① 7歲兒童出現高原反應怎麼辦
很多家長剛生完小孩就想帶著一歲兩歲——5歲的孩子去西藏拉薩等等地方去玩，這點我也比較認同，因為都是孩子的父母想帶著孩子一起去玩也是理所當然的，然而高原反應是所有家長的心頭刺，孩子那麼小，有了高原反應也不一定能知道。在這里我想讓各位家長都聽小編我一些話。
能帶小孩子去高原旅遊嗎？
小編在這里建議，最好的話等孩子七歲以後在帶她去高原旅遊，因為孩子畢竟太小了，如果帶去西藏等地方旅遊，遇到高原反應他們也不會即使的告訴你們，其次就是孩子喜歡多動，在高原地區是非常容易高原反應的。再者高原旅遊的危險其實不是高原反應，而是高原腦積水和肺積水等等惡心病。所以小編還是認為i能不帶孩子去高原玩那就最好不要帶孩子去，以免造成永遠的遺憾，高原旅遊大人去都是很難受何況一個蹦蹦跳跳的孩子。如果到時候孩子有了肺積水什麼的將是你一輩子的痛。
如果我一定要帶孩子去高原旅遊我該怎麼預防
如果有些人不想聽小編我說的，執意要帶孩子去高原旅遊，那麼小編我真的很不情願告訴你們怎麼預防，什麼是預防預防是沒有百分之百的效果，只能說能夠保證和提前防範，
去高原旅遊給小孩子最好服用「奧默攜氧」，由於奧默攜氧比較大粒，給孩子吃的時候，各位父母親一定要把奧默攜氧磨成粉狀，然後在加入開會，攪拌均勻在加一點糖，給孩子服用下去。這樣可以讓孩子起到保護作用。至於現在的什麼紅景天等等，其實效果非常差，如果效果不錯也不會現在紅景天都用來做面膜了。記得到了高原之後需要立即給孩子服用，大人可以等到有高原反應的時候在做應急處理。畢竟這葯還是比較貴的。
在高原上面需要注意一些什麼
在高原上面一定需要注意的是保持一顆良好的心情，別怕高原反應。因為古人雲：「越怕，則越來」。所以小編在這里建議大家保持一個良好的心態。
在高原上面大人不要在小孩面前吸煙，如果小孩聞到了煙味會讓他們身體供氧量增加，也不要讓小孩子到處跑來跑去的。要經常的給他們吃水果和蔬菜。這樣有助於增強自己的體質。其次就是不要在大熱天的時候也就是中午，去爬山。因為那個時候比較熱，其次還有就是會增加身體對氧的需求量，很容易中暑，中暑也是高原反應的一種表現吧。如果你們爬到一半的時候，感覺到自己不舒服了，那麼最好不要再爬了，讓自己停下腳步好好的休息一下。等自己休息好了在繼續往上爬。但是如果小孩子說不舒服，大人再有興趣想爬，那麼也千萬別去爬了，趕緊回家。在服用奧默攜氧幾粒好好的休息一下。基本上孩子就會沒有事情的。
返回家的時候，我們應該怎麼知道是否會有高原反應後遺症的
高原反應的後遺症表現在高原反應腦積水，肺積水等等。一般來說回到自己的家裡以後還要堅持服用奧默攜氧每日兩次一次兩粒，連續服用2天到三天方可，如果沒有奧默攜氧了，那麼就多多的大口呼吸，吃西瓜和雞湯。因為雞湯裡面含有鳥氨酸，西瓜裡面含有瓜氨酸對於耐缺氧等等都有很好的作用。
② 去青海旅遊，有了高原反應怎麼辦
可服用一些緩解高原反應的葯品：紅景天、奧默藍養片，高原安(到達目的地後服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等等。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。 如果能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
③ 去青海湖旅遊，海拔多少會有高原反應嗎怎麼解決
海拔3200米，一般不會出現高原反應。
④ 兒童和嬰兒去高原前吃點什麼可以抗高反
高原反應是因人而異的，每個人可能表現和程度都不一樣。
其實年齡過小的兒童或者嬰兒是不太建議去高原的。高原的話本身含氧量就比較低。孩子如果比較調皮劇烈運動了，還是比較容易產生高原反應的。
現在一些緩解高原反應的產品，大部分產品少年兒童都是不適宜人群，是不推薦服用的。
如果孩子產生高原反應的話，建議是選擇給他吸氧，氧氣對於孩子來說是最好的，當然吸氧也容易產生依賴性。
如果是大人的話，可以准備一些有提高血氧耐受力或者耐缺氧功效的產品。推薦高原安，老牌子，口碑也不錯，是保健食品， 沒有什麼副作用。
希望對你有用~
⑤ 在青海高原來旅遊，小孩子一直脖子下面上胸口，呼吸疼痛是不是高原反應，應該吃什麼葯或是氧氣嗎
估計是高原反應了吧，減少劇烈運動，少量多次的喝水，最好原地休息一下。晚上睡覺的時候注意保暖，千萬不要感冒了。抗高反葯的話，可以試試奧默藍養片，抗高反見效挺快的。
⑥ 去青海高原反應怎麼辦
