『壹』 7個月的寶寶補鐵 補鋅的食物怎麼做
平時多吃一些肝泥、魚泥、瘦肉粥、蛋黃等，在植物性食品中有大豆、綠葉蔬菜等。蛋黃比較容易消化，是寶寶比較理想的補鐵食物。也可以給寶寶做大棗粥之類食物。含鋅較高的常見食物食物生蚝香菇小麥胚粉羊肉山核桃葵花子扇貝豬肚口蘑
『貳』 吃什麼食物可以給孩子補鋅
很多孩子在生活當中，由於體內的鋅元素較為匱乏，經常會出現生長發育遲緩的情況，也會導致孩子在吃飯的時候出現食慾不振的問題，經常會挑食厭食，長期以往就會讓孩子出現營養不良，身體的免疫能力較為低下，讓孩子經常性的感冒生病。眾所周知，鋅元素作為人體內非常重要的元素之一，對於身體的幫助是非常大的，如果想要有效地幫助孩子進行補鋅的話，就需要多給孩子吃一些堅果類的食物以及豆製品，這樣能夠有效的補充孩子體內的鋅元素，讓孩子可以有一個良好的生長發育空間，下面讓我們具體來了解一下。
通過上面所介紹的我們能夠了解到，在我們的生活當中有很多食物都可以幫助孩子補鋅，父母需要根據孩子的身體素質來給孩子進行營養補充。同時在日常的飲食當中，也需要做到營養均衡，不能單一的對孩子進行營養補充，否則也會讓孩子體內出現其他元素匱乏的情況。
『叄』 幼兒補鋅吃什麼食物最快
動物性食物、海產品和植物性食物中含鋅豐富，在孩子缺鋅的時候可以適當增加攝入。動物性食物比如：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。海產品如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。植物性食物有菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜等。孩子缺鋅時會出現免疫力下降、生長發育落後、消化功能減退的表現，在日常生活中家長不能讓孩子養成偏食、挑食的習慣，攝入的食物多樣化，這樣才能均衡營養。
缺鋅的孩子要鼓勵孩子多吃富含鋅的動物性食物，如肉類、肝臟、全谷類、甲殼類動物及豆製品等。初乳當中的鋅含量也是非常豐富的，所以提倡給孩子母乳喂養，也可以選擇強化鋅的配方奶。嬰兒4~6個月後應及時的添加輔食。增加肉類、肝臟類等富含鋅的食物攝入，是預防鋅缺乏的重要措施。所以孩子一定要養成不偏食不挑食的習慣，才能預防微量元素的缺乏。
多吃新鮮的水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，多吃一些堅果類的食物。而且食物不要過於精細，一定要粗細搭配均勻合理。如果出現食慾減退，面色黃，頭發乾枯，生長發育落後，必要的時候就要化驗一下微量元素，可以口服鈣鐵鋅口服液。或者是鈣加鋅口服液，至少調理一個月到三個月左右。
『肆』 兒童補鋅的食物有哪些
寶寶補鋅的食物非常多，常見的主要有以下幾個方面：
1、蛋白類的食物：如肉類，比如牛肉、雞肉、豬肝等等；
2、海產品：比如牡蠣、海蝦、蝦皮等；
3、新鮮的水果：比如蘋果；
4、蔬菜：比如白菜、胡蘿卜、菠菜、紅薯等等；
5、堅果類食物：比如花生或者瓜子。
『伍』 哪些是可以給寶寶補鋅的食物
寶寶缺鋅，可以採取食補的方法，可以給寶寶吃牛肉，羊肉，雞肉，豬肝，雞肝，花生，蘋果，牡蠣，蝦肉，紅薯，菠菜，胡蘿卜等食物，能夠起到補鋅的作用。
寶寶缺乏鋅元素，會導致寶寶出現免疫力低下，會引起厭食，甚至出現異食癖，所以寶寶缺鋅一定要及時的干預。寶寶在日常的生活當中，也要保持身體衛生，保證充足的睡眠，避免熬夜，多做戶外運動，對身體生長發育都有幫助。
『陸』 兒童補鋅最好吃哪些食物
鋅是寶寶生長發育重要的一種元素，缺鋅容易讓寶寶發育遲緩，所以在適當的給寶寶添加補鋅的食物，小編今天在線盤點寶寶六種最好的補鋅食物。
第一、豬肝
補充鋅和豬肝是兒童的好選擇。它有很好的效果，含有人體所需的鐵元素。它能預防兒童貧血。
第二、瘦肉
鋅也是很多瘦肉裡面，還含有多種人體所需的微量元素，所以平時多給孩子吃一些。
第三、牡蠣
牡蠣在許多海鮮中鋅含量很高，許多孩子更喜歡他，但海鮮過敏，不要吃太多。
第四、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的微量元素，包括鋅，營養價值高，適當添加胡蘿卜有助於兒童補充鋅。
