㈠ 兒童一天要喝多少水
根據《中國居民膳食指南》《中國學齡前兒童平衡膳食寶塔》《中國學齡兒童膳食指南》建議，10歲以下孩子，對於水的需求量因年齡有所不同：6個月~1歲，每天水總攝入量為900毫升（奶/食物+飲水），其中飲奶量為500~700毫升；1~2歲，水總攝入量1300毫升（奶/食物+飲水），其中飲奶量400~600毫升；2~3歲，飲水量600~700毫升；4~5歲，700~800毫升；5~7歲，800毫升；7~10歲，1000毫升。
喝水時間
AM6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250ml的水，【先刷牙，再喝水。水要溫水】可幫助腎臟及肝臟解毒,還可幫助清潔胃腸道。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排污靠它！）
AM8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250ml的水！
AM11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
PM12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
PM3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
PM5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
PM10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
(1)6歲兒童每天喝多少水標准擴展閱讀
水的生理功用
1. 幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2. 排泄廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現。
3. 潤滑關節：人體關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關節潤滑液的主要來源。
4. 平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5. 維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持皮膚的濕潤和彈性。
6. 平衡血液：水能改善血液、組織液的循環，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
參考資料來源：網路-喝水
參考資料來源：人民網-孩子喝多少水才及格？
㈡ 飲水與健康閱6歲小孩一日需要喝多少水
問題分析： 你好，那得看這個孩子吃的食物中有多少水分。正常孩子三歲時需要水分每天為1000ML（包括食物和牛奶，不包括運動量大時的消耗）。 意見建議：根據生理需要量，兒童每日飲水量應為：1歲以下：700毫升左右；2～3歲：780毫升左右；4～7歲：950毫升左右；8～9歲：1050毫升左右；10～14歲：1100毫升左右。其餘可從食物中獲得。
㈢ 我們每天都要喝水，不同的年齡，都應該喝多少水呢
人類的身體離不開水分的滋潤，一個健康的人必須有健康的喝水習慣。人體內所含水分總量因年齡、性別甚至體成分不同而有所差異，可以參考以下幾個數據。
老年人腎臟功能減弱，體液平衡恢復較慢，同口渴的感覺會比年輕人來得慢。當環境溫度和濕度增加的時候，老年人因水分攝入不足所導致的風險增加，所以，雖然老人的推薦飲水量和年輕人一樣，但是老人不應在感到口渴時才喝水，而應該主動去喝水。
㈣ 每天應該給孩子喝多少水合適呢，是越多越好，還是渴了才喝呢
每天應該給孩子喝多少水合適呢，是越多越好，還是渴了才喝呢？不是越多越好，也不能渴了才喝。
3.不要等孩子渴了再給他水喝。當我們口渴的時候，就說明我們嚴重缺水，尤其是嬰兒。除非太渴，否則他們不會主動喝水。所以幼兒園寶寶容易生病的主要原因是老師沒有及時給水。監護人要把喝水的時間分配到一天中所有清醒的時刻。喝水是孩子的首選。白開水是最適合人體的飲用水。在煮沸過程中，它殺死病毒，保留鈣和鎂。磷等對人體有益的常量元素和微量元素。同時，白開水也是人體最容易吸收的，可以促進新陳代謝，調節體溫。0~6歲的孩子，建議不要喝碳酸飲料，也不要喝含糖飲料。鮮榨果汁可以少量飲用，但不能超過每日用水量的五分之一。
㈤ 6歲的孩子一天正常應該喝多少水
500毫升的可以喝個5、6杯左右。
㈥ 3-6歲兒童每日飲水量
三至六歲的兒童正處於成長階段，在此期間需要對飲食和生活習慣等等給予更多的關注，同時在生活中要多注意喝水，以補充孩子身體所需的水分，3至6歲的兒童每天的飲水量不能太固定，可以喝大約1300毫升或1600毫升，水果蔬菜中也含有一定的水分。
三到六歲的孩子每天要喝多少水？
孩子們代謝旺盛，活動量大，需要大量的水分，每天的飲水量應該在1300-1600毫升之間，除喝奶和其他食物中所含的水外，建議學前兒童每天喝600-800毫升的水，並且喝白開水。
㈦ 3～6歲幼兒每天的飲水量
3-6歲的兒童正在處於成長的階段，在期間需要多注意飲食以及生活習慣等，而在生活當中需要多注意喝水可以補充兒童身體所需要的水分，而3-6歲的每日飲水量並沒有十分固定的水量，可以飲水1300毫升或者是1600毫升左右，水果蔬菜當中也有一定的水分。
3-6歲的兒童每日飲水量是多少?
兒童新陳代謝旺盛，活動量大，水分需要量相對較多，每天總飲水量應為1300-1600毫升，除奶類和其它食物中攝入的水外，建議學齡前兒童，每日飲水600-800毫升，並以白開水為主。
寶寶每天的水該怎麼喝呢?
1、兒童胃容量小，每天應少量多次飲水，可選擇在上午、下午各喝2-3次，每次少量，晚飯後根據情況而定。不建議在進餐前大量飲水，以免充盈胃容量，沖淡胃酸，影響食慾和消化。除此之外，還要根據兒童活動量、出汗量、尿量來靈活調整，適當增加飲水量。
2、家長應該以身作則，養成良好的飲水習慣，同時家裡應常備涼白開水，提醒孩子定時飲用。
3、由於含糖飲料對兒童有較大的吸引，許多兒童容易形成對含糖飲料的嗜愛，需要家長給予正確的引導，告知兒童喝含糖飲料對健康的危害。家中也不要購買可樂、果汁飲料、乳飲料，並避免將含糖飲料作為零食提供給兒童。
4、家庭自製的豆漿、鮮榨果汁等天然飲品可適當給寶寶飲用，但飲用後需及時漱口或刷牙，以保持口腔衛生。
通常2~3歲飲水量為每日每千克體重100~140毫升。照此推算，處於該階段的孩子每天需水量大約為1200~1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應該每天直接飲水至少為600毫升。
飲水量的多少，要靈活掌握，不是成不變的，這要靠爸爸媽媽們視具體情況而定。應該注意的是不能一次大量地飲水，尤其在夏日核子出汗多時。出汗時，體內的鈉鹽隨汗水排出。
㈧ 夏天需要給身體水分，寶寶每天喝多少水才合適呢
夏天需要給身體水分，寶寶每天喝的水：在新生嬰兒階段，孩子不用特別的水飼養，但如果是人工喂養的孩子，則必須在二餐中間適度飲水，一般每日不得超過60ml。一歲以上的孩子，每日最好喝400 ~ 500ml的水。孩子最好是挑選溫開水。可是孩子在發熱期內必須多喝水。能夠及時補充血液。能夠起到減溫的功效。假如孩子大便干結，也需要多喝水，能夠起到潤腸通便的功效。
孩子每日應當喝多少水，要依據他的重量來估算。以1公斤兒童體重的用水量測算，0-1歲寶貝的代謝為150ml，1-3歲小孩為125ml。自然，這一標值不僅指飲水量，還包含食物中的水份。父母需要注意，不同年齡的孩子飲水量不一樣。例如六個月上下的寶寶每天飲水總產量不可以超出700mL。
㈨ 三到六歲兒童每天飲水量大約是多少
三到六歲兒童每天飲水量大約為1200—1600毫升。
健康飲水指很多方面，水的質量、每天喝多少才算健康。口渴是體內輕微失水的表現。正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。 一般成年人每天平均排尿約1.5升,通過呼吸和排汗散失水分約0.5~1升，為了保證健康，我們每天至少應飲水2~2.5升。
身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。不管做什麼運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。