提高。我國5歲以下兒童死亡歸因於兒童營養不良的比例由2000年的22%降為2010年的13%；兒童營養狀況的改善促進了5歲以下兒童死亡率的下降，2010 年全國5歲以下兒童死亡率為16.4‰，比1990年下降了73%，提前實現了聯合國千年發展目標4。
二、中國兒童營養改善的策略措施
改革開放以來，特別是近年來，黨和政府更加重視民生，更加重視完善社會保障制度，加快教育、衛生等各項社會事業改革與發展，為改善兒童營養狀況、提高兒童健康水平提供了堅實的基礎和保障。一是黨和政府高度重視是兒童營養改善的重要保障。中國政府簽署了聯合國《兒童權利公約》，確立了「兒童優先」原則，出台了《母嬰保健法》及其實施辦法。國務院先後制定了1990-2000年、2001-2010年和2011-2020年中國婦女兒童發展綱要。這些都為改善兒童營養、促進兒童健康提供了法律保障。大力實施扶貧開發戰略，農村貧困人口數量大幅減少，收入水平穩步提高，促進了貧困地區兒童營養的改善。
二是經濟社會發展是兒童營養改善的堅實基礎。家庭收入的增加提高了人均食物消費能力，為兒童營養狀況的改善提供了堅實經濟基礎；食物種類的豐富和膳食質量的提高促進了兒童營養的全面和均衡；母親（看護人）教育水平的提高促進了兒童科學喂養和平衡膳食，推動了兒童營養狀況的改善。
三是醫療衛生事業發展是兒童營養改善的重要支撐。第一，兒童營養法規和規范不斷完善。衛生部先後印發了一系列部門規章和技術規范，從法規制度層面不斷規范和加強兒童營養工作。如發布《中國嬰幼兒喂養策略》和《母乳代用品銷售管理辦法》，保護和促進母乳喂養；印發《托兒所幼兒園衛生保健管理辦法》及其工作規范，要求托幼機構加強飲食衛生管理，為兒童提供安全、科學、合理的營養膳食；制定《兒童喂養與營養指導技術規范》和《兒童營養性疾病管理技術規范》等系列技術規范，加強兒童營養不良疾病的防治，不斷規范兒童營養相關工作。
第二，婦幼保健服務全面提升。各級醫療衛生機構積極開展多種形式的健康教育活動，提供嬰幼兒喂養咨詢、生長發育監測、營養缺乏及相關疾病防治等服務，普及兒童營養的科學知識。特別是2009年深化醫葯衛生體制改革啟動以來，國家基本公共衛生服務項目中納入了孕產婦和兒童保健服務，為城鄉居民免費提供孕產婦營養指導、兒童體格檢查、生長發育和心理行為發育評估以及母乳喂養、輔食添加、合理膳食指導等服務，普及兒童營養相關知識與技能。
第三，兒童營養干預廣泛開展。衛生部組織開始了愛嬰醫院創建行動，宣傳、推廣母乳喂養。試點開展家庭強化多種營養素輔食干預。2011年，衛生部與全國婦聯、中國兒童少年基金會啟動實施西部貧困地區「消除嬰幼兒貧血行動」。實施預防碘缺乏行動計劃，加強碘缺乏病防治知識宣傳，降低兒童碘缺乏病發病率。開展國際交流與合作，探索兒童營養干預的有效手段。
第四，兒童營養監測不斷完善。我國從1959年就開展了中國居民營養與健康狀況調查，0-6歲兒童是重點人群。此外，還開展了一些專門針對兒童的營養和健康調查與監測，包括中國九市7歲以下兒童體格發育調查、全國食物營養監測系統和全國兒童營養與健康監測等。通過加強兒童營養監測，掌握了我國兒童營養狀況及變化趨勢，為制定相關衛生政策提供了依據。
三、中國兒童營養改善面臨的挑戰與機遇
我國兒童營養改善在取得顯著成就的同時，也面臨一些問題與挑戰。一是兒童營養狀況存在顯著的城鄉和地區差異，農村地區，特別是貧困地區農村兒童營養問題更為突出。農村地區兒童低體重率和生長遲緩率約為城市地區的3-4倍，而貧困地區農村又為一般農村的2倍，2010年貧困地區尚有20%的5歲以下兒童生長遲緩；二是農村地區兒童營養改善基礎尚不穩定，呈現脆弱性，容易受到經濟條件和突發事件的影響；三是2歲以下兒童貧血問題突出。2010年，6-12月齡農村兒童貧血患病率高達28.2%，13-24月齡兒童貧血患病率為20.5%；四是流動、留守兒童營養狀況亟待改善；五是超重和肥胖問題逐步顯現，不僅城市地區兒童肥胖問題日益突出，農村地區兒童肥胖問題也逐漸呈現。
我國兒童營養改善正面臨難得的機遇。從國內情況看，我國經濟社會持續快速發展，為兒童營養狀況的進一步改善提供了堅實的經濟基礎。「十二五」規劃綱要和「十二五」深化醫改規劃將保障兒童健康、改善兒童營養列為重要內容。國務院頒布的《中國兒童發展綱要（2011—2020年）》為兒童營養改善提供了更加有利的政策和環境。從國際上看，全球更加重視和關注兒童營養問題，2012年哥本哈根共識確定「減少學齡前兒童慢性營養不良」是關系全球發展的重大問題，同時，在解決全球發展若干問題的投資項目中成本效益排序為第一位。剛剛結束的第65屆世界衛生大會通過了孕產婦和嬰幼兒營養全面實施計劃，要求各成員國將改善兒童營養提升為國家戰略，納入國家總體發展規劃。這些都為兒童營養改善創造了重要機遇和良好條件。
