A. 如何預防兒童近視
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B. 怎麼預防兒童近視比較合適呢
目前兒童預防近視最為有效的辦法是在白天保證充足的戶外活動，而且時間必須連續達到1.5-2小時以上，在日常飲食中，應較多食用胡蘿卜、海帶、青菜，藍莓、魚、新鮮的蔬菜水果等，促進兒童的眼球發育。現代兒童青少年的近視防控，主要是要實施社會、學校、家庭、學生、專業機構五位一體的綜合防控措施。社會預防，應當適當為兒童創造更加輕松的學習氛圍，營造良好的運動環境，讓孩子擁有正常的眼球發育的過程；學校預防是學校提供良好的環境設施，減少作業量，加強用眼教育，堅持眼保健操制度，定期開展視力檢查，督促學生注意用眼衛生，保證陽光下的體育運動；家庭預防，為孩子創造良好的用眼環境，保證光照明亮度，培養兒童正確的用眼習慣，提供全面的營養；自身預防，孩子本身應有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，合理安排學習時間，避免用眼過度；專業化的診療，若發現視力下降的問題，應到專業的兒童眼視光專科進行規范的視力檢查、確診及治療，不可隨便到眼鏡店搭配眼鏡。
C. 小孩子該如何預防近視眼
引言:一碰到假期，小孩子看電視玩手機的情況比比皆是，更為嚴重的是有的小孩子一玩就剎不住車。這樣一來，你就會看見一個個六七歲七八歲的小孩子帶著一副，三四網路四五網路的眼鏡。那麼如何預防小孩子近視呢。就聽小編慢慢道來。
三、眼睛是心靈的窗戶我們要多愛護它
如果你想保護好你的視力，預防近視，那麼我們就要按時按點休息，還要補充維生素a類豐富的食物，調整飲食方面的營養。然後長時間用眼後要遠眺，經常做眼保健操，保證充足的睡眠時間，避免用眼疲勞，合理控制用眼時間，將看電子產品的時間拿來，適當的增加體育鍛煉來增強自己的體質。眼睛近視的孩子，我們可以在正確用眼一段時間後定期去復查視力。可以適當增加戶外活動，將玩手機看電視的時間換成戶外和父母一起玩耍，對預防近視更有效哦。
D. 怎樣防止孩子近視
一般引起孩子眼睛近視的原因有兩方面，一是父母遺傳，另一方面是不良的生活方式。如果排除遺傳方面的原因，那麼我們該如何讓孩子養成好的生活方式來減少眼睛近視的機率呢，下面我們一起來看看。
E. 怎樣預防小學生近視,有什麼建議
預防小學生近視有以下建議：1.保證正確的讀寫姿勢
讀寫姿勢要注意，時刻不忘三個一。胸離桌一拳、眼離書一尺、手握筆一寸，不能歪扭著頭寫字或趴伏在桌上寫字，也不能躺在床上看書或邊走路邊看書。
2.調節好光線
光線太弱增加眼睛的調節負擔，太強對眼睛刺激大。家長應給孩子創造良好的看書條件，不要為了節約電費而影響孩子的眼睛健康，有條件的家庭最好使用日光燈照明。一般情況下，讀書寫字最好使用台燈。
3.控制看書時間
看書時間過長易引起眼肌疲勞，孩子會感到眼睛發酸發脹，長期必然會影響視力。20-20-20原則要牢記，讓孩子每看近20分鍾就看遠20英尺（>6m）20秒，多督促他們在用眼間隙進行適當的望遠放鬆。如孩子說眼睛發脹、發酸應讓孩子停止看書寫字，待感覺消失後再進行。
4.多做戶外活動
多項研究證明，陽光有利於多巴胺的合成，而多巴胺對預防、控制近視有一定的效果，每天戶外活動2小時，這對視力的保護是非常有幫助的。
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F. 兒童近視怎麼預防
日常常用的保護視力的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面台燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
G. 兒童如何預防近視
我們家長都發現，現在孩子的近視的年齡是越來越小，有的小朋友在幼兒園的期間就患上了近視，真的是讓家長防不慎防，那麼我們應該怎麼預防兒童近視呢?兒童如何預防近視,這七點要做到?
