Ⅰ 適合兒童吃的維生素有哪些
小兒的成長發育離不開維生素的補充，每一種維生素都對孩子的生長發育有著重要的影響，下面給年輕的寶媽分享一些兒童發育所需的維生素。
1，維生素A主要來源於魚肝油、蛋類、奶製品、胡蘿卜、黃色水果等，一直素有「眼睛的守護神」之說，對小孩的眼睛視力發育有很大的幫助。
2，維生素B2在人體的神經機能佔有重要的功能，所以平時要多吃些豆類食物、綠葉蔬菜、堅果類、芝麻等食物。
3，在幼兒的發育中，骨骼的成長是至關重要的，維生素D是能夠幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質。因此要攝取足夠的維生素D，到戶外適度的曬曬陽光。
也要多多補充維生素C等。
Ⅱ 一般適合兒童吃的多種維生素有哪些
小兒的成長發育離不開維生素的補充，每一種維生素都對孩子的生長發育有著重要的影響，下面給年輕的寶媽分享一些兒童發育所需的維生素。
1，維生素A主要來源於魚肝油、蛋類、奶製品、胡蘿卜、黃色水果等，一直素有「眼睛的守護神」之說，對小孩的眼睛視力發育有很大的幫助。
2，維生素B2在人體的神經機能佔有重要的功能，缺乏維生素B2的話可能造成幼兒成長發育受挫，而導致發育不良，所以平時要多吃些豆類食物、綠葉蔬菜、堅果類、芝麻等食物。
3，維生素C能夠促進鐵質的吸收，活化細胞與細胞間的聯系還能夠促進人體骨膠原的合成，而膠原質是人體牙齒、骨骼、組織細胞等的組成部分，所以也要多多補充維生素C。
4，在幼兒的發育中，骨骼的成長是至關重要的，維生素D是能夠幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質。維生素D缺乏的小孩容易發生骨折、脊椎彎曲，甚至O型腿的產生。因此要攝取足夠的維生素D，到戶外適度的曬曬陽光
Ⅲ 兒童需要補充的維生素有哪些
很多寶寶不愛吃蔬菜，媽媽就想用水果代替蔬菜，告訴大家這樣是不可以的，水果不能代替蔬菜。
雖然水果、蔬菜均為植物性食物,一樣都含有維生素C和礦物質,但含量沒有綠葉蔬菜多。
此外,一般水果中B族維生素、維生素D及胡蘿卜素等的含量也遠遠低於綠葉蔬菜。
所以,僅靠吃水果是難以滿足機體對維生素和礦物質的需要的。
但是寶寶實在不願意吃蔬菜怎麼辦？那媽媽一定要給寶寶補充一款優質的兒童多種維生素！
總體來講孩子的維生素裡面，康力士的這款水果多維好評還是蠻高的！值得入手，適合挑食、不愛吃蔬菜的寶寶，補充每日所需維生素，幫媽媽解決一些小煩惱 。
康力士是美國原裝進口的營養補充劑，有著先進的生產工藝，生產流程、品質把控、成品分揀都符合發達國家的一流水準，還有第三方FDA的檢測，是真正讓消費者放心的營養健康食品。
康力士在我國也是名列前茅，在屈臣氏、沃爾瑪、山姆、萬寧、OLE等世界著名零售賣場都有銷售。
Ⅳ 兒童需要補充的維生素有哪些
維生素A——寶寶眼睛守護神
維生素A素有「眼睛的守護神」之稱，對於寶寶的眼睛視力發育有很大的幫助。此外，寶寶牙齒、骨骼、頭發的成長，也需要維生素A的大力幫忙;而細胞的正常運作，維生素A更是功不可沒。
維生素D——寶寶長高的秘密
維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質。因此對寶寶骨骼的成長特別重要。寶寶一旦缺乏維生素D，便很容易發生骨折、脊椎彎曲，甚至O型腿的產生。因此除了攝取足夠的維生素D之外，適度的到戶外曬曬陽光，吸收陽光自行合成維生素D，也是很好的來源。
維生素E——預防近視好幫手
維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。
維生素K——參與寶寶骨骼代謝
研究證明，人體缺少維生素K，凝血時間延長，嚴重者會流血不止，甚至死亡。除此之外，維生素K參與合成BGP(維生素K依賴蛋白質)，BGP能調節寶寶骨骼中磷酸鈣的合成。
B族維生素——寶寶能量的來源
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時寶寶會出現怠滯和食慾不振。
維生素C——寶寶身體代謝的助推器
維生素C可以用於寶寶身體內的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復，能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口癒合。除此之外，還能增強寶寶免疫系統的功能，幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲;並且幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣哦!