7. 掌握科學的兒童營養知識，應該注意哪些問題
均衡膳食，科學使用營養補充劑。家有寶寶，媽媽最關注的就是營養的問題。很多貧困山區5歲以下的兒童仍然存在營養不良的問題。雖然現在的物質豐富了，但是仍然存在營養不良的問題。
好的營養補充食品是可以長期吃的，從我開始吃一直到現在身體狀況都很好，我懷我家寶貝的時候也一直在吃。寶寶出生後身體健康情緒穩定，也非常的好帶。寶寶現在一歲多他吃的營養素和我吃的是一樣的，寶寶個子長的也很好。這就是我選擇營養補充食品的一個過程，希望能對你有幫助。
8. 貧困山區孩子的生活情況怎麼樣
貧困山區孩子的生活情況很惡劣，交不起學費，買不起生活用品，甚至飽食也成問題。
9. 學前兒童容易缺乏的營養素有哪些
兒童在成長發育時，身體需要各種各樣的營養元素幫助成長。而當這些營養元素不能被滿足時，孩子們的成長發育，甚至是健康都會受到極大的影響。那麼兒童成長所需的重要營養元素都有哪些呢？缺了它們會怎麼樣？又該如何補充呢？我們一起來看一下。
鈣
1、缺鈣症狀
1.常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
2.精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。
3.夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
4.精神煩躁，對周圍環境不感興趣。
5.1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
6.前額高突，形成方顱。
7.常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。
1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為「X」形腿，有的表現為「O」形腿，並且容易發生骨折。
2、缺鈣原因
嬰兒生長速度很快，鈣的需要量相對較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標准。因此，現在多主張嬰兒從出生後2周起，便應該額外補充1/3推薦量的鈣劑，而且至少要一直補充到2歲，否則很容易缺鈣。
中國人傳統的膳食結構雖有很多優點，但缺少含鈣高的食物。許多人並不了解什麼是正確、有效的補鈣方式。有人會說，鈣片里都是鈣，補鈣效果肯定最好。其實不盡然。
鈣片中的鈣多為無機鈣(碳酸鈣)或有機鈣(葡萄糖酸鈣)等，這些人工合成鈣制劑的吸收率並不如乳鈣理想。乳鈣的吸收率可高達40%，而一些有機鈣的吸收率只有20%左右。無機鈣的吸收率雖說和乳鈣相差無幾，但對腸胃刺激較大。因此，通過含鈣量高的食物，如富含乳鈣的配方奶粉等，是補鈣最好的選擇。
維生素D是鈣被骨髓吸收的載體，可使鈣吸收成倍增加。再次，鈣的吸收需要維生素D3的幫忙，否則鈣只會在體內「匆匆地來，匆匆地走」。而維生素D3有利於鈣在骨骼上的沉積，並減少流失。因此，強化了維生素D3的牛奶或奶粉補鈣的效果會更勝一籌。
3、補鈣方法
中國居民膳食鈣參考攝入量：
年齡 每日參考攝入量(mg)
0-6個月 300
1歲—4歲 400
4歲—7歲 600
7歲—11歲 800
11歲—18歲 1000
孕婦 中期 1000
孕婦晚期 1200
乳母 1200
1.多食用鈣質含量高的食物
如：牛奶、酸奶、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2.多做體育運動
運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收。
3.多曬太陽
紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽。
4.吃好早餐
5.對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸(草酸能影響鈣的吸收)，然後再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
6.單獨補充：補鈣和補充其他礦物質分開補充。
7. 吃含有維生素D的鈣片補充。