高原反應嚴重威脅人們生命的健康，我們怎樣才能發現並及時就地進行自救互救呢？高原肺水腫 高原肺水腫是常見的重性高原病，發病率在3%左右。一般在4000米以上發生，常在登山後3-48小時急速發病，遲者在3-10天發病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起乾咳，以後有痰）、呼吸困難不能平卧，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶 高原反應 救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫學稱濕羅音）。此時病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴重者血尿或逐漸神志不清。嚴重的肺水腫病情可迅速惡化，數小時內病人昏迷、死亡。 肺水腫的現場急救措施是絕對半卧位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現輕微惡心、腹瀉、葯疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁不安時,可用少量鎮靜劑。注意保暖，嚴禁大量飲水。經初步急救，病情穩定後，迅速轉移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復甦。避免感冒 需要注意的是，在高原地區應盡量避免感冒。高原感冒時發燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低於實際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發生高原肺水腫的危險性。因此，要加強保暖預防。進入高原後，減少洗澡次數或不洗。發現感冒初起症狀，立即服用抗感冒葯。若兩天以後再服抗感冒葯，一般已無效。 反復發作高原肺水腫的人為易感者，男性發病比女性多5倍。如果已經以前發生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。高原腦水腫 是另一種重性高原病，發病急，常在夜間發病；發病率低，但死亡率高。其症狀：除早期高原反應外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個別人出現抽搐、大小便失禁，最後嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。 以往山友按經驗來判斷是否發生腦水腫，常採用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學的角度說，此法不可取！發生腦水腫的患者，腦組織已嚴重缺氧，此時讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重損傷的檢查方法，是要冒風險的。正確的判斷方法是讓病人半卧位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否准確。一旦不能，說明可能發生了腦水腫。 發現腦水腫和昏迷者，要迅速、連續給含5%二氧化碳的氧氣直至清醒，清醒後仍間斷給氧。有條件的應用高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、細胞色素C等治療以減輕腦水腫,促進恢復。可酌情使用中樞神經興奮劑如鹽酸山梗菜鹼（洛貝林）、尼可剎米（可拉明）等。注意水、鹽和電解質平衡以及必要的抗感染措施。病情穩定後，立即下山，急送醫院。呼吸性礆中毒 在缺氧的環境中，人們會利用加快、加深呼吸來改善缺氧狀況，這樣就使二氧化碳呼出量增加，導致呼吸性礆中毒。呼吸性礆中毒不僅使腦血管收縮，還可因此造成意識喪失，引發高原腦水腫。預防呼吸性礆中毒最有效的方法就是用報紙捲成圓錐狀，在錐尖處撕開一個直徑1-2厘米的小孔，將圓錐狀的報紙緊貼面部，使呼出的氣體再度吸回來，也就是將呼出的二氧化碳再次吸回來，改善體內的酸鹼度，糾正呼吸性礆中毒。 面對高原無須勉強 並不是每一個登上高原的人都會出現高原反應，高原反應的發生率、恢復的快慢與個體代償適應能力有關，個體差異很大，這次沒有高原反應的人也未必在下一次登上高原時就沒有反應。有一些人會每次都發生高原反應，這些人就是高原反應敏感者或高度易發者。這里需要提醒的是，高原反應並不是可以通過反復鍛煉就可以克服的。所以，為了保證身體健康，建議高原反應易發者不要繼續登達這么高的地區，在低海拔地區健身登山一樣能陶冶情操和鍛煉身體。職業性高原病 職業性高原病，是由於在高原低氧的環境下從事職業性活動所導致的一種疾病。高原低氣壓性缺氧是導致該病的主要病因，機體缺氧引起的功能失代償和靶器官受損是病變的基礎。臨床上根據發病急緩可分為急性和慢性高原病，轉至低海拔地區後可獲改善。 職業高原病診斷應根據進抵海拔3000米以上高原連續工作段時間，經臨床有關檢查結果結合勞動衛生學調查及必要動態觀察進行綜合分析，排除其它疾病引起類似改變後方可診斷。 由低海拔進抵海拔3000米以上地區數小時到數天內，發病常有頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、心悸、胸悶、氣短、發紺、乏力、食慾不振、睡眠障礙、外周水腫、尿少等，一般經休息或對症處理後數日內即可緩解或消失。 進入高原人員應了解和適應高原環境特點，登山時按計劃進行階段性適應性鍛煉，注意防寒和防治上呼吸道感染，久居平原重返高原者也應重建適應能力，應明顯心、肺、血液疾病患者不宜進入高原。