Ⅳ 兒童需要補多種維生素需要買些什麼給他吃好
先去正規醫院檢查，看是否缺少維生素，如果缺少就要補充；
兒童多種維生素主要補充：維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1 、維生素B2 、維生素B6 、維生素C、煙酸、葉酸、硫酸亞鐵、乳酸鋅等營養素；每片含：維生素A 224.595μg、維生素D 4.005μg、維生素E 3.2mg、維生素B1 0.475mg、維生素B2 0.45mg、維生素B6 0.36mg、維生素C 37.5mg、葉酸 83.415μg、煙酸4.96mg、鐵6.165mg、鋅7.435mg
需補充多種維生素和礦物質的2-10歲兒童
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
Ⅵ 關於小孩吃的維生素有哪些呢
孩子在小的時候，身體正處於一個高速發育的時期，這時期孩子身體需要很多的維生素來維持身體發育，而很多維生素都是人體不能合成的，只能通過食物來從外界獲取，比如說維生素D，維生素D是可以幫助幫助身體吸收鈣和磷等微量元素，而鈣和磷對孩子骨骼發育所必須的元素，所以維生素D對身體發育至關重要，另外維生素A，支持著孩子眼睛的發育，除此之外重要的還有維生素B，維生素B決定著孩子身體發育的好壞，如果維生素B不足，可能導致孩子身體發育受挫，長時間缺維生素B，孩子的身體就有可能會產生畸形。
Ⅶ 給孩子補充維生素哪種好
六種孩子需要補充的維生素和礦物質
1、維生素A。可以促進正常的生長發育，修復各種組織和骨頭，可以讓孩子的皮膚、眼睛和免疫系統更健康。富含維生素A的食物包括牛奶、乳酪、雞蛋和一些黃橙色的蔬菜，例如胡蘿卜、山葯、南瓜等。
2、維生素B。維生素B2、B3、B6、B12都可以幫助新陳代謝、體內能源生產，還能讓你的循環系統和神經系統更健康。富含維生素B的食物包括肉、雞、魚、堅果、雞蛋、牛奶、乳酪、大豆等。
3、維生素C。可以讓肌肉和皮膚更健康。富含維生素C的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿、和綠色蔬菜像花椰菜。
4、維生素D。可以促進骨骼和牙齒的生長，也能幫助身體更好地吸收鈣。富含維生素D的食物有奶和其他奶製品，魚油。最好的維生素D來源其實是陽光。
5、鈣。長身體時期可以幫助強健骨骼生長。富含鈣的食物有牛奶、乳酪、酸奶、豆腐等。
6、鐵。鐵元素對肌肉和血液很重要。富含鐵元素的食物有牛肉等紅肉、豬肉、菠菜、豆類、和李子等。
過量的維生素補充劑對孩子並不好。大量的脂溶性維生素(維生素A/D/E和K)可能會毒害孩子。
小編提醒，家長要多在新鮮食物里尋找最好的維生素，而不是單純依賴維生素補充劑。
Ⅷ 適合小孩吃的維生素有哪些呢
維生素是孩子在成長中必需要的營養素，在調節孩子正常生理功能以及維持生長發育起到了非常重要的作用。適合小孩吃的維生素有很多，如果孩子皮膚粗糙，可以補充維生素A和B組維生素，如果孩子牙齦出血，可以適量補充維生素C，如果孩子缺鈣可以補充維生素D。如果不知道孩子很多種維生素，則可以選擇多種維生素，比如專為兒童設計的湯臣倍健多種維生素咀嚼片（兒童型），補充維生素更全面。
Ⅸ 兒童吃的，營養比較全面的維生素有哪些
可用全金兒童多種維生素片主要由維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1 、維生素B2 、維生素B6 、維生素C、煙酸、葉酸、硫酸亞鐵、乳酸鋅、微晶纖維素
每片含：維生素A 224.595μg、維生素D 4.005μg、維生素E 3.2mg、維生素B1 0.475mg、維生素B2 0.45mg、維生素B6 0.36mg、維生素C 37.5mg、葉酸 83.415μg、煙酸4.96mg、鐵6.165mg、鋅7.435mg
可補充兒童：多種維生素及礦物質
需補充多種維生素和礦物質的2-10歲兒童
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
Ⅹ 幼兒需要補充什麼維生素
維生素是一種營養素，它雖不供給能量，需要量又極少，但卻是維持人體正常生理功能不可或缺的重要物質。維生素缺乏會影響生長發育;過量則會引起中毒。一般情況下維生素來源於食物，比如維生素A、B、C 、葉酸等;只有維生素D和煙酸可在體內合成。可合成又受一些條件制約，以至於合成量不足仍需適當補充。
人體一共需要13種維生素，也就是通常所說的13種必要維生素：
維生素A ，維生素B，維生素C，維生素D，維生素E，維生素K，維生素H，維生素P，維生素PP，維生素M，維生素T，維生素U，水溶性維生素。