1.注意營養
補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2.B1.C,少吃甜食。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一,補充蛋白質、鈣質、磷質,應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果,對預防近視有益。
2.注意用眼的時間。
看書、寫字、學習、上網或看電視40~60分鍾,就要停下來閉上眼睛休息一會兒,或向遠處看景物,這樣能使調節視力的睫狀肌得到休息,及早恢復視力疲勞。
3.注意眼睛保健
堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法,能預防近視。讀書時間過長,頭部不免前傾,低頭過久後,引起眼球充血,頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。
4.注意用眼的姿勢
讀書寫字時坐姿要端正,桌凳的高低要合適。有些人習慣躺著看書,有些人習慣坐在車上或邊走路邊看書,還有的人習慣一邊吃東西一邊看書,這些都是不良的用眼習慣,應該及早糾正。眼睛與書本的距離應保持在30厘米,不要忽遠忽近。看電視距離不宜太近,應保持在兩米左右的距離。
5.積極參加體育鍛煉
兒童不要總是呆在室內,課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠景等,使眼睛的調節肌肉得到鬆弛,緩解視疲勞。節假日,可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是緩解眼疲勞的方法。
6.不要在暗光或太陽光下讀書寫字
陰天、黃昏、月光下光線微弱,陽光下光線強烈,都不適合讀書、寫字。尤其夜間在室內寫字或看書,室燈和台燈要一起用。
7.少看電視,少玩電腦
電視是一種直接光源,對眼睛的刺激作用較大。兒童看電視時間不能超過兩小時,玩電腦的時間也不應超過兩小時。平時要注意休息,保證充足的睡眠(每天睡眠時間應不少於10小時)。
兒童如何預防近視,這七點要做到，通過上文的介紹，相信大家已經非常的清楚了，兒童近視是我們不可忽視的一個嚴重問題，所以我們的家長一定要採取好的措施，積極的預防起來。
H. 如何防控兒童近視
為什麼我們採取同樣的近視預防和防控的方法，有的孩子近視度數控製得很好，而我們家的卻控制不住呢？有部分家長會發出這樣的疑問，我們現在就來分析一下其中的原因。
一、近視防控需要多層次、全方面的進行
近視防控需要孩子、學校、家庭等多方位的監控。雖然目前近視眼研究得知，戶外運動、光能療法、雙眼視功能訓練、視力提升訓練等都已得到了學術界的認可，也根據這些理論產生了各種近視防控手段。但歸根到底，近視是多因素造成，其發病機制非常復雜，除了近視防控手段外，還需要全社會參與，包括：政府的政策支持、教育部門對學生的減負、學生的配合、家庭監督等。
二、個體差異因素
雖然臨床研究認為一些近視防控手段是有效的，但我們需要理性的看待這種有效。我們常說的「有效」是指對群體的統計結果：比如100個人裡面有82個人通過這些方法近視得到了很好的控制，這就叫「有效」，但對於剩下的那18個近視控制效果不好的個體來說，就更應該查明原因，努力將孩子的近視控制下來。但這些方法在個體中確實是有差異性的，具體原因如下：
1、年齡
近視發生發展有敏感時期，敏感期近視會增加的很快。比如9歲和16歲開始近視的孩子比，9歲的孩子處於近視發展的敏感期，可能不管怎麼控制近視，近視增加也會比16歲（近視發展已經基本趨於穩定）的不做防控快。
2、近視程度
一些近視防控的手段對近視程度的控制效果不同。比如同樣在做視力訓練的孩子，100度近視與400度近視，在同等條件下，100度近視的孩子比400度近視的孩子訓練效果好。
3、遺傳
父母都是近視，尤其是高度近視的家長，孩子近視的機率更大，更應該提早預防和盡早控制。
4、戶外運動的時間
同樣是400近視的孩子同樣採用視力訓練的方法控制近視，一個每天有4個小時的戶外運動與一個每天被學業壓得幾乎沒有戶外運動時間的孩子相比，有足量戶外運動時間的孩子近視控制的效果就好很多。
三、近視防控不能用消費者心態來看待
人的生理結構實在太復雜了，即使是現代醫學手段這么發達在，我們也不過是在醫學知識的大海邊撿到了幾個貝殼而已，近視防控同樣如此。近視防控和看病一樣不能用消費的心態來看待，不能認為交了錢，用了專家推薦的手段就一定要得某種確定的結果（近視度數不增加）。市場行為活動的基本邏輯是人和人之間的平等協作，無論是消費者還是提供服務者，都是平等的交換和協作。如果我們對這個互相平等的協作機制破壞的話，最後傷害的都是自己。
四、魚和熊掌不可兼得
當孩子要放棄玩樂的時間增加學習時，其實就是選擇了近視。近視本身是一種生物適應的結果，看近多自然就近視了。在這個前提下談近視防控似乎是比較困難的，我們所做的近視防控工作中，第一方面是讓未近視的孩子得到很好的預防，對於已近視的孩子我們也只是最大化的減少近視的損害，避免孩子成為高度近視而已，完全避免近視是做不到的。
專家認為目前建立青少年兒童視力健康檔案進行個體及群體的干預是最關鍵和最重要的事情，甚至比各類具體的近視防控手段還重要，是我們未來要下大力氣做的重點工作。每個個體的情況都不同，而且個體差異還很大，所以近視防控不能一刀切，請家長帶孩子到專業視力檢查機構，建立青少年兒童視力健康檔案
I. 兒童怎樣保護視力
保護視力的前提是先保護眼睛，避免外傷，延緩近視。在生活中，我們可以從以下幾個方面保護孩子的視力。
4.飲食調整，營養均衡。
保持健康的飲食習慣，少吃甜食，會消耗大量維他命，影響眼神經系統。要多吃胡蘿卜、菠菜、西藍花等蔬菜。
J. 對於兒童近視眼，該如何預防
現代社會發展日新月異，同時也帶動科學技術不斷進步。作為科技中的一個重要分支，醫療技術的發展情況是檢驗科技發展狀況的標准之一。近視一直是醫學界難以完全攻克的難題，很多人甚至一出生就患有眼部疾病導致視力障礙。而且，大家也不難發現，現在的社會，很多小孩子從小就開始戴眼鏡，還沒到學習的年紀近視的讀書就已經不低了。為了緩解大家的擔憂，今天我們就來為大家科普一下，兒童近視眼應該如何預防，近視眼又有哪些治療手段。
好的預防勝過好的治療，所以家長朋友們要給孩子樹立一個正確的用眼習慣。不要用手揉眼、保持良好的眼部衛生、眼睛不舒服及時就醫等觀念一定要為孩子牢牢樹立起來。