預防急性高原反應，可從進入高原前1—2d起選用一種利尿葯預防液體瀦留，連服一周：（1）乙醯唑胺0.25g，每8小時一次。（2）呋塞米20mg，每日2—3次，緊急條件下登山，可用糖皮質激素。 [3] 預防"醉氧" 「醉氧」是遊客們高原旅行完畢後，從高原地區回到平原地區出現的一系列症狀，常常被人們稱作平原反應，也叫做醉氧反應。指從高海拔地區下到低海拔地區、從缺氧狀態進入氧飽和狀態所產生的眩暈或迷盹感覺。初上高原的人都有一種代償反應，即血紅蛋白增高、呼吸急促、心率加快。久而久之，人體對高原缺氧環境產生了一定的適應性。從高原來到平原地帶，又產生了一個從低氧環境到常氧環境的變化，也需要一段時間的適應過程。那麼醉氧反應有哪些症狀呢？與高原反應的症狀也有些相似，主要可能出現：倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀，就像喝醉了酒一樣。體質較差的人，會出現血液、心、肺等生理異常參數，恢復到平原值後還會繼續下降，甚至低於平原值。有些人在平原連續居住兩年後，還會出現血紅蛋白含量降低、心率緩慢、心排血量和血容量增加、肺動脈高壓逆轉等症狀，會對身體造成不良後果。 預防"醉氧"的措施：從高原回到平原的時候，要逐漸的下降高度，先下降一定的高度，再休息一段時間，再下降一定的高度。這樣就能較少平原反應的發生。編輯本段注意事項 一、患下列疾病者不宜進入高原 初次高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。如果只患有一般疾病，必須預先採取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。 二、到達高原後應注意事項 1、剛到高原，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天後，上述症狀都會好轉或消失。反應緩解之後，應該控制自己的行為以保證安全。 2、人們常常用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。所以，如果上述症狀不很嚴重，特別是在靜處時較輕微，就最好不要吸氧，這樣會更快適應高原環境。 3、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔不能能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。 4、要多吃蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。 5、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息，第一晚上要早休息，多睡覺。這一條要從一進高原就開始做，很多人剛到高原沒有什麼反應，就自以為是，結果晚上出現症狀，這時後悔就晚了。 6、要防止因受涼而引起的感冒，感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。 7、進入高原後，最好先到低海撥的地方，再到高海撥的地方，這樣更有利於適應高原氣候。旅途盡量安排輕松，行程適當寬松。 8、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應程度而有針對性的治療。如果反應較輕，可採取靜養的辦法，多飲水、少運動，一般一段時間後會好轉或消失；如果反應較重，影響到睡眠，可服用一些葯物幫助治療；如果反應太重，就要到醫院進行治療，輸液、吃葯、吸氧等；如果實在受不了高原反應的折磨，只好乘最早的航班返回內地了，一般情況可以立即得到緩解。 9、常有傳說有人在西藏因高原反應而丟命的，其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發症。所以一般都會勸說有感冒，心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人不要進藏，就是怕因高原反應而引發這些疾病。 10、盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個好的居住環境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放鬆，有利於克服高原反應。另外，睡眠時盡量開窗，讓空氣流通，並盡量靠近窗戶睡覺。 11、選擇較好的旅遊車輛，如高檔越野車（目前西藏最多也是最好的是日本產豐田沙漠王子越野車）或寬松的進口麵包車，使旅途更舒適。 12、常用的預防高原反應的葯物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高原反應。 13、防曬措施能減少體內水分的蒸發，對於緩解高原反應也有間接的作用。編輯本段緩解葯品 高原反應 *抗高原反應葯：景天紅花膠囊，功效：提高缺氧耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家後還需服用2天，防止發生暈氧。 *止痛葯：必理痛、芬必得 *胃腸葯：瀉立停、氟哌酸、藿香正氣膠囊、胃氣 *消炎葯：磺胺、螺旋黴素 、頭咆安苄膠囊、氧氟沙星 *鼻喉類：鼻腔外用軟膏、草珊瑚含片、金嗓子喉寶 *維生素：21金維他、骨密鈣、大蒜油膠囊、番茄紅素 *外傷葯：正紅花油、雲南白葯、創可貼、碘酒、紗布，膠布、酒精棉球 *眼睛護理：眼葯水 、眼葯膏 *感冒葯：白加黑、感冒膠囊 、銀翹片 *急救品：氧氣袋. 葯棉、紗布、綳帶、白膠布。驅蚊花露水. *安眠葯或安神補腦液 *急性腹瀉，腸胃炎：瑞貝克（口服慶大黴素） *心血管疾病：丹參滴丸 *急性呼吸道感染：頭孢類抗菌素 *防止上火：牛黃解毒片 *暈車：葡萄糖+撲爾敏+維生素b6（最好為針劑），此三聯葯加在一起服用對治療高原地區的暈車有極好的效果，且在高原地區均有購買。 對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。編輯本段保險 中國人民健康保險公司率先面向全國推出「高原特定疾病醫療保險」，對高原旅遊常見疾病—急性高原腦水腫和急性高原肺水腫不再免責。有調查顯示，30%的進藏人員會產生高原應，嚴重的還可能患上危害極大的急性高原腦水腫或急性高原肺水腫。該產品的保險期為30天，3-70周歲的人皆可投保，產品費率為「88元保1萬」，一旦投保人在高原旅遊期間因治療急性高原腦水腫、急性高原肺水腫住院了，對住院治療費用及入院前3天內的急診醫療費用，人保健康全部負責賠償。自2006年8月8日起，此類保險正式上市銷售。75歲以上的老人保險公司不作保險。編輯本段預防措施 如何避免或減輕高原反應？ 高原反應 大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維生素的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。 高原反應的輕重程度因人而異，一般而言，年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對於長期生活在低海拔地區（諸如東部沿海地區）的人員而言，初次上高原，海拔2000米以上就會有輕微的高原反應前兆比如易餓、頭痛、失眠等等，此時就需要注意盡量不要讓自己感冒。當海拔超過3000米時，很多人會出現明顯的高原反應，比如喘氣、嘴唇發紫等等。長期從事身體鍛煉、體質較好的人可以堅持到4400米左右。不過為保險起見，初上高原，目的地在3000米以上的，建議事先做好一定的准備工作。如果時間充裕，建議海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，適應之後再進入更高海拔的地區，這樣可以大大降低高原反應的強度。 [4] 可服用一些高原反應葯和緩解高原反應的保健食品： 景天紅花膠囊，功效：提高缺氧 耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家後還需服用2天，防止發生暈氧。 紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。 奧默攜氧片 [5] ：速效抗高原反應保健品，無需提前服用，發生高原反應後服下4粒，半小時之內就能緩解高原反應症狀。 百服寧（注意是加合，跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片）：有助於控制高原反應引起的頭痛，芬必得酚咖片也是驢友常備。 西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。 速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。 丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。 對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。 [1] 初入高原旅遊，有一部分人可能出現高原反應，症狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些症狀第一、二天明顯，以後就 高原反應 會逐漸減輕或消失；但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，症狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內進入3000米以上高原均可產生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。重者還有食慾減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發紺及面部浮腫等。稱為急性高原反應。