❶ 10歲孩子補鈣吃什麼牌子的鈣片比較好
親可以試下媽咪愛鈣片，一款新「鈣」念補鈣方式，三效合一，可補鈣入骨。它除了含碳酸鈣外，還添加了維生素D?和維生素K?，維生素D?能夠促進腸道對鈣的吸收，維生素K?能引鈣進入骨骼，讓鈣不迷路，達到補鈣入骨的目的。甜橙口味的咀嚼片，孩子接受度也很高，讓孩子輕輕鬆鬆愛上補鈣。 網路上面有這方面的信息。
❷ 兒童補鐵補鋅補鈣吃什麼好
你好。食補鈣:豆製品，牛奶，海帶，蝦皮，骨類，綠色蔬菜等都是補鈣的良品。
食補鋅:瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜等。
食補鐵:多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等，由於食物中的鐵質不易吸收，需同時服用維生素C，促進鐵元素的吸收。
葯物補鈣:鈣爾奇D，龍牡壯骨沖劑。
葯物補鋅:葡萄糖酸鋅。
葯物補鐵:硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。
❸ 10歲兒童補鈣吃什麼比較好
家長在給孩子補鈣前，首先要帶孩子去醫院進行微量元素的測定，如果孩子缺鈣可以補鈣，如果還是不缺鈣沒有必要補鈣。缺鈣的孩子可以用吃鈣片的方法不改，也可以在飲食中多吃一些含鈣高的食物，多吃一些促進鈣吸收的食物。建議家長平時讓孩子多吃一些動物肝臟，雞蛋，牛奶，魚類，肉類等食物，這樣可以補充鈣，而且要經常帶孩子曬太陽，也可以促進鈣的吸收。同時也可以提高孩子身體的免疫力。
❹ 10歲兒童補鈣吃什麼好
療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食 中過多的磷會把體內的鈣"趕"出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,
給你個補鈣的食療方法：
豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.
❺ 10歲孩子成長關鍵期，吃什麼補鈣最快最好
十歲兒童建議吃富含鈣元素的食物和補鈣葯物，起到較好的補鈣效果。同時要加強日常運動鍛煉，多曬太陽，有助於鈣元素吸收。
1、富含鈣元素的食物：如各種奶製品、豆製品、雞蛋、瘦肉、魚、蝦等，還要適當進食富含維生素C成分的蔬菜和水果，有助於增強十歲兒童的身體素質；
2、補鈣葯物：建議家長平時定期給十歲兒童檢查鈣元素含量，缺鈣時可遵醫囑補充鈣劑。比較容易吸收的是葡萄糖酸鈣口服溶液和碳酸鈣顆粒，能夠起到較好的補鈣效果，建議家長根據化驗結果給其進行適當補充，避免盲目過量補充，影響十歲兒童正常生長發育。
除此之外，十歲兒童還要注意加強運動鍛煉，每天堅持半小時左右的有氧運動，如跳繩、做操、跑步等。同時保證每天規律睡眠，早睡早起，養成良好的生活習慣和睡眠習慣，可增強機體抵抗力，提高身體素質。
❻ 10歲兒童補鈣吃什麼效果好
可以喝牛奶也可以吃動物內臟，多吃蔬菜水果，多吃豬肉牛肉。
多運動多喝豆漿，都是可以補充的。
❼ 缺鈣的十歲兒童應該吃什麼補鈣
您好！
10歲孩子還是建議多用食物補鈣，多運動。
1、葯物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好（如葡萄糖酸鈣口服液），在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收。
2、輔食補鈣：牛奶、豆漿等，豆類，魚蝦類，榛子、花生等乾果，海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。
3、光光補鈣還不行，還得懂得如何促進鈣的吸收。
戶外曬太陽是天然鈣制劑。人體內維生素D的主要來源於皮膚中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，它經陽光中的紫外線照射後，能生成維生素D3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素D的合成。開始時每天15分鍾左右，逐漸延長，一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少於2小時。
❽ 10歲小孩吃什麼補鈣最快最好
10歲孩子生長快，營養補充要注意，尤其鈣營養，可以多吃一些含鈣高的食物，比如，奶製品，蛋製品，蝦類。另外還需要多曬太陽，多參加戶外運動，保證每天充足的睡眠。還可以選擇一款補鈣效果好的鈣片作為額外日常補充。媽咪愛鈣維KD片，採用新「鈣」念補鈣方式，能夠大大補鈣入骨。它含有碳酸鈣、維生素D3、維生素K2三大營養成分，其中維生素K2通過活化骨鈣素和骨基質蛋白形成「鈣爪」，將沉積和游離在血管中的「血鈣」抓取到骨骼中，更好地促進骨骼發育。口感好，易吸收，可讓孩子輕松愛上補鈣。
❾ 10歲兒童日常補鈣吃什麼好
兒童補鈣示例如下：
1：含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要。補鈣的同時還要注意加強戶外運動，經常沐浴陽光，可促進人體內維生素D的合成，有助於人體對鈣的吸收。
2：一般建議孩子口服鈣劑選擇液體制劑，這有利孩子的吸收，同時建議補充VD（如伊可新等），並讓孩子增加曬太陽機會，因為陽光的紫外線可以增加孩子皮膚中自身VD的合成，促食物及葯物中鈣從腸道的吸收。
3：補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物莫過於奶類及奶製品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。奶和奶製品還含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素D，可以促進鈣的吸收和利用。酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。對於那些不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人來說，可以多食用一些替代食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜等。不過，補鈣也應適量補之，過量則有害，所以補鈣一定要在監測骨鈣的基礎上補才安全，且應以食補為主。