❶ 頭暈吃什麼 五大食物緩解頭暈
頭暈常見的原因
1.貧血
可引起頭暈，姿勢改變及勞動後可加重，伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動過速、脈搏細速及毛細血管充盈時間延長。
2.心律失常
可有暈厥之後頭暈，持續數秒鍾或更長，患者可有心悸、脈搏加速不規則、低血壓、乏力、視物模糊、意識模糊。
3.頸動脈竇敏感性過高
可有頭暈短暫發作，甚至發生暈厥，在穿著緊的衣領或頭部移動時可刺激1～2個頸動脈竇引起，伴有出汗、惡心、蒼白。
4.肺氣腫
勞累性或慢性濕性咳嗽伴頭暈為該病特徵，可伴有呼吸困難、缺氧、體重降低、應用輔助呼吸肌及縮唇呼吸、呼吸加快、周圍性發紺以及呼吸音消失，也可有桶狀胸及及杵狀指。
5.全身焦慮綜合征
全身焦慮綜合征可有持續焦慮、失眠、注意力集中困難、易激惹及持續性頭暈隨疾病加重而加重，患者可有運動緊張感如抽搐、坐立不安、肌痛、皺眉以及易受驚嚇，也可有自主神經功能亢進如出汗、心悸、雙手青紫、嘴干、感覺異常、消化不良、熱冷交替、尿頻、腹瀉、喉部腫物、蒼白、脈搏加速。
6.高血壓
高血壓頭暈之前有暈厥，休息後緩解，伴有頭痛、視物模糊，視網膜改變有出血、視網膜動脈硬化。滲出、視乳頭水腫。
7.過度通氣綜合征
過度通氣綜合征可引起頭暈持續數分鍾，如發作頻繁，頭暈在發作間歇期可持續存在，伴有出汗、蒼白、呼吸困難、胸部縮緊感、心悸、震顫、乏力，外周循環衰竭、感覺異常。
8.低血糖
空腹血糖降低可引起中樞神經系統功能紊亂導致頭暈，伴有頭痛、視物橫糊、煩躁不安、精神狀態改變。
頭暈吃什麼食物
1.西瓜
脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2.杏仁
研究發現，杏仁里的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3.蘋果
含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，用於防治腦動脈硬化，血管性頭痛。
4.酸奶
大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
5.魚
無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。
❷ 小兒麻痹後遺症吃什麼食物有助於康復
我很敬佩你的意志力，相信你會成功！ 廢話我就不多說了！ 其實說實話， 小兒麻痹症 這種情況說實話能夠徹底康復的幾率是很低的！ 食物中的營養也只是保養的體制狀況，並不能對於你的病情有什麼明顯的改善！ 我就簡單的給你介紹幾道 粥 菜！！ 海參粥： 做法：海參30克，粳米100克。將初加工好的海參切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一並放在砂鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鍾，以米熟爛為度。早晨空腹食用。 功效：用於精血虧虛，腎氣不足。面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力，陽痿早泄，遺精尿頻。 紅棗粥： 紅棗50克、粳米100克同煮為粥，早晚溫熱服食。 紅棗具有良好的補益作用，對兒童的生長發育有很大益處，特別是其性平和，能養血安神，適用於體虛，脾胃功能虛弱者用。 健脾養胃葯膳-砂仁鱔魚絲： 原料：鱔魚500克、砂仁5克、鵪鶉蛋12個，蔥姜適量,蒜末。首先將鵪鶉蛋煮熟去皮，然後把砂仁用布包好後放在鍋里煮開取汁備用。這樣這道葯膳的准備工作就完成了。 製作方法：首先將膳魚切成絲放在碗里，再加入蔥絲、姜絲、料酒、味精、鹽攪拌均勻，然後放入蒸鍋里用大火蒸15分鍾，15分鍾以後將膳魚絲里的蔥姜絲取出，再把膳絲盛入盤中，這時候將少量的油放入鍋里爆炒蒜末，等炒出蒜香味以後加入備好的砂仁汁和雞湯以及白鬍椒粉、水澱粉，待湯濃縮後澆在膳絲上，最後將鵪鶉蛋 碼放在盤子周圍，這樣這道砂仁膳魚絲就可以食用了。 砂仁膳魚絲的葯用功效：健脾胃，補肝腎，調氣血。 膳魚的營養價值還是很高的，它含用蛋白質、鈣磷鐵這些微量元素，它具有溫補的作用，因為它性是屬溫的，味有一點甜，所以它臨床上可以對於那些食慾不振、腹部發涼、腸鳴腹脹都比較適合，而且膳魚還有補五臟、去風濕、調筋骨，補虛的作用，那麼，它與砂仁配伍起來就能夠達到健脾胃、補肝腎、調氣血這么一個作用，所以它的用途還是很廣的。 我們吃一段時間的砂仁膳魚就會有食慾。 這道葯膳適合平時脾胃功能不好引起的消化不良，氣血不足這部分人來食用，它適合的人很多。 有什麼人不適合吃這道葯膳：如果暫時有內熱的、發高燒，另外有什麼炎症、感染這個時候暫時不用這道葯膳。因為砂仁和膳魚都是溫補的，有炎症就不適合溫補。 好了就說這么多吧！ 還有一點 盡量不要吃宵夜，對身體很不好的！
❸ 經常頭暈，吃什麼食物有好轉
引起頭暈的原因有很多種，比如高血壓、低血壓、貧血、頸椎病、腦供血不足、腦動脈硬化、高脂血症、腦梗塞、腦出血、腦瘤、腦炎等。要根據具體情況，綜合分析明確診斷之後對症治療。可以口服的葯物有鹽酸氟桂利嗪膠囊、養血清腦顆粒。平時應該多飲水，注意休息，保證睡眠，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，多吃新鮮的蔬菜水果。忌食辛辣等刺激性食物，避免油膩、油炸、快餐之類的食品，避免動物內臟。堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力。
❹ 眩暈症吃什麼食物好