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣，便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果你上述症狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。這樣可以使你更快適應高原環境。剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。但也必須注意，如果進入高原後，上述症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，並到醫院就診。以防因「急性高原肺水腫」而造成不良後果。預防高原反應的偏方：出發前兩個星期或一個月開始每天堅持吃丹參片，每天三次，每次三顆。此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應時含服，可緩解不適。另外，健康標准體在久居的環境內氧化作用與抗氧化作用大致是相當的，（有疾病的人氧化作用已經遠遠高於抗氧化的能力）但進入高原以後，維持正常代謝的氧化分解作用總量未變，而吸氧總量減少，抗氧化作用能力減弱所以會出現程度不同的高原反應。所以除了服用上述葯物預防高原反應以外，最好還要備用含抗氧化作用的維他命及維他命的食物，如維生素E、 維生素C、ASTA（Astaxanthin的簡稱）、β-胡蘿卜素等，吃葡萄（含葡萄籽）、蘿卜（含β-胡蘿卜素）、蝦仁炒蘿卜絲（高原地區常用的家常菜，蝦仁含有最強的抗氧化劑蝦青素，蘿卜含β-胡蘿卜素）等。特別是自駕游的「驢友」長時間駕車易疲勞，更要加強備用高原反應葯物和抗氧化食物的補充。 克服高原反應的關鍵是克服自我內心的恐懼。切忌依賴氧氣。編輯本段預防要點 對於高原旅遊者來說，預防高原反應是生命攸關的重要問題。預防要點和簡單的急救知識，要事先做到心中有數。 做好體檢為預防高原反應，高原旅遊前應該去的醫院認真做好體檢。患有慢性阻塞性肺病、間質性肺病、各種呼吸功能不全、器質性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經與精神性疾病、嚴重慢性疾病等的病人不適合高原旅遊。無法確定安全性時，應該接受低氧試驗。 身心准備 ⑴心理准備：消除恐懼心理，可從書本和向有經驗的旅遊者了解有關高原環境、特點和醫療保健知識，增強自信心。 ⑵做好適應性鍛煉。如登山、長跑、負荷行走等，以增加肺活量和增強適應能力。⑶了解當地氣候特點，帶足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。 適應訓練為預防高原反應，進入高原後應注意 ： ⑴保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機體充分休息。 ⑵避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。 ⑶頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，有利於機體逐漸適應。 ⑷飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利於克服低氧的不良作用。 ⑸禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。 ⑹進高原後最好服3－5天抗高原反應保健品
⑦ 過年的時候去青海湖玩要准備什麼有6歲小朋友，有多冷會高原反應嗎
這個時候去青海湖干什麼？封湖了，就是整個湖全結冰，基本上看不到水了。
氣溫早晚很冷的，在零下20度以下，白天如果晴天，在太陽下面還可以，但也不會高於零度。有風時更冷。多帶些衣服。
高原反應多少會有一點，畢竟青海湖超過3000米了。臨來前幾天就開始吃些抗高原反應葯，如紅景天膠囊，在青海期間也不要停。晚上睡覺時枕頭高一點。
到青海後不要跑，不要快步上樓，溜達著走。小孩子問題不大，反而比大人適應得快。
帶些感冒葯、腸胃葯，千萬不能感冒，對於初上高原的人，感冒了不易好，還容易引起肺氣腫。腸胃葯是預防水土不服的。
⑧ 6歲小孩有點咳嗽去青海玩會有高原反應嗎
問題分析： 小孩有咳嗽就不要讓您的孩子吃豆漿，以免加重咳嗽症狀。建議你可以給小孩服用阿莫西林顆粒+異丙嗪顆粒+小兒咳喘 靈顆粒等葯物。 意見建議： 多 給小孩喂開水，注意觀察小孩各方面的情況。注意保暖，避免著涼。
⑨ 四歲半的孩子要去青海西寧，怎麼預防或者降低高原反應
孩子平時體質好的話不會太高原反應的，基本不會的！如果真高原反應，首先會表現出沒有食慾 ，那就不要逼迫孩子吃，吃些清淡的，那邊炕羊肉很好吃，這類給他少吃點，吃些清淡的面片子呀，一兩天少吃點沒關系，吃多了不消化反倒不好!!吃葯呢，我會給他吃些神威的藿香軟膠囊兩粒！！多活動，我兒子很喜歡西寧的兒童公園和人民公園！！希望對你有用，呵呵
⑩ 去青海湖高反了頭暈頭脹怎麼辦
高反可以用速達養含片，能快速緩解，親測有效。你可以到附近高原服務站點或者酒店，看看有沒有賣的。