8. 在臨睡前食用，或午餐和晚餐之間食用更容易被吸收。
鐵
1、缺鐵症狀
孩子缺鐵可致缺鐵性貧血，3歲內的小兒最常見。多在3、4個月以後，胎儲鐵用完，母奶含鐵少。
小兒面色變蒼白(以唇、眼瞼、指甲最明顯)，食慾不振，煩躁不安，活動後呼吸急促、脈搏加快，還可有肝、脾腫大，異食癖，小嬰兒大哭時可有呼吸暫停(背過氣);幼兒及學齡兒童可有多動，注意力不集中，理解力差，上課做小動作等。還可致免疫功能降低而易患感染性疾病。
輕症血紅蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。紅細胞小，為小細胞性貧血。
2、補鐵方法
1.多吃富含鐵元素的食物
食物中的鐵有兩種存在形式：非血紅素鐵及血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在於植物性食物中，由於受其它食物成分的干擾，吸收率極低，米面中鐵的吸收率只有1%-3%。血紅素主要存在於動物性食品中，不受其它食物成分干擾，吸收率較高，如肝臟中鐵的吸收率達10%-20%，能讓大家補鐵補血更充分。
2.多吃促進鐵吸收的食物
維生素C可以促進鐵的吸收，維生素C是一個強還原劑，能使食物中的鐵轉變為能吸收的亞鐵，獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。飯前飯後喝茶會抑制鐵的吸收。
3.吃強化食物
在奶粉、米粉、豆漿中，有很多都是特別添加了鐵的，「鐵」的強化食物中食物標簽上都有特別註明，選擇合適的購買就可以。
目前市面上有兩種強化食品，一類是按嬰兒食品國家標准強化的，每100 克含鐵6-10毫克；另一種屬於特殊的鐵強化食品，每100克含鐵高達40毫克。後者不適合給寶寶食用。建議補鐵同時補點維生素。
「鐵鍋補鐵」是誤傳。在中國傳統膳食烹飪中，使用最多的炊具是鐵鍋、鐵鏟，有報道稱，使用鐵鍋烹飪，可增加鐵的攝入量。對此，在營養界，標準的說法是用鐵鍋烹飪食物可能增加飲食中鐵的含量，這只是可能，並非一定。
有的市民認為吃含鐵量高的食物時搭配牛奶，更有利於鐵的吸收，請注意，這種觀點也是錯誤的，因為各種食物中所含的鐵須在人的消化道中轉化成「亞鐵」才能被胃腸吸收，在轉化過程中，牛奶中的磷、鈣易與其他物質反應，產生不易溶化的含鐵化合物，反而不利於人體吸收，因此，喝牛奶後2小時再吃補鐵食物比較適宜。
3、補鐵莫過量
過量容易造成鐵中毒，可能直接腐蝕胃腸粘膜，以致出現嘔吐、腹瀉、黑便、腹痛和胃腸炎等症狀。
鋅
1、缺鋅症狀
1.食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。
2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
3.生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤。
4.免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。
5.指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。
6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
7.視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。
8. 皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹。
容易缺鋅的高危寶寶
1.懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。孕期對鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對鋅的需求在孕晚期達到峰值，如果准媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早被吸收，孩子出生後就易出現缺鋅症狀。
2.發生早產的孩子。早產將導致孩子失去在媽媽體內貯備鋅元素的黃金時間，造成先天性鋅不足。
3.非母乳喂養的孩子。母乳含鋅量極豐富，可達正常人血鋅濃度的6～7倍，這個數值更是遠遠超過了營養價值極高的牛奶，更重要的是其吸收率高達42%，這是任何非母乳食品都不能企及的。因此，如果您的孩子是非母乳喂養，就更應該注意是否缺鋅了!