眩暈症患者調養方法:
1、調暢情緒
患者應正確對待自己的疾病，既不要抱」無所謂」的態度，但亦不要憂心忡忡，提心吊膽。長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經功能的失調，從而加重患者的病情。
平日里患者應保持樂觀的情緒、舒坦的心情，並適當多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理。患者的卧室以整潔安靜、光線稍暗為好。
2、注意安全，防止意外
本病是一種發作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發生，因此患者平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。
另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。
3、注意飲食調養
一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品（如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等）容易助熱、耗氣，不宜多食。
此外由於本病的特殊性，還要求患者進低鹽飲食，並注意少飲水。
4、加強鍛煉，增強體質
患者宜注意加強鍛煉，並根據身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恆，循序漸進，從而達到增強體質，提高抗病能力的目的。
一般說來，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。
病人平時應注意勞逸結合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動、著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。
都有可能引起眩暈、飲食要清淡、少飲酒、眩暈發作時要絕對卧床休息，頭部不要左右擺動。
護理要點
◆
護理者要照顧好患者在發病時的任何起術活動，諸如大小便、漱口等，要防止傾跌受傷。
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患者盡量不做轉體活動，以免誘引暈眩。
◆
如眩暈症狀持久不退，頭痛加劇，應去醫院治療
❺ 頭暈吃什麼食物好
頭暈怎麼辦？
由於大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍，容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。
長期低血壓怎麼辦
長期低血壓可使機體功能大大下降，主要包括：視力、聽力下降，記憶減退，誘發或加重老年性痴呆，頭暈、昏厥、跌倒，使骨折發生率大大增加。另外會導致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況的發生。
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1.葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2.如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4.伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
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坐辦公室的人，常常會出現頭暈腦脹，雙眼酸痛等症狀，這是因為活動量不夠，血液流通不暢，腦部供血不足造成的，但你又不能丟下工作去活動身體，現推薦幾種適宜辦公族鍛煉的方法，你可以忙裡偷閑,隨時隨地地練上一陣。
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空腹鍛煉會導致頭暈眼花，甚至嘔吐，出現「運動性低血糖」，甚至出現電視暈厥；而吃完後馬上鍛煉會導致胃疼，甚至嘔吐。如果你在醒來一個小時之內鍛煉，你一定要吃含有200—300千卡能量的食物。
頭暈是高血壓惹的禍嗎
與頭位或體位變化有關的眩暈，稱為「位置性眩暈」。必須到醫院去檢查眩暈的病因，是中樞性眩暈？還是周圍性眩暈？是前者必須做頭顱CT檢查，警惕
腦血管意外及顱內腫瘤等器質性疾病。
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由於妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化，機體如不能適應，就會出現多種多樣的症狀，頭暈眼花就是其中之一。如果發生在早孕期，多無不良後果；但如果發生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等症時，絕不能等閑視之！
❻ 兒童血壓低吃什麼食物好(100-60)
血壓低頭暈應該吃什麼
一、烏骨雞1隻（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
二、紅棗15枚去核，
粟子150克，凈雞1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。
四、嫩母雞1隻，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
