A. 暑期班想給孩子報個班，糾正駝背，提升氣質，應該報什麼班
舞蹈班。。據我的觀察，學過舞蹈的人都很有氣質，走路挺胸抬頭。。提高氣質，不光是外在的，內在的同樣也很重要，多讀書知識面豐富起來，舉止言行彬彬有禮，談吐文雅，同樣會給人一種有氣質的感覺。希望可以幫助到你。
B. 家裡的小朋友高中畢業駝背圓肩問題，這種瑜伽館有沒有辦法改善的
有一部分駝背圓肩的問題，可以通過形體訓練得到改善，甚至完全矯正。
有的瑜伽訓練可以用來做形體矯正，所以瑜伽館能解決一部分駝背圓肩的問題。
那關鍵是「一部分」的理解一一形體問題往往不是一個簡單的原因所致，會有個體的差異，所以先要去醫院拍一個片子看看情況。
如果已經是骨骼變形問題，瑜伽或健身的訓練作用有限。
C. 想報個瑜伽班，請親們推薦下 ，價格適中 ，老師專業的
成都嬋院瑜伽不錯，他們的地址是四川省成都市二環路東三段萬年場十字路口指南針教育學院4樓。「嬋院瑜伽由歐陽秋嬋女士於2004年在台灣創立，秋嬋女士出生於一個文化世家，父親為輔仁大學教授。從小秋嬋女士就對中國傳統文化感興趣，特別喜愛中國傳統醫學—中醫。秋嬋女士曾就讀於台灣大學醫學院，肄業曾留學歐洲，留學期間偶然接觸印度瑜伽，深感興趣。於是通過友人的幫助前往印度學習瑜伽。2001年回台後，曾在台灣各大學任教，2004年辭去教職，從而以瑜伽教學為重心。秋嬋女士以傳統印度瑜伽為藍本，加以中國傳統中醫筋絡輔助—誕生了適合中國人身體體質與文化背景的新一派瑜伽體系。這一新派瑜伽迅速在台灣普及，並深深受到群眾的喜愛與追捧。更受到明星朋友的推崇。2011年，我公司正式與秋嬋女士達成合作共識。在成都開創內地第一家嬋院瑜伽。為廣大瑜伽愛好者帶來最適合中國人體質的瑜伽。讓大家感受到最瑜伽，最生活的嬋院瑜伽。」
D. 請問矯正駝背的整形大概要多少錢呀~~本人學生沒錢啊。。- -
我也一直糾正呢，瑜伽有個叫（駱駝式）的動作，我覺得有點作用，做起來也方便，還有聽別人說緊貼牆站立，肩和屁股，腿和腳後跟挨著牆就好了，說是站半個小時，我沒堅持下來，太累了，有毅力你就試試吧 建議不是特別嚴重不要手術，後遺症是肯定有的，萬一手術不成功不久慘了
E. 最近打算學瑜伽，請問可以矯正駝背嗎，大概要多久
可以矯正 起碼要1到2年
有朋友中年男子，駝背含胸，練習了瑜伽之後，整個人都挺拔了。
不用去想哪個動作能治駝背，只要在每個動作中，注意脊柱的拉伸、身體前後側均衡用力，處於同樣的伸展，慢慢練習，持之以恆，就好了。
駝背很多是背部經常弓著，肌肉持續地拉伸，於是導致無力。而胸腔則保持緊縮，從而抑制了呼吸及身體前側的伸展。
瑜伽通過訓練肌肉，恢復正常的彈性與控制，從而讓骨骼回到正位：）
F. 青少年矯正駝背的話是有必要去上形體訓練課程嗎
我有以下意見：
①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要「站如松，坐如鍾」是有一定道理的。
②加強體育鍛煉。認真上好體育課、課間操，促進肌肉力量的發展；
③ 在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀乾和擴張胸廓為主
骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連接而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老進程。補充鈣質，適當曬太陽，有助於防止骨質疏鬆。已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診後，根據並且積極治療。
除外傷以外，有幾種情況能導致駝背。一是遺傳，二是平時習慣不好。多數人的駝背，是習慣不好造成的。比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。
要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰卧，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。
午睡一般時間控制的半小時左右為好。長睡有利於恢復體力，短睡有利於恢復腦力。
午睡時最好不要平躺或者側躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可將頭稍側，臉部與雙手接觸，不要將前額部壓在雙手或者雙臂上，以免造成面部經絡受阻。也不要將衣服蒙在頭上睡覺，以免潮氣擴散不出去。