第五、水果
水果的比較高的鋅含量，可以吃蘋果，草莓和其他家買了一些水果，援助需要滿足孩子的身體鋅
第六、蔬菜
讓孩子多吃蔬菜，如豆類、捲心菜等，其中豆奶可以幫助孩子消化，多吃穀子粥。
以上為寶寶補鋅最有效的六類食物，寶媽們可以嘗試給寶寶做一些吃。
『柒』 寶寶補鋅吃什麼食物好
寶寶補鋅可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、動物肝臟、瘦肉、蛋黃還有魚類食物，一些堅果類食物中含鋅也比較多，可以讓寶寶適當的多吃一些，但是要6個月以上的寶寶適當的進行補充，並且多吃一些五穀雜糧，不要讓寶寶偏食。能從食物補充盡量的從食物補充，如果缺鋅不是很嚴重，就不要補充一些鋅制劑，但是如果缺鋅比較嚴重，可以補充葡萄糖酸鋅口服液等。
『捌』 兒童補鋅，吃哪些食物比較好
1、天然食物中，牡蠣的含鋅量最高，每100克牡礪含鋅100毫克，因此食用牡礪可以起到補鋅的作用。
而且牡蠣肉味道鮮美，營養全面，還有降血壓和滋陰養血、健身壯體等多種作用，所以牡蠣被視為健美強身的食品。但需要注意的是牡蠣含有高膽固醇，不宜天天食用。2、蘋果
蘋果一直就有「益智果」與「記憶果」的美名。蘋果除了富含鋅這種微量元素之外，它還富含脂質、糖類、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高。
如果孕婦多吃蘋果，能夠補充身體所需的鋅，而且有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力3、植物果實的堅果類
麩皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、花生等也是補鋅的食物。4、黃綠色蔬菜
蔬菜類以大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子青菜、豆莢、黃豆等黃綠色蔬菜里含鋅較多。5、瘦肉、動物肝臟等動物類食物
動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
『玖』 寶寶吃什麼食物補鋅
補鋅的主要有這些食物:蛋奶類、魚肉類還有一些青菜。這些食物都可以給孩子補充鋅，保障著孩子的健康發育及免疫力的增強。首先蛋奶類富含鋅，也還有高蛋白成分，對孩子的發育益處很大；其次魚肉和蔬菜類，它們都是補充鋅的最佳食物，含量極高。孩子如果還沒斷奶，建議母乳是最好的食物，含鋅量極高。
『拾』 小孩補鋅吃什麼食物好
小孩補鋅常用葯物有以下幾種，要根據孩子的具體情況選擇：1、1%的硫酸鋅糖漿，這個葯物含鋅量高，相對較容易吃，適合需要補鋅量大的孩子服用，但是對胃有一定的刺激作用，需要飯後兩小時服用；2、賴氨葡鋅顆粒，這個葯物味道相對比較好，含鋅也比較多，適合嬰幼兒使用；3、甘草鋅及葡萄糖酸鋅，這個含鋅量相對比較低，一般適合孩子保健補鋅或預防缺鋅用；4、蛋白鋅，屬於有機鋅，對胃腸道的刺激小，但是價格比較貴。也可以食物補鋅，1、牡蠣：牡蠣中含鋅的含量比較高，所以在平時的生活中，家長可以給兒童多吃點牡蠣，可以起到補鋅的效果。而且牡蠣的味道鮮美，營養價值高，還可以起到健身壯體的作用。
2、瘦肉：瘦肉中也含有比較豐富的鋅，比較常見的有：瘦豬肉、牛肉等等。另外，動物食品中含鋅的量也比較多，動物蛋白質分解後，還會產生氨基酸，對於鋅的吸收可以起到一定的促進作用。
3、堅果：堅果類中也含有比較豐富的鋅元素，比較常見的有：松子、核桃、花生以及杏仁等等，尤其是花生，花生中還含有維生素E，可以起到滋潤皮膚、延緩腦功能衰退以及增強記憶的作用。
4、蘋果：蘋果是我們日常生活中比較常見的水果，長期食用，會對我們的身體帶來很大的好處，它不僅可以補充身體所需要的鋅，而且對兒童後天的記憶力也是有一定的幫助的。
通過本文的介紹，相信大家對兒童補鋅的食物有了進一步的認識和了解。缺鋅會對兒童的健康帶來很大的影響，它不僅會使兒童的免疫能力下降，而且還會使兒童的骨骼發育緩慢。所以家長們一定要引起重視，在平時的生活中，可以給孩子多補充點含鋅的食物，均衡孩子的飲食結構，盡量避免孩子出現缺鋅的症狀。