4.偏食多動的孩子。愛動是孩子的天性，特別是在炎熱的夏季因愛動每天隨汗液排出的鋅丟失量可達2-3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況，那難免要中招了。
5.體弱多病的孩子。體弱多病的孩子往往食慾減退，動物性蛋白攝入較少，導致食物中含鋅量不足；有些孩子因生病長時間依賴單純性靜脈輸液也易出現鋅攝入量不足。
6.另外還有一些個別的孩子，如消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。
2、缺鋅原因
鋅缺乏症狀在寶寶的生長發育過程中比較常見，缺鋅的主要原因就是由於飲食結構不合理，營養不均衡導致鋅元素的攝入量不足。鋅從生理功能上來說主要是促進生長發育。如果寶寶缺鋅就會使得寶寶的機體生理功能產生紊亂。
中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，中國少年兒童的缺鋅率高達60%，這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半，也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅!
3、補鋅方法
1.多吃含鋅多食物：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿卜
2.食用一些補鋅補品
常見補鋅制劑的比較：
第一代無機鋅——代表產品「硫酸鋅」：有明顯副作用，現市場基本已經淘汰。
第二代有機鋅——代表產品「葡萄糖酸鋅」、「甘草鋅」：吸收率一般，副作用略小，對於腸道功能發育不全的兒童不適宜。
第三代生物鋅——代表產品「蛋白鋅」，吸收率高，蛋白鋅中的鋅含量很低，蛋白質和鋅結合相對牢固，在胃中不會析出鋅離子，不會造成胃腸刺激。
硒
1、缺硒的症狀
主要侵犯心臟，出現心律失常、心動過速或過緩及心臟擴大，最後導致心功能衰竭，心源性休克。大骨節病主要病變是骨端的軟骨細胞變性壞死，肌肉萎縮，影響骨骼生長發育，在土壤中低硒的地區，還發現一種醫學上稱為「肌肉綜合症」的病人，表現為肌肉疼痛，行走乏力。
2、補硒方法
缺硒可以通過食補、葯補兩種途徑來完成補充。人體補硒應根據對身體微量元素的檢測結果，遵照「缺多少硒補多少，不缺不補，食補為主、葯補為輔」的原則。
日常生活中含硒較多的食物有海味品、肉類(特別是動物的腎臟)以及大米、谷類等。蛋類含硒量多於肉類，如每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。富含硒的食品除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻外，還包括許多海產品，如大蝦、金槍魚、沙丁魚等。
補硒的方法有很多。動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類等是硒的良好來源，多吃這些食物可以安全有效的補硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用高活性易吸收的保健食品來進行補充。市面上出售的含硒保健品、食品即硒營養補充劑種類很多。吃這些含硒製品能不能糾正缺硒現象，主要取決於它們的含硒量。根據觀察：我國成年人每日食物外補硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外補硒50微克或75微克以上，連續服2-3個月，可糾正缺硒。
值得注意的是，很多保健品里不僅僅含有硒，還含有其他成分，如礦物質、維生素等。因此，在服用時，一定要明確其中的含量，結合自己的飲食和所用葯物，避免發生過量或與葯物相沖突的現象。
維生素
1、缺維生素症狀
維生素A：夜盲症，角膜乾燥症，皮膚乾燥，脫屑
維生素B1：神經炎，腳氣病，食慾不振，消化不良，生長遲緩
維生素B2：口腔潰瘍，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等
維生素B12：巨幼紅細胞性貧血
維生素C：壞血病，抵抗力下降
維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質疏鬆症
維生素E：不育，流產，肌肉性萎縮等。
2、補維生素方法
1.食補
維生素A：動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。
維生素B1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、谷類、野生食用菌黃滑松茸中。
維生素B2：肉類、谷類、蔬菜和堅果中。
維生素B12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。
維生素C：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
維生素D：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。
維生素E：穀物胚胎、植物油、綠葉。
維生素K：綠葉蔬菜中。
如果在空腹時服用維生素，會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素，溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應宜飯後吃用，才能夠較完全地被人體吸收。
其實這些營養元素不僅只是孩子們需要，我們作為成年人，尤其是中老年朋友的身體健康也與它們息息相關。很多時間，家長們也不要光顧著注意孩子的營養健康，自身的健康需求也是非常值得留意與維持的