跑步可以循序漸進。開始以不感覺特別累為尺度。速度也要根據自己的體力。年輕人可以適當地快一點。時間可以是早晨，也可以是晚上。
相信自己，會好起來的！
G. 報瑜伽班大概多少錢
基礎教育面向人人、涉及家家戶戶。河南作為基礎教育人口第一大省，現有中小學、幼兒園4.77萬所，在校生2130.71萬人。
3月15日，省政府新聞辦召開河南省「奮進十四五 建功新時代」系列第四場新聞發布會上，省教育廳黨組成員、副廳長毛傑介紹，人民群眾對優質教育資源的渴求更為強烈，河南將實施「四大行動」，加快推動基礎教育促優質。
【力爭公辦幼兒園在園幼兒比例達50%】「十四五」期間，河南實施學前教育發展提升行動計劃，優化城鄉幼兒園布局，實施學前教育普惠擴容工程，提升普惠性幼兒園覆蓋率和公辦園在園幼兒比例。
毛傑說，學前教育毛入園率要達到93%，普惠性幼兒園覆蓋率達到85%以上，力爭公辦幼兒園在園幼兒比例達到50%以上。
【義務教育學校標准化建設】毛傑介紹，實施義務教育優質均衡發展行動計劃。
實施義務教育學校標准化建設、管理能力提升、集團化辦學提質擴面「三個工程」，繼續深化中招招生制度改革，推進縣域義務教育優質均衡發展。
【深化高考綜合改革】針對高中階段，毛傑表示，河南實施普通高中多樣化特色化發展行動計劃。
實施「雙新」課程提質、普通高中多樣化發展、學生創新能力培養、縣域普通高中發展提升「四個工程」，深化高考綜合改革，推進普通高中育人方式改革。【特殊教育向學前和高中兩端延伸】
實施特殊教育發展提升行動計劃。堅持尊重差異、多元融合，加快向學前教育和高中階段教育兩端延伸，讓殘疾兒童青少年和普通兒童青少年共同成長進步。
H. 孩子走路總是駝背，有什麼好方法可以糾正
孩子走路的時候總是駝背，相信是很多的家庭都會遇到的一種情況，因為在之前的時候，我也是一個駝背，無論自己走在哪裡，都會成為別人關注的對象，所以在那之後，我就開始逐漸的去改變自己駝背的這種情況，這樣也便於提升自己整體的氣質。
因此，我比較推薦以下幾種方法：
一、靠牆站
當我們發現孩子的背很駝的時候，我們可以每天要求他們靠牆站半小時，並且姿勢要端正，這樣才便於去真正的改正孩子駝背的現象。雖然在這種過程中，孩子可能不是很容易接受，但是只要家長嚴格的去要求孩子，就一定會有很明顯的一種改變。
瑜伽
以上這幾種方法，都是可以幫助孩子糾正駝背的情況，但是我們最好還是要先了解清楚自己孩子駝背的原因，然後在從這樣的一種基礎中來找到最適合改善孩子駝背的情況，這樣效果才會最佳。同時，各位家長在平時走路的時候，也要注意好自己的姿勢，因為孩子的模仿能力很強，所以一定要注意好自己的一言一行。
I. 如何糾正兒童駝背呢_孩子駝背怎麼解決_小孩子有點駝背怎麼辦
兒童駝背知識普及：
現在的小孩每天在學校歷經8小時「坐式生活」的學習方式，下課後還要在狹隘的課輔班中繼續維持坐姿，回到家不論看電視、打電玩、做功課也一直保持坐姿，如果沒有適當高度的桌椅、正確的坐姿、適時的伸展，長時間下來，再加上缺乏運動、書包過重，甚至與飲食不均衡、陽光曝曬過少等。背自然越來越彎，頭也不自主地往前伸。
姿勢性駝背者在一般生活中雖然不會感到疼痛，也不會有不舒適感，即使他們在維持一個姿勢久了身體感到僵硬，但換個姿勢後不舒服的感覺與疼痛也就消失。但看似無害的姿勢性駝背，日積月累下不但固定脊椎曲線使體態不佳，最終還會影響心肺能力、呼吸道功能、學習力注意力，甚至器官退化。由於孩童的身體變化速度非常快，所以當有懷疑及發現情況要重視並幫助改善。
幸而這類型駝背脊椎彎曲通常在10度以內，不論年齡13歲以下或是發現征狀的6個月內都屬於〝黃金治療期〞，只要把握黃金治療期，定期規律運動、保持正確姿勢，就會有非常顯著的改善，並不需要手術治療或背架矯正。
有很多小孩子平常喜歡弓著背，大人看了不舒服責罵時，他就挺起胸來，看上去背也不駝了。沒過幾分鍾，大人不注意，他又駝了下去，或者，大人不在身邊時，那小孩就把駝背當作正常姿勢了。
爸爸媽媽隨時口頭叮嚀小朋友維持正確體態是非常有用的，這樣的方式可以喚醒小朋友們的身體覺知力，也就是本體覺。
但是很多父母對於看到孩子駝背的這種現象，輕則呵斥（說一些傷孩子自尊心的話語，比如你這樣很醜唉，你這樣將來怎麼娶媳婦？類似過激的話）重則拍打，其實這是不可取的，時間一長，孩子不但不會由著你的意志去改善，反而會變得不自信，你要知道，不自信也是駝背的一大元兇之一，這個要注意啊。