八、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
❼ 眩暈症吃什麼食物進補
眩暈症患者如果是因高血壓導致的，可以多吃菠菜、赤豆和海帶。如果是因腦血管疾病所致，可以多吃杏仁、魚肉、蘋果等等。同時，蓮子、胡蘿卜也有緩解眩暈的效果。
眩暈症是一種較常見的症狀，這並非是一種單純的疾病，多是由於頸椎病、高血壓、貧血、低血糖等等在內的多種疾病導致的。而眩暈症在發作的時候，患者常常會感覺到天旋地轉，甚至是眼前發黑的情況，還有的嚴重可能會出現惡心嘔吐等不良表現。那眩暈症吃什麼食物好呢？
1、菠菜
因高血壓導致的眩暈，平時可以多吃菠菜。菠菜具有調節氣血的作用，可以控制血壓水平處於穩定狀態，同時也有止咳潤燥的功效。
2、赤豆
赤小豆不但是一種清熱解毒的食物，還能夠補血和調節血糖，通常赤豆用於煮粥、熬湯中使用。而經常吃赤豆，對於因低血糖和高血壓導致的眩暈，效果是非常好的。
3、海帶
海帶有降血壓的功效，所以適用於高血壓引起的頭暈情況。此外，部分甲狀腺腫大的患者也會出現不同程度的頭暈，而海帶中的碘，則是治療甲狀腺疾病的自然特效葯。
4、蓮子
更年期的女性也容易出現眩暈的情況，這時候可以多用蓮子泡水喝。蓮子不但有安神除煩的功效，還可以補氣養血，也能緩解頭暈和心悸的症狀。
5、杏仁
對於因血管疾病導致的眩暈，可以多吃堅果類食物，比如說杏仁。杏仁當中所含的鎂元素有預防頭痛以及舒緩血管的作用。平時如果想要增加鎂元素，還可以吃杏脯、腰果、鱷梨、香蕉等食物，對於緩解頭暈都有不錯的效果。
6、胡蘿卜
胡蘿卜營養豐富，不但有豐富胡蘿卜素，還能夠抑制頭暈的情況，很適合頭暈患者食用。特別是在吃胡蘿卜的時候，適當加一些蜂蜜，這樣效果會更好。
7、蘋果
蘋果是萬能的水果，而它其中一個作用就是降血脂，能夠避免血管出現栓塞的情況，也能避免動脈硬化導致眩暈的症狀出現。此外，蘋果還能預防腦動脈硬化和血管性頭痛。
8、魚類
無論是淡水魚還是海魚，它們都含有優質蛋白和鈣元素，特別是其中的不飽和脂肪酸可以分解膽固醇，使腦部血管通暢，這樣就可以緩解頭暈和眩暈的情況發生。
❽ 頭昏要從飲食中該吃什麼最好
頭暈頭痛的患者，要注意日常生活中的飲食調理。可以有助於患者身體恢復。頭暈可以多食一些以下食物：
1、核桃：頭暈患者可以經常多吃一些核桃：它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2、木耳：含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，是補腦佳品。
3、魚：無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。
4、牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。通過飲食的調理，可以緩解頭暈頭痛的症狀。
那麼如果頭暈頭痛症狀比較嚴重的話，我們還是建議患者及時接受治療。
❾ 眩暈的飲食，食療，眩暈吃什麼好
磁共振檢查只是排除了腦部沒有前庭功能損傷，不代表沒有其他疾病。日常生活中多數的眩暈可能由內分泌疾病、五官疾病、心腦血管疾病、貧血等疾病引起。最簡單的，高血壓、低血壓、低血糖、耳石症等均能導致眩暈。
松子仁
味甘性溫，入肝肺大腸經。滋陰養血，潤燥滑腸等。對於體虛導致的自汗、頭暈目眩、便秘 、肺燥咳嗽等有很好的療效。
上面的7種食物，對於緩解眩暈其實也各有側重點，還是要辨證施治。您平時在飲食方面還要注意，盡量不要喝咖啡、濃茶，熏制食物和味精等。希望您幫到您！
【不葯不葯】簡介博士，副主任葯師，高級營養師，擁有10年的用葯咨詢、食療與營養指導經驗。不葯不葯，健康生活，不生病，不吃葯！
❿ 眩暈吃什麼食物好
眩暈患者的食療方：
1) .黑豆30克，浮小麥30克，水煎服，治盜汗眩暈。
2、) 黑芝麻、制首烏、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一劑，活腎虛眩暈，頭發早白。
3) .麻雀2隻去毛及內臟，天麻10克切片，水、食鹽適量，蒸熟食用，可治陽虛眩暈。
4) .治腎陽虛頭痛、眩暈：狗肉250克，天麻10克，黨參15克，附子10克，水煎去葯渣，飲汁食狗肉，每日l料。
5、) 白果仁三個，龍眼肉7個，同燉服，每早空腹服一次，治頭眩暈。
6) .治體弱血虛、營養不良、眩暈：番茄100克，豬肝100克，粳米100克，生薑3片。先將豬肝洗凈切片，用鹽、醬油、生粉、米酒攪勻;番茄洗凈，切開;生薑洗凈，去皮，切絲;粳米洗凈放入鍋內，加適量清水，文火煲20分鍾，放入番茄，生薑，煮10分鍾，再放入豬肝，煮沸幾分鍾至豬肝剛熟，調味佐膳。
7) 鮮芹菜500克搗爛取汁，開水沖服，每日服一劑，治高血壓、頭痛眩暈。
8) .黑芝麻、制首烏、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一劑，活腎虛眩暈，頭發早白。
9、) 菊花粥：粳米100克煮粥，將熟時，加入菊花粉適量白糖調味食用。有祛風清熱，清肝火，降血壓的作用。適用於風熱目赤，肝火頭痛，高血壓，冠心病，眩暈，目暗等症。汗多或脾虛便溏者不宜食用。
10) .葵花盤一個，烏雞蛋兩個，冰糖適量同煮湯，食蛋飲湯;或葵子6克，去殼研碎，睡前白糖水沖服，治眩暈。
11、) 組成：生薑汁、蜂蜜、食鹽各適量。用法：開水沖服。
2、眩暈患者吃什麼食物對身體好：
在飲食方面，宜多吃清淡利濕之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。