第一，長期膳食不規律，不能保證一日三餐。飲食習慣不固定，是幾乎每個兒童都會有的毛病。當大人們吃飯的時候，你不能固定地逼孩子跟你們一起吃飯，只能到你有空喂他，或者到他本身願意的時候，才能吃飯。而人體所必須的維生素大部分都是來源於日常食物，如果日常食物提供不了身體所必須的足夠維生素，這樣他身體的健康勢必受到影響。
第二，經常感冒生病的兒童。如果您的孩子身體抵抗能力很明顯得比其他孩子要弱，導致這個的原因很有可能是他身體缺乏某種維生素了。人體有如一座極為復雜的化工廠,不斷地進行著各種生化反應。其反應與酶的催化作用有密切關系。酶要產生活性,必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此,維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。如果他身體的正常新陳代謝受到影響，抵抗細菌入侵的蛋白質供應不上來，病毒就更容易入侵。
第三，有偏食習慣的兒童。偏食，也基本是每個孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜歡吃蔬菜，而蔬菜恰好是人體所需維生素的主要來源之一。維生素其中一個特點是外源性，人體自身不可合成(維生素D人體可以少量合成，但是由於較重要，仍被作為必需維生素)，需要通過食物補充。
第四，喜歡吃煎炸食物的兒童。兒童喜歡吃煎炸食物是眾所周知的事情。暑片爆米花之類都是孩童的最愛。但是有些維生素極易受到破壞，烹調過度、反復加熱、擺放過久等，都會導致食物內的維生素大量流失，令兒童無法攝取足夠的維生素。維生素C就是這樣一種。兒童缺乏它會令抵抗力減弱，容易患上傷風，感冒等疾病。維生素C不足亦會影響膠原的合成，令兒童癒合不良、牙齦出血、發育欠佳。
第五，接受日曬不足的兒童。鈣是構成骨骼和牙齒的基本元素。人們常說維生素D能幫助鈣的吸收，是因為它具有調節體內鈣磷代謝的作用，可以預防佝僂病軟骨病的發生。皮膚能在陽光紫外線的作用下合成維生素D。因此，接受陽光不足的孩子也必須適當補充維生素D。
補充維生素是否有必要因人而定。對於那些具備以上幾方面其中任何一點的孩子來說，維生素保健品無疑是一種很好的營養補充。然而，我們不能把維生素當成萬能葯而盲目濫用，當然也不要因其有種種不良反應而因噎廢食，不敢服用。重要的是，我們對維生素應有正確認識，特別是當身體出現某種維生素缺乏的信號時，就應該及時補充相應的維生素。選擇具有國家藍帽標識的小兒維生素更具有安全性。
維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。
富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補充維生素A。另外，多吃魚肝油可以補充維生素A。
富含維生素B1的食物有：穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1;
富含維生素B2的食物：動物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。
富含維生素B6的食物：肉類食物如牛肉、雞肉、魚肉和動物內臟等，全穀物食物如燕麥、小麥麩、麥芽等，豆類如豌豆、大豆等，堅果類如花生、胡桃等。維生素B6含量最高的為白色肉類(如雞肉和魚肉)
富含維生素B12的食物：只有肉類食物中才含有維生素B12，所以准備的食物一定要葷素搭配均勻。主要食物來源為肉類、動物內臟、魚、禽、貝殼類及蛋類，乳及乳製品中含量較少。植物性食品中基本不含維生素B12。
富含維生素C的食物：新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜、甜辣椒、菠菜、蘿卜葉、捲心菜、馬鈴薯、荷蘭豆和柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄、酸棗、鮮棗、草莓、柿子、金橘。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。
富含維生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有維生素D。動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。不過通過日光浴可以促進維生素D在體內合成。所以要堅持補充魚肝油滴劑。
富含維生素E的食物有：各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素E的重要來源。某些谷類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E。
富含維生素K的食物有：牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。